Video

Comecei a devanear com 6 anos más só descobri o que era isso aos 18 aqui no canal da nikka, atualmente tenho 22 anos e o que recomendo é não apenas tentar parar os devaneios más também procurar entender o porque deles acontecerem. Faço escrita terapêutica e não tenho palavras para descrever do quanto essa prática mudou a minha vida. Quem tem devaneio sabe que é um hábito/vício onde criamos um mundo imaginário onde na maioria das vezes somos perfeitos e estamos realizando grandes sonhos da nossa vida, neles somos fortes, confiantes e etc... Através da escrita terapêutica eu entendi que toda vez que surgia um problema na minha vida que eu não conseguia resolver ou toda vez que surgia uma situação desafiadora para mim eu "fugia" para o meu mundo perfeito para não ter de enfrentar aquilo, eu batia de frente com as devidas situações apenas no meu mundo imaginário. O devaneio virou uma "capa" que eu jogava por cima dos meus problemas e o que ocorre quando fazemos isso? Os outros passam a assumir o controle das nossas vidas. Recentemente percebi que quanto mais eu estou me conhecendo por meio da escrita terapêutica mais eu sinto o meu cérebro criando uma aversão aos devaneios e me mantendo sempre no mundo real. Vou deixar aqui nome de dois canais que me ajudam dia após dia. 1 seiti arata: vídeo sobre mindfulnes. 2 Letícia Dirks ❤

E a parte de vc ta vivendo no mundo real fazendo suas coisas normais, e ai vc começa sentir vergonha imaginando os personagens do desvaneio te olhando e rindo da sua cara ou falando mal, tipo vc ta escovando o dente e o personagem ta rindo na sua mente ou ta lavando louça e ele ta rindo, eu tive muitos problemas com isso em 2021, hj em dia eu sei controlar sei separar o que real e imaginario mais na epoca eu nao sabia pois eu so tinha 11 anos, eu lembro que eu chorava pois ate conversar, andar tudo me dava vergonha

Quese fui reprovada de uma fase de concurso por causa dos devaneios, agora estou presa a isso, e tenho wue esrudar para a ultima fase, meu Deus..😮

Agradeço muito pelo video, tenho esses devaneios desde criança e achava que isso era totalmente normal. Inclusive, seria bom fazer um novo video sobre isso com a sua experiência.

Tb começou na infância nossa vc explicou muito bem acontece desse jeito mesmo

Minhas histórias são sempre muito trágicas, eu acho engraçado que tudo mundo cria um alter ego legal, famoso, rico, sociável, e eu sempre nas super tragédias 😮

Eu tbm tenho esse "problema" acho muito pouco explorado... Queria saber de vocês que sofrem do mesmo problema, vocês sentem os sentimentos que sentem nos devaneios na vida real tbm? Eu tenho muita dificuldade de ter sentimento na vida real, mas consigo experimentar os sentimentos nos devaneios

Parabéns pelo vídeo tenho 40 anos e tenho DE é muito difícil e muitas das vezes sofro com isso tenho problemas reais e fico as vezes horas devaniando,gostaria de estratégias para vencer DE.❤

Olá Nikka. Muito obrigado pela tua coragem de se expor. Agradeço do fundo do meu coração, porque encontrei em tua história, a minha vida. Eu sofro com esse problema desde os 7 anos. Hoje, tenho 61. Passei minha vida fugindo da realidade. Adoeci por enfrentar uma profissão para qual não tinha a menor aptidão, mas que na "ilha da fantasia", eu era o máximo como profissional. Reconhecido, admirado, amado por todos. Hoje, estou dando os primeiros passos para deixar a "ilha". Mas, me recinto do "como" fazer isso. As fantasias dominaram minha vida profissional e afetiva. Reconheço que é um vício destrutivo, como qualquer outro. E como tem sido difícil me livrar dela. A terapia tem me ajudado, mas não me ilumina o caminho.... Esse vídeo tem 5 anos. Como estás hoje? Podemos conversar um pouco?!

Me ajudou muito mesmo, obrigado.♥️🙏🏻

Uma frase que define o vício por devaneios é "Sem tempo". Deixei de fazer coisas tão simples porque estava viciada. Deixava de comer. Tinha muito estresse, sonolência e cansaço e era horrível ter que fazer as coisas depois de tantos devaneios, fora ter que se concentrar nessas coisas. É insano. Os devaneios ocupavam 99,9% da minha mente, de resto eu não fazia absolutamente nada, nem higiene eu tinha. No processo de desapego dos devaneios eu ainda devaneava a noite, mas havia voltado a tomar banho e estava com anemia, que me dava muito sono, principalmente somada aos devaneios. Sério, simplesmente não dá pra manter os devaneios presentes na vida, dá muito estresse e irritabilidade, você deixa de fazer as coisas e vai acumulando.

Obrigada mesmo pelo seu depoimento ❤

Estou num abrigo 24 horas. Um dos abrigados fica andando em círculos por minutos sem parar. E os olhos ficam revirados. E começa a falar : às vezes sobre a vida dos outros e o quanto iriam fazer para ele.

Sua eloquência me impressiona. Obrigado por me ajudar.

Seu emocional vai alem . Controla teu corpo, seu movimentos, por isso vc " foge" do controle.

Eu sofro com isso desde os 13 14 anos, ontem fiz 16 e não quero mais ser assim! me atrapalha em todos os sentidos, pra ver um filme, por exemplo, eu paro o filme pra colocar uma música e imaginar a minha própria história, depois volto no filme de novo, nos meus estudos, hoje melhorou muito nesse aspecto, mas antes eu estudava e do nada eu imaginava, comer também, eu estava comendo, começava a imaginar e levantava, ia para um outro cômodo da casa imaginando e depois voltava pra cozinha e comia, ainda é assim, mas menos graças a Deus, música é PRINCIPAL gatilho pra mim, me identifiquei quando você falou que não consegue mais prestar atenção na melodia da música e eu também, não consigo ouvir uma música sem imaginar, dormir eu sempre imagino antes de dormir e sempre quando acordo a noite automaticamente começa a criar cenários, antes muitas vezes literalmente assim que acordava colocava uma música e devaneava andando de um lado para o outro, hoje já não é assim, mas continuo passando a maioria do meu tempo devaneando, se esquecendo de mim, das minhas metas e meus objetivos, não quero mais ser assim! Eu vejo as pessoas que passaram por isso durante muito e muitos anos da vida e isso me faz pensar que eu não quero mais ser desse jeito! Não vai ser fácil, pois me apeguei ao meu personagem e as minhas histórias, pensar que ele não existe chega a ser um pouco estranho, porque pra mim meu personagem existe sim! mas eles não são reais, nunca foram e nunca vão ser! Eu preciso de uma vez por todas voltar a minha vida! Precisamos falar mais sobre isso, um assunto que precisamos falar para nos ajudar e nos apoiar! Todos nós que passamos por isso precisamos voltar a nossa vida, e nós vamos conseguir!!!! Amei o seu vídeo, amei que você teve coragem para se expor dessa forma! Parabéns!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️ Obrigada por esse vídeo, confortou a mim e tenho certeza que confortou todos que viram esse vídeo! Parabéns!🥳🥳🥳👏👏👏👏👏👏👏

O problema é que não falam tanto sobre os devaneios excessivos, falam mais da depressão e ansiedade. Espero que desenvolvam um medicamento e tratamento específico voltado a esse transtorno/vício. Falo sem medo: pode-se igualar o vício por devaneios ao vício por drogas. Força galera. Força! Tentem passar 5 minutos sem devanear, depois 10, 15 e daí por diante. Os primeiros dias são difíceis. Vocês não vão simplesmente tomar a decisão e dizer: "É hoje que eu largo dos devaneios!" Não. Os devaneios são algo muito peculiar, pois não é como uma pedra de crack que você tem que se locomover pra conseguir, não é como ir até um bar pra encher a cara. Infelizmente. Está na sua mente e você não precisa de nada. No caso dos devaneios pra largar deles, é fazendo uma diminuição e tentando voltar a viver a vida normal/real. Foi esse o meu método. Se vocês tiverem depressão etc, tratem! É essencial pra tornar o processo de desapego dos devaneios menos turbulento e sofrido. Cortem coisas que dão gatilho. Não sei o que dizer. Preferia não ter "conhecido", experienciado os devaneios e sim ter usado drogas? Não sei como responder no momento, mas sei que drogas são ainda piores. E na abstinência delas corre o risco de surto psicótico. Meu pai narcisista tentaria algo contra mim, certeza, e minha mãe, frágil, ficaria ainda mais fragilizada. Não sei se eu seria mais traumatizada do que sou hoje. Não sei se eu, na época em que consegui mais liberdade teria me tornado uma garota rebelde. Os devaneios amenizaram o forte impacto que a vida teve sobre mim, mas depois de um tempo não surtiam mais efeito e eu não encontrava um crush pra me impulsionar a criar novas histórias. Que bom. Pra continuarem bons e não repetitivos, eu tinha que criar novos cenários, diferentes daqueles que devaneava ia fazer um tempo. Tem pessoas que conseguem largar do vício sozinhas, como uma mulher chamada Kristy que era viciada em metanfetamina antes mesmo de se tornar maior de idade, mas ela, um dia acordou chorando por causa do que o vício estava lhe fazendo e decidiu largar. Ela adotou um cachorro, ficou trancada em um quarto de hotel por uma semana, viajou pra vários lugares diferentes pedindo carona junto com o namorado. Mas pode acreditar, pode ser muito difícil largar dos devaneios se você vive com uma família problemática e ainda pior, narcisista como a minha. É a vida. Foque-se mais em você mesmo do que em arranjar relacionamentos com pessoas que acabarão por arruinar você.

Eu tenho devaneios excessivos desde os 12 anos.m já fez 10 aos que crio personagens a cabeça e faço histórias e participo como se fosse um deles .

Sei que o vídeo é de quatro anos atrás mas quem descobriu que tem é quer melhorar. Olha eu consegui diminuir muito isso escrevendo roteiro eu quero ter meu próprio manga, e troquei os devaneios por escrever pq o cérebro trata isso como uma "obrigação" se tu transformar em outra coisa mais difícil de acesso pode ir perdendo o vício

É o metaverso da nossa mente.

linda, estilosa e talentosa 💜💜💜

SUA VOZ É LINDAAAA parece ser perfeita pro pop/rock brasileiro

Nossa sou assim, descobri que tenho esse transtorno através de vídeos do CZcams, comecei a ter isso quando tinha uns 8 anos , sempre sozinha devido a isso comecei a devaniar , antes era só com coisas da minha vida, depois comecei a fantasiar com livros é filmes, novelas, animes, até doramas. É muito doido muitas pessoas não entendem como é difícil você sair dessa realidade fantasiosa.

Sua história é bem parecida com a minha, e as experiências tbm.

Eu tenho isso, às vezes ando pela casa, faço gestos... tenho dificuldade pra dormir

Eu fiz um vídeo falando sobre isso. Mas não contei sobre a minha história fantástica

É muito difícil controlar os devaneios, quando entro em imersão (e é automático) fico horas, dias e até uma semana toda... Não sei interromper.

Para aqueles que não tem amigos, como eu. Para aqueles que não tiveram, ou não tem, emoção como eu... Nossa, eu "vivi" momentos tão prazerosos com os devaneios, mas ao mesmo tempo estou me sentindo idiota porque nunca vivi tais situações fantasiadas de fato. Nossa, minha infância foi tão entediante, aborrecedora, frustrante e sofrida, assim como agora aos meus 18. Comecei a devanear aos 12. Depois que assisti a uma reportagem no extinto programa Pânico na Band, o temporário quadro MC's Mirins, fiquei apaixonada pelo MC Pikachu (😒). Na época achei ele lindo, mas enfim. Eu era muito inocente e infantil. É insano, paradoxal mesmo. Comecei a devanear em uma tarde em que estava jogando Lep's World, tenho certeza. Lembro que na escola, em sala de aula, qualquer coisa que eu achasse engraçada (ah, bobagens e coisas hilárias feitas pelos alunos em sala. Saudades) eu levava instantaneamente a se tornar devaneio, como se eu fosse aquela que causou a situação. "Tomava" para mim. Nossa (nossa, quantos "nossas". É tudo impressionante demais para mim), eu ficava tão excitada pra chegar em casa depois da escola. Caramba meu Deus, que sentimento forte, e pegar o celular e os fones de ouvido e começar a fazer a magia. Infelizmente, não existem muitas pesquisas amplas sobre os devaneios excessivos. Não existem medicamentos para controlá-los. E tem psicólogos que nem sabem do que se tratam os devaneios. Queria saber se os devaneios podem causar déficit de atenção e/ou hiperatividade. Queria saber se os medicamentos de hiperatividade e déficit poderiam ser usados pra tratar os devaneios. Minha depressão começou em dezembro de 2021. Os devaneios não ajudaram muito na melancolia causada pela depressão. Ficou muito ruim estudar, mas não antes da depressão. Os devaneios atrapalhavam. Pra estudar pro Enem foi uma vergonha insana. Só consegui entrar pra uma faculdade por meio de um processo seletivo complementar de vagas remanescentes de uma instituição de outro estado, nem era o que eu morava, com uma nota baixa. Nem precisei fazer vestibular. Estou no curso de Economia, queria Pedagogia porque não precisa bater muita cabeça, enfim. Eu queria mais vídeos e canais do CZcams que falassem sobre os devaneios. Os devaneios estão aí. Eles prejudicam muita coisa. Não sei se tenho transtorno bipolar, mas enfim, não tenho as duas fases, pelo que vejo, mas, em fevereiro e, ao que parece, em dezembro, tive um momento de euforia insana que durou uns dois dias. Fiquei louca. Os devaneios ficaram ainda mais prazerosos, mas enfim. Quero escancarar os devaneios ao mundo. Um grande fato sobre os devaneios é que eles vão fazer com que você fique menos social. Não existe game, relacionamento, filme, anime que torne os devaneios menos interessantes. Será que se eu não tivesse assistido a tal reportagem eu teria começado com isso? Nossa, e esquecemos de coisas tão simples, "normais" pra todo mundo. Raciocínios simples se tornam tarefas hercúleas. Deixei de tomar banho, me cuidar, etc. Já devaneei como se eu tivesse a aparência fisica da Jennifer Lawrence, entre outras. Sou uma garota complexa e peculiar. Eu queria poder trocar de pele. Sou branca, mas gostaria de poder mudar isso, a cor dos olhos, a estrutura dos cabelos e tal. Minha personagem é a "mais foda do universo". "A vida é curta demais para eu ser uma só", frase que eu inventei pra minha personagem, que tem personalidade múltipla e muda o estilo, ficando masculina e/ou feminina. Usando ternos poderosos e tal. E ela rouba a cena e tudo. É uma sensação única.

Me deu até vontade de chorar, tenho todos esses sintomas.

Eu costumo sonhar com relação com pessoas que ainda não tenho intimidade mas que eu gostaria de conhecer melhor. E isso me atrapalha pq eu passo tanto tempo nos devaneios que acabo ficando inseguro e termino não consolidando essas expectativas que crio na mente. As vezes estrago tudo e ao contrário de ter uma nova amizade, a pessoa fica me achando um extranho. No fim das contas, me acostumei com essa forma de viver, e sobrevivo com meus pouquíssimos amigos.

O foda é ficar parecendo um esquizofrênico andando pra lá e pra cá. Já fiquei em devaneio durante 5hrs, dando tic e andando em círculos pelo quarto e nem vi o tempo passar.

É algo bom.. Sabe?.. eu queria ir num médico...

Mas é algo bom..

Eu criei uma esposa e uma filha na minha mente, um mundo imaginário, eu criei sentimentos por algo que nn existe!

Muito obrigado por dividir sua experiência conosco. É um dos vídeos mais completos que vi sobre esse assunto. E vc disse tudo ,é um mundo agradável e também angustiante. Gratidão pelo vídeo 👏👏👏

Tinha que ter grupo no Whatsapp

Devaneio/fantasio sobre tudo o que eu nunca vivi ou, ao que tudo indica, não viverei. Tudo está tão longe e tão perto ao mesmo tempo. Sinto uma adrenalina real com os devaneios. Devaneio fora do país, preferencialmente. Assumo nacionalidades diferentes. Me sinto a fodona quando digo/"revelo" que "curso" Engenharia Química ou Engenharia de Software mesmo sem nem ter sido aprovada em uma faculdade ainda. Parece tão interessante fazer/falar certas besteiras pra minha "platéia". Devaneio na Noruega ou em algum outro país interessante. "Ando de patins" e "meu estilo" é um estilo rebelde dos anos 50. Teddy Girl. "Sou" queer. Gosto de "me vestir" de maneira masculina e feminina. "Meu cabelo" é o corte de cabelo da Princesa Diana. "Uso" calças jeans azul-claras e jaqueta jeans, All-Stars, uma faixa estilosa no cabelo curto e Devaneio com famosos ou pessoas que mesmo que eu não conheça o rosto e me cativam. Acredita? Deve ser muito cômico conversar com alguém sobre os devaneios. Alguém aí que não tem privacidade e sente aquela animação quando fica sabendo que vai ficar sozinho em casa? Eu fico muito animada. Tomo um gole de café (procafeinação 😂), coloco o armador da rede, os fones de ouvido, coloco as melhores músicas (Roxette - Dressed For Success. The Look do Roxette é viciante. Me sinto uma diva desfilando, descendo pelas escadas). As melhores para mim são essas internacionais dos anos 80, 90. Enfim...

O meu é esse de andar em círculos

mana,pq vc desistiu?

Sua voz e você são lindas. Uma pena que não deu certo.

Entendo perfeitamente o que diz. Espero que as coisas melhorem e você possa atingir seus objetivos.

Não estava em uma ilha deserta, eu tinha pessoas ao meu redor, mas a falta de conexão com essas pessoas por anos, me deixou solitário. Na escola tinha apenas o meu irmão para conversar. Quando passamos a frequentar escolas diferentes, talvez foi onde tudo começou. Na escola, observar a explicação do professor, momentos depois perceber que ele não estava mais explicando a mesma coisa, como se alguém tivesse deletado aquela parte da minha vida. No trabalho, fazer tudo automático, não conseguindo prestar atenção no que estava fazendo, como se eu me colocasse no piloto automático e fugisse para meu mundo secreto. Tenho medo de ficar aqui preso. Tenho medo mais ainda de sair lá fora e não poder voltar mais. Confesso, como uma Coca-Cola, é muito gostoso.

Preciso parar ,mas não consigo .Tenho 46 anos e tenho isso desde criança.Achei que era louca.Não gosto de pessoas nem de sair de casa ,não sinto falta de amigos .E não tenho com quem falar sobre isso.Quero parar ,mas não tenho controle.Nem sabia o nome disso.Não quero mais .😭😭😭

Minha infância foi bem traumática e solitária. Tô me desafiando cada vez mais, isso é um ciclo sem fim, meu maior gatilho são as músicas. Me identifiquei muito com você, está sendo difícil mas tenho fé que um dia irei sair disso

Eu voltei aqui por que queria falar que o seu vídeo me ajudou muito. A dica de ouvir música no ônibus ou só devaneiar quando sai de casa também me ajudou. Eu pensei em fazer exercícios ou coisas assim quando eu quiser fazer isso e é uma boa ideia. Então eu gostaria de te agradecer mais uma vez ^-^

👏

Nessa epoca de Covid eu fiquei assim falava sosinha e passava horas ouvindo música e imaginando

Sempre tive isso, e nunca imaginei que isso tinha nome e sobrenome, rsrsrsrs... eu me pego falando, gesticulando e até fazendo caretas. Músicas e locais novos são uns dos meus gatilhos. O que ajuda a amenizar isso são minhas filhas, e a minha religião, que me fazem voltar ao plano real.

Ainda bem que as minhas histórias são sempre felizes e eu sou a personagem principal. Graças a Deus a informação e graças a essa ferramenta de informação que se chama CZcams eu estou conseguindo contornar essa situação pelo menos quando eu estou na rua eu faço isso por meio de uma técnica que eu aprendi chamada de "ancoragem mental" Que consiste em você criar um estado de silêncio total e atenção plena dentro da sua casa e ancorar esse estado em algum gesto no seu corpo pode ser um cruzar dedos ou um Toque qualquer coisa todas as vezes que você fizer esse movimento no momento que você quer sair do devaneio é só você fazer esse gesto. Comigo tá funcionando muito na rua às vezes a minha mente tenta falar alguma palavra mais eu impeço com o toque que foi ancorado muito bem ancorado na minha casa naquele momento que a minha mente estava em silêncio. A gente tem que saber que a gente tem o poder sobre a nossa mente e não o contrário. Eu graças a Deus estou conseguindo controlar pelo menos na rua e graças a Deus eu consigo me concentrar todas as vezes que eu estou conversando lendo ou vendo um vídeo se ficar com a cabeça divagando. Meu problema era quando eu estava na rua não pensando em absolutamente nada daí eu começava a fazer imagens engraçadas e começava a dar risada no meio da rua não dá risada alto mais sorrir e as pessoas ficavam fazendo bullying comigo principalmente meus vizinhos e a pessoa que mora comigo já estava me chamando de louca e isso me chamou atenção foi quando eu fiquei desesperada para procurar alguma solução. Se Deus quiser a próxima coisa que eu vou fazer é terapia porque eu tenho certeza que isso é um problema emocional muito forte que tem muita ligação com a minha rejeição o meu problema visual e a minha falta de amigos e o meu lado antissocial. Foi um mecanismo de defesa que o meu corpo encontrou para driblar a solidão.

Ai que coisa maravilhosa saber que você não está sozinho nesse mundo