Abdulsamet Aygün
Abdulsamet Aygün
  • 26
  • 9 230
KAFAYA TAKMAMA SANATI VE AŞIRI DÜŞÜNMEKTEN KURTULMA
Kafaya takmama nasıl sağlanır? Olumsuz düşüncelerinin seni etkilemesinden nasıl kurtulursun?
Videodaki uygulamalarla kafaya takma ve aşırı düşünme probleminden kurtulmak mümkün. Videodaki yöntemler hakkındaki düşüncelerinizi ve deneyip gözlemlediğiniz sonuçları yorumlarda birlikte tartışalım.
Sosyal medya hesapları
/ İnstagram psk.abdulsametaygun?igsh=bXRidXdkdjNvMndp
/ Tiktok www.tiktok.com/@abdulsamet.aygn4?_t=8jgKjOD6Kij&_r=1
Not: Bu kanaldaki videoların amacı bilgilendirme ve farkındalık oluşturmaktır. Tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz. Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan ya da bazen birkaç vakanın birleşiminden esinlenerek oluşturulan kurgusal öykülerdir.
zhlédnutí: 475

Video

ÇOCUKLARDA EKRAN BAĞIMLILIĞI VE ÇÖZÜMÜ!
zhlédnutí 43Před měsícem
"Çocuklarınızın ekran başında geçirdiği süreyi yönetmekte zorlanıyor musunuz? Bu videoda, çocuklarda ekran bağımlılığının belirtilerini, etkilerini ve bu durumu nasıl yönetebileceğinizi detaylarıyla anlatıyorum. Bilinçli medya kullanımı ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek için pratik ipuçları ve öneriler sunuyorum. Daha fazla bilgi ve destek için kanalıma abone olmayı unutmayın!” Sosyal medya...
Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu
zhlédnutí 42Před 2 měsíci
Sigara bağımlılığı zannedilenin aksine biyolojik değil psikolojik bir bağımlılıktır. Sigaraya ihtiyaç duyduğunuzu düşündüğünüz o anda sigarayı dudaklarınızın arasına yerleştirip henüz yakmadığınızda bile gelen rahatlama psikolojik olduğunun ispatlarından biridir. Bu ve daha önceki videolarımda aktardığım örnekler sigara bağımlılığının psikolojik olduğunu, aslında bizim kendimizi şartlamalarımız...
Videoda Zihninizi Okuyorum
zhlédnutí 404Před 2 měsíci
Bu Videoda Zihninizi Okuyorum! Düşüncelerimiz yaşadığımız çevreden, sosyal ilişkilerimizden etkilenir. Bu düşünce alışverişi hayatımızdaki tüm seçimleri etkileyebilir. Hayatımızdaki en önemli kararlardan günlük hayatımızdaki basit konulara verdiğimiz tepkilere kadar her durumda düşüncelerimiz önemli rol oynar. O halde farkında olmadan kültürün bir kopyası, toplumun yönlendirdiği düşünce kalıpla...
Sınav Kaygısından Nasıl Kurtulabilirim?
zhlédnutí 127Před 2 měsíci
Sınav sürecinde hissedilen yoğun kaygılar ve stres hem sınava hazırlık sürecini hem de sınav anındaki performansı olumsuz etkileyebilen bir durumdur. Bu kaygının nedenlerini ve sınav kaygısından kurtulmak için kişinin düşüncelerinde çevresinde neleri değiştirmesi gerektiğini bu videoda birlikte değerlendirelim. Sosyal medya hesapları / İnstagram psk.abdulsametaygun?igsh=bXRidXdkdj...
Güvenli Bağlanma
zhlédnutí 56Před 2 měsíci
Bebeklerde ve çocuklarda güvenli bağlanma hayatın başlarında oluşan ve yaşamın neredeyse tamamını ilgilendiren bir süreçtir. Peki güvenli bağlanma nedir? Bir çocuğun güvenli bağlanıp bağlanmadığını nasıl anlayabiliriz? Güvenli bağlanma süreci nasıl yönetilir? Bu videoda güvenli bağlanma süreci hakkında gereken tüm bilgilere ulaşabilirsiniz. Sosyal medya hesapları / İnstagram psk.a...
Sigaradan Kurtulmak İster Misin?
zhlédnutí 590Před 3 měsíci
Sigaradan kurtulmak sigara kullanıcılarının hemen hepsinin çok zor olduğunu düşündüğü bir süreçtir. Aslında sigara bağımlılığı biyolojik değil psikolojik bir süreçtir. Yani sigaradan kurtulmak için düşünce dünyasında sigaraya ihtiyacınız olduğu yalanlarından kurtulmanız gerekir. Sigara olmadan keyif alamam? Sigara olmadan odaklanamam? Sigara olmadan zor zamanların üstesinden gelemem gibi sigara...

Komentáře

  • @ikbalakbas7664
    @ikbalakbas7664 Před 2 měsíci

    Yunanistan trabzon zebra

  • @berfindogan34
    @berfindogan34 Před 2 měsíci

    Danimarka Roma Orangutan yaptım 😂😂😂

  • @AylaKocaoglu
    @AylaKocaoglu Před 2 měsíci

    👏👏👏

  • @AylaKocaoglu
    @AylaKocaoglu Před 2 měsíci

    👏👏

  • @EmineBozkr-sk4we
    @EmineBozkr-sk4we Před 3 měsíci

    Samet abi ben Cüneyt çok güzel olmuş🤩🤩🤩🤩🤩

  • @pasannbabas1361
    @pasannbabas1361 Před 3 měsíci

    Tebrikler. Yerinde bir tesbit

  • @AylaKocaoglu
    @AylaKocaoglu Před 3 měsíci

    👍👏

  • @AylaKocaoglu
    @AylaKocaoglu Před 3 měsíci

    👌👏👍

  • @AylaKocaoglu
    @AylaKocaoglu Před 3 měsíci

    👌👏👍

  • @AylaKocaoglu
    @AylaKocaoglu Před 3 měsíci

    👍👏

  • @enesayhanturkiye1184
    @enesayhanturkiye1184 Před 3 měsíci

    👏

  • @AylaKocaoglu
    @AylaKocaoglu Před 3 měsíci

    👍👍

  • @OrhanKocaoglu
    @OrhanKocaoglu Před 4 měsíci

    👍

  • @OrhanKocaoglu
    @OrhanKocaoglu Před 4 měsíci

    👍👍

  • @neslihankaraca6010
    @neslihankaraca6010 Před 5 měsíci

    Evet gördüm gorili

  • @enesayhanturkiye1184
    @enesayhanturkiye1184 Před 5 měsíci

    Yol ne kadar engebeli ise zirveye o kadar rahat varılır yol gözünüzü korkutmasın zirveye ulaşmayı ertelemeyin

  • @sheyma.
    @sheyma. Před 5 měsíci

    Ertelemekten asla vazgeçemiyorum.. 😢

  • @enesayhanturkiye1184
    @enesayhanturkiye1184 Před 5 měsíci

    Her insan kendi güneşini yüreğinde taşır. Eğer mücadele ederseniz güneşiniz mutlaka içinizdeki karanlığı aydınlatacaktır.

  • @Cicek_kokusuu
    @Cicek_kokusuu Před 5 měsíci

    Ofke kontrolün sebebi bilinçaltında öfkeye sebep olan birikmiş duygular o duygular boşalmadıkca geçmez

  • @neslihankaraca6010
    @neslihankaraca6010 Před 5 měsíci

    Ne olursa olsun denemeye devam edilmeli

  • @melekperver4348
    @melekperver4348 Před 5 měsíci

    0sen😂😂😂

  • @melekperver4348
    @melekperver4348 Před 5 měsíci

    0

  • @alibekiraksan568
    @alibekiraksan568 Před 5 měsíci

    6 ve5 😢

  • @havvauluyol7029
    @havvauluyol7029 Před 5 měsíci

    2 ve 3 2 daha çok uyuyor sanırım

  • @neslihankaraca6010
    @neslihankaraca6010 Před 5 měsíci

    4. Yorum çoğu şey beni anlatıyor gerçekten 😢

  • @TürkVadi
    @TürkVadi Před 5 měsíci

    İlk

  • @Abdulsametaygunn
    @Abdulsametaygunn Před 5 měsíci

    1)Çocukluk yıllarınızda bu tip görünümlü insanlardan korkmuşsunuz. Dominant ve otoriter olan insanlarla sorunlar yaşadınız ve kendinizi baskı altında hissettiniz. Seçtiğiniz kişinin görüntüsü nedeniyle okul yıllarınızda çok büyük sıkıntılar yaşamışsınız. Özellikle öğretmeniniz tarafından baskı altında tutulmuşsunuz. Öğretmeniniz sizin psikolojinizi bozmuş, sizi kötü etkilemiş olabilir. Özünüzde gerçekten çok iyi bir insansınız. Yardım etmeyi seven ve kendi halinde bir insansınız. Zarar nedir bilmezsiniz. Eğer bir zarar verecek olursan bunu ancak ve ancak kendine yapabilirsin. Asla dışarıdaki insanlar için tehlikeli değilsin. 2)Bu dolgun suratlı, tombul insanı seçmeniz çocukluğunuzda bazı duygularınızı bastırmış olma ihtimalinizin yüksek olduğu anlamına geliyor. Fiziksel olarak güçlü görünen bu kişiden korktunuz. Sizin için korkutucu öğeler fiziksel özellikler. Ne kadar büyük olursa size o kadar zarar verebileceğini düşünüyorsunuz. Sizin kişisel özelliklerine gelecek olursak; sakinsiniz ve arkadaş canlısı bir insansınız. Sorumluluğunu bilen ve nerede nasıl davranması gerektiğini çok iyi kavramış bir insansınız. Sakin olduğunuz kadar da hislerinizde değişken değilsiniz. İnsanlarla iletişiminiz yüksek! 3)Seçmenizi istediğimiz kişiler arasında tek gülen kişiyi korkutucu buldunuz ve seçtiniz. Bu kişiyi seçmeniz sizin hayatınızı çok ciddiye alıp, sorumluluk sahibi olan bir insan olduğunuzu gösteriyor. Ciddiyetsizlikten nefret eder, kontrolü elde tutmaktan hoşlanırsınız. Çocukluğunuzda da ciddiyetsiz ve insanlarla alay eden kişilerden çok çekmiş olacaksınız ki bu seçimi yaptınız. Bu nedenle yaşamınızda çok ciddi olabilirsiniz. 4)Seçtiğiniz insan ifadesiz ve ruhsuz bir insan olarak görünüyor. Bu kişiyi seçmeniz etrafınızda şizofreni vb. hastalarından çekmiş olabileceğinizi gösteriyor. Özellikle çocukluğunuzda böyle sorunlar yaşamış birinden ya da size sevgisini bir türlü göstermeyen birinden çekmişsiniz. Bu kişilerden çok etkilenmişsiniz. Yalnızlığı seviyorsunuz. Çok fazla çevreye ihtiyacınız olmadığını düşünüyorsunuz. Fakat düşündüğünüz gibi yaşamıyorsunuz. Çok sosyal bir hayatınız var. Ne kadar isteseniz o yalnızlığa bir türlü erişemiyorsunuz. 5)Fotoğrafta daha güçlü ve korkutucu insanlar varken siz yoğun bir göz makyajı yapmış olan bu kadını seçtiniz. Belirsiz bir gülümseme halinde bulunan bu kadını seçmeniz, egoist ve narsist, sadece kendisini düşünen insanlara karşı kin beslediğiniz anlamına geliyor ve bu kadını seçerek nefret ve korkunuzu dışa vurdunuz. Etrafınızda sürekli olarak dikkatleri kendi üzerine çeken insanlar var ve bunlardan çok fazla etkilendiniz ki bu seçimi yaptınız. Çok dikkatli davranan her adımını planlayıp atan birisiniz. Biraz da içinize kapanıksınız. 6)Bu gerçekten ilginç bir seçim çünkü en sıradan ve korkutucu olmayan ve size zarar vermeyen bir insanı seçtiniz. Bu seçim sizin arkadaşlarınızdan ve yakın çevrenizden bıktığınız ve onlara karşı çok çekimser davrandığınız anlamına geliyor. Güven konusunda da sıkıntı çekiyorsunuz. Çünkü daha önce güvendiğiniz ve güvenmek istediğiniz kişiler tarafından güveniniz kötüye kullanılmış. Aşk hayatınızla ilgili de yorum yapacak olursa; aldatılmış olma ihtimaliniz çok yüksek. Arkadaş seçiminizde çok dikkatli davranıyorsunuz. Çünkü hayatınızda güvendiğiniz kişiler tarafından defalarca güveniniz boşa çıkarılmış. 7)Orta yaştan biraz büyük ve yapı olarak iri bir insan seçtiniz. Bu sizin mantıksız ve sorumluluk bilinci olmayan insanlardan nefret ettiğiniz anlamına geliyor. Sakinsiniz ve insanları sinirlendirmeyi sevmiyorsunuz. Gürültü ve abartıdan da hoşlanmayan bir yapınız var. Duygu ve mantık mı diye soracak olursanız da siz her alanda mantığınızı kullanıyorsunuz. Ölçülü ve yerinde bir insansınız. 8)Bu ilginç bir seçim çünkü aralarında en temiz yüze sahip birini seçtiniz. Ayrıca aralarında da en genç olanı. Çocukluğunuzda kimlik sorunu yaşamış ve bunu bastırmak zorunda kalmışsınız. Kendiniz gibi davranmamışsınız ve hep başkalarının istediği bir yaşam sürmüşsün. Çocukluğundan itibaren depresif bir hayat senin peşini bırakmamış. Hep düşünen, hep kafasını bir şeylerle meşgul eden olgun bir insansınız.

  • @neslihankaraca6010
    @neslihankaraca6010 Před 5 měsíci

    Bize bu soruları bir hocamız daha sormuştu ☺️.

  • @enesayhanturkiye1184
    @enesayhanturkiye1184 Před 6 měsíci

    👏👏

  • @volkanguler202
    @volkanguler202 Před 6 měsíci

    Biraz yavaş konuşur musun hocam 😊

  • @bahadraygun1207
    @bahadraygun1207 Před 6 měsíci

    Aaa bende bundan varmısss

  • @mehmetasmisik5601
    @mehmetasmisik5601 Před 6 měsíci

    👏🏻👏🏻