- 64
- 80 259
From The North | من الشمال
Saudi Arabia
Registrace 28. 12. 2020
بحاول اشرح كل شيء حولي بشكل بسيط (السفر | المغامرات | الملاحة | الطيران الشراعي)
سلام عليكم انا محمد
طوال حياتي كان عندي كثير من الاهتمامات والاحلام ، بس في شغلتين ظلو ثابتين بحياتي هما حبي للسفر و التصوير و سماع قصص الناس و حبي للطيران الشراعي و الملاحة.
بنشر كل شيء مفيد من خلال يومياتي و تجربتي الشخصية.
سلام عليكم انا محمد
طوال حياتي كان عندي كثير من الاهتمامات والاحلام ، بس في شغلتين ظلو ثابتين بحياتي هما حبي للسفر و التصوير و سماع قصص الناس و حبي للطيران الشراعي و الملاحة.
بنشر كل شيء مفيد من خلال يومياتي و تجربتي الشخصية.
Garmin Connect كيف تعمل جدول تمارين وتدريبات مخصصة #garmin #جارمن
سلام عليكم
اليوم انشالله راح اشرح عن كيفية انشاء تدريبات و تمارين مخصصة في برنامج جارمن كونكت
Garmin Connect
و راح نشوف انواع التدريبات و الخطط سواء كانت جاهزة او احنا نعملها و راح نتعرف على مكتبة جارمن الواسعة لجميع التمارين و راح نشوف كيف نحط اهداف النا في كل خطوة او تكرار.
00:00 المقدمة
00:33 بداية الشرح
00:45 أنواع التمارين
01:06 التمارين الجاهزة من مكتبة جارمن
04:28 مثال على التدريبات الجاهزة
06:01 ارسال التمرين المحدد الى الساعة
07:08 إنشاء تمرين و هو النوع الثاني (مهم جدا جدا)
07:48 مثال على انشاء خطة تمرين (الركض)
08:44 الاحماء
11:52 التمرين الاساسي شو ما كان نوعه (الركض كمثال فقط)
14:15 (نوع الحدة و هدف الحدة مع اول مثال اليقاع) مهم جدا جدا جدا
17:00 الوتيرة
17:44 منطقة معدل نبضات القلب
18:58 منطقة الطاقة
20:03 التهدئة
20:58 إضافة خطوة
23:24 إضافة تكرار
28:03 ارسال التمرين الى الساعة
28:20 التطبيق العملي على الساعة
29:34 زر الدورة او اللاب
36:00 معلومة مهمة
36:40 شكرا اذا بعدك هون يا بطل
ويتر
From_The_North0
انستجرام
fromthenorth0
تيكتوك
tiktok.com/@fromthenorth0
#garmin #جارمن #garmincoach #garminwatch #garminworkouts #تمارين_جارمن #تمارين #workout #قارمن #garminconnect
اليوم انشالله راح اشرح عن كيفية انشاء تدريبات و تمارين مخصصة في برنامج جارمن كونكت
Garmin Connect
و راح نشوف انواع التدريبات و الخطط سواء كانت جاهزة او احنا نعملها و راح نتعرف على مكتبة جارمن الواسعة لجميع التمارين و راح نشوف كيف نحط اهداف النا في كل خطوة او تكرار.
00:00 المقدمة
00:33 بداية الشرح
00:45 أنواع التمارين
01:06 التمارين الجاهزة من مكتبة جارمن
04:28 مثال على التدريبات الجاهزة
06:01 ارسال التمرين المحدد الى الساعة
07:08 إنشاء تمرين و هو النوع الثاني (مهم جدا جدا)
07:48 مثال على انشاء خطة تمرين (الركض)
08:44 الاحماء
11:52 التمرين الاساسي شو ما كان نوعه (الركض كمثال فقط)
14:15 (نوع الحدة و هدف الحدة مع اول مثال اليقاع) مهم جدا جدا جدا
17:00 الوتيرة
17:44 منطقة معدل نبضات القلب
18:58 منطقة الطاقة
20:03 التهدئة
20:58 إضافة خطوة
23:24 إضافة تكرار
28:03 ارسال التمرين الى الساعة
28:20 التطبيق العملي على الساعة
29:34 زر الدورة او اللاب
36:00 معلومة مهمة
36:40 شكرا اذا بعدك هون يا بطل
ويتر
From_The_North0
انستجرام
fromthenorth0
تيكتوك
tiktok.com/@fromthenorth0
#garmin #جارمن #garmincoach #garminwatch #garminworkouts #تمارين_جارمن #تمارين #workout #قارمن #garminconnect
zhlédnutí: 291
Video
شرح مدرب جارمن (Garmin Coach) #garmin #جارمن
zhlédnutí 239Před dnem
سلام عليكم اليوم انشالله راح اشرح عن مدرب جارمن Garmin Coach و كيفية استخدامة وهو ميزة من اهم المميزات الموجوده بمعظم ساعات جارمن و راح اشرح كيف نبني خطة عليه بنائا على ظروفنا و وقتنا . طبعا هو للركض و لركوب الدراجة. 00:19 شرح مدرب جارمن (Garmin Coach) 05:40 اختيار المدربين 12:19 شرح خطة التدريب 13:43 تعديل على الخطة 15:50 مثال على خطة التدريب المنجزة 18:10 مدرب جارمن على الساعة 21:22 مهم جدا ج...
شرح استخدام ساعة جارمن من الصفر 5. النشاطات الرياضية و كيفية التعديل على بياناتها .#garmin #جارمن
zhlédnutí 293Před 14 dny
سلام عليكم بهذا الفيديو راح احكي كيف نعدل على الرياضات و كيف نغير بياناتها و انواع البينات الي ممكن نستخدمها في الرياضات سواء كانت تخطيط او رسوف بيانية . و كيف اذا عجبنا نشاط كيف ممكن نوخذ منه نسخة و نعدل عليه مثل ما بدنا. 00:00 المقدمة 00:30 إضافة نشاط او نطبيق . 02:07 نسخ نشاط و تعديل عليه . 05:00 تعديل على شاشات بيانات الرياضات او رياضة معينة . 07:06 انواع تخطيط صفحة بيانات النشاط . 08:10 ان...
فتح صندوق جهاز (Syride Sys Nav Xl) #variometer
zhlédnutí 89Před 21 dnem
سلام عليكم اليوم عنا فتح صندوق جهاز (Syride Sys Nav Xl) وهو جهاز الفاريوميتر المخصص لطيران الشراعي (Paragliding) . @Syride-flight-instruments www.syride.com/en/instruments/navXL ما هو الفاريوميتر ( Variometer ) : تخيل أنك بتطير مثل الطائر في السماء باستخدام أداة خاصة تسمى الفايروميتر تساعدك هذه الأداة على معرفة ما إذا كنت سترتفع او ستنخفظ أثناء الطيران. كيف يعمل؟ الجهاز يعمل عن طريق كشف ضغط اله...
إسقاط الاحداثية (Project Wpt) في ساعة جارمن. #garmin #garminwatch #جارمن
zhlédnutí 138Před 28 dny
سلام عليكم اسقاط الاحداثية (Project Wpt) وحدة من المميزات الي موجود في ساعة جارمن وظيفتها تحددلك مكان قدامك بس انت مش قادر توصله او مش حابب تروح عليه بس ممكن تخزن هاي النقطة عن طريق تخمين المسافة و الوجها او ممكن تستدل على مكان معين بحيث اذا وصلت عليه ممكن حدا يعطيك الاتجاه على البوصلة بدرجات و قديش لازم تمشي سواء بالامتار او بالكيلو حسب وحدة القياس. تويتر From_The_North0 انستجرام i...
النقطة المرجية (Reference point) في ساعة جارمن. #جارمن #garmin
zhlédnutí 231Před 28 dny
النقطة المرجعية (Reference Point) ميزة جدا مهمة خصوصا للمغامرن او الغواصين او اي حدا حابب يحط نقطة مرجعية معينه بشكل مؤقت سواء داخل النشاط او يستخدمها لحالها و على شان يرجعلها او خايف يضيع او شاف مكان مهم مثل بئر ماء بحيرة مكان قارب بالبحر او بداية الغوص. تويتر From_The_North0 انستجرام fromthenorth0 تيكتوك tiktok.com/@fromthenorth0 #garmin #جارمن #garminwatch #ساعة_جار...
شرح داينمكيت الجري في جارمن مصطلحاتها و معانيها ( Garmin Running Dynamics ) #garmin #جارمن
zhlédnutí 148Před měsícem
شرح داينمكيت الجري في جارمن مصطلحاتها و معانيها ( Garmin Running Dynamics ) #garmin #جارمن
خيارات و انظمة الاقمار الصناعية في ساعة جارمن 🛰.#garmin #جارمن #gps
zhlédnutí 636Před 2 měsíci
خيارات و انظمة الاقمار الصناعية في ساعة جارمن 🛰.#garmin #جارمن #gps
القدرة على التحمل (Stamina). #stamina #garmin #جارمن
zhlédnutí 570Před 2 měsíci
القدرة على التحمل (Stamina). #stamina #garmin #جارمن
شرح استخدام ساعة جارمن من الصفر 4. قائمة اللمحات #garmin #garminwatch #جارمن #garminenduro2
zhlédnutí 666Před 3 měsíci
شرح استخدام ساعة جارمن من الصفر 4. قائمة اللمحات #garmin #garminwatch #جارمن #garminenduro2
شرح استخدام ساعة جارمن من الصفر 3. قائمة التحكم السريع #garmin #garminwatch #جارمن #garminenduro2
zhlédnutí 423Před 3 měsíci
شرح استخدام ساعة جارمن من الصفر 3. قائمة التحكم السريع #garmin #garminwatch #جارمن #garminenduro2
شرح استخدام ساعة جارمن من الصفر 2. وجه الساعة #garmin #garminwatch #جارمن
zhlédnutí 606Před 3 měsíci
شرح استخدام ساعة جارمن من الصفر 2. وجه الساعة #garmin #garminwatch #جارمن
فتح صندوق سوار Garmin Ultrafit Nylon Strap بالون الاحمر الناري. #garmin #garminwatch #ساعة_جارمن
zhlédnutí 658Před 3 měsíci
فتح صندوق سوار Garmin Ultrafit Nylon Strap بالون الاحمر الناري. #garmin #garminwatch #ساعة_جارمن
شرح أستخدام ساعة جارمن من الصفر 1. الازرار #جارمن #garminwatch #garminenduro2
zhlédnutí 1,2KPřed 3 měsíci
شرح أستخدام ساعة جارمن من الصفر 1. الازرار #جارمن #garminwatch #garminenduro2
ضغطت زر الطوارئ (SOS) بجهاز Garmin inReach و هذا الي صار !!
zhlédnutí 252Před 4 měsíci
ضغطت زر الطوارئ (SOS) بجهاز Garmin inReach و هذا الي صار !!
؟؟ ( MapShare ) عندك جارمن انريتش !! شو بتعرف عن مشاركة الخريطة
zhlédnutí 101Před 4 měsíci
؟؟ ( MapShare ) عندك جارمن انريتش !! شو بتعرف عن مشاركة الخريطة
التعقب او التتبع على الجارمن انريتش ميني 2 (Garmin inReach Mini 2)
zhlédnutí 238Před 4 měsíci
التعقب او التتبع على الجارمن انريتش ميني 2 (Garmin inReach Mini 2)
أهم 5 مميزات و إضافات جديدة بالتحديث الجديد لساعات جارمن (16.22)
zhlédnutí 1,3KPřed 4 měsíci
أهم 5 مميزات و إضافات جديدة بالتحديث الجديد لساعات جارمن (16.22)
شرح تطبيق جارمن منسجر (Garmin Messenger App)
zhlédnutí 168Před 4 měsíci
شرح تطبيق جارمن منسجر (Garmin Messenger App)
مراجعة جارمن انريتش ميني 2 (Garmin inReach Mini 2).
zhlédnutí 348Před 4 měsíci
مراجعة جارمن انريتش ميني 2 (Garmin inReach Mini 2).
.كيف تستخدم ساعة قارمن لتنقل من غير انترنت (الجزء الثاني)
zhlédnutí 883Před 7 měsíci
.كيف تستخدم ساعة قارمن لتنقل من غير انترنت (الجزء الثاني)
.(Navigation and Navigating) كيف نستخدم ساعة جارمن للملاحة والتنقل
zhlédnutí 2,8KPřed 7 měsíci
.(Navigation and Navigating) كيف نستخدم ساعة جارمن للملاحة والتنقل
أهم 5 مميزات و إضافات جديدة بالتحديث الجديد لساعات جارمن لازم تعرفها.
zhlédnutí 2,4KPřed 8 měsíci
أهم 5 مميزات و إضافات جديدة بالتحديث الجديد لساعات جارمن لازم تعرفها.
اكسسوارات مهمة لجارمن انريتش ميني 2 | Garmin inReach mini 2 accessories
zhlédnutí 243Před 8 měsíci
اكسسوارات مهمة لجارمن انريتش ميني 2 | Garmin inReach mini 2 accessories
مراجعة مفصلة لساعة جارمن اندورو 2 (وحش من وحوش جارمن) 2023 | Garmin Enduro 2
zhlédnutí 3,7KPřed 9 měsíci
مراجعة مفصلة لساعة جارمن اندورو 2 (وحش من وحوش جارمن) 2023 | Garmin Enduro 2
فتح صندوق ساعة جارمن اندورو 2 (Garmin Enduro 2 Unboxing)
zhlédnutí 703Před rokem
فتح صندوق ساعة جارمن اندورو 2 (Garmin Enduro 2 Unboxing)
(Garmin inReach Activation) تفعيل جهاز قارمن انريتش
zhlédnutí 12KPřed 2 lety
(Garmin inReach Activation) تفعيل جهاز قارمن انريتش
اشتراكات جارمن انريتش (Garmin InReach Plans)
zhlédnutí 13KPřed 2 lety
اشتراكات جارمن انريتش (Garmin InReach Plans)
جارمن ان ريتش ميني 2 ( Garmin inReach mini 2 )
zhlédnutí 16KPřed 2 lety
جارمن ان ريتش ميني 2 ( Garmin inReach mini 2 )
ميطلع هيج
؟؟
موسوعة 🎉
@@amerkwaldeh9051 الله يسعدك ربي يحفظك 😊👏🏼
❤❤❤❤
@@amerkwaldeh9051 ❤️❤️❤️ حبيبي والله يخوي
يعني هل المقصود ان خرائط OpenStreetMap وضعتها شركة Garmin تحصيل حاصل بالساعة .. منظرة كما يقولون بينما خرائط Garmin عملية و مخصصة للرياضة كما تفضلت في الاماكن المفتوحة من براري وبحار داخل وخارج المدن .
نعم صحيح مثل ما تفضلت و هناك خرائط خاصة للملاحة من جارم بتشتريها مخصصة لسيارة او Automobiles بس ما اتوقع الساعة تتحملها او المعالج الموجود يتحملها . انت عارف لازم الخريطة تكون سريعة على شان تلحق اللفان او المنعطفات و اكيد الساعة ما صممت لهذا الغرض 😊 و ايضا ممكن تنزل طبقة خاصة بالملاحة و مخصص لسيارة من OSM لكن راح تكون بطيئه كثير و غير معتمدة طبعا يعني خطر تمشي عليها .....
الناس اللي ياخذونها تقسيط بسعر الكاش معذورين لانها ستبقى معكم لاكثر من 5 سنوات ، اما اللي ياخذونها بالعكس كاش بسعر التقسيط وسنة وغير موديل جديد . الموضوع ليس في صالح السواد الاعظم من الناس وستخربون على الجميع في مقتبل الايام وانتم اولهم ولو كنتم على مال قارون . شخصيا بفضل الله مقتدر لكن هبات الراسمالية تستدرج الناس حتى تجعلهم معوزين واتعمد اخذ جميع مقتنياتي تقسيط لعدم وجود خصم للكاش في هذا الزمان الاغبر . وبكيفكم حبيت اذكر وكلا حر في ماله .
والله حتى ما في داعي حدا يشتريها اذا كان معك الموديل السابق او حتى الاقدم ترا الساعات صنعت لتبقى على الاقل 7 سنوات لكن للاسف الكل بنجرف نحو التسويق و صارو يعاملوها معاملة الموبايل يعني كل سنه بدو يجدد ساعة و هذا غلط طبعا هو حتى بالفرق ما راح يميز بين الساعات و التطورات للاسف. انا انشالله ساعتي الجاية بعد سنين طول ما هي شغالة. ما راح يكون في هل فرق بتطورات ولا راح ينزلو اشياء جديدة كثير على شان ديمومة الانتاج و الصناعة يعني كل سنه راح يحطة ميزة و هكذا ...👍🏼
شغلات اغنياء. لا تفيدني شخصيا 😂😂😂
بالعكس الذكي من يستغل الفرصة و يجيبها على العروض بسعر المناسب ما الها دخل بغني او فقير 😊 و بعدين استفيد مش ضروري تكون معك ساعة هذه مش ضرورة هذه كمالية و مجرد اداة لا بتقدم ولابتأخر 👏🏼
يعطيك العافيه فين احصل هالقايمه هل من الساعه او التطبيق بالحاسوب
الاثنين اخي الحبيب بس الاسهل من الجوال اسفل الفيديو في رابط الفيديو كامل مع الشرح..
czcams.com/users/shortsYSOijrgLYns?feature=share
الف شكر لك ياغالي@@From_The_North
العفو ولو 😊😊
التطبيق عربي اونجليزي وهل بيكون مترجم لو ارسل لي المدرب مقال
@@al3taibi14 اذا لغت تليفونك عربي راح يكون عربي و اذا لغت تليفونك انجليزي راح يكون بالانجليزي.
@@From_The_North تسلم
😊👏🏼
بهذا الشكل والتصميم الخلاب وتنوع الأحجام والمواصفات ربما يتوقف خط انتاج Epix
والله اشك اذا راح ينزلو موديل جديد لان المره هاي شاشات الاميولد طاغية على الموديلات الثانية على شان هيك اتوقع ما حدا راح يشتري الايبكس 👍🏼
يقول في اشعاره : يالله يامن يســــمع العبد التقيا ان تجمل صاحب القلب النقيا القلوب صحاح والنية سليمـــا وتمرينهم تســــيره قوة عزيما
صح لسانك وصح من قال، والله و دائما تحرجنا بالابيات الجميلة الي تختارها ♥️👏🏼 و اشكرك جزيل الشكر .😊
المقاطع الصغيره مع الشرح بالعربي طريقة تميز بها هذا الاخ وسبق بها غيره انصح الجميع بالمتابعه والدعم له وفوق وقبل كل هذا الدعاء له .❤
@@alanbrah0077 الله يسعدك و يكرمك و انا جدا ممنون لك و للجميع على متابعتي و الاهم من هذا الفائدة للجميع و عدم احتكار المعلومات لاحد و لا تنسوني من الدعاء ♥️👏🏼
هل 165 فورنر فيها هالمميزات ?
@@al3taibi14 هلا اخوي للاسف لا هذه المميزات موجوده بي : Fenix7,6,pro Epix,pro,gen 2 pro Tactix7, 6 Enduro 2 Forerunner 965 Quatix 7 ,6
@@From_The_North رشح لي ساعه تدعم هذه الخاصيه تكون بسعر مقارب لسعر 165 فورنر
للاسف ما في 😊 ممكن تشوف سنتو او بولار و عندك كوروس بس كلهم اسعارهم غير متقاربه من الي بي بالك ... لذلك قدر احتياجك قبل ما تدفع ايا مبلغ سواء كان كبير او صغير
قررت 965 ايش رايك خلاس نعتمد ؟ متى اصدارها هل هي حديثه ؟
الفور رنر ساعة جدا ممتازة و الي انت اخترته هو اخر اصدر الى الان و فيها هذه الميزات ......لكن اخوي الحبيب انا ما بقدر انصحك شو تشري لازم انت تعرف احتايجك و و هل راح تستخدم كل هذه المميزات.
اول شرح عربي لهذه الميزة شكرا من❤
العفو ولو ما عملت اشي ♥️👏🏼
يا غالي كيف اخلي التطبيق بالآيفون يحسب بالكيلو متر و ليس الميل ؟
czcams.com/users/shortsJ3w27zvxy0A?feature=share تفضل اخوي نفس الخيارات و نفس المبدا 😊 بس هذه للاندريود
@@From_The_North الله يرضى عليك يا بطل ضبط 👍🏼
@@Amri-im4tc ♥️👏🏼
Thx for your motivation Vids. 🌹
@DietDilemma Anytime, my friend 😊
تسلم كنا محتاجين هذا الشرح
شرفت اخوي شهاب ولو 😊👏🏼
الله يعطيك العافية اخي الكريم شرح جميل وبسيط استمرّ امس شريت ساعة قارمن فور رنر في اشياء في الساعة ما كنت اعرفها تفرجت على فيديوهاتك و ستفدت منها كثير وصرت اعرف اسوي تمارين تحياتي لك شكراً من القلب
العفو ولو و الله يعافي قلبك و بدنك اخوي العزيز عيسى 👏🏼😊 و انشاء الله الف مبروك و الله يهنيك فيها 😊 و انا جدا سعيد انك استفدت ♥️
شكرا
العفو 😊
شكرا لك كابتن 🙏👏❤
@@user-nr4ph8qt1g العفووو اخوي الحبيب ما عملت اشي 😊♥️
ياسلام عليك ماقصرت .. استمر على العربي.. محبك
@@ma3ard الله يسعدك يا رب ♥️👏🏼 حاضر انشالله راح اخلي كل المقاطع بالعربي ..
ممتاز
😊
جزاك الله خير علي الشرح انا مختار جيف وبين فتره والثانيه بالتمارين يطلع لي الوتير شو المقصود منه ؟ انا دائما اقفله واكمل الركض
عنا و عنك يا رب 😊😊 الوتيرة او Cadence (هو عدد خطواتك في الجري بدقيقة الواحدة) و جيف اتوقع بركز على عدد خطوات معينة في الدقيقة الواحدة و بحاول يعودك على عدد خطوات معينة بحيث تركض بشكل اسرع و تشتغل على هذا الموضوع . انا شرحت المصطلحات هذه كلها مع امثلة بفيديو اسمه داينمكيات الركض 😊 موجود عندي احضرو راح تستفيك كثير انشالله 👏🏼 و اذا عندك ايا سؤال عيوني الك تكرم 😊
@@From_The_Northاكيد بتابعه ❤️
@@shehab731 😊😊
محتوى ممتاز لكل شخص عربي بيستخدم جارمن
اخوي الحبيب شهادة اعتز فيها والله 🙂🙂
نبغى شرح لخطط تمارين بدون جارمن كوتش وشكراً لك وياليت تكثر من المقاطع وما تتأخر علينا 😇
اخوي الحبيب شرح ايا خطط بزبط ممكن توضحلي اكثر اذا تكرمت 🙂؟! و العفو ولو شرفت و حاضر انشالله راح انزل دائما و بأسرع وقت 🙂🙂
تك توك اشوفه ينزل يومي تقريبا
@@Ww-ly5sg 😊
روعة التطبيق × روعة الشرح = روعة القناة . شكرا.
الله يسعدك يا رب الصديق الصدوق 😁
الله يسعدك يارب هذا اللي كنت محتاجه
ويسعدك يا رب 🙂🙂
حاول ترجع لميكرفون حلقة 👈 (النقطة المرجعية) الصوت بتلك الحلقة واضح جدا اوضح من هنا . يارب التعليق كالعادة مايظهر للكل .. لانه مجرد راي واقتراح خاص 😁 .. وشكرا لجميع جهودك ..
@@DietDilemma بالعكس بهمني رايك و راي الجميع هاي الملاحظات ممتاز 👌🏼 ههههههههه المشكلة انا مستخدم نفس الجهاز (الموبايل) بس المره هذيك كان ثمي قريب من المايك شكله و المره هذه كان الموبايل فوقي اتوقع على شان هيك .... الصوت بالمقاطع الثانية كان ممتاز بتستخدم Dji Mic 2 مايك يعني ممتاز .
ما شاء الله تبارك الله، عساك هالقوة، كيف رفعت لياقتك وانت ورنك عالي، كم اخذ معك وقت ما شاء الله ، انا وزني عالي جداً كل ما اتحمس وامشي نص ساعة اوقف يومين
@@M7SB1 الله يباركلك بصحتك و عافيتك يا رب يا سيدي بتدريج انا كنت ملاكم سابق 😁 لكن وحده وحده انا كنت امشي بالاول و بعدين صرت اركض. على سبيل المثال عن نفسي طبعا كنت امشي يوميا من 7 لا 10 كيلو او يوم بعد يوم بعدين صرت من ال5 كيلو اركض منهم كيلو حتى لو هرولة بسيطة او خفيفة ثاني اسبوع زيد الكيلو نص كيلو او خليهم ثنين كيلو امشي و اركض و هكذا طبعا هذا مثال علي يعني لا تتقيد فيه. ممكن تبلش كيلو مشي و نص كيلو هروله على حسب قدرتك و تذكر انه بدها صبر مش بيوم و ليلة انا والله بجبر حالي صيف شتاء برد حر بخليها متنفس الي وبعرف عنا أولويات و شغل و عائلة لكن النص ساعة هذه يوميا ترا بتفرق معك اخر الشهر و بأذن الله خلال شهر انشالله راح تشوف تحسن كبييير بصحتك و لياقتك انا صار لي تقريبا 7 سنوات بمشي مش مهم الركض حتى ركز على المشي ، المهم صحتك و المهم انك تتحرك😊😊. والله يكون معك و يساعدك يا رب 👏🏼
@@From_The_North الله يجزاك خير على رسالتك الطيبة، بإذن اني باستمر بالمشي يومياً ودعواتكم لي
الله يقويك يا جميل الادب 💪🏼😊 و انشالله تشوف فرق قريبا .
عقبال ما تقطع 20 كيلو الله يوفقك انت انسان محترم وتحب تفيدنا بمقاطعك الجميلة 🌹
امييين و اياكم يا جميل الادب و الله يسعدك يا رب هذا يدل على طيب اصلك والله بحاول قد ما اقدر انشر الفائدة بطريقة سهلة 😄👏🏼
السنة الجاية 😂😂😂😂
😂😁
هههههههههههه الله يوفقك حبيبنا
اميييييين واياكم 😁😁😁👏🏼
تم
😊
شرح مبسط ومفيد ...تحية لك واصل
اشكرك اخوي الحبيب 👏🏼
يعطيك العافيه على الموضوع المفيد. الف شكر لك 💐
الله يعافي قلبك وبدنك يا رب 😊👏🏼
أستاذي الكريم اشكرك على هذا الشرح الوافي حابب استشيرك أنا اريد شراء ساعة فوررنر هل تنصحني اشتري 965 أو انتظر الاصدار الجديد 975 فقد ينزل في الربع الاول من عام 2025 هل سيتم تغيير حساس القلب الجديد في الاصدار 975؟ وهل يستحق التأخر في الشراء ؟
@@amr-almatari لا شكر على واجب اخوي الحبيب😊👏🏼 الفور رنر صراحة رائعة جدا لكن هل انصحك تستنى والله بكذب عليك اذا بحكيلك بعلم بالغيب لكن انت ادرى بظروفك اذا محتاج الساعة الان اشتريها او استني شوي ليصير عليها خصومات. بالنسبه للموديل الجديد ممكن يحطوا عليه نفس مستشعر القلب تبع السنه الماضية الموجود على الابكس برو الجيل 2 ما اتوقع يجيبوا مستشر جديد لانه لسه ما مضى عليه اكثر من سنه طبعا والله و اعلم . ممكن التغير يكون بالشكل و السوفتوير فقط لكن اذا حابب تستنى اكيد احسن لانه راح توخذ اخر موديل مع التحديثات الجديدة.
@@From_The_North اشكرك أستاذي الكريم على التوضيح والأفضل أستنى لأني مش مستعجل عليها
العفو يا جميل الادب و انشاء الله كل تأخيرة فيها خيرة 👏🏼😊
@@From_The_North احسنت أستاذنا والخصومات دائماً يحطونها بعيد الفطر وعيد الاضحى واخر السنة الميلادية ويوم الوطني والتأسيس أنا تابعتهم فترة طوية وتحصل العروض بموقعهم والانستقرام حقهم
نعم صدقت 😊 و اذا الك حدا في امريكا افضل و افضل و خصوصا في اعيادهم و عيد الاب او يوم الاب دائما خصوماته ممتازة .
كل الشكر استاذي
العفو اخوي الحبيب 😊😊
هل ممكن تشرح لنا التطبيقات المرتبطة بالساعة وتحمل على الجوال والكمبيوتر وكيف استخدامه وايش المميزات . وكيف تعمل لك جدول تدريب خاص وإعداده .
يا هلا والله بالنسبة لتطبيقات الكمبيوتر بحر صراحة و استخدامها شوي صعب مثل (Garmin basecamp) قديم جدا جدا لكن اهم برنامج هو الجارمن اكسبرس هو فقط لتحديث الساعة و تحديث الخرائط و صراحة ما الو شرح لانه ما في ميزات🙂 بس تكرم عينك راح اعمل عن مقطع. اما بالنسبة لبرامج الجوال فأنا شرحت عنهم هما اهم ثنين جارمن كونكت و جارمن اكسبلور فقط و حكيت عن اهم ميزة فيها الملاحة غير هيك هذه البرامج ما لها اي قيمة و تكرم عينك راح اعمل مقطع احكي عنهم 🙂. و بالنسبة لبرامج التدريب انشالله قريبا راح انزل مقع برضو ...
اولاً شكرا لك من❤ ثانيا : نتمنى تشرح عن القارمن كوتش وكذلك كيف نعدل على رياضة القوة والحديد من المجموعات وتحويل الوزن من رطل وباوند إلى كيلو وكذلك كيف أضيف رياضات غير موجودة بالساعة مثال : الكارديو والكروفست وركوب الخيل وغيره ؟
العفو ولو اخوي الحبيب اولا شو نوع ساعتك ?? هذا يعتمد على الرياضات الي تدعمها و بالنسبة للرياضات الي ذكرتها كلها موجودة بساعة و ممكن تضيفها مثل اضافة ايا نشاط على الساعة ((بأستثناء الكروس فيت لانه الها مقطع لحالها انشالله راح اعمله ولازم نعمل اعدادات معينة )) 😁😁 ثانيا بالنسة لمدرب جارمن انشالله انا الان فيه و راح انزل بس اخلص من التدريب على شان اعطي المعلومات كلها بشكل صحيح.
@@From_The_North فورنر ٩٥٥ سولار
@@alanbrah0077 بالنسبة للكارديو موجودة عندك بالساعة بس ركوب الخيل صراحة ما عندي علم او حتى اذا كان في برنامج ممكن تنزلو يضاهي ركوب الخيل مثلا .
@@From_The_North للأسف ماهي عندي : فيه برنامج قارمن كونيكت اي كيو فيه برامج
غريب انا شيكت على موقعم و مكتوب انه فيها كارديو بس انشالله بلقالك حل 👏🏼
الساعة مليئة بالمعلومات وشكراً على شرحك لكن انا متابع وما املك الساعة 😂 ومحتار بين Epix و Enduro ايش تنصحيني 😊
والله يعتمد على احتياجك للساعة لكن الفرق بين الابكس و الاندورو نوع الشاشة و مستشعر دقات القلب الجديد الي موجود على الايبكس الجيل الثاني برو الاندورو عمر بطارية اكبر و شاشتها MIP ممتازة للانشطة الخارجية و واضحة جدا اما الابكس فشاشتها اميولد مثل ساعات الابل جيده بالخارج لكن ممتازة بالانشطة الداخلية و طبعا عمر بطارية اقل و نصيحتي الك اخوي الحبيب قدر احتياجك قبل ما تشتري ايا ساعة و من اياي ماركة حرام تدفع مبلغ عالي و ما تستخدم 30% من مميزاتها لذلك شوف احتياجك و ايا سؤال انا بالخدمة يا طيب 🙂
@@From_The_North احسنت كلام وافقك واعذرني على التطفل فئة الفورنر نفس الايبكس والفينيكس بس اقل جودة خامه يعني ما فيها ياقوت وهيك شغلات وهي مخصصه للعدائين والهايكنج وتتميز بخفتها ويجي منها حجم صغير مقاس ٤٧ وتجي بالطاقة الشمسية
لا ولو بالعكس كثر الله خيرك لانك ذكرت هل معلومات و منكم نستفيد 😁👏🏼
شكرا للتنبيه .. ساقوم بمراجعة اعدادات الحساب ، وقد لاحظت قبل فترة تغيير في اعدادات الظهور ، المشكلة منصة يوتيوب ربطتها على جوال مخصص كـ Specific Tasks وليس على جوال Daily Drive مما جعله مهمل في البيت وهذي مشكلة أخرى فهو يتعرض للاستخدام المتعدد ، مالم يكن هناك حظر من ادارة اليوتيوب ولا اعلم عنه 😮 وفي الحالتين سابلغ OHCHR 😂 اضطررت اكتبها تعليق جديد لرفض الردود من خوارميات اليوتيوب .. وشكرا للتثبيت .
حقيقة فديوهاتك ممتعه وواضحه ومفيدة ومختصرة واهم شي انها بالعربي
@@alanbrah0077 الله يسعدك و يكرمك يا رب و احنا فعليا نفتقد للكثير من المحتوى بالغة العربية 👏🏼😊
ما شاء الله تبارك الله احسنت اخي الله يوفقك .. فيه مدرب قارمن لو تجربه وتعطينا عليه تقرير
@@alanbrah0077 اميين و اياكم 😊👏🏼 انا الان شغال عليه انشالله بس اخلص راح اشرح عنو و النتيجه 👌🏼
مؤشر VO2MAX يساعد على تحفيز الشخص في رياضة يومية تناسبه بحيث يجتهد ليحقق ارقام اعلى في المؤشر يمكنه الوصول اليه و معرفة درجات الحد الاقصى لاستهلاك الاكسجين vo²max من البداية قبل البدء يمنح اكتشاف مستواك الحالي بصورة دقيقة ومستوى لياقتك البدنية الحالية وهو الامر الذي يساعدك للبدء من المستوى الانسب لك ثم التطور وفق اجتهاد كل شخص ، كما يساعدك المؤشر على تحديد سرعة التدريب الخاصة بك . والطريقة هي بمجرد معرفة الرقم vo²max الذي تصدره الساعة الرياضية الذكية عنك تقارنه بامكانياتك حسب الفئة العمرية ومستوى لياقتك ومنه يتم التدرج في زيادة الجهد الرياضي لتحقيق معدلات اعلى وصولا باذن الله الى المستوى Excellent النصبحة من نصيحة الاستاذ محمد من قناة الشمال .. ساعة قارمن هي المؤشر الحقيقي الذي ي بوزن لك جميع انماط الرياضة والمؤشرات الصحية التي تتعدى VO2MAX إلى مؤشرات اخرى ربما سيوردها الاستاذ محمد تباعا ، وبعضها قد نشرها في قناته .. لاتطوفكَم . لاتطوفكَم ساعات GARMIN ايضا
ياسلام عليك على هذا الشرح المبسط و الكامل كفيت و وفيت يا صديقي العزيز 😊👏🏼 بس سؤال ليش تعليقك ما بظهر لناس غريب هذا ثاني تعليق 😢😅 و نفس المشكلة؟!
@@From_The_North شكرا للتنبيه .. ساقوم بمراجعة اعدادات الحساب ، وقد لاحظت قبل فترة تغيير في اعدادات الظهور ، المشكلة منصة يوتيوب ربطتها على جوال مخصص كـ Specific Tasks وليس على جوال Daily Drive مما جعله مهمل في البيت وهذي مشكلة أخرى فهو يتعرض للاستخدام المتعدد ، مالم يكن هناك حظر فعلا من ادارة اليوتيوب ولا اعلم عنه 😮 وفي الحالتين سابلغ OHCHR 😂
@@From_The_North شكرا للتنبيه .. ساقوم بمراجعة اعدادات الحساب ، وقد لاحظت قبل فترة تغيير في اعدادات الظهور ، المشكلة منصة يوتيوب ربطتها على جوال مخصص كـ Specific Tasks وليس على جوال Daily Drive مما جعله مهمل في البيت وهذي مشكلة أخرى فهو يتعرض للاستخدام المتعدد ، مالم يكن هناك حظر من ادارة اليوتيوب ولا اعلم عنه 😮 وفي الحالتين سابلغ OHCHR 😂
@@From_The_North شكرا للتنبيه .. ساقوم بمراجعة اعدادات الحساب ، وقد لاحظت قبل فترة تغيير في اعدادات الظهور ، المشكلة منصة يوتيوب ربطتها على جوال مخصص كـ Specific Tasks وليس على جوال Daily Drive مما جعله مهمل في البيت وهذي مشكلة أخرى فهو يتعرض للاستخدام المتعدد ، مالم يكن هناك حظر من ادارة اليوتيوب ولا اعلم عنه 😮 وفي الحالتين سابلغ OHCHR 😂
متابيعنك حبيبنا كثر مقاطع شد حيلك
حبيبي الله يسعدك بتشرفني متابعتك 😊♥️ يعني بحاول انزل الفايدة لناس اكثر ما انزل عن نفسي 👏🏼
شو اسم الساعة
@@gano10 Garmin enduro 2 😊