Erfahren Sie, was eine Panchakarma Kur ist und lernen Sie alles über die Bestandteile sowie den genauen Ablauf einer Panchakarma Behandlung. Dieses Video erklärt Ihnen ausführlich alles Wissenswerte rund um diese ayurvedische Kurform.
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Einleitung (00:07)
Wer sich für Ayurveda interessiert, wird früher oder später über den Begriff Panchakarma stolpern, denn in der ayurvedischen Medizin spielt die Panchakarma Kur eine zentrale Rolle. Wenn auch Sie gerne mehr darüber wissen möchten, was diese ayurvedische Kurform eigentlich ist und was sie beinhaltet, dann sind Sie hier genau richtig auf dem Fit Reisen Kanal!
Definition: Was ist Panchakarma? (00:23)
Übersetzt bedeutet Panchakarma „fünffache Handlung“ bzw. „fünffache Reinigung“. Gemeint ist damit eine spezielle ayurvedische Reinigungskur, die den Körper von schädlichen Ablagerungen befreit und das Gleichgewicht der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha wieder herstellt.
Ein Ungleichgewicht kann zum Beispiel durch falsche Ernährung, Stress, Umweltfaktoren oder auch durch private Probleme entstehen. Der Organismus gerät durcheinander und Gifte und Schlacken können sich ablagern, wodurch auch die Doshas aus ihrer Balance kommen und dies langfristig gesehen Krankheiten begünstigen kann.
Der Start einer Panchakarma Kur: Die Diagnose (01:02)
Ein essenzieller Bestandteil einer jeden Ayurvedakur ist die Konsultation des Ayurveda Spezialisten. Durch eine intensive Untersuchung und verschiedene Verfahren kann der Ayurveda Arzt den Zustand Ihrer Doshas sowie den Konstitutionstypen genau feststellen. Auf Grundlage all dieser Betrachtungen erstellt der Spezialist einen individuellen Behandlungsplan. So wird aus der Vielzahl der Panchakarma Behandlungen der für Sie passende ausgewählt und die Ernährung angepasst.
Anwendungsbereiche und Indikationen (01:30)
Bei diesen Krankheitsbildern kann eine Panchakarma Kur helfen:
Rheuma, Herz- und Kreislauferkrankungen, chronische Kopfschmerzen, Angstzustände und Schlafstörungen, Stress, Burnout, chronischer Infekt der Bronchien und Nasennebenhöhlen, Stoffwechselstörungen, erhöhte Blutfette, Allergien, Altersdiabetes, Nachbehandlung schwerer Operationen und nach einer Chemotherapie, Tinnitus sowie bei Bluthochdruck sein.
Ablauf: Die drei Hauptphasen einer Panchakarma Therapie (01:42)
Die Panchakarma-Therapie unterteilt sich in drei Hauptphasen:
PURVAKARMA (01:54)
In der ersten, vorbereitenden Phase werden die Doshas und die damit verbundenen Stoffwechselschlacken im Gewebe aktiviert. Dies geschieht zunächst mit Hilfe ayurvedischer Heilpflanzen und Gewürze. Zudem werden ölige Substanzen genutzt, die innerlich und äußerlich verabreicht werden. Bei der inneren Anwendung nehmen Sie morgens gereinigtes Butterfett, sogenanntes Ghee, ein. Das Ghee dringt in die Zellen ein und löst dort die gestörten Doshas heraus. Bei der äußeren Anwendung werden Sie mit wohltuenden Ölen massiert. Durch die Ölmassagen werden im Gewebe eingelagerte Gifte ausgeschieden.
PANCHAKARMA (02:30)
Mithilfe der wirkungsvollen Reinigungstechniken des Panchakarma werden anschließend alle aus den Gewebezellen gelösten überschüssigen Giftstoffe ausgeleitet. Hierzu können fünf verschiedene Methoden, die Sie hier sehen angewendet werden:
1. Vamana
2. Virechana
3. Vasti
4. Nasya
5. Raktamokshana
Es muss dazu gesagt werden, dass In den meisten Fällen - und vor allem bei europäischen Patienten, die Reinigung nur durch Virechana und Vasti durchgeführt wird. Therapeutisches Erbrechen und Blutreinigung kommen generell nur sehr selten zum Einsatz.
PASCHATKARMA (03:04)
Die Wirkung einer Panchakarma-Therapie entfaltet sich vor allem in der Phase der Regeneration. Mit den Maßnahmen des, also der Nachbehandlung, werden Körper und Geist nach der intensiven Behandlung mit abgestimmten Pflanzenrezepturen, leichten Ölmassagen und auf den Konstitutionstyp ausgerichteter Aufbaukost gestärkt. Auch Rasayana, die wohltuenden Anwendungen der ayurvedischen Verjüngungskur, sowie Yoga und Meditation spielen in der Nachbehandlung eine wichtige Rolle.
Reiseziele: Wo kann ich eine Panchakarma Kur machen? (03:34)
Sie sind neugierig geworden und möchten gerne selbst eine Panchakarma Kur machen? Dann entdecken Sie unsere Angebote. Zum Beispiel können Sie ganz authentisch eine Panchakarma Kur in Sri Lanka erleben oder eine Panchakarma Kur in Indien im schönen Kerala machen und Ihrem Körper etwas Gutes tun. Dafür sollten Sie aber mindestens zwei, idealerweise drei Wochen einplanen.
Wir hoffen, dass Ihnen diese Informationen schon viel Wissen vermitteln konnten. Wenn Sie noch mehr erfahren möchten, besuchen Sie auch gerne unsere Webseite: www.fitreisen.de finden Sie alle weiteren Informationen rund um das gesunde Reisen.
Vielen Dank fürs Zusehen und bis ganz bald!