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Bonjour Merci pour votre commentaire C'est ce que pensaient les psychiatres il y a encore seulement 15 ans... mais des découvertes édifiantes ont eu lieu depuis ! Pour en savoir plus sur la psychonutrition, la science de l'influence de l'alimentation et des nutriments sur la santé mentale, vous pouvez: - télécharger mon ebook gratuit sur www.psychonutrition.co . Cela vous permettra de rejoindre la communauté de personnes concernées par les liens entre la nutrition et la santé mentale que je suis en train de fédérer. Je vais proposer un canal spécifique de communication pour pouvoir répondre au maximum de personnes dans votre situation. N'hésitez pas à partager le lien de téléchargement avec vos proches ! (plutôt que le pdf, pour pouvoir les identifier également et les tenir informés). - me suivre sur les réseaux sociaux : Instagram : instagram.com/dr_guillaume_fond/?hl=fr CZcams : czcams.com/channels/lCigcyUFabvMYbq-iFm1aQ.html Linkedin: www.linkedin.com/in/guillaume-fond/ - vous procurer les livres "Bien manger pour ne plus déprimer" www.amazon.fr/Bien-manger-pour-plus-d%C3%A9primer/dp/2415001589/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2G23UJXMVGZWA&dib=eyJ2IjoiMSJ9.1hvT5HHL33AGbKnEldkhFO6MDME2HSZxuY1QS17dwqEXcYzeea-sVLGbxuG5YBwnWj3R4XiR67V8IabJGeSztVdaJG7PXr7ppDwrB0h9ZAGuBcV2c-9UpeKLFRd1Inipn_zFZEGRioUbpOcfTOemWQ._3quX1ZPonMtrtM_jCNENfzgHLjEnU1tpAUMetAKFDs&dib_tag=se&keywords=guillaume+fond&qid=1720700049&sprefix=adieu+tristesse%2Caps%2C262&sr=8-1 et "Je fais de ma Vie un Grand Projet" www.amazon.fr/Je-fais-vie-grand-projet-ebook/dp/B07C3GKWM8?ref_=ast_author_dp&dib=eyJ2IjoiMSJ9.1-L7i9wGpIBgzk4Xy5-NdkdGxMZzhb4IAMIcqJYM_KpyT6qsKQ53VUyLtNEDV8yzGXTBmgi8N9o2OqD0YI7N7g.46DDHzwmssEi_VExYInmyaILiIZGSbJwcyJ9qdwJtlc&dib_tag=AUTHOR dans lequel je donne beaucoup d'informations qui pourraient vous aider. Bien chaleureusement On avance ensemble Dr Guillaume Fond

parceque je n'avais pas prévu d'enregistrer, mais j'ai quand même mis la conférence en ligne, à l'avenir j'aurai un micro personnel !

Bonjour, je me prononce sur les études, pas sur les opinions. On avance ensemble :)

Peut-être, mais je délivre le même message depuis 2017 et les études n'avaient pas montré d'impact de la crise de 2008 à l'époque... notre cerveau est la base de tout ! On avance ensemble :)

Bonjour, merci pour votre intérêt ! Il y a effectivement un sujet. Je ne suis pas spécialiste de la préhistoire, mais dans mon souvenir certains chercheurs affirmaient que nos ancêtres se nourrissaient principalement de la cueillette car la viande et le poisson étaient compliqués à obtenir et nécessitaient une grande dépense d'énergie dans la chasse, l'apport de viande et de poisson était donc plutôt épisodique et l'essentiel de l'alimentation végétale. Dans tous les cas je préfère me fier aux études scientifiques car notre mode de vie actuel (sédentaire et inactif notamment) est bien différent de celui de nos ancêtres dont une grande partie mourrait également avant 3 ans... Pour en savoir plus sur l'influence de l'alimentation sur le cerveau vous pouvez télécharger mon e-book gratuit sur www.psychonutrition.co

@@GuillaumeFond Merci pour votre réponse

Merci pour votre message de coeur chaud ! je suis tellement heureux de savoir que j'ai pu vous aider ! Si vous êtes intéressée pour témoigner, vous pouvez me joindre par mail à contact@psychonutrition.co . On avance ensemble :)

Bonjour, je n'ai pas trop d'info spécifiques pour cette maladie qui est plutôt prise en charge par les neurologues. N'hésitez pas cependant à lire mon e-book gratuit téléchargeable sur www.psychonutrition.co ! On avance ensemble

Bonjour Bruno, je vous conseille de lire mon e-book gratuit téléchargeable sur www.psychonutrition.co ! On avance ensemble :)

avec le changement climatique il risque de devenir un facteur adverse pour la santé mentale, d'où l'intérêt de la fortifier au maximum

Bonjour, pour avoir la réponse je vous conseille de lire mon e-book gratuit téléchargeable sur www.psychonutrition.co ! On avance ensemble :)

Bonjour, cela dépend des types de dépressions, toutes ne sont pas saisonnières et les cliniques de repos ne se vident pas l'été...

@@GuillaumeFond oui mais là tu confond être malade et tombé malade ....la nourriture le sport le soleil et le plaisir permettent de fabriquer des hormones >> sérotonine dopamine ...... et c'est ce manque qui te plonge dans la dépression, lentement mais surement

merci Magali ! On avance ensemble

Oui Sonia, cependant la méditation de pleine conscience n'est pas douce pour tout le monde, elle peut parfois être très challengeante ;) Pas facile d'observer son esprit pour bon nombre de personnes...

@@GuillaumeFond En effet ; elle a au moins le mérite de faire partie de l' arsenal de solutions

Bonjour, la réponse est dans mon e-book gratuit téléchargeable sur www.psychonutrition.co ! On avance ensemble :)

​@@GuillaumeFond Bonjour J'ai essayé de taper ce site et ça marche pas. Que faut-il taper dans la barre de recherches svp?

Ca me touche tellement Geneviève ! Tellement hâte d'être à septembre pour enfin entrer dans l'action concrète !

Il a fait une vidéo de compléments alimentaires

Bonjour, la réponse dans mon e-book gratuit téléchargeable sur www.psychonutrition.co ! On avance ensemble :)

Merci

nous sommes d'accord :) plus d'infos dans mon e-book gratuit téléchargeable sur www.psychonutrition.co ! On avance ensemble :)

Ça dépend où en méditerranée, en Italie ils consomment bcp de féculents

Chèvres brebis ...

@@user-lm1mq6lf5t les laits animaux sont adaptés pour les nouveaux nés des races concernées. Le système digestif humain n'est pas adapté pour digérer ces laits. Et nos besoins humains ne sont pas en relation avec ces laits....

Merci Sophie, votre message de coeur chaud me touche !

Merci Emilie pour vos encouragement, ça me touche beaucoup ! Tellement hâte d'être à septembre pour proposer une première solution de psychonutrition !

Certains parlent de porte ouverte, d'autre de bullshit... Je ne me prononce que sur les études, pas sur les opinions. Pour en savoir plus, je vous conseille de lire mon e-book gratuit téléchargeable sur www.psychonutrition.co ! On avance ensemble :)

@@GuillaumeFond Je disais portes ouvertes car quand même ça fait un paquet d'années que ces choses sont diffusées. Puisque même moi je suis au courant. Mais la question qui m'intéresse c'est la prononciation : MéditerranÉenne ou méditerranienne ?...

Oui Christine, c'est pour cela que je travaille actuellement à développer une première solution de psychonutrition pour garantir à nos cerveaux d'avoir chaque jour tous les nutriments dont ils ont besoin, pour être plus parés pour affronter les challenges de nos vies, tout en essayant de ralentir... si cela vous intéresse je vous conseille de lire mon e-book gratuit téléchargeable sur www.psychonutrition.co ! On avance ensemble :)

peut-être manquez-vous d'autres nutriments ? pour en savoir plus, vous pouvez télécharger mon e-book gratuit sur www.psychonutrition.co . On avance ensemble

Peut être que sans vit D cela serait pire 🤔🤔🤔😳😳

Merci pour ce complément d'information.Je prends de la V D3 1000UI + magnésium bisglycnate avec vitamine C.

@@sarah-su4nl Je vous en prie, avec plaisir ! Si vous êtes carencée, 1000 unités par jour ne sera pas suffisant pour combler la carence, je ne connais pas votre taux mais si taux en dessous de 30, prenez 10 000 unités par jour pendant 2-3 mois et refaite une prise de sang, une fois le bon taux atteint, vous pouvez restez à 3000-4000 unités par jour afin de maintenir votre taux.

Bonjour, merci pour votre commentaire ! Par qui la vitamine K2 est-elle conseillée ? Je n'ai pas lu d'études à ce sujet et l'Anses n'en parle pas dans ses rapports. Plus d'infos dans mon e-book gratuit téléchargeable sur www.psychonutrition.co ! On avance ensemble :)

pas de recommandations de l'Anses ni d'études à ma connaissance sur l'association vitamine D-magnésium, quasiment tous les essais contrôlés randomisés en santé mentale (les seuls que je lis) étudient la supplémentation par vitamine D seule. Tout est consigné dans mon e-book gratuit téléchargeable sur www.psychonutrition.co ! On avance ensemble :)

Bonjour, merci pour votre intérêt et votre confiance! Je ne donne actuellement pas de consultation, pas de recommandation de praticien ou de marque de complément car je consacre tout mon temps et mon énergie à créer la première solution de psychonutrition qui sera disponible courant septembre ! Son objectif sera de proposer une solution qui apporte au cerveau les nutriments essentiels dont il a besoin chaque jour, en visant la régulation des émotions, l’optimisation de l’attention et la prévention du déclin cognitif.

​@@GuillaumeFondce serait un remède général de nutriments qui conviendrait à tous ceux qui souffrent de dépression?

@@user-zi3hc7cg5t ce ne serait pas ciblé sur la dépression spécifiquement, bien que les personnes dépressives puissent en bénéficier en première ligne. L'idée serait d'assurer au cerveau qu'il a les nutriments qui lui sont nécessaires pour fonctionner. Si la dépression ne provient pas de problèmes liés à la nutrition, cela n'aura peut-être pas d'effet mais étant donné que 80% d'entre nous avons des insuffisances nutritionnelles, il est fort probable qu'elles jouent un rôle dans le déclenchement et l'entretien de la dépression. pour en savoir plus, vous pouvez télécharger mon e-book gratuit sur www.psychonutrition.co . On avance ensemble

@@GuillaumeFond merci pour votre prompt retour Docteur

Bonjour j’ai hâte

vous avez raison ! il faut bien commencer quelquepart :) La dépression est la plus fréquente, la plus invalidante et la plus étudiée, mais elle apparait dans tous les troubles mentaux, donc tout le monde peut en bénéficier en effet. Plus d'infos dans mon e-book gratuit téléchargeable sur www.psychonutrition.co ! On avance ensemble :)

@@emmanuellejeanne9993 Faite attention le zinc ne se prends pas sur toute l'année car un exces est aussi nefaste qu une carence, toujours faire une analyse de sang avant de se supplémenter en quoi que ce soit. Un bon taux de vit D se situe entre 50-70 sur la prise de sang, verifier également votre taux de vitamine b9 , vous avez la valeriane et la passiflore qui peut aider pour les troubles anxieux, balade dans la nature également, voyez des gens qui vont font du biens au moral !

super Emmanuelle ! On avance ensemble