Video

Das ist wirklich erstaunlich vorallem mit 1kg weil nach nher weile wird das richtig schwer kann ich mir vorstellen

Wie fad is dir eigentlich? :)

Vorschlag: Wie wäre es mit einer unnatürlich (also Sascha-mäßigen) Sally Up - Sally Down - Challenge, bei der Man einfach ne Stunde lang oder sowas zu dem Song Liegestütze oder Kniebuegen, Klimmzüge o.ä. macht? :D Das wäre echt wild xD Finde deine Challenges aber immer sehr stark, ich wäre gern auch so enorm fit ^^

Imagine du arbeitest beim guiness world record und musst dir die scheiße geben und einfach ohne Lücken angucken und mitzählen 🤣 Kranke Leistung.

Du bist so ne Maschine alter

SEHR GEIL

WoW

Mach weiter so, super content ❤

Sieht sehr cool und entspannt aus, aber mir persönlich wäre es, vor allem nur im Pulli, viel zu kalt

Respekt daran die challenge überhaupt anzugehen 🎉

Moin Sascha , ich bin Anfänger und muss echt sagen , DANKE ! Ich komm mit deinen Workouts super zurecht.

Na ich Hab leider nur 1 11kg Hantel da bin auf Montage in Galganen Kanton Schwitz -Schweiz 🙂

geht

Wenn er 100.000 Wiederholungen mit 1 Kilo schafft, schafft er 1 Wiederholung mit 100.000 Kilo.

Ich bin 11 und mach das jeden Tag

Wuhuuuuu war das geil 🥵 Ich war platt wie noch nie. Im Gym mache ich insgesamt 1,5 std und bin nicht so platt wie bei dem Video in 30min. Danke für das Video 👍💪

Warum?

💪💪💪💪💪❤️💪

Wer trainiert 2065 in der Rente auch noch mit?

wenn der trend anhält, stelle ich mir so unseren bundeskanzler 2040 vor ...

Sehr motiviertend, sympathisch, gut erklärt, wirksam...tol...danke👍👍👍

Gerade gemacht und muss sagen es tut sehr gut

Wie oft muss man das machen jeden tag oder mehrmals am tag?

Vielen Dank für das Video. Danach konnte ich zum ersten Mal einen Salto nach vorne machen!

Zu stark auf die Zähne gebissen bei der Anstrengung oder wos

Und wo? bin ich hier wieder mal gelandet. bist deppert oder wos

Größter Respekt Sascha, auch noch Jahre nach diesem Video!💪 Werde zum Glück nicht gemobbt, aber in der Klasse viel "ignoriert" seid dem ich....die letzten 11 Monate krank bin, das Psychisch auch mehr reinhaut als man denkt und ich sozial deswegen einfach sehr anders handel, keine Energie habe viel zu reden,.... Du motivierst einen aber in JEDER Situation!!!! DANKE ich küsse dein Herz!🤍

können dieses workout auch frauen machen die versuchen abzunehemen ?

Respekt an dich ❤

Du hast mein Leben zerstört mit dieser Scheiß Übung!! Seit meinem ersten Kommentar war ich wieder bei vielen Ärzten und das neueste Fazit ist, dass ich jetzt auch nicht mehr Singen darf, weil mein Kiefer sich dabei ebenfalls falsch öffnet und ich da strikt vermeiden muss. Ich war mein ganzes Leben lang schon Sängerin und deine scheiß Übung nimmt mir jeden Sinn aus meinem Leben!!! Die Wahrscheinlichkeit, dass ich deshalb im Alter Kiefergelenks-Arthrose und noch mehr Schmerzen haben werde, ist gewaltig groß. Leute, lasst solche scheiß Übungen bleiben. Die Ärzte haben mir auch gesagt, dass es mit solchen Übungen häufig zu Verletzungen kommt. Meine ist chronisch, seit 4 Jahren!!!

ich

Wenn ich skinny fat bin und abnehmen möchte aber auch Muskeln aufbauen möchte, muss ich dann die verbrannten Kalorien beim Krafttrainiging wieder aufnehmen?

hab dieses Video schon über 10 mal angeschaut xd

Ich hab aber nur 94.223 gezählt.... könnte mich auch verzählt haben ...

Ich wohne in einer Dachgeschosswohnung… Alter ich habe das Workout heute morgen gemacht und wollte dann die Treppe runter gehen, weil ich zur Arbeit fahren wollte. Ich bin die Treppe runtergefallen, weil meine Beine zerstört waren….

🦦

Den Bauchteil müsste ich skippen 😅

Bist du deppat! Sascha ripped Wer schaut das etzadla noch in 2024? Spoiler: Nur ich

Ein feiner Kerl gute Besserung! habe auch bald wieder eine...

Hey mit wieviel Gewicht fängt man ungefähr an als Neueinsteiger

Ich könnte so weinen bei den roll in wie schafft man es das ein nicht weh tut im Rücken und Hals 😭😭

Mega video und auch für mich hilfreich diese tipps, aber weiß jemand wie diese Netflix Serie heißt die im Video angesprochen wurde?

Yuna

Lier

Bist der Beste Fitness CZcamsr Sascha! 😁

Massage gun? Ich dachte an was anderes als ich das ding gesehn hab 😂

Soo ein geiles Workout!!!

hi würde mich über einen gruss freuen😉 ich bin ein mädchen und würde mich freuen wenn du mir eun bisschen mut machst, ich bin mir oft unsicher ob ich muskeln aufbauen soll...

Servus Sascha Könntest du bitte ein extremes Brust und Rücken workout ohne Gerät herausbringen Danke bist der beste❤❤

Habe minus muskeln gemacht