- 543
- 35 903 936
СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ
Russia
Registrace 12. 03. 2021
Справиться проще - проект о ментальном здоровье. Ведущие проекта, Карина и Наташа, создают видео, посвященные различным психическим расстройствам, частым проблемам в отношениях и личностным кризисам. Гости шоу рассказывают, как они живут с диагнозами и справляются с психологическими проблемами, а эксперты шоу - врачи и клинические психологи - подробно объясняют, что наука говорит о конкретной проблеме и как ее преодолевать
ПРЛ. Как удовлетворять эмоциональные потребности и строить отношения
Подайте заявку на бесплатную консультацию и узнайте, как получить скидку до 70% на онлайн-обучение ВШЭ - bit.ly/3wTQEj1
Гель для душа с кислотами и другие продукты бренда Openface можно найти в Золотом яблоке: goldapple.ru/19000076646-shower-power
Карина diamond_april
Наташа truly.natasha
Людмила Ильина, клинический психолог
lkolokolchikova_psy?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
milalimapsy
Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» - handlingbetter.ru
Команда rndmcrew?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com
Поддержать канал www.donationalerts.com/r/spravlays
Таймкоды
00:00 Интро
2:49 Что такое схема-терапия
12:57 Как схема помогает при ПРЛ
15:07 Базовые потребности
19:33 Копинги
24:50 Каким людям с ПРЛ подойдет схема
28:01 Отношения терапевт-клиент в схеме
31:56 Эмоциональные качели и режимы
38:36 Как «удовлетворять потребности»
40:23 Что такое рескриптинг и экспериенциальные техники
52:30 Ограниченное родительство
55:41 Групповая терапия в схеме
59:22 Тихое ПРЛ
1:02:32 Можно ли полюбить человека с ПРЛ
1:09:53 Жизнь после ПРЛ
1:11:32 Внутренняя критика
1:15:44 Страх новых отношений
1:18:21 Родительство при ПРЛ
1:23:02 Итоги
Гель для душа с кислотами и другие продукты бренда Openface можно найти в Золотом яблоке: goldapple.ru/19000076646-shower-power
Карина diamond_april
Наташа truly.natasha
Людмила Ильина, клинический психолог
lkolokolchikova_psy?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
milalimapsy
Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» - handlingbetter.ru
Команда rndmcrew?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com
Поддержать канал www.donationalerts.com/r/spravlays
Таймкоды
00:00 Интро
2:49 Что такое схема-терапия
12:57 Как схема помогает при ПРЛ
15:07 Базовые потребности
19:33 Копинги
24:50 Каким людям с ПРЛ подойдет схема
28:01 Отношения терапевт-клиент в схеме
31:56 Эмоциональные качели и режимы
38:36 Как «удовлетворять потребности»
40:23 Что такое рескриптинг и экспериенциальные техники
52:30 Ограниченное родительство
55:41 Групповая терапия в схеме
59:22 Тихое ПРЛ
1:02:32 Можно ли полюбить человека с ПРЛ
1:09:53 Жизнь после ПРЛ
1:11:32 Внутренняя критика
1:15:44 Страх новых отношений
1:18:21 Родительство при ПРЛ
1:23:02 Итоги
zhlédnutí: 57 912
Video
КАК ВСТАТЬ С КРОВАТИ
zhlédnutí 31KPřed dnem
Всё включено, а отели - на Отелло! До 13 июня бронируйте отели All Inclusive на Отелло с выгодой до 30%! Используйте промокод EASY20 на скидку 20% при первом бронировании отелей из подборки. otello.onelink.me/dtFl/79k03klx Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» - handlingbetter.ru Карина diamond_april?igshid=YmMyMTA2M2Y= Наташа truly.natasha?igshid=YmMyMTA2M2...
НАРЦИССЫ. Ненасытная потребность в восхищении. Как их понять
zhlédnutí 232KPřed 14 dny
Выбирайте новостройку на Яндекс Недвижимости: realty.ya.ru/s/uHOOvQ&erid=2Vfnxx3fqaQ Реклама. ООО «Яндекс.Вертикали» ИНН 7704340327. Erid: 2Vfnxx3fqaQ Оформляйте полис Защита от серьезных болезней от СберСтрахования: s.sber.ru/8pMVB7 Карина diamond_april Наташа truly.natasha Евгения Смоленская, клинический психолог esmolenskaya.online/ Центр поведенческой терапии ...
Еще 7 способов ПЕРЕЖИТЬ сильные эмоции
zhlédnutí 28KPřed 21 dnem
Еще 7 способов ПЕРЕЖИТЬ сильные эмоции
ДЕЗАДАПТИВНАЯ МЕЧТАТЕЛЬНОСТЬ. Жизнь в воздушных замках. Тульпа, тревожные мысли
zhlédnutí 132KPřed měsícem
ДЕЗАДАПТИВНАЯ МЕЧТАТЕЛЬНОСТЬ. Жизнь в воздушных замках. Тульпа, тревожные мысли
БИПОЛЯРНОЕ РАССТРОЙСТВО. Спектр, циклотимия, фармакотерапия, отличие от СДВГ и ПРЛ
zhlédnutí 97KPřed měsícem
БИПОЛЯРНОЕ РАССТРОЙСТВО. Спектр, циклотимия, фармакотерапия, отличие от СДВГ и ПРЛ
МАТЕРИНСТВО с МАШЕЙ KAKDELA. Первые трудности, отношения с мужем, няни, тело после родов
zhlédnutí 268KPřed měsícem
МАТЕРИНСТВО с МАШЕЙ KAKDELA. Первые трудности, отношения с мужем, няни, тело после родов
ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ. Почему попадаешь в абьюз, красные флаги, может ли абьюзер исправиться
zhlédnutí 150KPřed 2 měsíci
ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ. Почему попадаешь в абьюз, красные флаги, может ли абьюзер исправиться
КРЕПКАЯ ЛЮБОВЬ. Как поддерживать здоровые отношения в паре. Говорим с семейным терапевтом
zhlédnutí 177KPřed 2 měsíci
КРЕПКАЯ ЛЮБОВЬ. Как поддерживать здоровые отношения в паре. Говорим с семейным терапевтом
СЛАВА КОПЕЙКИН. Роль мужчины в современном обществе, отношения, Слово Пацана
zhlédnutí 189KPřed 2 měsíci
СЛАВА КОПЕЙКИН. Роль мужчины в современном обществе, отношения, Слово Пацана
НЕЙРООТЛИЧНЫЕ ЖЕНЩИНЫ. Особенности СДВГ и РАС, маскинг, уязвимость к насилию
zhlédnutí 213KPřed 2 měsíci
НЕЙРООТЛИЧНЫЕ ЖЕНЩИНЫ. Особенности СДВГ и РАС, маскинг, уязвимость к насилию
ДЕНЬГИ. Психология бедности, что мешает зарабатывать, как разбогатеть
zhlédnutí 132KPřed 3 měsíci
ДЕНЬГИ. Психология бедности, что мешает зарабатывать, как разбогатеть
НОВАЯ СЕМЬЯ. Гостевой брак, свободные отношения, дети от спермодонора. Традиционный брак изменился?
zhlédnutí 179KPřed 4 měsíci
НОВАЯ СЕМЬЯ. Гостевой брак, свободные отношения, дети от спермодонора. Традиционный брак изменился?
НАВЫК СТОП. Как не наделать глупостей
zhlédnutí 26KPřed 4 měsíci
НАВЫК СТОП. Как не наделать глупостей
ТРЕЗВОСТЬ. Это скучно? В чем ее смысл? Ценности, круг общения, хобби и свободное время
zhlédnutí 222KPřed 5 měsíci
ТРЕЗВОСТЬ. Это скучно? В чем ее смысл? Ценности, круг общения, хобби и свободное время
КАК НЕ НАДЕЛАТЬ ГЛУПОСТЕЙ. Навык противоположное действие
zhlédnutí 30KPřed 5 měsíci
КАК НЕ НАДЕЛАТЬ ГЛУПОСТЕЙ. Навык противоположное действие
ОТНОШЕНИЯ с ДИМОЙ КОВАЛЕМ. Как познакомиться, секс на первом свидании, разница в возрасте, измены
zhlédnutí 465KPřed 6 měsíci
ОТНОШЕНИЯ с ДИМОЙ КОВАЛЕМ. Как познакомиться, секс на первом свидании, разница в возрасте, измены
Когда эмоции соответствуют ситуации? Навык ПРОВЕРКА ФАКТОВ
zhlédnutí 27KPřed 6 měsíci
Когда эмоции соответствуют ситуации? Навык ПРОВЕРКА ФАКТОВ
ГОША КАРЦЕВ О НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ. Зачем мы курим и как бросить - разбираем с психологом
zhlédnutí 303KPřed 6 měsíci
ГОША КАРЦЕВ О НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ. Зачем мы курим и как бросить - разбираем с психологом
КИБЕРБУЛЛИНГ. Что в голове у хейтера? Где заканчивается конструктивная критика и начинается хейт
zhlédnutí 79KPřed 6 měsíci
КИБЕРБУЛЛИНГ. Что в голове у хейтера? Где заканчивается конструктивная критика и начинается хейт
КАК ПРИНИМАТЬ НЕПРИЯТНУЮ РЕАЛЬНОСТЬ. Навык радикального принятия
zhlédnutí 106KPřed 7 měsíci
КАК ПРИНИМАТЬ НЕПРИЯТНУЮ РЕАЛЬНОСТЬ. Навык радикального принятия
АГРЕССИЯ. Зачем нам злость, почему мы кричим и деремся, и как перестать это делать
zhlédnutí 177KPřed 7 měsíci
АГРЕССИЯ. Зачем нам злость, почему мы кричим и деремся, и как перестать это делать
БЕРЕМЕННОСТЬ! Сомнения и страхи молодой матери. Карина делится своим опытом 🥰
zhlédnutí 442KPřed 7 měsíci
БЕРЕМЕННОСТЬ! Сомнения и страхи молодой матери. Карина делится своим опытом 🥰
САМОКРИТИКА ИЛИ САМОСОСТРАДАНИЕ? Как перестать себя ненавидеть
zhlédnutí 153KPřed 7 měsíci
САМОКРИТИКА ИЛИ САМОСОСТРАДАНИЕ? Как перестать себя ненавидеть
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ. Универсальный навык для любой задачи
zhlédnutí 51KPřed 7 měsíci
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ. Универсальный навык для любой задачи
СДВГ. Почему он сейчас у всех? Лекарства и навыки
zhlédnutí 383KPřed 8 měsíci
СДВГ. Почему он сейчас у всех? Лекарства и навыки
СОЦИАЛЬНАЯ ТРЕВОГА. «Боюсь, что меня осудят». Людные места, телефонные звонки, стыд.
zhlédnutí 271KPřed 8 měsíci
СОЦИАЛЬНАЯ ТРЕВОГА. «Боюсь, что меня осудят». Людные места, телефонные звонки, стыд.
ляяя эти нарциссы они так качают сцуко, какой-то дурдом😢я фанат холода, так больно, что хочецо умереть😮 а потом через боль начинается жёсткое обесценивание и демонизирование чувака, но по факт нарц демон. вот бесит несправедливость того, что тебя в детстве морально и физически убивали родители, а потом ты ещё и встречаешь этих маньяков нарциссов, и они тебя просто доедают. жесть, жесть, жесть! невыносимая сука жесть! помогает убицо да
Мне кажется или ребята сидят все ближе и ближе с каждым выпуском 😅
ой блин, вспомнила... меня мажет, а я экзамен сдаю😂 ну внатуре прл какой-то 😮😢😂
Почему терапевт смотрит только на карину? Наташи будто нет. Так себе.
ляяя да! только я бухала и дула, на этом всё! ну мозг я @бу всем жёстка 😮 даже не знаю, какая у меня степень прл т.к. шкурку я берегу т.е. я ещё и с нарциссическими чертами. блин, так всё сложно😢
Я не понимаю, зачем все это, если ведущие засыпают, рассматривают маникюр, оглядываются весь выпуск, переглядываются в камеру? Девушки, вам скучно?
Не нравится - не смотри, это бесплатный контент, доступный для всех, сделанный этими девушками для благих целей. Нашелся диванный критик)
1% популяции это 15 человек на 100 000 населения. Объясните, пожалуйста.
У Наташи очень красивый макияж, тени бесподобны ✨ Спасибо за крутой выпуск!! ❤
Как были девочками, так ими и остались. Странно, что они приводят свою жизнь в пример, выросли в Москве и вертятся в обеспеченных кругах.
отшептали! ржака
девочки, как же вовремя. завтра у меня первая встреча с психологом, и это видео помогло сформулировать запрос. людмила просто богиня, мечтаю ходить к ней на консультации❤
При просмотре этого ролика вспомнился один фильм под названием "Планета Ка-Пэкс". Могу ошибаться, но, по-моему, там как раз показаны и расщепление главного героя, и диссоциативная фуга. Ситуация страшная, но фильм оставил у меня в целом положительные впечатления. Все процессы, происходящие с главным героем, кажутся загадочными, мистическими, из другой реальности, не доступной остальным. Советую к просмотру)
Девочки, было бы интересно послушать прям развернутое что-то про материнство с такими серьёзными диагнозами 🙏💗 Очень мало всего на просторах интернета, как будто таких людей в принципе нет😒 У меня диагностированное БАР. Сейчас уже 8 месяц беременности, все это время держусь только на морально-волевых без медикаментозной терапии. Страшен период после.. мечусь с вопросами кормить грудью или нет, когда можно возвращаться на таблетки и т.д. За спиной два «улетных» периода: мания+психоз+долгая депрессия; что-то типа восстановления - мания - депрессия - беременность. Желанная. Хочется, чтобы моя болезнь не коснулась ребенка максимально. В общем, Карина, было бы классно услышать твой личный опыт. Как и что и к чему. Спасибо за Ваши выпуски💗 очень много современного, полезного и помогающего, разъясняющего
Девочки, отличный выпуск.
Про то, что игры повышают уровень насилия, довольно спорно. Вспомним какое-нибудь Слово пацана - в 80-х не было никаких видеоигр в СССР, но ультранасилие было. Сейчас, когда подростки сидят за компом, никто не идет стенка на стенку
просто спасибо
Зачем давать отпор, но при этом не уходить? Война в отношениях, разве это хорошо?
Почему используется термин партнёр? Как бизнес-партнёр? Партнёр по чему? По сексу? :)
Именно сочетание Карины и Наташи делает этот канал таким классным! Именно дуэт ведущих, прекрасно дополняют друг друга и в этом своя атмосфера!
Спасибо, получился очень интересный выпуск! Пожалуйста, снимите подобный, но про зависимость от гаджетов 🙏
Одно время клала на работе на смартфон бумажку с надписью "ТЕБЕ ЗА ЭТО НЕ ЗАПЛАТЯТ". 😁
Девочки, отдельное спасибо за то, что вы на светлой стороне. If you know what I mean 🫂
Господи, какая потрясающая психологиня... Кажется я нашла специалиста и схему терапии которая мне подходит. И у меня не прл. Если и идти, то только к ней. Надеюсь, что смогу к ней попасть и не отдать почку чтобы заплатить) Хотя, такой специалист, наверно это того стоит. Ещё, я впервые так прониклась к ней, что на рассказе о том как проходит "возврат к прошлому" я аж заревела, заметила, что и девчонки тоже глубоко ушли) Спасибо за выпуск
Карина, подскажи пожалуйста что за свитер на тебе?😍
Больше выпуск про схема-терапию вышел)) кстати правда хотелось бы может серию выпусков про разные терапии, а то люди даже не знают что где ожидать и как понять что нормально, а когда просто психолог несет отсебятину странную. Было бы классно такие выпуски посмотреть)
Очень полезный выпуск А смешанное расстройство это не прл? Расскажите про него умоляю❤
Карина Истомина: а как рожать детей? Людмила (психотерапевт): а ты умеешь, вроде. Только за шутку от психолога сразу же захотелось поставить лайк. Спасибо!
ура, людмила! сразу лайк
50.35 объяснения схема - метода из техник гипнотерапии при погружении
Я с детства хотела быть егерем, но в итоге стала программистом 😂
Я проблему с опозданиями проще решила - переставила все часы в доме на 11 минут вперед. С компом было тяжело какое-то время, поэтому комп решила в итоге не мучить.
про прл много выпусков не бывает спасибо)
Девочки совет. Начинайте по черному преследовать сталкера.
помню, что видео про нарциссов уже было на этом канале, и тогда я оставила там комментарий по типу: 'эти люди не заслуживают ни восхищения, ни прощения' а год назад психотерапевтка поставила мне нарциссическое расстройство личности 🤡 такая вот история по случаю)) а выпуск сейчас с удовольствием посмотрю :)
Не переживший это не поймёт что это ад
слава вселенной! я услышала подтверждение своих мыслей во фразе: "никто, кроме матери, не способен поставлять безвозмездную любовь". это так и есть!!! наконец-то!!! обман заключается в том, если мы ожидаем чего-то от другого человека, то с нами что-то не так. Но мы не способны не ожидать чего-то от других.
Cнимите выпуск про ИРЛ, пожалуйста. Часто говорят про НРЛ и ПРЛ, но ИРЛ обходят стороной, потому что эти люди в силу своих особенностей часто избегают отношений и как будто невидимы, на мой взгляд, очень мало говорят об этом, было бы интересно мнение специалиста услышать и обсуждение.
Хороший выпуск, было очень приятно смотреть, спасибо команде и приглашенному эксперту❤
сначала психотерпапевтка показалась мне очень поверхностной и тип щас очередная банальщина будет, но в середине видео стало ясно, что она шарит и стало интересно слушать про разные техники, спасибо огромное, люблю всех пограничек, я с вами ❤🥺
это шикарно, спасибо всем вам!
Искала видео про дереализацию, так как сама столкнулась с ней в конце биполярной депрессии. Депрессия длилась с апреля 2023 до марта этого года (2024), дереал был с лета и до февраля, в феврале сильное паническое расстройство длилось месяц. И я еле себя выковырнула из тех условий жизни и вытащила себя за волосы в теплую страну за рубеж. Так вот, что я поняла в период дереализации: вообще нельзя, чтобы в квартире не было зеркала во весь рост! Я жила в квартире, в котором только закончился ремонт и не было особо мебели и обустройства, то есть например, зеркал. А я их люблю от пола и до потолка, и много. А тут вообще не было зеркал, одно маленькое косметическое. Так вот, этот факт сильно погружает в дереал. Даже у попугаев должно быть зеркало. Ещё обязательно большие четкие настенные часы с цифрами. Обязательно. Далее: заведите электронный календарь, чтобы показывал день недели, дату, время. Во время дереализации теряется чувство времени, проходят месяцы как недели, потому что нет визуальной зацепки. Телефон не подходит. Сделайте поведенческую активацию - нарисуйте свою картину и поставьте на стол, на тумбочку, полку. Тоже очень помогает Но зеркало помогает лучше всего
как Карина и Наташа красиво накрашены, боже. И Наташе очень идут собранные волосы
Мы слишком быстрые слишком умственно развитые вообще очень не такие как бы вне системы..
Схема-терапия - лучшее, что случалось с моим КПТСР
Все больше убеждаюсь в том, что функция некоторых матерей - только родить, проявить на свет. Не у всех из матерей есть компетенция воспитывать. Поэтому обрывайте связь, не бойтесь осуждения. Иначе станете моральным инвалидом.
Это нормально что я слушаю всё и реву?
Спасибо за этот выпуск! Меня очень заинтересовал этот метод терапии и ужасно понравилась Людмила!
Хотелось бы больше про женщин-нарциссок, разговор ушёл в сторону мужчин
Вот у меня также.. врач сказала переходить с одних таблеток на другие, так как подозревала что у меня не депрессия, а тревожное расстройство плюс, как следствие от него,-депрессивный симптом. Мне было так хреново от снижения дозы одних таблеток что другие я решила не принимать. Тем более что она сказала что я должна была вообще давно прекратить пить антидепрессанты. И вот я снова скатилась в депрессиивные и суицидальные мысли. +сейчас мне дико одиноко, потому что самый близкий человек больше не хочет со мной разговаривать, потому что я достала его своим состоянием, вечно депрессивным и страдающим +недавно у меня закончились самые мои длительные отношения, я думаю тоже из-за моего депрессивного состояния
Выпуск супер как и всегда. Но не хватило гостя, который бы рассказал свою историю(