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VLOG 015 - GLUTES DAY + REF. LIVRE | ATUALIZAÇÃO DA DIETA

30:52

SURTOS COTIDIANOS, MINHA OPINIÃO SOBRE REDES SOCIAIS E OUTRAS BRISAS kkkkkkkkkkkkk

21:42

VLOG 014 - BACKDAY + PIERCING | CONVERVERSA SOBRE HÁBITOS

35:21

REVELEI MEU PROTOCOLO ATUAL (DIETA, TREINO, SUPLEMENTAÇÃO...), ESTRATÉGIAS E PRÓXIMOS PASSOS

36:02

VLOG 013 - MINHA ROTINA EM DAY OFF + MUSCLE CONTEST RP + REF. LIVRE

34:09

TREINO COMPLETO DE PEITO *VOLTEI A FAZER SUPINO*

44:02

VOCÊ PRECISA SER EGOÍSTA

ooi amigos, trouxe aqui mais um daqueles vídeos de opinião sobre tópicos fora da bolha maromba. abordei sobre o "egoísmo" e todos os reflexos dele em minha vida. espero que gostem :)
meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz
CUPOM "MIRICCI":
suplementos: adaptogen.com.br/ (15%OFF)
artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ (10%OFF)
outros parceiros:
academia: Forge Fitness;
vídeos mencionados:
"sofrer é bom, mas por quê?": czcams.com/video/iD2p3b9yuaw/video.htmlsi=abh-zgMOVEBUMX5L
"você é a escolha certa, acredite!": czcams.com/video/X_OskUD5c_Q/video.htmlsi=snUlJPFnk7fuGmjc

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Video

VLOG 015 - GLUTES DAY + REF. LIVRE | ATUALIZAÇÃO DA DIETA

30:52

VLOG 015 - GLUTES DAY + REF. LIVRE | ATUALIZAÇÃO DA DIETA

zhlédnutí 586Před 19 hodinami

ooi amigos, gravei um sábado com treino de glúteos, refeição livre, muita conversa, novidades (mais um corso hihihi) e mostrei as mudanças que fiz na minha dieta pra vocês. espero que gostem! meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen.com.br/ (15%OFF) artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ (10%OFF) outros parceiros: academia: Forge F...

SURTOS COTIDIANOS, MINHA OPINIÃO SOBRE REDES SOCIAIS E OUTRAS BRISAS kkkkkkkkkkkkk

21:42

SURTOS COTIDIANOS, MINHA OPINIÃO SOBRE REDES SOCIAIS E OUTRAS BRISAS kkkkkkkkkkkkk

zhlédnutí 176Před 14 dny

ooi amigos, como já comentei, gosto muito de ver vídeos de opinião sobre tópicos fora da bolha maromba. tentei reproduzir isso aqui no canal, espero que gostem :) meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen.com.br/ (15%OFF) artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ (10%OFF) outros parceiros: academia: Forge Fitness;

VLOG 014 - BACKDAY + PIERCING | CONVERVERSA SOBRE HÁBITOS

35:21

VLOG 014 - BACKDAY + PIERCING | CONVERVERSA SOBRE HÁBITOS

zhlédnutí 297Před 21 dnem

ooi amigos, gravei uma sexta-feira diferente pra vocês. coloquei meu primeiro piercing e falei um pouco sobre a influência dos hábitos na nossa vida. espero que gostem! meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen.com.br/ (15%OFF) artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ (10%OFF) outros parceiros: academia: Forge Fitness;

REVELEI MEU PROTOCOLO ATUAL (DIETA, TREINO, SUPLEMENTAÇÃO...), ESTRATÉGIAS E PRÓXIMOS PASSOS

36:02

REVELEI MEU PROTOCOLO ATUAL (DIETA, TREINO, SUPLEMENTAÇÃO...), ESTRATÉGIAS E PRÓXIMOS PASSOS

zhlédnutí 345Před 28 dny

ooi amigos, venho recebendo muitas perguntas sobre quem será meu coach, quais são meus planos, se vou seguir em bulking ou entrarei em cutting... então resolvi gravar esse vídeo pra vocês ficarem por dentro de tudo. espero que gostem! meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen.com.br/ (15%OFF) artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ (...

VLOG 013 - MINHA ROTINA EM DAY OFF + MUSCLE CONTEST RP + REF. LIVRE

34:09

VLOG 013 - MINHA ROTINA EM DAY OFF + MUSCLE CONTEST RP + REF. LIVRE

zhlédnutí 317Před měsícem

ooi amigos, gravei todo o meu sábado aqui pra vocês! levei em conta os feedbacks que recebo e testei algumas coisinhas novas na edição. espero que gostem! meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen.com.br/ (15%OFF) artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ (10%OFF) outros parceiros: academia: Forge Fitness;

TREINO COMPLETO DE PEITO *VOLTEI A FAZER SUPINO*

44:02

TREINO COMPLETO DE PEITO *VOLTEI A FAZER SUPINO*

zhlédnutí 123Před měsícem

meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen.com.br/ (15%OFF) artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ (10%OFF) outros parceiros: academia: Forge Fitness; instagram do valtinho: prof_valtermatos?igsh=OG02YTVwbHR0OTl4 vídeo informativo: czcams.com/video/LB7LxNx7VQI/video.htmlsi=qBx2m5zv9WYRpJx4

RESPONDENDO PERGUNTAS 002 - DICAS PARA CUTTING + COMO EVOLUIR GLÚTEOS + CURIOSIDADES DIVERSAS

30:23

RESPONDENDO PERGUNTAS 002 - DICAS PARA CUTTING + COMO EVOLUIR GLÚTEOS + CURIOSIDADES DIVERSAS

zhlédnutí 189Před měsícem

VLOG 012 - CAMPEONATO PAULISTA DE POWERLIFTING

28:40

VLOG 012 - CAMPEONATO PAULISTA DE POWERLIFTING

zhlédnutí 225Před měsícem

meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen.com.br/ (15%OFF) artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ (10%OFF) outros parceiros: academia: Forge Fitness; dieta e treino: Red Lion Team; vídeo no canal do Gabriel: czcams.com/video/MpmqycKigWU/video.htmlsi=WWoeo_SI9x1xQ728

VLOG 011 - PORTERIOR E GLÚTEO + HIGH CARBS *EM SP*

25:58

VLOG 011 - PORTERIOR E GLÚTEO + HIGH CARBS *EM SP*

zhlédnutí 791Před 2 měsíci

meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen.com.br/ (15%OFF) artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ (10%OFF) creatina em gummies: guday.com.br/ (10%OFF) outros parceiros: academia: Forge Fitness; dieta e treino: Red Lion Team;

VLOG 010 - IMERSÃO RUMO AO OLYMPIA (RAFA BRANDÃO, JORLAN E PINDUCA)

55:33

VLOG 010 - IMERSÃO RUMO AO OLYMPIA (RAFA BRANDÃO, JORLAN E PINDUCA)

zhlédnutí 271Před 2 měsíci

VLOG 009 - GLUTES DAY + REF. LIVRE | CONHECI A ISA PECINI!

26:38

VLOG 009 - GLUTES DAY + REF. LIVRE | CONHECI A ISA PECINI!

zhlédnutí 266Před 2 měsíci

29:50

VLOG 008 - TERRA DAY + HIGH CARBS

zhlédnutí 622Před 2 měsíci

meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen.com.br/ artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ creatina em gummies: guday.com.br/ outros parceiros: academia: Forge Fitness; dieta e treino: Red Lion Team;