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Cápsulas Formativas - Escuela Española de Alta Montaña - FEDME
Registrace 28. 11. 2013
Canal de Cápsulas Formativas de la EEAM
Con este canal pretendemos:
-Dar a a conocer nuestros deportes.
-Promover la práctica segura de nuestros deportes.
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Video
¡Haz senderismo! Es por tu salud
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Beneficios del senderismo por la Sociedad Española de Medicina del Deporte
Cápsula Formativa - EEAM FEDME - Protocolo del Rápel Barrancos
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La cápsula pretende dejar claro cómo realizar un rápel y aclarar qué parámetros hay que tener en cuenta a la hora de realizar dicha maniobra.
La salud articular en los deportes de montaña
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La salud articular en los deportes de montaña
La importancia de la hidratación en el deporte
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La importancia de la hidratación en el deporte
¿Cómo puede afectar el ciclo menstrual al rendimiento deportivo?
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En esta cápsula formativa, realizada gracias a una subvención del Programa Mujer y Deporte del Consejo Superior de Deportes, veremos de qué forma puede afectar el ciclo mentrual al rendimiento de las mujeres deportistas, de forma que podamos planificar mejor nuestros entrenamientos.
5. Avisa sobre a dónde vas
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En serie de Cápsulas Formativas, el Comité de Seguridad de la FEDME nos explica cinco puntos fundamentales a tener en cuenta para realizar nuestras actividades de montaña con toda seguridad: 1. Escoge el itinerario adecuado. 2. Equípate 3. Consulta la meteo. 4. Conoce tus límites 5. Avisa sobre a dónde vas
4. Conoce tus límites
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En serie de Cápsulas Formativas, el Comité de Seguridad de la FEDME nos explica cinco puntos fundamentales a tener en cuenta para realizar nuestras actividades de montaña con toda seguridad: 1. Escoge el itinerario adecuado. 2. Equípate 3. Consulta la meteo. 4. Conoce tus límites 5. Avisa sobre a dónde vas
3. Consulta la meteo
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En serie de Cápsulas Formativas, el Comité de Seguridad de la FEDME nos explica cinco puntos fundamentales a tener en cuenta para realizar nuestras actividades de montaña con toda seguridad: 1. Escoge el itinerario adecuado. 2. Equípate correctamente 3. Consulta la meteo. 4. Conoce tus límites 5. Avisa sobre a dónde vas
¿Cómo averiguar si un camino es público?
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Cómo elegir el mejor bastón para practicar Marcha Nórdica
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Cómo equiparte para practicar Marcha Nórdica con frío y lluvia
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Cómo planificar una sesión de Marcha Nórdica
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Marcha Nórdica: técnica y movimientos básicos
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Calzado adecuado para la práctica de la Marcha Nórdica
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La ropa adecuada para la práctica de la Marcha Nórdica
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La risa del alberto al ser rescatado
Gracias, el único video que te dice “como” actuar si te pilla ..
Gracias, muy bien explicado. Lo que mencionas de usar crampones sin piolet y en su lugar llevar los tan de moda bastones es una causa frecuente de accidentes. 😢
Excelente 🙌👍 Mis felicitaciones.... Por la observación que haces antes de comenzar con las instrucciones. Es mejor saber calidad y no cantidad.
Con dolor le comparto que en mi país murieron antier 4 personas que iban encordadas en el pico de Orizaba. Oremos por su eterno descanso y por qué dios ayude a soportar el dolor de la pérdida de sus seres queridos. Amén.
Ya no tengo ninguna duda: Me he vuelto centralista.
MI CRITICA DESTRUCTIVA A: LA ELECTROESTIMULACIÓN Y SU ANÁLISIS CON RIGOR CIENTIFICO DEGÍN EL DOCTOR BUENO. 1.- ¿En qué universidad se imparte la carrera profesional de ELECTROESTIMULACIÓN, como especialidad, dentro de las TERAPIAS DE REHABILITACIÓN, POR ACCIDENTES EN GENERAL, ASÍ COMO PARA DEPORTISTAS?. OJO: NO EXISTE CERITIFCACIÓN ALGUNA, solo vas a donde venden esos aparatos, te sacan tu lana, lo conectas y listo. ¿Captas?. Es como si hubieras comprado una aspiradora. 2.- Ya con tu aparatito en tu casa, vas a hacer los mismo que, EL TOQUES, o sea, el chavo de la barriada que, heredo la maquinita de DAR TOQUES, con que padre, recorría las cantinas y ofrecía a los borrachos "TOQUES, TOQUES, JOVEN, AQUI ESTAN LOS TOQUES", sí le preguntas para qué sirve, la respuesta era; "TE NIVELAN LA CARGA ELECTROSTÁTICA DE TU CUERPO, RECUPERAS TU EQUILIBRIO ELÉCTRICO, Y TE CALMA LA ANSIEDAD, EL VERVIOSISMO Y LAS ANSIAS". Con eso, te ahorrabas al psicólogo, al psiquiatra, al sacerdote y los médicos. NOTA: NO SERVÍAN EN REALIDAD PARA NADA, ESOS INCHES TOQUES, PERO LA INDIADA, como en todo, LE OTORGA PROPIEDADES MARAVILLOSAS Y MÁGICAS, A CUANTA BABOSADA LES INVENTAN PARA VERLES SU CARA DE IDIOTAS, y, este es el caso con este aparatito y estas payasadas de la ELECTROESTIMULACIÓN. 3.- EXPLICACIÓN EN CASO DE LOS ACCIDENTES. Mira, te barres y te fracturas, o fracturan, vas en el coche y chocas, y te fracturas, o sea, se quiebran tus huesos, se cortan tus músculos, tendones, nervios, etc., te inmovilizan, te limpia, te enyesan, te dan pastillas pa´l dolor, te cobran y listo, AHÍ YA EMPEZO TU REHABILITACIÓN, solita, aunque NO consultes a nadie, a la larga te recuperaras, y nota: YA NO QUEDARAS COMO NUEVO, Y DE VIEJO, TE A DOLER. Pero supongamos que eres el Messi, se juntan 30 médicos, todos especialistas, te sonríen, te animan, te tratan entre algodones y te ponen enfermeras pechudas, caderonas, con uniforme discretamente semi transparente, te ponen TV con cable, y si te gusta, te ponen hasta un negrote alto, bien dado, que, este casi en cueros, haciéndola de ventilador, con unas plumas de ganso y otras aves exóticas; ya sabes, poderoso caballero es DON DINERO, y con tus huesos, hacen mucho dinero los empresarios, te la pasas a todas madres, y llego la hora de las TERAPIAS, que, tu alberquita exclusiva, que, la doctora bien buenota, te ayuda y te sirve de apoyo, y tu cabecita caen el sus pechotes a cada rato, y vaya con la terapia, por cierto, sí eres pobre, la terapia te la da tu vieja, con las siguientes palabras bien motivadoras: "ORALES, ESSSSE PANCHO, YA NO SE HAGA WEY, YA LEVANTESE, Y AUNQUES SEA EN MULETAS, VÁYASE A ATENDER EL PUESTO, QUE, LOS HIJOS NO COMEN AIGRE, Y YA NO ME QUIEREN FIAR". ¿Captaste¡?. O sea, yo soy DIOS, y sé de ante mano, la bola de idioteces que, ustedes, los inches terrestres, van a inventar, para verse la cara de " endejos", unos a otros, por ello, habrá gente que, es atendida como Messi, y la mayoría, pues, como el PACHO, así que, le dije a mis ingenieros que, en mi diseño, de la obra que hice, como cuerpo para que ustedes lo habitaran, ESE SE RECUPERARA SOLO, CON EL TIEMPO, ya que, al principio de los tiempos, NUNCA LES HICIERON FALTA NINGUNA CLASE DE MÉDICOS, NI DE SACERDOTES, YO NO LOS PEDÍ, NI LOS INVENTE, Y NI LOS PELO A LOS OJETES, TAMPOCO NECESITARON EXPECIALISTAS EN NADA, NI TERAPIAS, Y SOBRE TODO, NI APARATITOS QUE, DEN ELECTROESTIMULACIÓN. De haber sido necesarios estos aparatitos, pues a Adán y Eva, o sus equivalentes, les habría dicho: "A VER, PAR DE DESOBEDIENTES, AQUÍ TIENEN ESTE APARATITO QUE, LES SERVIRÁ PARA QUE, SE DEN ELECTROESTIMULACIÓN, CUANDO SE ROMPAN SU MADRE, POR PENDEJOS". Y, de veras, habría dejado que, Satán, les hiciera EL MANUAL DE OPERACIÓN, para que, NO le entendieran nada. por cierto, a veces me pregunte: ¿Quién será más MALÉVOLO, o sea, más MALDITO, de entre Satán, Biden, Putin, y el Peje Lagarto mexicano?. Según mi maquina celestial, el resultado fue: "SATÁN EN UN ANGEL, MÁS BUENO QUE, MIGUEL Y GABRIEL, JUNTOS, AL LADO DE cualquiera de ESOS 3 QUE CITASTE". LA MORALEJA ES: Ustedes NO aprendieron nada con VÍCTOR FRANKESTEIN, en otras palabras, estos aparatitos SON PARA RICOS, o sea, SON PARA ENGORDAR Y ELEVAR LA CUENTA, A LOS MESSIS, y por cierto, EL PANCHO, SE RECUPERARA MÁS PRONTO QUE, TODOS LOS MESSIS, siempre y cuando, NO haya sido su accidente POR BRIAGO, ya que, en estos casos, las enfermeras de los hospitales, al menos, los gubernamentales, los "atienden" de tal modo que, QUEDEN MAL LAS PARTES LESIONADAS, Y ASÍ, USTEDES, INCHE BOLA DE BORRACHOS, Y ADICTOS, AL ALCOHOL, SE ACUERDEN DE SU ACCIDENTE. LA POST MORALEJA ES: Ni modo, el Demonio, se ganó a las enfermeras del IMSS, el ISSTTE, el ISSTEP, etc., y les hizo olvidarse de SU VOCACIÓN HUMANISTA, Y LAS CONVIRTIO EN JUECES, Y VERDUGAS QUE, DEJAN JODIDAS PARA SIEMPRE, LAS PARTES DE LOS CUERPOS QUE, SE LESIONARON LOS EBRIOS. La vertiente de los aparatitos de electroestimulación, es LA VANIDAD. Nota: Por cierto, sí este doctor Bueno, fuera bueno, habría dicho lo que, yo dije, pero es MALO, ya es de Satán.
me gusto, pero me hubiera gustado ver la practica con la mochila puesta, ya que cuando uno se cae rueda con mochila y todo, y perfecta la explicación de levantar los pies por las posibles consecuencias del crampón.
Gracias
Excelente!!!! Gracias por la ilustración.
Mas explicacions aqui : alpinismes.free.fr/terrainsGlissants/TG_SensPiolet.html
una consulta en lugar de un bloqueador puedo poner dos nudos machard para el polipasto?
2022
Piolet-Crampon-Casco, y pies levantados en la caida
España....
Gracias doctor x compartir sus conocimiento eh comprado un tenz y deseo aprender a usarlo ya que soy un paciente medularar dorsolumbar gracias ayudeme cuales son los pundo donde usarlo mi tenz es 7000 gracias x su apoyo
Muy interesante! Tengo una maquina de TENS que habia comprado para combatir los dolores mestruales, pero creo que lo estaba usando mal y no sabia que también lo podia usar para recuperación despues del ejerccio. o combinarlo con el ejercico en si.
Alberto como se llama el video donde fueron a campos de hielo en Chile.
Hola,muy buen video La polea que utilizas es una polea tipo microtraxion pero la tipo luc?
Muy buena explicación. Pena que el eco dificulte la comprensión...
Saludos muy Lindo tu video. Podrías hacer uno en el que solo utilices cordinos y mosquetones para el polipasto ya que a veces no se dispone de toda la ferreteria
Muy buen videooooo que genio toda la info que tira!
Buen video, pero tranquilos, dentro de poco ya no hará falta... estará prohibido ir a la montaña…
Hoy soñé en ir ala nieve 🌨 pero ahora ya me da miedo 😱
Creo que tendrias mejor rendimiento montando la polea movil donde la cuerda corre el doble y usando un machard para el bloqueo reajustable en medio de la cuerda. Deslizar la cuerda por un mosqueton a modo de polea es un desastre por el elevado rozamiento y ya tienes uno en el anclaje principal con otro machard.
Gracias me haz ayudado mucho
Que interesante!!.. gran aporte gracias......👍👌👏👏
Si mucha práctica
Enorme! Muchas gracias, enhorabuena por la explicación!
Hola. Me parece que sus videos tienen muy buena información. Les pido que mejoren el audio. ¡Muchas gracias!
q pasa si te dan toques demas . en una rebilitacion en un pie
Interesante saber si han habido cambios o sigue todo igual...
Hola, muy bueno el vídeo, me gustaría saber como puedo ver las presentaciones que aparecen en el vídeo, muchas gracias
Lo sentimos, no las tenemos, son del docente que parece en el vídeo. Saludos!
Grandisimo trabajo el que haceis. muchísimas gracias por decicar el esfuerzo de hacer estas cosas de verdad gracias.
muy buen video!!! tengo una duda, el estiramiento se hace antes o despues de escalar. muchas gracias
muy bueno
Eres un buen comunicador aparte de un gran y apasionado profesional. Enhorabuena y gracias.
Genial como explicas! Cuando es recomendable estirar en la escala? Antes o después? o tambien durante? Gracias de antemano
Como escalador y estudiante de fisioterapia, se recomienda antes de escalar sea en rocomodos,bulders etc. calentar bien el cuerpo y luego despues de culminar el entrenamiento se calienta el cuerpo para evitar lesiones o dolores Cheers! ;)
¡Que buen video hermano! Gracias por compartir esto.
excelente informacion muchas gracias saludos desde colombia!
Burocracia, burocracia y burocracia
Chicos... estival ¿no es verano?
Gracias por tu comentario, lo rectificamos!
Me encantan las explicaciones, son geniales
Muy buen vídeo felicitaciones!
muuy interesante
que gran video!! muchas gracias
un buen vídeo . que puede salvar vidas
muy ilustrativo.....y muy bueno...!
Muy bueno muy bien explicado. Muchas gracias.