Victor Sotero
Victor Sotero
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4 HÁBITOS PARA LEVANTAR DO CAIXÃO E ACABAR COM O VELÓRIO
É a hora do defunto levantar do caixão e mandar todos que estão assistindo o velório embora. É hora de alçar novos voos e criar novos hábitos, bora evoluir juntos.
Organize sua vida com nosso Método de Planejamento: evoluindojuntos.com.br
Nos últimos 4 anos, eu construí mesmo durante a faculdade, 2 empresas e me tornei triatleta. Conciliando cada área da vida e dominando a gestão do tempo.
Pra facilitar sua vida:
00:00 Saia do caixão
01:09 Primeiro hábito
03:20 3 recomendações de livros
06:34 Segundo hábito
07:58 Terceiro hábito
10:24 Quarto hábito
13:31 Bônus
Obrigado por estar aqui, se tiver algum vídeo que você gostaria de ver por aqui, me conte nos comentários.
Tenha uma noite de sono melhor:
Aplicativo ou Relógio para Medir o Sono
czcams.com/video/ZWGONHKFEl4/video.htmlsi=v0jxbKNI3DXIC6Eo
Bíblia: amzn.to/499fXep
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Video

PROVA DE TRIATHLON: Método que me fez subir no podium 🏆
zhlédnutí 292Před 7 hodinami
Fala tropa! Seguimos na jornada rumo ao Ironman! Estamos cada vez mais experientes nas provas e o Método Planejamento de Atleta mais uma vez fazendo tudo acontecer nos conformes e alcançando o 6° lugar geral da prova e o 1° lugar da categoria! Me acompanhe no Instagram: @victorsotero_ Aprenda os Métodos: evoluindojuntos.com.br Bora evoluir juntos?🔥
Pov: vivendo a rotina de um empresário de 25 anos morando sozinho
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Neste vídeo, vou mostrar como é a rotina de um jovem empresário de 25 anos. Descubra como ele mantém uma rotina saudável, produtiva e de atleta para alcançar o sucesso nos negócios. TREINAMENTO ROTINA DE SUCESSO dia 12/08: evoluindojuntos.com.br
COMO TER UMA BOA NOITE DE SONO | Emma Colchões é bom?
zhlédnutí 962Před 2 měsíci
Estratégias para ter uma boa noite de sono, pequenos detalhes que mudaram a forma com que eu encaro minha rotina e minha recuperação. O Colchão EMMA Original é o mais premiado da Europa, oferece 100 noites de teste nos colchões, a entrega é muito prática e a capa estabilizadora de temperatura é o ponto crucial para minha boa noite de sono! Link do cupom: store.colchoesemma.com.br/? ampaign=vict...
2 DIAS SEM COMER NADA | como me senti | jejum | Treinamento Rotina de Sucesso
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00:00 introdução 1:50 fome 04:09 disposição 05:42 corrida 18km 06:01 músculos fadigados? 06:33 foco e concentração 08:29 dispersão de energia? 09:00 O comum não necessariamente é o certo 10:33 porque eu fiz isso? 11:20 mentalidade EVJ 13:32 treino de pernas em jejum
Comprar ou Alugar um apartamento para morar sozinho | Método Rotina de Sucesso
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Komentáře

  • @hingridblima
    @hingridblima Před 54 minutami

    muuito bom

  • @danielmenezes19
    @danielmenezes19 Před hodinou

    Muito bom 🎉

  • @JoseJuniorLopesdamascenoJoseJu

    Tou de jejum desde ontem 15.51 por influência sua

  • @carlasoares23355
    @carlasoares23355 Před dnem

    legal

  • @euigordomingos
    @euigordomingos Před 2 dny

    braboooo🔥

  • @user-xy3yq3ry2b
    @user-xy3yq3ry2b Před 4 dny

    É muito interessante... e funciona mesmo muito bem!

  • @omestresabi
    @omestresabi Před 16 dny

    Muito bom Victor!!

  • @arthuroliveira5005
    @arthuroliveira5005 Před 19 dny

    Dicas que eu tô usando: 1- peguei uma boa base, lendo textos com áudios básicos 2- colocar os áudios com texto no anki 3- na hr de escolher o livro p ler tem que ser um livro infantil ou de leitura fácil… nada de livros de tecnologia e fantasias (Eu tô lendo diário de um banana pq é um “diário” logo tem uma leitura mais fácil e com muito vocabulário do dia dia

  • @MayrlaVieiraSilva
    @MayrlaVieiraSilva Před 20 dny

    O mais incrível que eu acho em relação ao jejum é que depois de 24 horas a energia aumenta , eu já fiquei 72 horas , só tive benefícios .

  • @user-ir8wm4nz2y
    @user-ir8wm4nz2y Před 20 dny

    virou coach...

  • @wonka_zcrazzy8483
    @wonka_zcrazzy8483 Před 23 dny

    duolingo

  • @BrasildoAbsurdo
    @BrasildoAbsurdo Před 25 dny

    Conteúdo top de graça muito show!!!

  • @luizeduardo6188
    @luizeduardo6188 Před 25 dny

    Show 🔥🔥

  • @JeanMarchi-e2f
    @JeanMarchi-e2f Před 26 dny

    Terminei o curso de educação física O que vc acha de eu fazer um pos em fisiologia do exercício

    • @fonskn
      @fonskn Před 19 dny

      é bom mas tbm é bom a de emagrecimento, pensa no q o publico mais quer, isso se n quiser trabalhar com fisiculturistas

  • @88568832
    @88568832 Před 27 dny

    Toda vez que esse video aparece p mim, eu me pergunto pq ele ta lendo sem camiseta

  • @dj7oya
    @dj7oya Před 28 dny

    Na thumbnail parecia que tava ganhando uma gulosa

  • @tekapturacerta
    @tekapturacerta Před měsícem

    Super recomendação pra quem quer aprender inglês e está em um nível intermediário ou perto disso: Rachel english

  • @tekapturacerta
    @tekapturacerta Před měsícem

    Resumo: Quer aprender uma língua nova? Exponha-se ao máximo que você puder a essa língua. Procure as coisas que você gosta de assistir no CZcams agora em inglês, assista as séries em inglês, baixe aplicativo para se comunicar com gringos. Aprenda e pratique, aprenda e pratique...

  • @GabrielGomes-df9td
    @GabrielGomes-df9td Před měsícem

    qual o ""modelo"" da sua caneta?

  • @manuellipereira4444
    @manuellipereira4444 Před měsícem

    Algo que eu pensei aqui, será que escutar o audiobook do livro que estamos lendo é bom também?🤓☝️

  • @clark6820
    @clark6820 Před měsícem

    Quando você casar muda o nome do canal pra Victor Caçado

  • @Icaro_Vidal
    @Icaro_Vidal Před měsícem

    Boa noite tudo bem? porque não trabalha home office? acha que sua produtividade cai? tenho essa duvida atualmente trabalho de home mais me sinto muito perdido as vezes por não ter um lugar própria para estar 100% focado no meu trabalho.

  • @eduardosouza1246
    @eduardosouza1246 Před měsícem

    Você terminou o curso de educação física ? não tá trabalhando na área ?

  • @carlasoares23355
    @carlasoares23355 Před měsícem

    Tem uma aula muito top sobre o MÉTODO DE ESTUDOS que a CANTORA ANITA estudou para APRENDER INGLÊS EM 3 MESES 😍😍que achei muito interessante.💖💖💖 O NOME DO VIDEO É "Método Australiano 8S" . Essa aula mudou minha mente sobre aprender inglês.

  • @Joaovitor-os9hf
    @Joaovitor-os9hf Před měsícem

    você inspira muito!!!! inacreditável sua qualidade.

  • @TreinadorLuizEduardo
    @TreinadorLuizEduardo Před měsícem

    Gostei da thumb em victor

  • @Marina-ut9bc
    @Marina-ut9bc Před měsícem

    Todo vídeo seu é um insight diferente e uma coisa nova pra aprender

  • @joaovitorvargas4625
    @joaovitorvargas4625 Před měsícem

    Precisa tirar a camisa pra estudar, ou é opcional?

  • @luizwashingtondesousagerma7256

    Brabo!

  • @alidamaria8909
    @alidamaria8909 Před měsícem

    Pra cima 💪

  • @alidamaria8909
    @alidamaria8909 Před měsícem

    💪❤

  • @nalzim83
    @nalzim83 Před měsícem

    Basicamente você descreveu um fragmento do método GTD,.

  • @adsoto.6593
    @adsoto.6593 Před měsícem

    Eu tô passando por isso, não consigo falar, quando tem brasileiros por perto eu não tento, isso que moro fora, já não sei mais o que fazer, muito triste passar por isso, nunca me imaginei que me retrairia desse jeito… 🥺

  • @paraisodoprazerparintins865

    👏👏👏👏👏👏

  • @matheusfelipe7318
    @matheusfelipe7318 Před měsícem

    Livros em Inglês - mas não sobre como aprender inglês em si - para recomendar? Pode ser ficção, menos auto ajuda. O nível pode ser C1 e não tão complexo, por gentileza.

  • @Ghostt7.
    @Ghostt7. Před měsícem

    vídeo monstro irmão

  • @user-sj3kp9je5w
    @user-sj3kp9je5w Před měsícem

    Tempo é grátis mais e impagável

  • @elainesilvano1834
    @elainesilvano1834 Před měsícem

    Eu me planejo pra acordar 7 da manhã, anoto no meu caderninho, mas quando o cel desperta ,desligo e viro pro lado e levanto 11:00 horas kkkk Isso tem me frustrado demais e me incomodado muito, ja levanto irritada!! Eu não estou trabalhando no momento, mas estou me esforçando pra ser matinal enquanto fico em casa, e não consigo, principalmente nesse frio,não tenho forças pra me levantar cedo!!

  • @Fafatreinos
    @Fafatreinos Před měsícem

    mais um check diaario, asssistir vitor soteero, to pensando em compra um tablet pra trabalho tambem

  • @onatanjr
    @onatanjr Před měsícem

    Obrigado por existir cara, aprendo muito com você 👏🏽

  • @Fafatreinos
    @Fafatreinos Před měsícem

    brabo demaiss, uma das minhas tarefas do dia é assistir seus videos

  • @Melhorandotododia7
    @Melhorandotododia7 Před měsícem

    Traz mais vídeos 🙏

  • @Joao-zw7tq
    @Joao-zw7tq Před měsícem

    Meu primeiro dia de faculdade de educação fisica ead licenciatura

  • @apolo9390
    @apolo9390 Před měsícem

    Oi , está trabalhando como personal? Ou mudou de faculdade

  • @emersonsoares1443
    @emersonsoares1443 Před měsícem

    Obrigado! Meu sono está péssimo! Deixarei os hábitos ruins que atrapalham meu sono.

  • @srlucasr53
    @srlucasr53 Před měsícem

    cuidado para não virar o Kant

  • @liberatolosan
    @liberatolosan Před 2 měsíci

    jurava que era o CR7 na thumb

  • @luqfim
    @luqfim Před 2 měsíci

    ❤❤❤

  • @suellencristina3581
    @suellencristina3581 Před 2 měsíci

    Você será recompensado por tudo.

  • @suellencristina3581
    @suellencristina3581 Před 2 měsíci

    👏👏👏👏👏 Incrível!