Video

Genial gracias ,desde cuando se debe hacer ejercicios de la roturas muscular de los gemelos

Excelente video muy educativo

Muchas Gracias!! Me han diagnosticado tendinosis de hombro

Hola dr puedo hacerle una prehuntita acerca de una lesion en el gemelo

Yo tube una jugada d fútbol y le pegue mal al balón y desde ahi siento un piquete abajito d mi cadera y corro y siento ese mal estar..

El mejor video de este contenido, has ido al grano y has sido claro

Hola! Tuve un desgarro en el gemelo hace 2 meses, de aproximadamente 5mm . Hice kinesiología pero ahora siento un bulto en el lugar del desgarro pero no tengo dolor

Yo me rompí el Soleo mucha recarga, Muchos partidos seguidos

Hablo tanto y no dijo nada

Me pasó hace una semana fui a comer jugando fútbol y senti como una yuca en la batata

No crean lo que dice d cura,mucho ánimo a todos los q tienen está enfermedad q aún no saben ya q decir😅

Es normal que despues de 10 dias aun no pueda andar y me duela mas que al principio?? Estoy desesperada😢

Cómo se contacta

Pero cuál es el tratamiento casero los masajes mi esposo tiene un desgarro ahí pero solo le aplicó compresas tibias y no se cómo hacerle los isométricos

Yo estoy asi 20 años nada me lo quita,por ultimo ire a terapia del dolor para hacerme un bloqueo nervioso

Y si en mi caso siento dolor punzante en la parte inferior en la zona externa únicamente cuando estoy de pie y/o se ajerse algun tipo de presion y ademas de vez en cuando en el dia siento un movimiento por ambos lados del gemelo como si fuera un calambre pero sin dolor solamente sintiendo como el musculo se mueve?

Gracias. Gran video. Especificas que nunca hay que masajear un tendón ¿ Es correcto? Y otra cosa. ¿Cuando una tendinopatia se convierte en crónica no hay otra forma que recuperarlo con ejercicio de cargas? Te lo comento por una tendinitis de Pata de Ganso que a pesar de muchísimas terapias no se recupera.

Hla yo tengo un Desgarro en el gemelo izquierdo y no me puedo sanar todavia😢

Yo practico el senderismo y sufri un esguince y ahora dolor de rodilla

@juanuper Eres la persona k necesito visitar, tengo un dolor de rodilla desde hace 4 meses y aun no tengo un diagnostico real a traves de radiografías me hice 3 y me dicen k todo esta bien ! Y el dolor no me deja caminar

Hola doctor 😇🤗 tengo fibromialgia desdé asé ❣️✨🙏🏻 diez años son unos dolores muy fuertes a me duele mucho 🧡🌟😭 la cabeza cuello piernas también 💖🌷 me duele mucho los talones el bajo vientre 😔😭 mi cara el pecho no duermo bien por las noches 😵😭🙏🏻 me da cistitis anciedad 🌹🌼 tristeza dolor de garganta 😞😭 dientes veo borroso palpitaciones sudoración es algo feo la verdad 🌻🏵️🙌yo diario le pido a Dios mi alivio yo aveces siento que me da un infarto paró cardíaco o algo más grave 😔🙏 les mando un abrazo enorme 🌈💓 llenó de bendiciones y felicidad para todos ustedes 🙏💞 desde Bogota colombia 💗🌈 con cariño cuídesen mucho

Súper explicación

Hola buenas, sufri una lesión en mi muñeca al caer sobre ella, puedo moverla casi completamente bien, lo único que me molesta es cuando cargo peso sobre mi muñeca sobre mi hombro al estar doblada, o cuando hago el último ejercicio, que tan grave es?

Muchas gracias!!! Tengo rotura parcial de tendón semimembranoso y quiero recuperarme bien

Buen vídeo! Pero solo hablas de futbolistas. He jugado a balonmano toda la vida y ahora escalo, y siempre he tenido dolor lumbar.

Ya llevo varios años con ansiedad y hoy de pronto me empezó un fuerte dolor de cabeza y de mandíbula y vómite muy poco y de pronto un calor por dentro, al rato se me pasó todo y solo llevo varios días con el leve dolor en la mandíbula y cerca más de la muela. Alguien más que le haya pasado me dice porfavor

A mi me duele la cabeza y me asustó padesco ansiedad y me asusta el dolor de cabeza porq pienso q me puede dar un derrame y morir dejando a niño sin mi

Hola me gustaría saber sobre la prevención de lesiones. He visto tu vídeo y me he suscrito porque justamente hoy una jugadora ha tenido el síndrome de la piedra en el gemelo.

Amigo yo tuve esa rotura hace un mes y la eco sale q tengo mucho liquido , me tiene asustado eso, mi fisio me dice q podrian mandarme a un médico para q me lo extraigan, que me dices?

Se quita esta cefalea tencional con algun medicamento? Llevo 3 dias asi sufro de ansiedad ya hace un tiempo pero como lei aqui este dolor en el cuello y cabeza con pinchazos leves en la parte de la frente, ceja y pomulo derecho tambian en en la mandula me la siento tensa y esto en el dia me genera mas ansiedad porque me llena de pensamientos catastroficos😢 este video me clama en algo

Ahi me paso! Ayer😢 por romper la.piñata en mexico

Tienes razon, tengo 28 años me dionicaron tendinosis en el infraespinoso pero llevo 3 meses y aun no me sano,primero era una molestia pero ahora cuado hago fuerza me duele mucho tiempo mas tarde.algun consejo.

Tengo la pantorilla izquierda mas desarrollada que la derecha qisiera saber como puedo recuperar el tamaño moscular mucha gracias llevo años con ese problema espero su respuesto desde bolivia

Buenas ,yo tengo un desgarre en la pierna derecha pero el dolor lo tengo a un lado de la rodilla, cuando piso ahí me duele creo esa parte es músculo y ya puedo caminar un poquito más pero tengo miedo de el dolor y quede tirada, puedo colocarme una rodillera

Que hay dolores cronicos que no son para toda la vida? Busca en el diccionario lo que significa cronico. Hablas sin saber. Puede haber ejercicios, medicamentos/tratamientos que te ayuden a llevarlos...pero si que es para siempre

videazo amigo, te felicito por tu contenieo tan completo e informativo, tengo 16 años y me dio lumbalgia por sobreexigencia deportiva, y este video es muy importante para y para todos a quellos que padecen lo mismo. muchas gracias de verdad. videaso

Con eso desayuno

Como?

Que?

Como se si es rotura de los gemelos o es articular

Buenisima explicación , gracias.

Yo no puedo caminar hace un año camino no tan recta mis pies camino como pato y estoy muy preocupada será q nesesito d una sirugia ?

Hola Juan, que gran video te has currado. Lo veo viendo varias veces para aprender un poco mas de mi dolencias . Te comento que yo sufrí un incidente el 7 agosto en la motocicleta,donde cai parado en la pierna derecha y luego de exámenes de ecografía me salió microdesgarro y tendinopatia en el aductor derecho. Estoy en proceso de 2 meses de recuperación en terapia aun con dolor cuando hago fuerza o camino rapido. Ya que fue un accidente, estaría bien hacerme la elastografia o solo es para degeneración ? O podria servirme para ver el proceso de recuperación del tendón en el tiempo? Me ayudarias mucho para evitar que este dolor no se haga crónico en el tiempo y volver a mi vida cotidiana y ejercicios.

YO tengo facitis plantar ya va a ser 1 año y el dolor es insoportable no puedo estar ni un segundo parada y aparte siento en un pie al pisar el piso como si pisara un cablesito aveces pienso q tengo facitis plantar y neuropatia de baxter

👏👏👏👌💪

😢😢😢😢

Mi caso es el siguiente: practico MTB, un dia me exigi demasiado y quede con una pequeña molestia en el gemelo izquierdo. Pero resulta que cargue algo pesado y ahi quede. Siento que algo se rompió. Tengo dos dias en cama, no puedo caminar, no puedo bajar esa pierna izquierda. El dolor es intenso. En cuantos dias se me pasa este dolor ? Para poder ir al fisioterapeuta 😢

Video de protocolo de prevención de lesiones, please

A mí se me rompió los dos en las dos piernas 😢