不太喘的動作，好適合不能劇烈運動的我，謝謝教學分享~
🎉 recommended
❤
👍👋🇲🇽
我最喜欢的视频之一，走出户外，风景美，身心舒畅。谢谢辉辉老师。
⛽️
各位小心，我認識的人這樣拍，結果三年後進了醫院，說是所有神經線都拍斷了。醫生說還好他拍打力量不大，不然已經成了植物人了，請廣傳。
瘦腰运动特别适合久坐上班的我，曲子也年轻又现代
最近几个月又忙又懒，很久没跟着辉辉老师练了，老师还是一样认真勤恳常常上新视频，跳完身心舒展，谢谢老师。语音动作提示对一些人相信是有帮助的，语音会让我分心，我还是比较喜欢不说话只用字幕在旁提示，感觉比较放松，也能知道跳了几种。
❤❤❤❤❤❤
💖
太快了，老人家不行，哈哈哈，我喜欢的运动舞蹈🕺。
😊😊😊😊😊😊
ماشاء الله تبارك الله لاقوة الا بالله
🎉🎉🎉 los amooooo, gracias, gracias, gracias
Good
為何不能分享
我最喜欢的视频之一，感觉上半身充分地伸展开了
动一动又有精神工作了，劳逸结合
❤❤❤👍👍👍
谢谢辉辉老师带我们走到户外，春天的气息真棒！这个视频好，有点挑战性，我一开始跟不上，需要多练几次！😂
动作棒，音乐棒，老师棒。脚跟不上了就只做上半身，效果也很好。
Thank you for sharing
Thank you!
谢谢辉辉老师，下班动一动，把一天工作的坏心情赶跑！很疗愈！谢谢你！ 辉辉老师加油！录制更多好视频！
简单明嘹，老师的口令也棒，一分钟立刻有快流汗的感觉！赞👍
感谢辉辉老师🎉我长期伏案工作，辉辉老师的视频帮助我劳逸结合，随时动一动精神好！音乐更现代点就更好啦😂
拍出健康拍出快樂🎉🎉🎉
👍🙇♀️🤾🤸♂️🤹🧘♂️😂
我之前一直跟着外国视频做5分钟走路运动，很高兴约一年前辉辉老师的健身短视频出现在我的油管建议上，一看就喜欢。最喜欢老师不啰嗦，动作都打在视频上了，我只要专心跟着做动作！
纯粹上半身运动，坐着也可以练，开心
喜欢户外的视频，谢谢老师带我们去户外走走。我的膝盖不好，长年都在痛，我看的老师的视频都没有蹦跳，我的脚也跟得上，有锻炼效果，跳完觉得有精神多了。
很适合我这种久坐上班族，一分半就有运动效果，谢谢老师
太喜欢辉辉老师的户外版了。青山美女，太棒了，谢谢☺️
谢谢辉辉老师的视频，助我良多，不过作为一位中年熟女，我居然挺不习惯这些音乐😂想听现代一点的。
❤❤❤❤❤
Nice!
똥칠라이 똥칠라이 ! 똥칠라이 똥 똥 똥 😅
很好！❤
感谢辉辉，工作休息时间跳一跳，精神就来了，又能继续工作了！
谢谢老师教導❤很棒👍👍
동영상 넘 짧게나왔네요 한시간정도 동영상 만들어 올려주시면 감사하겠습니다 🙏
👍👍👍❤❤❤
❤❤❤
❤👍🙏
躺着看了三遍，并果断收藏了起来😂
非常感谢辉辉老师制作这么多又棒又精短的视频，我跟跳了好几次，身心舒畅，真的很棒，希望辉辉老师可以制作一些视频背景是有窗外景色（就算只看到大楼也行），或者在户外阳台或屋顶拍摄的视频。谢谢！继续支持辉辉老师！
Zabardast
❤❤❤❤
不太喘的動作，好適合不能劇烈運動的我，謝謝教學分享~
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👍👋🇲🇽
我最喜欢的视频之一，走出户外，风景美，身心舒畅。谢谢辉辉老师。
⛽️
各位小心，我認識的人這樣拍，結果三年後進了醫院，說是所有神經線都拍斷了。醫生說還好他拍打力量不大，不然已經成了植物人了，請廣傳。
瘦腰运动特别适合久坐上班的我，曲子也年轻又现代
最近几个月又忙又懒，很久没跟着辉辉老师练了，老师还是一样认真勤恳常常上新视频，跳完身心舒展，谢谢老师。语音动作提示对一些人相信是有帮助的，语音会让我分心，我还是比较喜欢不说话只用字幕在旁提示，感觉比较放松，也能知道跳了几种。
❤❤❤❤❤❤
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太快了，老人家不行，哈哈哈，我喜欢的运动舞蹈🕺。
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🎉🎉🎉 los amooooo, gracias, gracias, gracias
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為何不能分享
我最喜欢的视频之一，感觉上半身充分地伸展开了
动一动又有精神工作了，劳逸结合
❤❤❤👍👍👍
谢谢辉辉老师带我们走到户外，春天的气息真棒！这个视频好，有点挑战性，我一开始跟不上，需要多练几次！😂
动作棒，音乐棒，老师棒。脚跟不上了就只做上半身，效果也很好。
Thank you for sharing
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谢谢辉辉老师，下班动一动，把一天工作的坏心情赶跑！很疗愈！谢谢你！ 辉辉老师加油！录制更多好视频！
简单明嘹，老师的口令也棒，一分钟立刻有快流汗的感觉！赞👍
感谢辉辉老师🎉我长期伏案工作，辉辉老师的视频帮助我劳逸结合，随时动一动精神好！音乐更现代点就更好啦😂
拍出健康拍出快樂🎉🎉🎉
👍🙇♀️🤾🤸♂️🤹🧘♂️😂
我之前一直跟着外国视频做5分钟走路运动，很高兴约一年前辉辉老师的健身短视频出现在我的油管建议上，一看就喜欢。最喜欢老师不啰嗦，动作都打在视频上了，我只要专心跟着做动作！
纯粹上半身运动，坐着也可以练，开心
喜欢户外的视频，谢谢老师带我们去户外走走。我的膝盖不好，长年都在痛，我看的老师的视频都没有蹦跳，我的脚也跟得上，有锻炼效果，跳完觉得有精神多了。
很适合我这种久坐上班族，一分半就有运动效果，谢谢老师
太喜欢辉辉老师的户外版了。青山美女，太棒了，谢谢☺️
谢谢辉辉老师的视频，助我良多，不过作为一位中年熟女，我居然挺不习惯这些音乐😂想听现代一点的。
❤❤❤❤❤
Nice!
똥칠라이 똥칠라이 ! 똥칠라이 똥 똥 똥 😅
很好！❤
感谢辉辉，工作休息时间跳一跳，精神就来了，又能继续工作了！
谢谢老师教導❤很棒👍👍
동영상 넘 짧게나왔네요 한시간정도 동영상 만들어 올려주시면 감사하겠습니다 🙏
👍👍👍❤❤❤
❤❤❤
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躺着看了三遍，并果断收藏了起来😂
非常感谢辉辉老师制作这么多又棒又精短的视频，我跟跳了好几次，身心舒畅，真的很棒，希望辉辉老师可以制作一些视频背景是有窗外景色（就算只看到大楼也行），或者在户外阳台或屋顶拍摄的视频。谢谢！继续支持辉辉老师！
Zabardast
❤❤❤❤