Video

БЫЛО БЫ НА ЧТО СМОТРЕТЬ. НЕ МЕСТНЫЕ РАДЫ КАК ДЕТИ

Проколи обратно пупок,пусть завидуют

Тебе вообще идёт открытый пупок,тем более у вас пупок красивый,не то что у меня, пупок выпуклый после родов

Что могу сказать: Джинсы с тельняшкой ничего . Остальное как то мешковато смотрится, большой размер или пошив такой.

Спасибо за ваш опыт, я согласна с вами полностью:).Сама похудела со 140 кг до 62, больше года удерживаю вес, меня еще беспокоит проблема лишней кожи(сильно большой вес был), зато я свое нынешнее тело ни за что не променяю на старое, это небо и земля. Резко улучшилось здоровье, спорт стал приносить колосальное удовольствие, а возможность носить платья-это вобще сказка! Какая я была дура, что растянула свою кожу! Я на столько привыкла к п.п. и подсчету калорий, что считаю до сих пор и по другому не могу, знаю наизусть всю калорийность продуктов, сама готовлю и делаю творожную выпечку, холодильник полностью изменился с момента похудения и мне кажется, наоборот меньше стало уходить средств на еду, 1 бутылки растительного масла стало хватать на год, только смазать пластины гриля:), раньше 4 на месяц, ужас 🙉. А еще мне стало очень жалко полных людей ,им так тяжело, они не понимают, что кушают! И да, похудение и поддержание веса это большой и тяжелый труд. На самом деле, я очень боюсь потолстеть, надеюсь я смогу войти в стойкую и долгую ремисию, так как считаю ожирение болезнью и зависимостью от еды, мне 47 лет. ❤

Анна, подписываюсь под всеми пунктами. Особенно для меня актуальным был вопрос про одежду. В какой то момент брюки на пятой точке стали висеть и это смотрелось не очень красиво. Пришлось, что-то прикупить.

Спасибо, что поделились своим опытом. Сделайте, пожалуйста, в следующий раз музыку на фоне потише. Вас труднее воспринимать из-за того, что музыка одной громкости/громче, чем ваш голос.

Пятый день на диете , держусь, кушаю все по чуть чуть считаю калории . Мой вес сейчас 61 . Мой нормальный вес 50кг , надеюсь хватит силы воли )

Главное не торопиться, не переживать, что вес уходит медленно. Я похудела за 3 месяца на 14 кг, так увлеклась процессом, в итоге у меня опустилась почка от резкого похудения, так что все в меру и без надрыва) удачи в дальнейшем похудении!

А что не так с кетчупом? На 100 гр 100 калл

Советую до всех марафонов с похудением сходить к врачу и сдать анализы на щитовидку и инсулин(не тот который отвечает за сахарный диабет, не помню конкретно на что именно надо сдавать - у меня много позиций было(( ). Я восемь месяцев ходила в спорт зал по 2-3 раза (первые полгода 3 раза) в неделю и каждый день еще кардио/йога/растяжка. Не объемы ни вес не ушел. К врачу пошла проверить из-за приема лекарств печень, почки. Выяснилось, что не в порядке инсулин. Врач мне еще говорит, что наверное вы заметили, что могли поправится за последние месяцы. Вот оказывается не так все просто. А от еды и правда зависит 80% похудения, это уже и ни раз и не первый год тренера говорят. Спасибо за видео.

Очень качество и интересно рассказываете!! Не могу понять , почему у вас даже нет и 1000 подписчиков , ведь вы классная!! Вы умница , 17 кг-очент много ! Выглядите прекрасно!!

Молодец, пытаюсь похудеть на 6 кг, это мне очень тяжело дается

Шикарно выглядите😊по мне, так худеть больше не надо, будет перебор😊сейчас самое оно

всего лишь на 17 кг.............. анна да ты молодец не переборщи только. Вобщем совет: просто не надо ехать на машине туда куда можешь дойти пешком.

Ты смотри какая читающая семья классику аж по почте заказывают. НО лучше Собачье сердце( кино) это вообще шедевр. на все времена. А вы Анна, что учитель русского и лит-ры ?

Анна я так понимаю а.........на фиг её.............диету ударим по ней пивом🤣

Видел Анна вы читаете детям Федорино горе, тогда вкупе надо и Мойдодыра обязательно и мультик посмотреть.

Будто 23 а не 33🥰

👍

Спасибо❤было интересно)

цены конечно "весёлые"

Ваши обзоры классные. Голос приятный. Молодец!!💪👍👍🙌спасибо

Bon Jovi наше ВСЁ что за трек был? It s My Life или Have a nice day бегать под них хорошо.

Как так кругом санкции и отказ от всего русского а тут в ЭСТОНИИ(!!!) Анна Каренина

Я не понимаю тех людей, которые набирают 20-30 кг, а потом худеют. Зачем себя так уродовать и подрывать здоровье. Не худышка. И худой быть категорически не хочу. И возраст солидный. Пришла с тренажеров. А как начинается ваше утро?

А я считаю, что похудевший человек молодец. По себе знаю какая это огромная сила воли. И никто ведь тебе в этом не помогал. Ты сам взял себя в руки, сам работаешь над своей головой. Некоторым даже такое не под силу. У некоторых людей культ еды занимает такое важное место в жизни, что ни собственный вес, ни здоровье или внешний вид не может их заставить что-то изменить. Начать жить и мыслить по-другому - дорогого стоит

Молодец, 16кг это круто! я сам за 2 года с лишним скинул 55кг, было трудно.

Конечно, молодец!!! неважно,что до этого была немолодец,важно,что вовремя это поняла!🎉

У меня тоже сыпались волосы, прям пучками! Какие я только не пила витамины:)) эндокринолог сказала, что это от смены веса, нужно время и все восстановится

Анна, у вас нормальный вес для такого роста:)) кожу подтянуть массажем, массаж обязательно нужен

Хорошая ты девушка Аня без ТАТУХ, не куришь, дети у тебя прекрасные.( мужу твоему очень повезло) Сбрось ещё килограмма 4 и будет тебе счастье. А спортом конечно заниматься надо, продолжать, с чувством, с толком с расстановкой, иначе наберёшь быстро к полноте ты склонная т.к. у тебя плотное телосложение и кость широкая. Но ни в коем случае в крайности не бросайся типа на 1 яблоке в день жить.🙂

Анна прекрасно выглядите но не перебощите( 177 - 105 = 72 ваш вес). А вообще в каком весе КОНКРЕТНО ВАМ комфортно вы должны это почувствовать. Кардио очень важно а ручки ножки повыбрасывать по грушке полупить очень полезно для сердечной мышцы

Вы очень красивая аппетитная женщина!)

Пропорции тела очень красивые. В сравнении до/ после на этом видео видно разницу, и похудели и подтянулись фигура. Налегайте на белковую пищу, чтоб сохранить мышцы и волосы. И силовых упражнений бы, отжимания, пресс, приседания. Хотя бы с собственным весом. А так все супер у вас, тише едешь- дальше будешь. Вы молодец.

👌

Молодец ) и такая естественная, стесняетесь ) так мило )

От целлюлита можно избавиться, убрав мучное, сладкое, крахмал. Следовательно, меньше вареной еды, больше овощей и жиров. Целлюлит -нарушение обмена веществ

Вы умничка!!!! ❤ Так держать!

👍👍👍👍👍👍👍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

10 кг Вам ещё нужно сбрасывать. Ну и мышцы качать конечно

Вы такая хорошенькая 😊

Таллин, как же приятно.Каждый год в детстве ездили к бабушке с дедом.Теперь сложно из Севастополя.

Да нормальный вес для такого роста! ... Надоели уже эти истощенные селёдки !!!

Самая лучшая форма у меня была от тренировок с Трейси Андерсон. Я до нее всю жизнь считала себя яблоком из-за отсутствия талии. Но оказалось, что талия после 35 существует! И, кстати, ей 50, а фигурка на зависть 20-летним

Спасибо за смелость ❤ Прекрасный настрой и у вас шикарная грудь! Моя уходит первая при малейшем похудении 😂

Солнышко не слушай ВЕСЫ, слушай свой организм. Ты и сейчас прекрасно выглядишь.

Солнышко моё главное не начинай жить на одном ЯБЛОКЕ в день............................

91 кг при 177 см это не так и много по крайней мере ничего критичного