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SPORTS DEFENCE ACADEMY
India
Registrace 1. 10. 2019
जय हिंद साथियों🙏,
स्पोर्ट्स डिफेंस अकैडमी यूट्यूब चैनल मैं आप सभी का हार्दिक स्वागत करता हु।
साथियों हमारी डिफेंस एकेडमी में फिजिकल और लिखित परीक्षा दोनों की तैयारी अच्छे से करवाई जाती है,
फिजिकल की तैयारी, एकेडमी के मालिक रिटायर्ड एथलेटिक्स कोच (भारतीय खेल प्राधिकरण) श्री प्रभु दयाल जी बुरड़क स्वयं करवाते हैं, जो पहले एयरफोर्स में थे, 42 किलोमीटर मैराथन का इंडिया रिकॉर्ड बनाया जो आज भी कायम है। एथलेटिक्स कोच नियुक्त होने के बाद जिन्होंने अब तक राज्य स्तरीय और राष्ट्रीय स्तर के एथलेटिक्स खिलाड़ियों को प्रशिक्षण दिया है ।
जिसमें से एक हर्ष नाम के छात्र ने 400 मीटर दौड़ का इंडिया रिकॉर्ड बनाया। शायद ही किसी अन्य डिफेंस एकेडमी में भारत सरकार के एथलेटिक्स के कोच तैयारी करवाते हैं,
प्रभु दयाल जी ने 25 साल का अनुभव लेकर डिफेंस एकेडमी की शुरुआत की है। धन्यवाद
"घर_से_बाहर _घर_जैसा_माहौल"
स्पोर्ट्स डिफेंस अकैडमी यूट्यूब चैनल मैं आप सभी का हार्दिक स्वागत करता हु।
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फिजिकल की तैयारी, एकेडमी के मालिक रिटायर्ड एथलेटिक्स कोच (भारतीय खेल प्राधिकरण) श्री प्रभु दयाल जी बुरड़क स्वयं करवाते हैं, जो पहले एयरफोर्स में थे, 42 किलोमीटर मैराथन का इंडिया रिकॉर्ड बनाया जो आज भी कायम है। एथलेटिक्स कोच नियुक्त होने के बाद जिन्होंने अब तक राज्य स्तरीय और राष्ट्रीय स्तर के एथलेटिक्स खिलाड़ियों को प्रशिक्षण दिया है ।
जिसमें से एक हर्ष नाम के छात्र ने 400 मीटर दौड़ का इंडिया रिकॉर्ड बनाया। शायद ही किसी अन्य डिफेंस एकेडमी में भारत सरकार के एथलेटिक्स के कोच तैयारी करवाते हैं,
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How to increase running speed and stamina | best running tips in hindi | by (sai) athletics coach |
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Video
Diet plan for 1600m & 5 km race | 1600m best diet plan |
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1600m speed workout | 6:30 मिनट वालो का बेस्ट वर्कआउट | 30 days speed workout in hindi |
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1600m speed workout | मात्र 15 दिन में तोड़े 40 सेकंड ✅ 15 दिन में कैसे करें तैयारी❓
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मात्र 7 दिन में रनिंग स्टैमिना बढ़ाएं ✅ | 1600m. Endurance Workout | By Nis Coach Prabhu Dayal |
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1600m speed workout | 30 days speed workout | 1600m in 4:50 | kota aro physical |
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SSC GD फिजिकल 5km 20 मिनट में कैसे करें 🔥|| SSC GD 5 km workout ✅ || 5km tips || SSC GD 5km Diet ||
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800m Speed Workout | 800m In 1:50 | 800m Best Training Program | #prabhudayal #mppolice
zhlédnutí 23KPřed 5 měsíci
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1500 M. Speed Workout | 1500 M. In 3:50 | 1500m Best Workout In Hindi |
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भर्ती से 2 दिन पहले क्या करें ? एक्सीलेंट लगाने में महत्वपूर्ण योगदान 🛑
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1600m. Running Competition | 200 पर 2 भारी | चूरू ग्राउंड की रिकॉर्ड टाइमिंग |
zhlédnutí 1,9KPřed 7 měsíci
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1600m Speed Workout | 1600m winter running workout | 1600 meter running workout | 1600m in 5 min |
zhlédnutí 3KPřed 7 měsíci
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Mp police 800m Speed Workout | 800m in 2:00 min| 800m Trening Program #mp_police #800m #delhi_police
zhlédnutí 4KPřed 8 měsíci
जय हिंद युवा साथियों आज की इस विशेष वीडियो में एमपी पुलिस 800 मी. स्पीड वर्कआउट डाला गया है। जिसकी मदद से आप एमपी पुलिस फिजिकल में अच्छी टाइमिंग ला पाएंगे। जिन बच्चों को एमपी पुलिस फिजिकल की तैयारी करनी है 1 दिसंबर से नया बैच स्टार्ट कर रहे हैं। एडमिशन के लिए नीचे दिए गए नंबरों पर कॉल करें 9509253611 Sports defence academy churu rajasthan
1600m Speed Workout | 1600m trening program | 1600 meter workout ✅ | 1600m 30 days speed workout |
zhlédnutí 3,4KPřed 8 měsíci
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1600 MTR. रनिंग स्टैमिना बढ़ाएं | सांस का फूलना/ हाथ पैर का भरना जड़ से खत्म | #agniveer #army
zhlédnutí 3,6KPřed 9 měsíci
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Agniveer New Batch Start | फीस मात्र ₹5000 | फिजिकल 100% गारंटी के साथ 💥 #agniveer #army
zhlédnutí 859Před 9 měsíci
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राजस्थान पुलिस भर्ती | मात्र 15 दिन में फिजिकल | तैयारी कैसे करें ! स्पीड रनिंग करें या लॉन्ग रनिंग
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5 km. best running workout | राजस्थान पुलिस दिल्ली पुलिस न्यू बैच | 5 km. in 18 min.|
zhlédnutí 1,6KPřed 11 měsíci
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रनिंग स्टैमिना कैसे बढ़ाएं | 1600m endurance workout | सांस फूलने की समस्या जड़ से खत्म | #agniveer
zhlédnutí 1,6KPřed 11 měsíci
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800m Speed Workout | 800m Trening Program | #prabhu_dayal #churu
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1600m last 7 days speed workout | लास्ट 2 दिन पहले क्या करें ? सावधान 🔴
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भर्ती के नजदीक पैरों में दर्द शुरू 😭 दर्द कैसे खत्म करे ✅ Shin pain / knee pain treatment in hindi |
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1600m 15 days workout | मात्र 15 दिन में तोड़े 25 सैकेंड | 1600m in 4:40 |
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1600m. Speed workout | 1600m. 30 days workout in hindi | #1600mspeedworkout
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Agniveer Physical new batch start | #Sports_defence_academy #Prabhu_dayal
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India's legend sriram singh | 800m. 145.8 in 1976 | 42 साल तक नहीं टूटा रिकार्ड |
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SSC GD Last 15 day workout | 5 km speed workout |
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SSC GD 5km workout ✅ || SSC GD फिजिकल 20 मिनट में कैसे करें ⁉️ SSC GD 5km tips || 5 km diet plan ||
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Forest Guard Physical Test | राजस्थान वनरक्षक फिजिकल 2023 | फिजिकल में क्या क्या होगा ?
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Sir 5 km ke upar please vedio banayen.
Sir ma ye sb krta hun pr mera weight constant ha 55 kg ma 60 kg krna chata hu
Love from jhunjhunu 🎉
Thanks sir
Sir 1600 ka workout plan bta do one time ka Abhi time 5:58 aa rha h 2 month running krte ho gye h Please sir phisical h 2 month baad
abhi kitna timing aa raha hai
@@sportsdefenceacademy 5 minutes 58 second aa rha h
Sir kab admission krvaien 2014m hm to Delhi se h to padai ka kaise krenge
call
Guruji kya main Olympic mein bhi ja sakta hu Kai log kahte hai ki 19 saal bahut jyada hai lekin meri bahut ruchi hai guruji reply kijiyega। ( Sprinting mein ) Kitna time dena hoga
Sir yha bhejne k liye padai chdvani hogi kya
Sir phir padai chudwani padagi kya yhan bhjne k liye mera beta h 14ye ka
Love from Heart ❤️❤️❤️❤️
Namste guru ji meri umar 19 saal ki hai kya main sprinting ka athelete ban sakta hu ya phir mujhe kisi aur cheez ki tayari karne chahiye marag darshan jarur kijiyega धन्यवाद
yes , jarur kr skte ho
Guruji kuch reply kijiye
Guruji kya main Olympic mein bhi ja sakta hu Kai log kahte hai ki 19 saal bahut jyada hai lekin meri bahut ruchi hai guruji reply kijiyega
Sir 1600m 6 minutes ke liye ground nahi hai toh kya treadmill mein running practice kar sakte hai kya?
no
mera 5km 24 mint aa raha h
Shoes k liye bhut confusion hun... please suggest good budget shoe
Jay hind sir 🇮🇳 sir how to participate in long jump under 20..... Sir meri graduation ho gyi hai ab mujhe isme participate krna hai to kese kre.... Kya koi form apply krna pdega kese krna hai or y kb honge......
mera 6 mint time aa rha h 5 mint kitne din m aa jayega aapke is workout ss
Waiting for mp police physical sir please make a video of 800 meter running workout
Sir apki academy kha hai admission lena hai
rajasthan churu
Good
Half marathon ki preparation ke liye full strategy btado sir ji
Sir meri 15 din baad physical hai orr mujhr 6 mint time chahiye ab mm 7 minyt me maarta hu
Konsa delhi home guard ka ..??
Navy ka ?
Same bhai mera bi 15 din baad navy ka physical h muje bi 6:30 mein marni h 1600 m
M pichale 25 days se slow running start kiya hai lekin mujhe neend bhut aati hai.
Sir please mp police ke liye 800 meter ka workout bata dijiye only 40 days bache hai
Next video
@@sportsdefenceacademy sir please thoda jaldi bana dijiye
Sir ji mera army running 3 month bacha ha . To sir konsa workout follow karu samajme nehi araha hai.
Sir sciatica pain p bna di jiye 6 month se preshan hu
Sir please cpo si ka bataye
Sir mujhe flatfoot hai long running mai problem aati hai mujhe koi tips dijiye
Sir runing karnte samay sans fulti hai kya kare
Sir jii ground or santetic,mein Time ka kitna fark hota h ji btaiyo,,,🎉
sir meri bharti ke 25 din baki hai mera time 5.35 aata hai muje 5.5 time kese laahu
Kaunsi interview he bhai
@@armyboyabhi2211 gd
Sir 3200 meter ke bare main bataye.
bnaya hua h
@@sportsdefenceacademy Or sir best running socks konsa hai ?
Wa re bhai,,,,, Running ke baare mein patta hi nhi Jurabbe chiye acchi,tere ko,,,,,Wa re wa, koi bhi phnn le 40,50 rupees ki,,,Jo jaldi na fttte,,,,,,Bakii apni mehnat m dhyan de,,🎉🎉🎉 @@krishnno10
Abey mehnat kar pahle
Guru ji 1600m ka workout 30 days ka ha 6 Aug se 6 sep
Guru ji 1600m 5:30m ha time mara 30 days ka workout ka Karne ka bad mara 1600m ka 5:00 m hoga
Sach me kya ?
From Pakistan. Thanks sir 3 din sa follow kr Raha hon
Sir mere sin pain jayada hora hai aur 1 months se jayada ho gaya sir aap kuch tips do please 😢😢😢
Sir jinka timing 2:15 AA Raha hai apka workout karne din karne par 1:50 aa jayga
My time road 18.10
Sir 1600m ka third round me body block ho jati [ par round 1.15] kya karu 6 month ho gaye running ko
Guruji running se liver pe swelling aa jati h kya karun?
doctor ko check krao
Bhaiya pet me gamchhi y kapra bandh k dauro fast food chhor do .doctor s dikhva k running krte raho garam Pani piyo ek br physical ho jaye fir Aram s ilaj krvaye rehna rest krte rehna
@@Riteshsssh Thanku so mo much mere bhai...I really liked ur advice...May God help u brother...Bhot accha laga yara aapki comment padhke...Filhal main proper ilaj le raha hu doctor ko dikha ke...Jaldi hi running shuru karunga...Thanks again bhai🤝
Sir yeh workout kitne month Tak karna hai
Sir army relly ke 4 month bache h bache h please eak video bana do workout ka jisse timing 5 down aa jayevsir please🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sir aur 800m ka test kab karna hay
PLSS SIR
SIR RPF CONSTABLE RUNNING 5:45 min Pr VIDEO BANAIYEIN
Sir ek video puss up lagane vale workout par bana di giye
sir i am speaking from West Bengal. My 1600m run isn't improving, eight laps on the 200m track. About to enter at 6.30 minutes, my time there is about 8 minutes and 10 seconds. I don't have a long steps. It would be better if you give some information on how to reduce the time. Currently my weight is 69 kg
Sir 5km 24 min ka kuch batao
sir me delhi police physical disqualified hu or abb ssc gd ka physical ha 85 kg weight 177cm hight ha 5 km ke timing 25 min ha koi improvement ho sakti ha 20 din me
workout follow kro
Good evening sir आप दुनिया ke बेहतरीन कोच है सर मैं आपके पास तैयारी करके ही लगा था आप तो शायद मुझे भूल गए होंगे लेकिन मैं आपको रोज याद करता हूं
god bless you
800 meter ka workout sir ji