- 92
- 103 528
STOB TV
Czechia
Registrace 5. 11. 2014
Vítejte na Stob TV
Online konference s odborníky k WOD 2024, Dětská obezita a prevence
Společnost STOB (STop OBezitě), pacientská organizace STOBklub a evropská pacientská koalice ECPO vás srdečně zvou na osvětovou akci, která vás namotivujte ke změně životního stylu a získáte relevantní a vědecky ověřené informace o stravování, pohybu, psychice a efektivních postupech při hubnutí pro dospělé i děti.
Chcete se dozvědět, jak s dětmi o hubnutí citlivě komunikovat a co jim může pro dosažení zdravé váhy pomoct? Jak dětem sestavit jídelníček, naučit je jíst lépe a více se hýbat? Proč je obezita dětí v současnosti tak velký problém a jak ji efektivně řešit? Pusťte si záznam ze čtvrtého dne konference o dětské obezitě a prevenci.
V druhé části se dozvíte, jaké jsou možnosti prevence obezity v České republice a jaké příspěvky můžete čerpat od pojišťoven při její léčbě.
Program Dětská obezita a prevence
60 min, Diskuze lékaře a lektorů STOB nad zkušenostmi s hubnutím dětí: Jak na zdravou váhu u dětí? Jak můžete své dítě citlivě podpořit a pomoci mu při hubnutí? Diskutovat bude lékař Jan Boženský a STOBí lektorky, které se věnují dětem i celým rodinám, Zdeňka Trummová, Zuzana Chadimová a Katarína Jirková
45 min, Možnosti prevence v České republice: Zdraví je priorita a základem zdraví je bezpochyby prevence. Jaké máte možnosti v České republice se dozvíte od Aleny Šteflové a Jany Schillerové (tiskové mluvčí ZPMVČR)
15 min, Závěrečné slovo a aktivity STOBu slovy zakladatelky, Ivy Málkové
Chcete se dozvědět, jak s dětmi o hubnutí citlivě komunikovat a co jim může pro dosažení zdravé váhy pomoct? Jak dětem sestavit jídelníček, naučit je jíst lépe a více se hýbat? Proč je obezita dětí v současnosti tak velký problém a jak ji efektivně řešit? Pusťte si záznam ze čtvrtého dne konference o dětské obezitě a prevenci.
V druhé části se dozvíte, jaké jsou možnosti prevence obezity v České republice a jaké příspěvky můžete čerpat od pojišťoven při její léčbě.
Program Dětská obezita a prevence
60 min, Diskuze lékaře a lektorů STOB nad zkušenostmi s hubnutím dětí: Jak na zdravou váhu u dětí? Jak můžete své dítě citlivě podpořit a pomoci mu při hubnutí? Diskutovat bude lékař Jan Boženský a STOBí lektorky, které se věnují dětem i celým rodinám, Zdeňka Trummová, Zuzana Chadimová a Katarína Jirková
45 min, Možnosti prevence v České republice: Zdraví je priorita a základem zdraví je bezpochyby prevence. Jaké máte možnosti v České republice se dozvíte od Aleny Šteflové a Jany Schillerové (tiskové mluvčí ZPMVČR)
15 min, Závěrečné slovo a aktivity STOBu slovy zakladatelky, Ivy Málkové
zhlédnutí: 160
Video
Online konference s odborníky k WOD 2024, Výživa a hubnutí
zhlédnutí 280Před 3 měsíci
Společnost STOB (STop OBezitě), pacientská organizace STOBklub a evropská pacientská koalice ECPO vás srdečně zvou na osvětovou akci, která vás namotivujte ke změně životního stylu a získáte relevantní a vědecky ověřené informace o stravování, pohybu, psychice a efektivních postupech při hubnutí pro dospělé i děti. Chcete se dozvědět, jak si sestavit vyvážený jídelníček, kolikrát denně jíst a j...
Online konference s odborníky k WOD 2024, Pohyb a hubnutí
zhlédnutí 234Před 3 měsíci
Společnost STOB (STop OBezitě), pacientská organizace STOBklub a evropská pacientská koalice ECPO vás srdečně zvou na osvětovou akci, která vás namotivujte ke změně životního stylu a získáte relevantní a vědecky ověřené informace o stravování, pohybu, psychice a efektivních postupech při hubnutí pro dospělé i děti. Chcete se dozvědět, jaký pohyb je ten nejlepší pro hubnutí? Jak zvolit správnou ...
Přílohy - jíst, či nejíst? Webinář ZDARMA
zhlédnutí 773Před 9 měsíci
Jíst, či nejíst přílohy? Vynechávání příloh je hubnoucí evergreen, který v jídelníčcích vidíme už od doby, kdy jsme s klienty začali pracovat a uvedli metodiku STOBu na svět. Je to ale správně? Ve STOBu doporučujeme místo vynechávání příloh soustředit se na výběr kvalitních příloh a jejich rozumné zařazování do jídelníčku. Naše odbornice Lenka Vymlátilová a Hanka Pávková Málková pro vás připrav...
Vše o vláknině - webinář ZDARMA
zhlédnutí 656Před rokem
Zjistěte o vláknině úplně vše! Vláknina je jednou ze složek našeho jídelníčku, která pozitivně působí na náš zdravotní stav. Tápete, jak pravidelně zařadit vlákninu do vašich jídelníčků? Víte, že doporučené množství je jíst 30 g vlákniny denně, ale my Češi jíme sotva 15 g?
"Neúspěch při hubnutí je daný i příliš velkými nároky na sebe." říká lektorka STOBu Tereza Beníčková
zhlédnutí 191Před rokem
Jak pohlíží na zdravé a úspěšné hubnutí lektorka STOBu, psycholožka a výživová poradkyně Tereza Jirotka Beníčková? Jak se stala lektorkou a co jí oslovuje na metodice STOBu? A na jaké pravidlo zdravého životního stylu sama často zapomíná? To se dozvíte v krátkém rozhovoru ze série s lektorkami STOBu. Kurzy zdravého hubnutí STOB jsou založeny na jedinečné metodice vytvořené psycholožkou a ověřen...
"Emoční jedení jen zakrývá jiné potřeby. Třeba podpory od blízkých." říká lektorka STOB Petra Mocová
zhlédnutí 477Před rokem
Jak pohlíží na zdravé a úspěšné hubnutí lektorka STOBu, psychoterapeutka a výživová poradkyně Petra Mocová? Jak se stala lektorkou a co jí oslovuje na metodice STOBu? A na jaké pravidlo zdravého životního stylu sama často zapomíná? To se dozvíte v krátkém rozhovoru ze série s lektorkami STOBu. Kurzy zdravého hubnutí STOB jsou založeny na jedinečné metodice vytvořené psycholožkou a ověřené mnoha...
"Největší chybou při hubnutí je jíst pod hodnotou bazálu." zdůrazňuje lektorka STOBu Janu Šimečkovou
zhlédnutí 294Před rokem
Jak pohlíží na zdravé a úspěšné hubnutí lektorka STOBu, nutriční terapeutka a psychoterapeutka Jana Šimečková? Jak se stala lektorkou a co jí oslovuje na metodice STOBu? A na jaké pravidlo zdravého životního stylu sama často zapomíná? To se dozvíte v krátkém rozhovoru ze série s lektorkami STOBu. Kurzy zdravého hubnutí STOB jsou založeny na jedinečné metodice vytvořené psycholožkou a ověřené mn...
"Dvacetkrát jsem začínala běhat. Ale pohyb vás musí bavit." říká lektorka STOBu Denisa Nechvílová
zhlédnutí 210Před rokem
Jak pohlíží na zdravé a úspěšné hubnutí lektorka STOBu a lékařka Denisa Šimůnek Nechvílová? Jak se stala lektorkou a co jí na vedení kurzů hubnutí nejvíce baví? A na jaké pravidlo zdravého životního stylu sama často zapomíná? To se dozvíte v krátkém rozhovoru ze série s lektorkami STOBu. Kurzy zdravého hubnutí STOB jsou založeny na jedinečné metodice vytvořené psycholožkou a ověřené mnoha lety ...
WEBINÁŘ: Jak si užít léto zdravě a bez kil navíc?
zhlédnutí 538Před 2 lety
Přehrajte si záznam webináře s lektorkou kurzů zdravého hubnutí a odbornicí na výživu a potraviny Lenkou Vymlátilovou, který proběhl 2. 6. 2022. V rámci webináře se lektorka zaměřila na tato konkrétní témata a padla i řada praktických tipů: letní pitný režim a alkohol, zdravé letní grilování (a dokonce i bez masa), jak si vybrat vhodné jídlo venku, jak si nastavit stravovací režim na dovolené p...
Pozvánka na speciální předsilvestrovské online cvičení s Hankou Hejlovou
zhlédnutí 374Před 2 lety
Instruktorka STOBu Hanka Hejlová vás srdečně zva na speciální předsilvestrovské online cvičení webinář, ke kterému se můžete přihlásit zde - www.stob.cz/cs/predsilvestrovske-online-cviceni Vstupte do nového roku s pohybem a optimisticky naladěni. Ku příležitosti webináře si můžete pořídit knihu Ivy Málkové "Váhy života" se slevou 20 %. Stačí zadat kód: VANOCESTOB.
Zeleninový webinář s Lenkou Vymlátilovou (záznam z 25. 11. 2021)
zhlédnutí 1,2KPřed 2 lety
Prezentaci k zeleninovému webináři naleznete zde - www.stob.cz/files/83376c441a432d2408f93d708b5d040b.pdf Zelenina by měla být samozřejmou součástí zdravého jídelníčku. Málokdo pochybuje o tom, že právě zelenina je kvalitním zdrojem vitamínů a vlákniny. Významný je také obsah látek s prokazatelně protektivními účinky na lidské zdraví, tzv. fytonutrientů. I přesto však v jídelníčcích našich klie...
Luštěninový webinář s Lenkou Vymlátilovou (záznam z 10. 2. 2021)
zhlédnutí 596Před 3 lety
Prezentaci k luštěninovému webináři naleznete zde - www.stob.cz/cs/zaznam-z-lusteninoveho-webinare Luštěniny do zdravého jídelníčku rozhodně patří. Jsou zdrojem rostlinných bílkovin, antioxidantů, minerálních látek, vitamínů a vlákniny. Ze zkušenosti však víme, že je řada lidí neumí do jídelníčku zařadit a jejich fantazie často končí u čočky na kyselo. Máte to podobně? Pak si rozhodně pusťte zá...
Vraťte se ke svému tělu během 30 minut [HORMONÁLNÍ JÓGA]
zhlédnutí 36KPřed 3 lety
Vraťte se ke svému tělu během 30 minut [HORMONÁLNÍ JÓGA]
Intenzivní tabata i s kily navíc! Tělo vám řekne, kdy přestat [TABATA]
zhlédnutí 11KPřed 3 lety
Intenzivní tabata i s kily navíc! Tělo vám řekne, kdy přestat [TABATA]
Cvičte “od stolu”! Potřebujete jen stůl a židli [PROTAHOVÁNÍ]
zhlédnutí 2,2KPřed 3 lety
Cvičte “od stolu”! Potřebujete jen stůl a židli [PROTAHOVÁNÍ]
Jógové pozice, které dělá 90 % lidí špatně [POWER JÓGA]
zhlédnutí 3KPřed 3 lety
Jógové pozice, které dělá 90 % lidí špatně [POWER JÓGA]
Mistrem Salsy za 20 minut, důležitější než kroky je radost z pohybu [SALSA]
zhlédnutí 14KPřed 3 lety
Mistrem Salsy za 20 minut, důležitější než kroky je radost z pohybu [SALSA]
Zdravotní cvičení, které vám dá BEZPEČNĚ zabrat [ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ]
zhlédnutí 14KPřed 3 lety
Zdravotní cvičení, které vám dá BEZPEČNĚ zabrat [ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ]
Seznamte se s lektorkou kurzů zdravého hubnutí STOB
zhlédnutí 398Před 3 lety
Seznamte se s lektorkou kurzů zdravého hubnutí STOB
Předvánoční cvičení s instruktorkou STOBu Hankou Hejlovou
zhlédnutí 687Před 3 lety
Předvánoční cvičení s instruktorkou STOBu Hankou Hejlovou
Seznamte se s lektorkou kurzů zdravého hubnutí STOB, Evou Chocenskou
zhlédnutí 333Před 3 lety
Seznamte se s lektorkou kurzů zdravého hubnutí STOB, Evou Chocenskou
Rozhovor s lektorkou kurzů hubnutí Evou Chocenskou | Den zdraví se STOBem 2020
zhlédnutí 185Před 3 lety
Rozhovor s lektorkou kurzů hubnutí Evou Chocenskou | Den zdraví se STOBem 2020
Seznamte se s lektorkou kurzů zdravého hubnutí STOB Lenkou Vymlátilovou
zhlédnutí 113Před 3 lety
Seznamte se s lektorkou kurzů zdravého hubnutí STOB Lenkou Vymlátilovou
Seznamte se s lektorkou kurzů zdravého hubnutí STOB Petrou Mocovou
zhlédnutí 129Před 3 lety
Seznamte se s lektorkou kurzů zdravého hubnutí STOB Petrou Mocovou
Seznamte se s lektorkou kurzů zdravého hubnutí STOB Marií Dobrovodskou
zhlédnutí 131Před 3 lety
Seznamte se s lektorkou kurzů zdravého hubnutí STOB Marií Dobrovodskou
Krátké cvičení s instruktorkou STOBu Hankou Hejlovou - 3. část
zhlédnutí 209Před 4 lety
Krátké cvičení s instruktorkou STOBu Hankou Hejlovou - 3. část
Krátké cvičení s instruktorkou STOBu Hankou Hejlovou - 2. část
zhlédnutí 194Před 4 lety
Krátké cvičení s instruktorkou STOBu Hankou Hejlovou - 2. část
Krátké cvičení s instruktorkou STOBu Hankou Hejlovou
zhlédnutí 591Před 4 lety
Krátké cvičení s instruktorkou STOBu Hankou Hejlovou
Dobry den, chtela bych se zeptat proc se nesmi zelenina v polevce (nebo v jakemkoliv jinem jidle ) mixovat- prece kdyz ta vlaknina v jidle je,tak se mixem neztrati....dekuji
Super cvičení. Škoda, že jich nemáte víc. Vynikající lektorka a excelentní vysvětlení pozic❤.
Uzasne!Ucim se a libi se mi to❤
Perfektni video.
Děkujeme. ☺Těší nás, že se líbí.
Zajímavé video se spoustou informací. Ale pokud bych měla snídat 600 kJ sacharidů pro hubnutí ( jsem menší a drobnější postavy )což je např.jedna kaiserka tak budu mít brzy hlad. A navyšovat na úkor toho bílkoviny a tuky mi nepřijde nejvhodnější. Je to asi i důvod proč hodně lidí u STOB nevydrží. Sleduji pro zajímavost stránky jime jinak něco jako makrobioticka strava, ale velmi vyvážená a pestrá. A tam spoustu lidí zhubne i při velkém kalorickem příjmu. Takže je to hodně i o tom co jak travime nebo netravime.
Dobrý den, děkujeme, že jste se podělila o své názory. Metodika a přístup STOBu je založena na více než třicetiletém výzkumu a praxi. Kombinuje přístupy založené na důkazech z oblasti výživy, pohybu a psychiky. Přejeme hezký den.🙂
Skvělé video moc za něj dekuji
Co to je zase za blábol? Vynechat vysocesacharidové přílohy typu pečivo, knedlík, rýže, těstoviny je ta nejmoudřejší věc. Nahradit je můžu X věcma a hladem rozhodně trpět nebudu. Ten stimulujou především sacharidy. Když jedeme s kámošema štreku 10 hod v autě, dám si ráno vajíčka se slaninou, cestou hrst ořechů a nevím, co je hlad. Zatímco rýžo a rohlíko žrouti staví každé dvě hodiny na jídlo... Celý pořad je zase jen alibistické obhajování stravovacích nesmyslů, pohladit si břicho a hlavně nic neměnit! Polysacharidy se v těle změní na zánětlivou glukózu jako všechny sacharidy. Nejsou o nic lepší, dopad na tělo stejný, jen jinak rozložený v čase. Chcete-li zkažené zuby, diabetes a Alzheimera, jezte klasické české přílohy.
Veronika sľubuje ďalšie videá - na čaču, pačangu a iné. Kde by som ich mohla nájsť? Cvičí perfektne . Vďaka aj za to.
A nevynechvá se 4 a 8 doba?
jasne a strucne .. fajn
děkuji. Pro mne srozumitelné a dobře se mi cvičí :-)
Děkujeme za zpětnou vazbu :-)
Nesrozumitelné pokyny
Paráda, konečně zdravé cvičení. Škoda, že STOB tu nemá více cvičení core a hlubokého stabilizačního systému. Budu se muset porozhlédnout po těch jejich kurzech naživo.
Dobrý typ na rychlozavaření uvařených těstovin..:-) Díky. Luštěniny jsou bezva zdroj bílkovin. A pro mě ideál řešením jsou luštěninové těstoviny :-)
Super..:-) Dávkuju si zatím po 2 půlkách...:-)))) Ale přesně to jsem potřebovala.
To jsme rádi, že jsme se trefili! :-)
Tak toto není cvičení pro obézní, poskoky si doničí ještě víc klouby.
Jak tohle může někdo půl hodiny poslouchat. NO HATE
:-D. To víte,zamlada by mě to tak nebralo,ale my ženy to vskutku oceníme a pak přežijeme své chotě.
To je pro ženy středního věku, v mladí bych se nudila, teď to ocením
@@klara4426 tak to jo :D