In het dagelijks leven zijn mensen redelijk in staat in het omgaan met vermoeidheid en pijn. Als je moe bent ga je wat eerder slapen en als je pijn hebt neem je wat meer rust. Op zich niets mis mee. Het gaat echter mis als je langdurig moe bent of chronische pijn hebt en de gebruikelijke aanpak niet helpt. Wanneer je langere tijd heel veel doet of juist heel weinig doet, is er sprake van ontregeling.
In deze video zetten we een aantal feiten en fabels over ontregeling voor je op een rijtje en leggen we uit hoe je dat kunt voorkomen.