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Ciao Yoga
Italy
Registrace 29. 07. 2015
Ciao e benvenuto in CIAO YOGA in questo canale troverai dei video di YOGA per la tua pratica a casa, per conoscere più da vicino gli ASANA (ovvero le POSIZIONI yoga) più importanti e/o approfondire diversi aspetti del vivere lo YOGA: dall'ALIMENTAZIONE alla FILOSOFIA INDIANA, dai MANTRA, ai MUDRA, dai LIBRI YOGA al LIFESTYLE.
Io mi chiamo Daniela e sono un'insegnante di Yoga certificata Csen e Yoga Alliance 500 hours.
Benvenuto nel mio canale spero che i video ti piacciano e ti aiutino a progredire nella tua pratica yoga! Per ogni info o dubbio commenta o scrivimi sarò felice di aiutarti!
Mi raccomando non dimenticate di iscriverti al canale per non perderti tutti i nuovi tutorial che pubblico settimanalmente!!
Buona pratica!
Namasté!
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5 verità sui corsi di yoga online! Che non posso più tenere per me! #yogaonline
Se ancora non ti sei iscritta/o fallo subito cliccando qui:
👉🏻 ciaoyoga.it/masterclass-live-online/ 👈🏻
E se pensi che questo corso possa interessare anche a qualcun altro non esitare a spargere la voce, è 100% GRATUITO!
-----
Ecco 5 verità sui corsi di yoga online che ho maturato dopo 5 anni di insegnamento online!
Ciao, qualche giorno prima di partire per l'India, ho voluto prendermi del tempo per riflettere sulla mia esperienza in qualità d’insegnante di yoga digitale.
E francamente non ce l’ho fatta più: ho sentito l’urgente bisogno di condividere con te, queste 5 verità sui corsi di yoga online che non riesco più a tenere per me!
Ci sono infatti dei PARAMETRI ben precisi che rendono super efficace seguire un corso yoga online, ma se questi parametri vengono meno si rischia addirittura di disinnamorarsi dello yoga e di non praticare più.
Ora non voglio assolutamente darti l’impressione di essermi messa li a pontificare e a giudicare, ma ben inteso queste riflessioni arrivano proprio dalla mia esperienza diretta e di lavoro sul campo!
E siccome come ben sai, non mi piace parlare al vento, ma preferisco praticare e farti fare esperienza diretta di ciò che dico, ti prego di considerare questo video come un esplicito invito a provare di persona e valutare direttamente tu la veridicità delle mie considerazioni.
🚀E per questo ti aspetto tra pochissimi giorni live online nel mio corso gratuito di YOGA PER TE!
Mi raccomando approfitta di questa occasione UNICA e seguimi da LUNEDI 02 SETTEMBRE a VENERDI 06 SETTEMBRE nelle 3 masterclass live gratuite ognuna di 60 minuti.
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Non vedo l'ora di praticare con te e di incotrarti live! Ti aspetto sul tappettino!
Namasté!
Daniela - Ciao Yoga
#ciaoyoga #yogaconciaoyoga #yogaonline
00:00 Intro
00:40 Prima verità
01:40 Seconda verità
02:40 Terza verità
05:12 Quarta verità
07:00 L'importanza del contatto diretto con l'insegnante
07:17 Quinta verità
******
💟 CZcams: czcams.com/channels/i7IcXOmfMYRx510D628gYw.html
💟 Facebook: CiaoYoga
💟 Instagram: ciao.yoga
💟 Twitter: ciaoyoga
💟 Sito: ciaoyoga.it/
*****
All rights reserved Daniela Masella
**Disclaimer:
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi.
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E francamente non ce l’ho fatta più: ho sentito l’urgente bisogno di condividere con te, queste 5 verità sui corsi di yoga online che non riesco più a tenere per me!
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Ora non voglio assolutamente darti l’impressione di essermi messa li a pontificare e a giudicare, ma ben inteso queste riflessioni arrivano proprio dalla mia esperienza diretta e di lavoro sul campo!
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Daniela - Ciao Yoga
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Video
Tutto cambia se fai yoga con costanza! Ecco come riuscirci #ciaoyoga
zhlédnutí 776Před 21 dnem
Per iscriverti al corso gratuito clicca qui: ⬇️⬇️⬇️ 👉🏻 ciaoyoga.it/masterclass-live-online/ 👈🏻 Oggi voglio parlarti di un aspetto dello yoga: la COSTANZA! Credimi se vuoi veramente che lo yoga sia benefico a lungo termine per te, non puoi proprio sottrarti alla pratica costante e tutto cambia se sei costante. Per questo in questo video ti sfido a seguire una breve pratica di circa 15 minuti per...
Non hai tempo per fare yoga? Applica la regola del 10/10! #yogaonline
zhlédnutí 747Před 21 dnem
Smetti di pensare che non hai tempo per fare yoga! 🙌🏻Se pensi di non avere tempo per praticare yoga, comincia con la regola 10 / 10! Se non sai come fare per seguire questa regola comincia da qui: ciaoyoga.it/ciao-yoga-10-10/ 🚀 Poi prosegui iscrivendoti e seguendo "Yoga per te!": il CORSO GRATUITO LIVE ONLINE aperto a tutti che comincerà a partire da LUNEDI 2 SETTEMBRE: 👉🏻 ciaoyoga.it/mastercla...
Perché ogni yogi OGGI dovrebbe praticare così! #yogaonline
zhlédnutí 435Před měsícem
Ciao in questo video di yoga prima di partire per l'India voglio condividere con te una riflessione! 🙌🏻Hai fatto caso anche tu che oramai un YOGI oggi per praticare bene e con costanza necessariamente segue anche una pratica online? ➡️Questo è un fenomeno che avviene ad ogni livello e sinceramente credo che sia una bellissima evoluzione in grado di permettere a tutti di essere più costanti e mo...
Yin yoga per l'estate! | Meridiani cuore + intestino tenue
zhlédnutí 798Před měsícem
Ciao in questa pratica accedi ad una classe completa di Yin Yoga per l'estate che lavora sul meridiano dell'intestino tenue e del cuore! ➡️Per accedere ed iscriverti ad uno dei miei corsi live online clicca qui: ciaoyoga.it/lezioni-yoga-online/ oppure scegli il corso che per orari e giorno ti piace di più e iscriverti almeno 2 settimana prima di inizio mese! 🌕Corso SERA ogni Lunedì, Mercoledì e...
Ciao Yoga Challenge Month! | Pratica yoga per 30 giorni!
zhlédnutí 398Před měsícem
Ciao in questo video sono contenta di invitarti a praticare yoga con me per 30 giorni consecutivi! 🙌🏻E per riuscire a farlo, ho creato per te Ciao Yoga Challenge Month! un nuovo ed inedito programma che mi piace definire arioso, gradevole, leggero: un percorso che ti permetterà di praticare yoga con costanza per un mese intero! 👉🏻Scopri il programma: ciaoyoga.it/ciao-yoga-challenge-month/ ⏱️Ogn...
Ciao Yoga news, aggiornamenti, ritiri, corsi yoga!
zhlédnutí 430Před měsícem
In questo video ti parlo delle news relative a Ciao Yoga, dei prossimi ritiri yoga dal vivo con me, dei miei corsi yoga live online e sull'area riservata e del mio prossimo viaggio in India! 🙌🏻Siccome in tanti, qualche giorno fa avete risposto positivamente ad un sondaggio in merito, che avevo lanciato in una delle storie sul mio profilo Instagram ( ciao.yoga), ecco qui un video u...
Yoga per il MERIDIANO del CUORE! | Speciale Estate
zhlédnutí 695Před měsícem
In questo classe ti guido in una breve sequenza di Hatha Yoga per il Meridiano del Cuore. Soprattutto in ESTATE è molto importante lavorare su questo meridiano e sul meridiano dell'Intestino Tenue, di cui trovi già un'interessantissima classe qui: czcams.com/video/GZHtq5bPFyA/video.htmlsi=1JnVE2C9ziLKNgKY ! Ti consiglio vivamente di completare questa classe con la SESSIONE di DIGITOPRESSIONE pe...
Yoga per il MERIDIANO dell'INTESTINO TENUE | Speciale ESTATE
zhlédnutí 661Před 2 měsíci
Ciao in questa breve pratica yoga ti guido in una sessione di stimolazione dei punti riflessi dell'INTESTINO TENUE! L'INTESTINO TENUE è uno degli organi, insieme al CUORE, più sotto stress durante la stagione estiva, imparare questa routine ti aiuterà a mantenere questo organo più energico, attivo e in salute. Ti invito caldamente a completare questa pratica con la sua seconda parte che trovi s...
YIN YOGA per i CHAKRA! | Lezione completa 60 minuti
zhlédnutí 925Před 4 měsíci
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Digiuno Yoga: come fare il mezzo digiuno e cosa succede nei giorni di Ekadashi!
zhlédnutí 483Před 6 měsíci
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Yoga la mattina | Lezione completa 60 minuti - Corso Live Online Febbraio
zhlédnutí 2KPřed 6 měsíci
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Lezione YIN/RESTORATIVE YOGA completa! *60 Minuti
zhlédnutí 935Před 7 měsíci
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Classe YOGA COMPLETA! Festeggiamo insieme il mio compleanno!
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Yoga per celebrare l'inverno e la fine dell'anno!
zhlédnutí 1,9KPřed 8 měsíci
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Ciao Yoga 30 30! Pratica per 30 giorni con me!
zhlédnutí 467Před 9 měsíci
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Ciao Yoga Saluto al Sole! Surya Namskar
zhlédnutí 625Před 9 měsíci
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Yoga del Viso per l’Autunno! - *Trailer
zhlédnutí 511Před 11 měsíci
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Yoga per l'Autunno! Meridiani polmone e intestino crasso
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YOGA per le GAMBE STANCHE dopo una LUNGA PASSEGGIATA - *TRAILER
zhlédnutí 760Před 11 měsíci
YOGA per le GAMBE STANCHE dopo una LUNGA PASSEGGIATA - *TRAILER
Bellissimo ed utilissimo video 🔝🔝🔝🔝♥️🙏♥️
Quale è il motivo grazie mille?❤
Grazieeee
Una voce tenerissima che arriva dritta al cuore!una delle mie meditazioni mattutine preferite!❤
Grazie per la bella , utile e davvero efficace pratica 🙏🏻❤️
Bravissima 😁✨♥️
Grazie.
16:15
Molto brava. Grazie. ripeterò la pratica. Eccetto l'aratro che proprio non mi riesce! ;)
Grazie di ❤ x il tuo prezioso regalo
Sei bravissima ♥️🙏
Pratica stupenda💯 ho sentito immediatamente i benefici …. Grazie infinite la utilizzerò tantissimo🙏♥️
Due Pollici in su per la pratica ottima veramente 😘! Ahimè non ho amato l’introduzione su gli oli essenziali Troppo lunga , magari approfondire dopo a fine a pratica yoga 😅
Fantastica!😊
SENIDACAHRI ❤
SENIDACAHRI ❤
Una pratica molto utile, brava!
☺️🙏🏻
Pratica molto piacevole! Svolta oggi prima della partenza per tornare a casa dalle vacanze! Già mi sento molto più leggera e rilassata!! Grazie mille🙏🏻davvero utile❤️
☺️💗🙏🏻
Ti faccio una domanda. Perché il Buddismo e Induismo non si sono diffusi in Africa?
Assolutamente si. Io ho bisogno ogni giorno di praticare yoga e avere sia lezioni sia lezioni dal vivo mi aiutano a mantenere e migliorare la mia costanza il mio impegno giornaliero verso me stessa per praticare. Oramai è tanto che ti seguo sia live on Line sia in area riservata e non vedo l ora di sapere le novità e cosa hai in mente cara Daniela!!! 😉😉un abbraccio grande Namaste🙏🏻❤️
Cara 💗☺️🙏🏻
🚀Ti aspetto qui: ciaoyoga.it/masterclass-live-online/
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Per la regola del 10/10 clicca qui: ciaoyoga.it/ciao-yoga-10-10/ 🚀 Poi prosegui iscrivendoti qui: ciaoyoga.it/masterclass-live-online/ 👈🏻
ciao,il mio maestro di yoga pratica sia dal vivo sia on
Mi raccomando leggi bene in descrizione sotto al video!! C'è una SUPER SORPRESA per te!
interessante esercizietti...le ruote con le dimensioni che dici tu non le ho mica trovate....ne ho una piccola e larga ...le classiche foam roller poi ne ho due da 10 pollici e due da 13 pollici che diferiscono per la larghezza ma non da 35 cm come dici tu...adesso ne ho trovata una da 39 cm. con la ruota da 10 pollicie larga 7 pollici c.a riesco arrivare con la testa al pavimento ma non con i gomiti...la mia schiena è inchiodata forte......dubito che riusciro ad arrivare a chiudere l'esercizio.....
Bellissima pratica, un toccasana per me che sto iniziando! Grazie mille
💗🙏🏻
Ciao Daniela😊 fantastica pratica 💖 grazie mille!!! Condivido la parte divertente della mia 😉 perché io nella lentezza e nell ascolto ho anche sorriso tanto. Mi sono praticamente rotolata su un lato nella posizione della cruna 😂 ed è stato divertentissimo, mi sono sentita libera come una bambina nel giocare. È fantastico anche questo nello yoga, l' aspetto più ludico che ci dona appunto un senso di spensieratezza!!! Ho per tutto il tempo condiviso il mattoncino yoga con il mio gatto🤣🐺 adora farsi le unghie proprio li !!! Non trovavo la mia corda yoga e mi sono dovuta arrangiare unendo più cinte dell'accappatoio 🤦♀️ lo yoga è anche questo 😍😍😍
😅certo lo yoga è anche questo e tutto questo accade e lo condividiamo spesso nelle lezioni live online e ormai conosco anche tutti gli amici a 4 zampe dei miei yogi che praticano con loro 😅
Bellissima pratica!! Ho sentito proprio il ventre più rilassato e "pieno" (pieno nel senso della MTC!) | Grazie Daniela! ❤🤍🖤 PS Buona permanenza in India! Aspetto il tuo resoconto con attesa curiosa!!
😉o t t i m o !! 🙂
Ciao Daniela oggi ho avuto poco tempo e dopo 5 anni sono ritornato a questa classe, le farò tutte e tre 🧘🏻🔱🧘🏻
Benissimo Cosimo 🙂🙂🙂💜
❤❤❤la faccio stasera!!!grazie mille Daniela
💗☺️🙌🏻
Ho una costola incrinata ma dopo 2 settimane ho ancora molto dolore nei respiri profondi
Ciao e’ normale ci vuole un po’ di tempo segui le indicazioni dei tuoi dottori e prima di fare qualsiasi pratica chiedi a loro 🙏🏻
Grazie Daniela bellissima pratica di yin solo che alle ultime due posizioni ho avvertito come una sonnolenza ! Ma per il resto tutto bene
Ciao Cosimo normale la sonnolenza alla fine ...dallo yin siamo passati nelle posizioni finali ad un approccio più restorative :)
Splendida pratica!! Sono salita sul tappetino che mi sentivo una pressione sul petto e la testa, ne sono uscita "sbloccata"! Grazie Dany!
Ma che bello Claudia mi fa piacere ottimo!
Ti aspetto sul tappetino per praticare insieme con costanza o nei miei corsi live online qui ciaoyoga.it/lezioni-yoga-online/ o nell'area riservata qui: ciaoyoga.it/iscriviti/#annuale dove OGNI GIORNO trovi una pratica da seguire!!!
⚠Approfitta della SUPER PROMO DELL'ESTATE e comincia a praticare subito: ciaoyoga.it/ciao-yoga-special-summer-sale/ ⚠Clicca qui per scoprire tutti i dettagli del programma: ciaoyoga.it/ciao-yoga-challenge-month/
Namasta, spero di essere riuscito ad entrare in connessione,
Quando risposi al tuo questionario, sentirmi dire “La conosco ma farò ricerche su questa patologia rara”, fu molto di più di quanto io abbia sentito dire, in termini di umanità, da medici che non la conoscevano. Premesso che io per motivi di orario, per ora, sono iscritta all’area riservata e c’è così tanto che credo ci vogliano anni a entrare in profondità di tutti i programmi, ti ho sempre sentita presente e come da sempre ti dico, ho sentito una delicatezza rara. Non servono festival, e da solopreneur in altro ambito ammetto che da una parte e dall’altra, vedo (e sento) molta stanchezza davanti a dinamiche di marketing non volto alla relazione ma solo ed esclusivamente a un business. Quindi Dani, se tu sei orgogliosa, noi lo siamo di più. E siamo anche molto fortunati ad averti incontrata! 🙏🩵
Cara Simona grazie per questo bellissimo commento e in poche parole hai centrato in pieno anche il problema delle dinamiche festival e quant altro 🙏🏻🙏🏻💗Grazie a te per tutta la tua cura e attenzione che metti nel cammino della tua vita é un onore per me poterti in qualche modo consigliare e guidare 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Cara Dany, a settembre sarà un anno filato che pratico con te sia live che nell'area riservata, e credimi che in 46 anni di vita non mi ero mai presa così cura di me stessa come in questi ultimi mesi. Per varie vicissitudini mi sentivo in un vicolo cieco, senza più margini di miglioramento: ebbene, sotto la tua guida ho imparato a sentirmi di nuovo "in cammino", che è una di quelle sensazioni talmente potenti da poter ridare senso a un'intera esistenza. Non c'è ringraziamento sufficiente. ❤ Ti abbraccio ❤
Grazie a te Serena 🥹💗💗
Carissima Daniela è sempre un piacere seguirti Sono diversi mesi che pratico yoga nel area riservata e torno a dire che mi sono sentita benissimo e ti ringrazio infinitamente. Sei una persona speciale seguita così.un abbraccio fortissimo 🙏
Grazie Luisa 💗🙏🏻☺️
❤
Cara Daniela per me un insegnante meravigliosa,vera autentica una persona veramente umana quando ho avuto un problema di salute mi è venuta incontro cercando di aiutarmi come poteva.seguo Daniela sia nei corsi live sia nell area riservata oramai da anni e posso garantire che è un insegnante veramente meravigliosa una guida in questo cammino! Grazie per la tua unicità ❤️
Grazie cara Sara 🥹💗🙏🏻
❤
🙏🧘🏻
💗 Iscriviti ora ad uno dei miei corsi live online di Settembre: ciaoyoga.it/lezioni-yoga-online/ ☝🏻Se invece vuoi praticare con me nell’area riservata ti basterà cliccare qui: ciaoyoga.it/iscriviti/
Si, mi piace molto soprattutto l'idea di lavorare sull'ego
Buenos días y Namasté 🙏🙏🌹
Grazie Daniela 🙏💖
💗
Trovi la SESSIONE di DIGITOPRESSIONE per il Meridiano del Cuore, qui: ciaoyoga.it/ciao-yoga-una-marcia-in-piu/#meridiano
1️⃣ Pensieri negativi o pesanti ~ pensare sempre e troppo, magari buttandosi giù, certo non aiuta alla costanza. Mantenere una mente e un’attitudine leggera in tutto e soprattutto nella pratica dello YOGA è la chiave su cui si basa la costanza. 2️⃣ Praticare senza consapevolezza ~ praticare come «criceti» giusto per mettere una croce sul calendario delle cose da farsi e pacificare la nostra coscienza o senso del dovere, non funziona. E non funziona neanche seguire a occhi chiusi quello che un insegnate ci chiede di fare. Cerca un’insegnante che spieghi bene, che ti faccia capire il senso più profondo di quello che fai sul tappetino, le implicazioni consce e inconsce di ogni tua singola azione, in questo modo sarà molto difficile che ogni singolo giorno non ti verrà voglia di praticare! 3️⃣ Non condividere ~ tenersi tutto per sé e non condividere non aiuta. Condividere non significa andare a convincere altri di praticare yoga o parlare solo di yoga, ma semplicemente significa mettere in condivisione le proprie visioni ( maturate anche con la pratica dello yoga) e restare aperti alle suggestioni che arrivano dagli altri! 4️⃣La rigidità mentale ~ la costanza é fatta anche di giorni no, di periodi in cui tutto ti senti meno di praticare o essere yoga. Ecco imparare a non essere rigidi, a pensare sempre che allora o tutto è bianco o tutto è nero, ma accettare anche dei momenti «grigi» in cui non è tutto perfettamente in linea, di certo aiuta! 5️⃣ Il perfezionismo ~ credere che per praticare bene e costantemente yoga hai bisogno di un tappetino o outfit super perfetto, che se non fai almeno 60 minuti di seguito non va bene, che se non fai a perfezione quell’asana non ne riceverai il giusto beneficio, che se non ti trovi nel posto giusto non riesci … sono solo tutti impedimenti. Pratica come sei e dove sei. Qualche giorno non sarà facile e dovrai combattere con condizioni non proprio ideali ma più fai amicizia con tutto ciò e più sarai costante! 🙌🏻Allora che dici, in quale di questi errori inciampi più spesso?