Martin Kašák
Martin Kašák
  • 30
  • 96 776
Jak si vybudovat silná záda na hrazdě
V dnešním druhém díle ze série: cvičíme venku s Martinem a Maxem, si ukážeme, jak si vybudovat silná záda s vlastní vahou. Max určitě nejvíc ocení poslední cvik, ve kterém má možnost se do něčeho pořádně zakousnout!
Videa o Maxovi:
czcams.com/play/PL3Nya_Hm2pkOtmhDsZDMSSO6Z6OoqzUTx.html
Sleduj nás na instagramu:
martin_kasak_
Pro více videí nezapomeňte odebírat:
czcams.com/channels/hzo.html...
Moje facebooková stránka:
martinkasak19/
0:00 úvod
0:55 shyby pod hmatem
1:44 shyby na bradlech
2:42 shyby pod hmatem
3:47 Max cvičí
5:45 závěr
zhlédnutí: 1 055

Video

Skvělé cviky na hrudník
zhlédnutí 392Před 2 lety
V dnešním prvním díle série: cvičíme venku s Martinem a Maxem se zaměříme na prsní svaly. Společně si ukážeme pár skvělých cviků, které nám pomůžou k silnějšímu hrudníku! Více videí a fotek najdete na mém instagramu: martin_kasak_ Pro více videí nezapomeňte odebírat: czcams.com/channels/hzo.html... Moje facebooková stránka: martinkasak19/ 0:00 úvod 1:00 rozehřátí 1:2...
Koupil jsem si elektrickou kytaru
zhlédnutí 2,6KPřed 2 lety
Po 10 měsísích hraní na klasickou kytaru jsem se rozhodl zakoupit si elektrickou. Dokážu na ní něco zahrát? Více videí a fotek najdete na mém instagramu: martin_kasak_ Pro více videí nezapomeňte odebírat: czcams.com/channels/hzo.html... Moje facebooková stránka: martinkasak19/ PS: nedoporučuji objednávat kytaru z ciziny, všechny šroubky nejdou plně utáhnout (protáčí ...
Každý den dělám 100 kliků na sluníčku
zhlédnutí 1,6KPřed 2 lety
Jak to asi dopadne, když 30 dnů budu dělat 100 kliků na sluníčku? To se dozvíte v dnešním videu! Sleduj mě i na Instagramu: martin_kasak_ Pro více videí nezapomeňte odebírat: czcams.com/channels/hzo.html... Moje facebooková stránka: martinkasak19/ 0:00 úvod 0:42 první den 1:42 změny v jídelníčku 2:13 poslední den 3:08 výsledky 4:00 Max cvičí
Vytvořil jsem dokonalý profil na seznamce
zhlédnutí 354Před 2 lety
Podaří se mi vytvořit dokonalý profil na tindru, který získá více jak 100 zalíbení denně? To a mnohem víc v dnešním videu. Sleduj mě i na Instagramu: martin_kasak_ Pro více videí nezapomeňte odebírat: czcams.com/channels/hzoxE3UfxdG1i2Q40vjnRg.html Moje facebooková stránka: martinkasak19/ 0:00 úvod 0:13 focení 0:46 3. den 1:16 nové fotky 1:59 premium 2:47 zhodnocení ...
Dokážu se za půl roku naučit perfektní anglický přízvuk?
zhlédnutí 385Před 2 lety
Anglická výslovnost je postrachem mnoha studentů angličtiny. Je ale možné se naučit nejen výslovnost ale i perfektní anglický přízvuk za pár měsíců? To a mnohem více se dozvíte v dnešním videu. Sleduj mě i na Instagramu: martin_kasak_ Pro více videí nezapomeňte odebírat: czcams.com/channels/hzoxE3UfxdG1i2Q40vjnRg.html Moje facebooková stránka: martinkasak19/ 0:00 úvo...
První trénink Maxe!
zhlédnutí 1,7KPřed 2 lety
Maxovi budou 3 měsíce. Je tedy načase začít s výcvikem! Zajímá vás, jak to vypadalo na chovné stanici Shiba Inu? podívat se můžete zde: czcams.com/video/_oV_wsPFKyU/video.html Fotky a videa Maxe najdete i na mém Instagramu martin_kasak_ Sleduj mě i na Facebooku: martinkasak19/ 0:00 úvod 0:28 ke mně 0:39 sedni 0:56 zůstaň 1:18 aport 1:55 sedni a podej 2:50 hraní #Shib...
Dokážu šplhat po laně bez nohou?
zhlédnutí 410Před 3 lety
V dnešním vlogu jsem si pořídil 6 metrový provaz. Zvládnu na něm šplhat tak, jak před 8 lety, kdy jsem byl o 30 kilo lehčí? Pokud video nasbírá více než 10 like, půjdu do lesa a zavěším to na strom! Sleduj mě i na Instagramu: martin_kasak_ Nové videa každé úterý: czcams.com/channels/hzoxE3UfxdG1i2Q40vjnRg.html Moje facebooková stránka: martinkasak19/ #šplhání #summer...
Dokážu se za 100 dnů naučit na kytaru?
zhlédnutí 569Před 3 lety
Je možné se dobře naučit na kytaru za 100 hodin? To zjistíme v dnešním videu! Video je volným pokračováním videa 100 hodin hry na piano. czcams.com/video/uaVsNCESbnY/video.html Za 50 like část dva. PS: elektrická kytara mi přišla až měsíc po vydání videa Aby ti nic neuniklo, sleduj mě na IG: martin_kasak_ Nová videa každé uterý: czcams.com/channels/hzoxE3UfxdG1i2Q40vjnRg.html Moj...
Pořizujeme si nové štěně Shiba Inu
zhlédnutí 3,6KPřed 3 lety
V dnešním videu pojedeme pro nového pejska Shiba Inu! Ukážeme si, jaký domov jsme mu připravili a jak se mu u nás líbí. Více fotek a videí Maxe najdete na mém instagramu: martin_kasak_ Nové videa každé úterý: czcams.com/channels/hzoxE3UfxdG1i2Q40vjnRg.html Moje facebooková stránka: martinkasak19/ 0:00 úvod 0:30 chovná stanice Shiba Inu 0:58 máme štěně 1:09 už je u ná...
Jde se za 100 hodin naučit na piano?
zhlédnutí 294Před 3 lety
V dnešním videu se společně podíváme na to, jestli se za 100 hodin dokáži naučit na piano! Od dnešního videa budu zase vydávat pravidelně, nezapomeňte tedy odebírat: czcams.com/channels/hzoxE3UfxdG1i2Q40vjnRg.html Můj Instagram: martin_kasak_ Moje Facebooková stránka: martinkasak19/ Pro více videí nezapomeň odebírat, budu se těšit příští týden v úterý! 0:00 1. hodina...
Dokážu vyhrát dobyvatele?
zhlédnutí 279Před 3 lety
Můj první “gameplay“, společně jsme si zahráli dobyvatele a naučili se něco nového, podařilo se mi vyhrát?? Sleduj mě na instagramu: martin_kasak_ Moje Facebooková stránka: martinkasak19/ Pro více videí nezapomeň odebírat! czcams.com/channels/hzoxE3UfxdG1i2Q40vjnRg.html
Vyzval jsem svého psa na 60 metrový závod
zhlédnutí 578Před 4 lety
Bude Denny rychlejší, nebo tomu bude naopak? V dnešním videu se na to společně podíváme! Nová videa každé úterý! PS: 20 like a bude část 2 (překonáme světový rekord) 0:00 Úvod a ukázka dráhy 1:42 Společný běh 2:07 Běh na čas Martin 2:25 Běh na čas Denny (pes) 2:38 Počítání průměrného času 4:36 Závěr videa Sleduj mě na instagramu: martin_kasak_ Moje Facebooková stránka: facebook.c...
Dokážu se sám ostříhat?
zhlédnutí 3,5KPřed 4 lety
Vždycky mě zajímalo, jestli se dokáži sám ostříhat, rozhodl jsem se to tedy zkusit a takhle to dopadlo... PS: mamka mi to na balkoně dostřihla Můj instagram: martin_kasak_ Moje Facebooková stránka: martinkasak19/ Nezapomeň odebírat pro více videí: czcams.com/channels/hzoxE3UfxdG1i2Q40vjnRg.html
Jak (ne)cvičit nohy na workout hřišti?
zhlédnutí 239Před 4 lety
V tomto vlogu se společně vydáme na workoutové hřiště a užijeme spoustu zábavy. Omlouvám se za nepříliš kvalitní zvuk, ale kousek opodál bagrovali. Můj instagram: martin_kasak_ Moje Facebooková stránka: martinkasak19/ Nezapomeň odebírat pro více videí: czcams.com/channels/hzoxE3UfxdG1i2Q40vjnRg.html
Zahájení nové sezóny na hrazdě 2020
zhlédnutí 581Před 4 lety
Zahájení nové sezóny na hrazdě 2020
Lehké cvičení na doma- prsní svaly
zhlédnutí 1,3KPřed 4 lety
Lehké cvičení na doma- prsní svaly
Jak trávím karanténu v klidu?
zhlédnutí 214Před 4 lety
Jak trávím karanténu v klidu?
Souboj make-upu a technologie, kdo vyhraje?
zhlédnutí 100Před 4 lety
Souboj make-upu a technologie, kdo vyhraje?
Jak zvládnout maturitní četbu za méně než tři dny?
zhlédnutí 354Před 4 lety
Jak zvládnout maturitní četbu za méně než tři dny?
Plním úkoly fanoušků
zhlédnutí 249Před 4 lety
Plním úkoly fanoušků
Přestavil jsem si půdu na domácí posilovnu
zhlédnutí 4,3KPřed 4 lety
Přestavil jsem si půdu na domácí posilovnu
Moje nové vybavení
zhlédnutí 234Před 4 lety
Moje nové vybavení
Moji psi
zhlédnutí 299Před 4 lety
Moji psi
Jsou fyzické testy k AČR opravdu těžké?
zhlédnutí 59KPřed 5 lety
Jsou fyzické testy k AČR opravdu těžké?
Úvodní video
zhlédnutí 242Před 5 lety
Úvodní video
Cviky pro lepší rovnováhu
zhlédnutí 7KPřed 5 lety
Cviky pro lepší rovnováhu
Moje 30 denní proměna
zhlédnutí 4,3KPřed 5 lety
Moje 30 denní proměna
Moje obec-Břasy
zhlédnutí 564Před 5 lety
Moje obec-Břasy
Poslední školní víkend
zhlédnutí 334Před 5 lety
Poslední školní víkend

Komentáře

  • @matousguitar5
    @matousguitar5 Před 11 měsíci

    Struny od výroby jsou jedny z nejlepších akorát musíš naladit😡 nejsou naladěné proto aby při převozu se nezničily

  • @bc.tomasbertok4011
    @bc.tomasbertok4011 Před rokem

    Když chceš něco uploadovat na český CZcams, nauč se nejprve mluvit…

  • @itzstrix9038
    @itzstrix9038 Před 2 lety

    Od koho jste pejska koupili mohli by jste mi prosím doporučit nějakého fajn chovatele..

    • @ITTechnologie
      @ITTechnologie Před rokem

      Stačí najít chovnou stanici , jen ta cena se odvíjí

  • @petrpochop7449
    @petrpochop7449 Před 2 lety

    To tremolo .ta páka na tahání strun u toho typu kytary co máš se paní směrem do vnitř ke kytaře to je jednozvratné tremolo dvoj závratné tremolo se tahá dovnitř i ven nejčastěji se používá ukytar typu superstratocaster

  • @dosyphenixwalerion6271

    Nevím kde autor videa vzal tyhle disciplíny... Protože je tam Klik, Sed-leh, skok do dálky z místa který za mě byl 2,5m a ergometr a ano samozřejmě na čas... Ale jinak pracovat na sobě je důležité a jen tak dál... Přeji ti hodně štěstí a mnoho úspěchů... DUM SPIRO SPERO

  • @marpss6145
    @marpss6145 Před 2 lety

    Respekt že něco děláš ,ale potřeboval bys spíše do objemu ,méně kardia

  • @petrhadek4499
    @petrhadek4499 Před 2 lety

    Chci se hlásit na armádu, ale mám stejně výkon jak ty a když čtu komentáře a všechno tak pochybuji že na to mám

  • @Se_jon
    @Se_jon Před 2 lety

    A kde je ta posilovna 🤣🤣🤣

  • @denisazidkova6481
    @denisazidkova6481 Před 2 lety

    Tohle není pes do boudy...to bys měl vědět

  • @vlastaprochazkova730
    @vlastaprochazkova730 Před 2 lety

    nacvi si m l u v e n i

  • @l9hanelis22
    @l9hanelis22 Před 2 lety

    Vážený pane Marťas, velmi mě mrzí ,že už nevydáváte videa jako dříve, Váš content mě velice bavil, motivoval a dával mi smysl do života.

  • @vgzu9165
    @vgzu9165 Před 2 lety

    A doporučuji ti aby sis našel informace jak kytaru seřídit

  • @vgzu9165
    @vgzu9165 Před 2 lety

    Ten železný objekt se používá na slide aby zněl lépe ale nemusíš ho používat

  • @anglictinawithmatej4594

    To si musím zkusit taky, jestli to porovnává s reálným přízvukem, nejen nějakou robotickou google translate výslovností, tak bych se mohl pokusit o např. 99%. Musím si to stáhnout.

    • @martinkasak6293
      @martinkasak6293 Před 2 lety

      Mně se teda nejvíc povedlo mít větu na 97%, ale za 7 měsíců používání jsem dal i pár slov na 100% (opravdu výjimečně).

  • @extreme7865
    @extreme7865 Před 2 lety

    dobrej troll no

  • @miragoogle8422
    @miragoogle8422 Před 3 lety

    Skvělý testy do super star hlavně ať to nevidí americká armáda. Za komunistů jsem měl jinej výcvik. Boj muže proti muži tak mu zatancuju. Nemám co bych dodal to by se všichny posral. Jen tak dál.

  • @zetorak_6911
    @zetorak_6911 Před 3 lety

    Triko do USA kamufláže, ČR baret, špatně nasazený 😂😂😂

  • @jakubhurban9729
    @jakubhurban9729 Před 3 lety

    👍

  • @michalporebski3563
    @michalporebski3563 Před 3 lety

    Jaké jsou kritéria pro skoky na švihadle? Musíš skákat snožmo tím myslím oběma nohama naráz ? Nebo není uvedeno? Já třeba když jedu na přeskáčku s nohama, nemám problém udělat 200 za minutu, ale je to věc tréninku :-)

  • @filstarove
    @filstarove Před 3 lety

    Kozáček je z toho seriózně to nejjednodušší, já ho dám i víc než 2 minuty

  • @jakubp.6987
    @jakubp.6987 Před 3 lety

    Toho kozáčka předveď na psychotestech. Určitě budeš mít velkej úspěch. XD Celý tohle video má s testama k AČR společnýho hodně málo.

  • @aduayoutube5340
    @aduayoutube5340 Před 3 lety

    Je to motivující ❤️

  • @partykamates
    @partykamates Před 3 lety

    Doraz😉

  • @woop017
    @woop017 Před 3 lety

    progres super ale víc bych se Teda zaměřil na tu vyšší váhu a celkově nebýt takový párátko, jinak dobrý

  • @kanatmirza8034
    @kanatmirza8034 Před 3 lety

    😎

  • @VU2395
    @VU2395 Před 3 lety

    Dobry!

  • @WealthWave30
    @WealthWave30 Před 3 lety

    To neni posilovna kdybych nebyl normální tak te pozvu domu a ukážu ti co je posilka

  • @pepanekuwu
    @pepanekuwu Před 3 lety

    Moc povedené

  • @tomneugebauer7090
    @tomneugebauer7090 Před 3 lety

    Ten strojek máš obráceně

  • @liliana_jur08
    @liliana_jur08 Před 3 lety

    Si fakt dobrý já půjdu sice na policejní školu ale i tak se ráda na tebe dívám🖤

  • @_kubikcz_6983
    @_kubikcz_6983 Před 3 lety

    Ahoj ty jsi cvičil každý den nebo obden děkuji a respekt

  • @Berif007
    @Berif007 Před 3 lety

    Hej super :-) ale hubnout bys nemel jde tam videl rozdil pred a po ale mel by si zvedat tezky vahy cvicit objemovy trenink.Jist testovin hodne masa + nejaka zelenina delat si koktejl treba banany do toho vlocky + mleko popripade jestli mas tak protein a mas hned super koktejl :) ale hlavne silove cviky jako jen mrtvy tah,bench press,drepy do toho vzdycky snazit se cvicit velky sval a do toho maly proste to zkombinovat 2 partie v 1 den treninku 3x max 4x tydne cvicit a uvidis ze vaha ti pujde nahoru jako blazen :-) hlavne co je nejdulezitejsi je strava to je zaklad hodne lidi si mysli kdyz se nasypou protejnu a anabolizeru ze budu hned velci ale takto to nefunguje suplementace je jen doplnek stravy ale zaklad je strava a suplimentaci navysis prijem pro tve telo ktere potrebuje co nejvetsi prijem kdyz budes mit vetsi prijem nez vydej uvidis ze vaha ti pujde nahoru jako prase :-) a budes mit o 10 kg za rok na vic hlavne to chce zrat je to kolikrat vetsi drina jist jak chodit do posilovny ale bez jidla to proste neroste takze dulezite si zapamatovat mit vetsi prijem jak vydej ty si mlady tobe pujde vaha rychlo nahoru a hlavne makat tak at se dari :-)

  • @petrcibulka9034
    @petrcibulka9034 Před 3 lety

    Pro zájemce o získání relativní vševědoucnosti je více než bleskový kurz k disposici zde: czcams.com/video/43JLnarBScw/video.html + czcams.com/video/hkOsJwpz0og/video.html. A nezapomeňte se před započetím práce a po jejím skončení pomodlit!!! Tohle jsem v televizi bohužel nezdůraznil. S pozdravem vše dobré všem dobrým a Zlé pryč vám hodně úspěchů v práci s kyvadlem přeje Petr Cibulka, www.cibulka.net 1.TEST: Světová válka 2011-2038 už dávno začala. Ostrá fáze vypukne v roce 2025 tureckým útokem na zrazenou a nebráněnou Evropu a povstáním evropských muslimů. Podle plánů Moskvy má být Západ zničen v občanské válce mezi satanskou koalicí marxistů a muslimů, vedených dobře zakonspirovanou agenturou ruského GRU a koalicí křesťanů a západních vlastenců, vedených dobře zakonspirovanou agenturou ruského KGB. Až nebude stát kámen na kameni, požádá satanský Brusel satanskou Moskvu o bratrskou internacionální pomoc. Zemře 1/3 Lidstva. Budeme to my, anebo oni? Byl Karel Marx TOP satanista? Jsou E.U. a Rusko jeho přímí pokračovatelé? Je ruský fízl i dnešní poslední Papež a naprostá většina vyšší církevní reprezentace? Usiluje Satanská Osa Zla Moskva-Brusel-Peking o vyhlazení všech křesťanů? Máme dnes politický a masmediální systém skryté totality, do kterých bez pozvání zevnitř nelze vstoupit? Jsou každé volby satanisty zfalšované? Vládne nám skrytě čistě satanská fízlokracie? Žijeme v kriminálním světě a ve skryté totalitě jako fakticky bezprávní otroci? Existuje ve státech NATO TOP politik, TOP novinář či TOP youtuber, který nefízluje pro ruské KGB nebo GRU? Dostávají prostor v "našich" ruských masmédiích především ruští špioni? Jsou GOOGLE, YOU TUBE a tzv. "sociální sítě" pod správou ruských tajných služeb? Usiluje satanské Rusko ovládnout a zkriminalizovat všechny vlády světa natolik, aby za ně nebyl ochoten nikdo bojovat a umírat, tak jako v I.světové válce zkriminalizovali Marxovi a Leninovi satanisté relativně křesťanské carske Rusko? Stojí Rusko za světovým obchodem s drogami? Stojí Rusko za světovým terorismem? Stojí Rusko za součaným rozvratem Západu? Stojí drogové banky ruských tajných služeb a ruští agenti za likvidačním zadlužením všech států světa u těchto bank? Čeká proto svět globální finanční kolaps? Vede Rusko proti celému světu skrytou likvidační klimatickou a epidemiologickou válku? Hrozí světu genocidní hladomor? Lze o Rusku mluvit jako o Satanském Impériu Zla? Naruší aktuální plány Moskvy nakonec povstání ruských muslimů ve válce Zla proti Zlu? Je skrytým cílem vlády Zla negativních "elit" Orwellova planeta hrůzy? Mělo Lidstvo dostatek inteligentních, charakterních a poučených lidí, aby bylo I.světovou válkou dostatečně varováno a zabránilo negativním "elitám" v další světové válce? Mělo Lidstvo dostatek inteligentních, charakterních a poučených lidí, aby bylo II.světovou válkou dostatečně varováno a zabránilo negativním "elitám" v další světové válce? Má dnes Lidstvo dostatek inteligentních, charakterních a poučených lidí, aby bylo současnou III.světovou válkou 2011-2038 dostatečně varováno a zabránilo negativním "elitám" v další světové válce? Bude mít Lidstvo dostatek inteligentních, charakterních a poučených lidí, aby zabránilo IV.světové válce? Patřím mezi inteligentní, charakterní a poučené lidi? Chovám se podle toho? Vznikl projekt tzv. "českého národního obrození" po napoleonských válkách v Moskvě na objednávku ruského generálního štábu pro rozbití Rakouska zevnitř? Bylo by nám lépe pod Rakouskem než pod Ruskem? Obsadí Rusko Evropu v roce 2108? Rozpoutají ruští okupanti v Evropě genocidu? Přežije to náš národ, který se nedokázal nikdy z ničeho poučit? Bude nás škoda? ANO x NE. KONEC 1.PRAKTICKÉHO TESTU PRÁCE S KYVADLEM. ALTERNATIVNÍ PRAKTICKÝ TEST PRÁCE S KYVADLEM JE K DISPOSICI ZDE: MILUJE MĚ? NEMILUJE MĚ? ANO x NE. Se srdečným pozdravem vše dobré všem dobrým a Zlé pryč se na spolupráci při nápravě věcí veřejných těší Petr Cibulka, www.cibulka.net

  • @milosstamenkovic8848
    @milosstamenkovic8848 Před 3 lety

    Imali srba

  • @josefstribrny549
    @josefstribrny549 Před 3 lety

    Hlavně pozor na psychotesty.

  • @NalijTo
    @NalijTo Před 3 lety

    Cringe fiesta.😳 Zkus něco jinýho..

  • @honzabrumlich
    @honzabrumlich Před 4 lety

    Nesmysl video, ktere nema nic spolecne s testama ACR

  • @lk8222
    @lk8222 Před 4 lety

    Srstka 🤣🤣🤣

  • @lk8222
    @lk8222 Před 4 lety

    Ty vole to je Eman🤦🏻‍♂️ Nauč se mluvit!!!!!! Do armády jde na kuchaře ne? 🤣🤣🤣 Neskutečnej trapák 🤦🏻‍♂️

  • @petrsulc9941
    @petrsulc9941 Před 4 lety

    Toto nejsou fyzické testy pro AČR. Švihadlo 😀

  • @flaimingoo3305
    @flaimingoo3305 Před 4 lety

    Máš vole obráceně strojek, já ti dám, že nebere

    • @NalijTo
      @NalijTo Před 4 lety

      NutleS ńeasi kamo 🤣 D.

  • @Samuel-uh5bd
    @Samuel-uh5bd Před 4 lety

    Soutez o tatami

  • @rayden3691
    @rayden3691 Před 4 lety

    Nauč se mluvit !!!

  • @christian646
    @christian646 Před 4 lety

    já bych nedal jen švihadlo :D

  • @firefenixcr6993
    @firefenixcr6993 Před 4 lety

    Hmmm, koľko ma ta miestnosť? Meter krát meter? Ako pozerám veľa strojov sa ti tam nevojdeXD....

  • @filthyjonfavreau1397
    @filthyjonfavreau1397 Před 4 lety

    ŠPENÁT SPECIAL FORCES!

  • @milosott6383
    @milosott6383 Před 4 lety

    Mega motivace

  • @KepyTactical
    @KepyTactical Před 4 lety

    Parodie...