Video

В начале похудения говорят уходит лишняя жидкость, но вместе с ней и какая-то доля жира тоже должна уходить? Или жир насчёт сгорать,когда вода уйдет? Если я допустим буду есть соленое,но при этом будет дефицит калорий,как я буду худеть. Подскажите кто знает😊

Жру всегда полезное, месячные как были болевые так и идут с 12 лет

Масло растительное имеет такое же количество полезных витамин и микро макро

Катя, посоветуйте психологов послушать, пожалуйста ☺️

Да всё правильно говорит 👍 всё по делу и ни важно сколько ей лет... Просто прислушайтесь... Кто то ни воспринимает всё серьёзно... А может следует просто попробовать.. И посмотреть на результат... Лучше пробовать и анализировать чем лежать в бездействии и говорить нет это фигня... Нужно терпение... И сила воли 💪 и ваш организм вас отблагодарит...

Извините конечно,но гормоны вы принципиально не замечаете?а их раздрайв и влияет на метоболизм в первую очередь...если переизбыток лептина,то будет жор...и пока вы лептин не отрегулируете,то хоть вприсядку скачите,толку не будет....я конечно удивленна однобокой подаче

Так проще ни с кем НЕ общаться, ибо любая фраза может рассматриваться как некая манипуляция или абьюз или газлайтинг)))))

манипуляция просто огонь получилась )

Мной тоже манипулируют

Классный и нужный формат!😍Спасибо!

Спасибо большое за видео, много нового узнал! Вот с чувством вины моя любимая штука, все близкие ведутся и становятся супер податливыми. Газлайтинг буду понемногу пробовать

Наверное месяца 2стдела на углеводах около 50грамм..калорийность в день до 1000...когда вес стал,то решила поискать выход из ситуации в инете...была очень удивленна,когда очень уважаемый мной диетолог сказал ,что углей нужно от 120грамм ежедневно..вы вот и вы тоже так считаете..и сегодня я в шоке от количества еды в моей тарелке...я переедаю в итоге...мне вообще странно,что нужно все это в себя впихнуть,когда уже сыт

Моя тётя манипулятор поэтому я с ней не общаюсь

Катюша,супер полезное видео❤

Красавица

Благодарю Вас от всей души!!!

Катя, давно смотрю ваши видео. Всегда нахожу в них что-нить новое для себя❤

Вы очень красивая ❤

Капец, вы как будто говорите про меня я постоянно чувство вины испытываю. Я работала с психологом и поняла, что это травма отверженной. Когда отец с нами жил любил меня, как только с мамой развелся забыл обо мне благополучно и я стала заслуживать эту любовь неосознанно и велась на все то что вы говорите в этом видио. А потом страдала очень много. А когда осознала что это все манипуляции и нет друзей и людям верить нельзя. Я закрылась и не подпускаю к себе. И сейчас чувство одиночества как будто в прошлом страдала но хоть не одна была. Понимаю что нужно себе стать другом. Очень тяжело сейчас.

Катя, вы такая красивая!!! Вы можете оставить ссылку на видио по которым вы делаете йогу пожалуйста. ❤

Когда слышала манипуляцию я всегда хотела просто убежать,так не приятно было,особенно когда это родители!!!жаль,но общение сократилось и жизнь стала счастливой!И очень хотелось вдарить от злости и потом убежать!шутка😂фу…не люблю манипуляции…Люблю вопрос: Зачем тебе это…и то…?человек просто в ступор попадает от такого вопроса. Спасибо тебе за это видео!!!❤и за тарелочки))не в тему конечно,но ты не представляешь как ты мне помогла,я разрешила себе есть!😍🌯блин..спасибо тебе вселенское!

Хех.. из каждого вида манипуляций увидела какой-то эпизод своей жизни! Катюша, спасибо огромное за это видео, что все подробно объяснили! А я и думаю, почему у меня такое чувство, будто проживаю не свою жизнь.. а это оказывается около меня много манипуляторов, причем из близких мне людей 😢 P.S. Вы действительно ооочень красивая, вам так идет такой образ😍 Вы такая романтичная, женственная.. счастья вам и поменьше манипуляторов и стрессов в вашей жизни😂

❤❤❤

Спасибо за выпуск! Многим людям это действительно поможет. Про лесть и флирт: есть такое, вроде приятно, но на подсознании всегда чувствуешь перебор и фальшь.

Все, всё)))) я все сделала - подписалась, нажала звоночек, поставила лайк, оставила комментарий этому видео и другим, посоветовала знакомым 😅😂

моя мать пытается до сих пор накормить салатами, которые я терпеть не мою. Обоснование-ну я же старалась, попробуй хоть ложечку😅 в детстве было манипуляций полно от родителей!Даже какая то травма осталась

Отличная тема и нужная тема! Спасибо! Катя, успехов и процветания вам и вашему каналу!

Ух какая кошечка)

Какая вы красивая💔💔💔

Спасибо большое на самом деле, я с вашими видео похудела на 15 кг за 3 месяца (мне 14 лет)! Очень очень благодарна вам!!! Единственное - мне тяжело справиться с тревогой и я все время вбиваю еду в lifesum, хотя вроде бы я головой понимаю что это все бред собачий, но на автомате изо дня в день уже больше 100 дней вбиваю эти калории, но после просмотра ваших видео я успокаиваюсь, и сейчас удалила приложение. А ещё я мечтаю стать врачом и хотелось бы увидеть какой нибудь обучающий ролик про то как работает наше тело, что и куда уходит как это все происходит и тд😊

Оо новый видосик!!!❤❤❤🎉

Ого!!!... интересно получается, вот так живешь и не знаешь, что всё это происходит каждый день с тобой..очень круто, есть над чем задуматься! спасибо огромное, лайк!

Формулы даны для расчета нормальной массы тела...если у вас вес 95,а в норме должен быть 60.*то считаем исходя от 60...мы кормим то,что под жиром...а не жир..

Про весы правда😂😂я просто зависима от них..

Я уже на интервальном голодании 3 года! Я привыкла есть 2 раза в день! Иногда ем 1 раз в день! Мне уде 72 года! Я привыкла !Сижу 16 на 8! Не ем никакой кондитерки, не ем риса , макарон, хлеба, сейчас отказываюсь от молочки! Мне нравится то что я ем!❤❤❤❤❤❤❤

А чи навчаєте ви нутріціології? Якщо ні, то в кого ви самі навчались?

ждем про топ оф зэ топ ))

Между 22 и 28 не такая большая разница, чтобы говорить о замедлении обмена с возрастом..

И еще вопрос, сколько грамм примерно составляет 1 порция у Вас?

Екатерина, скажите пожалуйста по какой программе йоги вы занимаетесь?

Хочу выпуск про топ полезных продуктов!

Счастья вам и вашей семье! Скажите,пожалуйста, сколько лет вам было, когда вы зачали малышку?

Не ешьте выпечку, белый хлеб, сладкое и после шести. И конечно, движение, хоть полчаса. Похудеете, все.

спасибо большое, очень классно рассказали. Мне тоже позавчера на 39 неделе сказали что будет кесарево из-за тазового предлежания плода

Из-за этого столько толстух вокруг?

А от частого питания могут быть прыщи?

У меня тоже не клеится 😢

Контролировала питание, ела каждые 3 часа - интересный опыт, но было всегда ощущение, что нет свтости

Добрый день Катя, вы то молоденькая .Я тоже когда была молодая вес был в норме.А вот когда после трёх детишек, у меня вес не уходил, а только добавлялся.Мне сейчас 45 лет, рост 152 , вес 90 .Я сейчас попробовала по вечерам не кушать и на пару кг снизила.Это нормально по вечерам не кушать ?Посоветуйте , пожалуйста с чего мне начать, помимо , что вы рассказали в видео.Кстатм ваше интервью очень полезное и вы рассказываете не как все , под копирку. МОЛОДЕЦ !

Присоединяюсь: ждем видео про топ продуктов!❤