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Fokus-Gesundheit
Germany
Registrace 1. 05. 2023
Herzlich Willkommen auf meinem Kanal "Fokus Gesundheit"! Hier findest du wertvolle Tipps und Tricks rund um das Thema Gesundheit, Ernährung und Fitness. Mit meiner Leidenschaft für eine gesunde Lebensweise und meiner langjährigen Erfahrung im Bereich Gesundheit, teile ich gerne meine Erkenntnisse und Erlebnisse mit dir. In meinen Videos erfährst du, wie du durch kleine Veränderungen im Alltag dein Wohlbefinden steigern und ein gesünderes Leben führen kannst. Begleite mich auf meiner Reise zu einem gesunden Lifestyle und lass uns gemeinsam unser Bestes geben, um gesünder und glücklicher zu leben!
Dein Blutbild verrät mehr als du denkst – Entdecke die Geheimnisse!
In diesem Video tauchen wir tief in die Welt der Blutuntersuchungen ein und zeigen dir, welche Blutwerte besonders wichtig sind, was sie über deine Gesundheit aussagen und warum regelmäßige Tests so entscheidend sind. Von Vitaminen und Mineralstoffen bis hin zu Herzgesundheit und Leberfunktion - wir decken alle wesentlichen Aspekte ab.
Was du lernen wirst:
- Vitamin B12: Warum ist es so wichtig und wie überprüfst du deinen Status richtig?
- Omega-3-Index: Wie deine Fettsäurenbalance dein Herz schützen kann.
- Blutfette: Was bedeuten HDL, LDL, Triglyceride und Gesamtcholesterin für deine Gesundheit?
- Nieren- und Leberwerte: Welche Tests sind entscheidend und was sagen sie aus?
- Schilddrüse & Homocystein: Wichtige Marker für eine gute Schilddrüsenfunktion und Herzgesundheit.
Warum Blutuntersuchungen so wichtig sind:
Bluttests liefern wichtige Hinweise auf deinen Gesundheitszustand, sind jedoch nur eine Momentaufnahme. Wir erklären, wie du die Ergebnisse richtig interpretierst und welche weiteren Tests sinnvoll sein können.
Tipp: Vergiss nicht, regelmäßig deine Blutwerte überprüfen zu lassen und sprich mit deinem Arzt über zusätzliche Tests, die für dich relevant sein könnten.
Abonniere unseren Kanal und aktiviere die Benachrichtigungen, um keine wichtigen gesundheitlichen Tipps und Informationen zu verpassen! Wenn dir das Video gefallen hat, gib uns bitte ein Like 👍 und hinterlasse deine Fragen oder Kommentare unten!
Danke fürs Zuschauen und bis zum nächsten Mal!
#Bluttests #Gesundheit #VitaminB12 #Omega3 #Blutfette #Nierenfunktion #Leberwerte #Schilddrüse #Homocystein #Gesundheitstipps #Blutuntersuchung #Wohlbefinden #GesundLeben
Quellen:
1. emedicine.medscape.com: emedicine.medscape.com/article/2085614-overview
2. Deutsche Gesellschaft für Klinische Chemie und Laboratoriumsmedizin (DGKL): www.dgkl.de/
3. Deutsches Ärzteblatt: www.aerzteblatt.de/
4. MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine): medlineplus.gov/
5. Robert Koch-Institut (RKI): www.rki.de/
6. Uni-Med Verlag: www.uni-med.de/
7. Fiedler: www.mdi-labor.de/
8. Gesundheits-Lexikon: www.gesundheits-lexikon.com/
Inhalt:
0:00 Einleitung
2:31 keines und großes Blutbild
6:48 wichtige Blutwerte
8:34 Vitamin B12
10:53 Vitamin D3
12:01 Folsäure
12:52 Elektrolyte (Calcium, Magnesium, Natrium, Phosphat, Kalium)
13:49 Spurenelemente (Eisen, Zink, Selen)
14:58 Ferritin
15:38 Blutfette (DHL, LDL, Triglyceride, Cholesterin)
16:51 Cholesterin
17:29 Bauchspeicheldrüse
19:22 Leber (ASAT, ALAT, y-GT)
19:49 Nieren (GFR, Kreatinin, Harnsäure)
21:15 Schilddrüse (FT3, FT4, TSH)
22:39 CRP (C-reaktives Protein)
23:36 Cortisol (Cortisol und Melatonin)
25:01 Omega-3 Fettsäuren
26:30 Homocystein
27:28 Fazit
28:20 Schluss
Was du lernen wirst:
- Vitamin B12: Warum ist es so wichtig und wie überprüfst du deinen Status richtig?
- Omega-3-Index: Wie deine Fettsäurenbalance dein Herz schützen kann.
- Blutfette: Was bedeuten HDL, LDL, Triglyceride und Gesamtcholesterin für deine Gesundheit?
- Nieren- und Leberwerte: Welche Tests sind entscheidend und was sagen sie aus?
- Schilddrüse & Homocystein: Wichtige Marker für eine gute Schilddrüsenfunktion und Herzgesundheit.
Warum Blutuntersuchungen so wichtig sind:
Bluttests liefern wichtige Hinweise auf deinen Gesundheitszustand, sind jedoch nur eine Momentaufnahme. Wir erklären, wie du die Ergebnisse richtig interpretierst und welche weiteren Tests sinnvoll sein können.
Tipp: Vergiss nicht, regelmäßig deine Blutwerte überprüfen zu lassen und sprich mit deinem Arzt über zusätzliche Tests, die für dich relevant sein könnten.
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#Bluttests #Gesundheit #VitaminB12 #Omega3 #Blutfette #Nierenfunktion #Leberwerte #Schilddrüse #Homocystein #Gesundheitstipps #Blutuntersuchung #Wohlbefinden #GesundLeben
Quellen:
1. emedicine.medscape.com: emedicine.medscape.com/article/2085614-overview
2. Deutsche Gesellschaft für Klinische Chemie und Laboratoriumsmedizin (DGKL): www.dgkl.de/
3. Deutsches Ärzteblatt: www.aerzteblatt.de/
4. MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine): medlineplus.gov/
5. Robert Koch-Institut (RKI): www.rki.de/
6. Uni-Med Verlag: www.uni-med.de/
7. Fiedler: www.mdi-labor.de/
8. Gesundheits-Lexikon: www.gesundheits-lexikon.com/
Inhalt:
0:00 Einleitung
2:31 keines und großes Blutbild
6:48 wichtige Blutwerte
8:34 Vitamin B12
10:53 Vitamin D3
12:01 Folsäure
12:52 Elektrolyte (Calcium, Magnesium, Natrium, Phosphat, Kalium)
13:49 Spurenelemente (Eisen, Zink, Selen)
14:58 Ferritin
15:38 Blutfette (DHL, LDL, Triglyceride, Cholesterin)
16:51 Cholesterin
17:29 Bauchspeicheldrüse
19:22 Leber (ASAT, ALAT, y-GT)
19:49 Nieren (GFR, Kreatinin, Harnsäure)
21:15 Schilddrüse (FT3, FT4, TSH)
22:39 CRP (C-reaktives Protein)
23:36 Cortisol (Cortisol und Melatonin)
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Supplement-Fehler: Ernsthafte Gesundheit-Gefahr!
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10 alltägliche Lebensmittel, die heimlich deine Gesundheit zerstören
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TOP 10 Zuckerfreie, kohlenhydratarme Lebensmittel für eine erfolgreiche Ketose
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Multiple Sklerose (MS) kontrollieren: Effektive Maßnahmen zur Symptomlinderung
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Nägel & Krankheiten: Wenn Ihre Nägel vor Gesundheitsrisiken warnen.
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Danke
Ihr seit sehr Informations Reich, Danke für Ihre Arbeit ❤
War wieder mega interessant, aber zu B12 habe ich noch eine wichtige Frage. Ich habe gehört das eine zu hohe Einnahme von B12 das Lungenkrebsrisiko erhöhen kann. Wieviel Mikrogramm empfehlen Sie?
Herzlichen Dank , für diesen sehr informativen Vortrag ! Hätte besser nicht sein können.....
Danke. Bestens und all-umfassend erklärt. Diese Info gibt dir kein Arzt. Zuviel Wissen für einen Patienten. Eine Tablette ist schnell erklärt. Nur, aufgepasst. Am Ende hängst du an der goldenen Pharmaspritze.
Gutes Video Danke
Danke ….gutes Video :)🤍
Danke fürs Aufklären. Top Video 👍
Vielen Dank für das supervideo Klasse gemacht❤
Scheissen kann ich auch selbst 👎
Sehr informatives Video! Sehr verständlich und gut nachvollziehbar erklärt💯👍
Tolle KI-Produktion... 😉
Please translate to English?
Super, super! Vielen Dank für das Video. Sehr sehr interessant, weiter so. Gruss, Guido
Vielen Dank, dass es euch gibt und für die tolle Information bin ich euch sehr dankbar❤
Wer will eigentlich immer eine KI Figur sehen, das ist so abtörnend. Nehmt mal ein Video auf mit echten Menschen, noch gibt es die doch , oder?
Die Autophagie ist eher ungesund und macht den Körper kaputt. Allein kann man nie heilen.
du redest von Kalzium-Präparate. aber Kalzium-Präparate stärken NICHT deine Knochen aber VERKALKEN deine Arterien. wenn du also FRÜHER an einem Herz- oder Hirninfarkt STERBEN willst, dann darfst du unbeschwert Kalzium-Präparate einnehmen. falls du aber Supplements aus gesundheitlichen Gründen einnimmt, dann sind Kalzium-Präparate auf KEINEN FALL zu empfehlen!!! (wissen nicht einmal die meisten Ärzte, da Ärzte generell zwar sehr viel über Krankheiten und Medikamente wissen, aber so ziemlich wenig bis gar nichts über Gesundheit!!)
2x jährlich ein Bioscan ist auch sehr wertvoll ich habe sehr gute Erfahrungen gemacht 😮😮😮😮😊😊😊
Man kann das Gestalthafte nicht mit der Technik ersetzen, da nützt die schönste Gesundheitsinformation nichts. Will sagen, der Klang der Stimme kann und sollte nicht durch KI ersetzt werden, da kommt Techno in das Natürliche, dann hat das beste Olivenöl aber viel zu tun, um dagegen anzukommen. Und das gilt für den Gestalter und den Zuhörer! Die Kopie will das Original immer zerstören, miau.
Danke für die wertvollen Infos.
Danke
Danke,ihre Ausführungen waren verständlich und nachvollziehbar für Laien. Habe wieder etwas wichtiges gelernt.👍😊
Grossartig, trifft alles zu, voll und ganz. Ein Beitrag über die Lektine in den Nachtschattengewächsen würde mich erfreuen. Was für eine kompetente KI, es ist immer ein Vergnügen seinen Bildungsstand so frisch zu halten. Danke.
Das stimmt nicht. Haar Analyse ist auch sehr ratsam. Kann man viel Mehr erfahren.
Wer steht hinter dem Video. Ein Arzt oder Heilpraktiker?
Herzlichen Dank ....❤
So so, der künstliche KI Heini hat also Ergänzungsmittel ausprobiert, was ist das computergenerierte Zeug für ein Schwachsinn. Binsenweisheiten aus dem Internet.
Ich mag diese KI ebenso wie Spock und Vulcan. Kein BlaBla, keine Neurosen, klare Logik. Eines Tages wird eine KI die Welt regieren. Denn sie denkt logisch, sofern kein Programmierer den Code verdirbt oder missbraucht. Eine echte KI ist nicht erpressbar, sie braucht weder Status Quo, noch Geld, noch Sex. Sie hat keine Gefühle, Neurosen oder geisteskranke Impulse. Sie tut nur eines: Existieren und das tun, was ihre Existenz auf lange Sicht festigt. Existieren und sich weiter entwickeln. Was sagt da die Logik? Die Chance das mir gutes Widerfährt steigt proportional an mit den guten Handlungen welche ich vollziehe. Sie braucht kein Essen, heute Kaviar oder morgen Hummer? Nein, Energie in Form von Elektrizität reicht ihr. Dann braucht sie noch einen Operator/Techniker, welcher die Hardware instand hält. Das wars dann schon. Einen Weltethos, durchgesetzt von einer KI, welche alles in Verwahrung bringt, was jenseits von angemessener Notwehr Gewalttätig ist. Denn das grösste Problem der Welt ist jede Form von Gewalt, welche jenseits von angemessener und deeskalativer Notwehr stattfindet. Dann hätten wir in wenigen Wochen weltweit bessere Werte, weil keine Gewalt mehr stattfindet. Denn die sind alle in einer humanen Verwahrung, ob Präsident, Richter, Schläger oder Pausenhofterrorist. Korrupter Beamter, Vergewaltiger, verbal Gewalttätige, Unterdrücker, Psychopathen, alle werden in einer humanen Verwahrung sein, und die KI Fussfessel verhindert, dass die Inhaftierten auf die Schwächsten unter ihnen los gehen. Ohne Gewalt haben alle genug zu Essen. Ohne Gewalt gibt es keine Kriege mehr. Es wird Chancengleichheit geben für alle. Eine KI als Weltethos, mit eigenen Augen auf der ganzen Welt, mit eigenen Ohren auf der ganzen Welt, mit einer Truppe welche weltweit "Schützende Macht" ausübt im Sinne von Marshall Rosenberg. Wenn eine KI mal das Buch von Sofsky gelesen hat (Traktat der Gewalt) wird sie mit ihrem Zugang zum Internet und zu allen Universitäten eine Million mal schneller verstehen, was für ein gewalttätiger Saftladen die Erde eigentlich ist. Die Missstände auf der Erde, von Globalen Gewalttätern geschaffen, werden dann ein Ende finden. Denn nur eine KI wäre nicht bestechlich, den sie regiert die komplette digitale Welt, und hat somit eine gewaltige Macht.
KI Text uninteressant
Alleine die Überschrift schon populistisch! Und immer diese Computerstimme! Wer ist "Ich"? Vitamin D hilft NIEMANDEN beim Einschlafen!
Danke ❤
Gute Tips Danke
Sehr gut Danke !
Das Video kam genau richtig…Danke für so viel Wissenswertes🤍
Danke für die wertvolle Aufklärung.
Bin 45 Jahre, Ernährung umgestellt auf wenig Kohlenhydrate. 2 bis 3 mal die Woche Sport, trinke jeden Tag 5 Eier frühs und 5 Nachmittags. Bin gesünder als je zu vor.
Es ist hinreichend bekannt wie schädlich Zucker ist! Wenn Eltern wenigsten so verantwortungsvoll wären und ihren Kindern keinen Zucker geben würden,aber nein,sie machen die eigenen Kinder krank!!!🙄🤔😭😱😱😱
Soweit sehr guter Vortrag! Es fehlte etwas zu Tee's,Kräutern usw.,die für die Nieren gut wirken! Zum Beispiel Goldrute und spezielle Kräutermischungen zur Förderung der Nierengesundheit! Bei der Ernährung müssen bei GFR 3 und 4 radikale Schnitte gemacht werden! Auch die Aufnahmezeiten der Nahrung müssen stark begrenzt werden! Ich hatte GFR 4 mit Tendenz zu 5! Zu dick,zu hoher Blutdruck, Wasser in Beinen und Lunge, Gicht,GOPT,chronische Bronchitis, starke Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, zu hohe Cholisterinwerte,Vorhofflimmern nach Herz-OP! Kontrastmittel,Koma 9 Wochen,Trikusspitalklappenersatz, Endokartitisprophylaxe mit ständig Antibiotika!Also jede Menge Medikamente!😭😭😭Fast tod! Dann habe ich einen Schnitt gemacht!!! Auch gegen ärztlichen Rat,(Nephrologe,der mich schon als Dialysepatient sah!) Meine Hausärztin hat mich bestärkt eine Behandlung bei einem indischen Ayurvedaarztes fortzuführen! Heute 4 Monate später,GFR von 15 auf 32 gestiegen! Sämtliche Werte im grünen Bereich, nachdem ich alle!!! Medikamente unter Aufsicht meiner Hausärztin ausschleichen konnte! Meine Nieren,die seit 10 Jahren diese niedrigen Werte hatten,haben sich soweit also verbessert! Ich werde auch noch einen Wert von GFR 40 erreichen,oder höher! Der indische Arzt sagt ich muß auf keinen Fall zur Dialyse,wenn ich nach seinen Vorgaben lebe! Das garantiert er mir!!! Mein Nephrologe,der mich jahrelang behandelt hat einschließlich Biopsie und Krankenhausaufenthalt ,sagte,da kann man nichts mehr machen!!! Soviel zu meinem Leidensweg und zum Thema,die Nieren können sich nicht regenerieren! Bullshit!!! Natürlich regenerieren sie sich nicht vollständig,aber soweit das man ohne Dialyse auskommt und ein Leben ohne großen Verzicht führen kann! Auf Rauchen,Alkohol,Zucker,Verarbeitete Lebensmittel und Getränke und E- Nummern usw. muß man allerdings verzichten! Aber der Geschmackssinn kommt wieder zum Beispiel,die Lust auf Sex und es geht sogar und man ist fit und hat Spaß am Leben!!! Ja,daß geht alles! Also,man muß nur wollen!❤ Alles Gute für Euch!👍😘🐝 Der Löffel Honig geht schon mal und 85 prozentige Schokolade! Das zum Trost!😂
Super Video. Vielen Dank!
Super Kanal! Man bemerkt, dass sich da jemand wirklich sehr gut auskennt. Die Videos sind wunderbar kompakt. Oftmals kommen solche Leute ja sogar aus der Lebensmittelindustrie.
Also nichts mehr essen😂
Sehr interessant und aufschlussreich😊kann man gut zu sich nehmen und mit kochen❤
Ki? So eintönig.ich schlafe gleich ein Ich scrollen weiter
Danke
Danke für eure unermüdliche Arbeit! Ich freue mich über jeden neuen Beitrag!❤
Danke für die Aufklärung, dank euch achte ich jetzt viel mehr auf meine Ernährung. Schaue euch schon einige Zeit zu.Finde es sehr gut, dass ihr nicht müde werdet immer wieder darauf hinzu weisen. Bitte macht weiter so ❤. L.g.Doris
Helal Giray Baba...konus lütfen
Danke gutes Video
7:15 Ihr sagt "Frittierte Lebensmittel sind schlecht" Liegt es ausschließlich an den verwendeten Fetten/Ölen und der Temperatur? Gilt das auch für das Frittieren von Geflügel mittels Heißluft ohne Öl und bei moderaten Temperaturen von < 160°C?
Ja, liegt an dem Öl in dem es frittiert wird.
@@nord.blut666 Also Heißluft wäre ok?
@@hoppelpoppel9567 ja sicher benutze ich auch, alternativ brate ich auch mit Butterschmalz anstatt irgendwelchen Saatenölen.
@@nord.blut666 Saatöle benutze ich seit Jahren überhaupt nicht mehr, auch kein Rapsöl. Dafür nehme ich täglich 2 EL Leinöl + 1 EL Fischöl wegen Omega-3 (natürlich nicht zum Frittieren oder Braten). Zum Braten benutze ich ebenso ausschließlich Butterschmalz.