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Tenho sarcopenia, faço musculação a um ano, tenho intolerância a leite não posso o proten, e não também tomar creatina me da cristais na urina e dor nos rins

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Ual!

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Obrigadaaa 👏👏👏Otiimas dicas

A melhor! ❤

Parabéns Aline! Sempre objetiva nas explicações!

Recetemente assisti aqui no CZcams, pela primeira vez, uma médica contraindidicando o uso da creatina de modo geral.

eu mande faser manipulado o morosil

eu comecei a tomar morosil estou ansiosa pelo resultado claro com uma alimentação saudável

Que vídeo ótimo! Muito técnico e ao mesmo tempo palpável. Parabéns, e obrigado!

A aveia tbem me faz mal

Eu uso so o farelo

Interessante, realmente meu exame deu b12 274 e deu ferritina alta

Tomei e to enjoada sentindo dor de cabeça, meus olhos estão acelerados, parece que usei foi cocaina

Excelente vídeo, onde consigo os materiais que usou? e o que indicou ?

Muito bom!!! E aquele B.O.P.E (ingredientes: Maltodextrina, creatina monohidratada, taurina, arginina, cafeína, aromatizantes, acidulante ácido cítrico, antiumectante dióxido de silício, edulcorante sucralose, espessante goma xantana e corante artificial vermelho 40.) pode ser usado para maratonista aquática normalmente ou pode ter problema com o doping?

Excelente explicação

Toda minha gratidão aos seus ensinamentos! Você e o Felipe Donatto são meus grandes mentores na Nutrição!

Para quem tem sarcopenia fazer pilates resolve alguma coisa?❤

Leite animal não trás benefício nem hum

Melhor não tomar qualquer tipo de leite ele é maléfico de qualquer tipo

Boa noite A Sra é de qual cidade ?

Olá Aline, vídeo incrível. Mas todos esses benefícios são mais ou somente nos farelos e grãos grandes? Na farinha há esses benefícios também?

Adorei Aline vc arrasando sempre.❤

O Lavitan feme é completo com os óleos para prevenir tpn

Fazem quase um mês que comecei tomar todas as noites, e não consigo dormir ainda! E coloco um punhado pra fazer o chá. Mas também venho de um tempo muito longo tomando remédio pra dormir, acho que deve ser por causa disto. Parei por minha conta, e entrei no chá. Porém me sinto bem calma apesar de não conseguir dormir ainda.😢

Quem manipula bastante a ingestão hídrica são os BODYBUILDER na semana do campeonato, ingerindo quantidades absurdas de água e depois reduzindo bastante para eliminação de água subcutânea para aumenta a definição. Parabéns pelo vídeo.👏👏👏

Obrigado! Aprendi bastante com seu vídeo!!

Excelente orientação!

O carboidrato não absorvido pode virar uma célula adiposa? Alguém poderia responder! Sou um leigo apaixonado pela área.

Além do leite, quais alimentos são ricos em lactose ???

Obrigada dra❤

Que vídeo maravilhoso.

Eu gosto do arroz congelado, fica super leve na refeição

Fiquei foi sem coragem, triste, não posso tomar sou ansioso. 😅

Estou tomando Citoneurin injetável 5000ui. Ela é B12, B6 e B9 Me sinto ótima. Faço uso também de Vit D3 7000ui. Vit K2 , Coenzima Q10, Ômega 3, Óleo de abóbora e Creatina.

Brasil acima de tudo!

Olá doutora! Meu pai fez uma cirurgia cardíaca recentemente, troca de válvula mitral, e não consegue dormir, posso ministrar esse chá pra ele conseguir descansar bem? Porque vi várias informações confusas, algumas dizendo que é bom e outras alegando o contrário. Aguardo sua resposta. Gratidão!

A maioria dos médicos defendem a tese de que o arroz necessita de pelo menos 12 horas de congelamento para se tornar amido resistente e, aí sim, atuar com sucesso no combate ao pico glicêmico pós refeição.

Dra. Já ouvi outros profissionais, também afirmando se basearam em estudos, afirmarem exatamente o contrário do que você está dizendo. Difícil, né?

Qual o link para os estudos?