Video

kiva video❤

Mikä idea näillä "tiimeillä" on? Eikö tää ole yksilö laji eikä joukkue laji, vai onko se vaa sellane hieno lisä että on jossain tiimissä😅

Oot kyl tosi vahva 😅🎉 ja hyvältä näyttää pakaratreenien tulos ❤

Mahtava juttu! Onnittelut (molemmille) omasta kisatiimistä ja onnea kisoihin 💖🥳💪

Go Tessa🎉🎉🎉

Miksei sairaana voi olla dieetillä?

Ihan hirmu samaistuttava ja motivoiva video. Itsekin lapsena aktiivisena urheilua harrastanut ja nyt parikymppisenä 12kg lihonut. Haasteet painon pudottamisessa elämäntapamuutoksen kautta ja erityisesti toi henkinen puoli on tosi läsnä. Kiitos kun julkasit tän!❤️

Loppuipa jännästi video. Hyvältä näyttää syöminen. Joitakin elementtejä näistä en suostuisi omaan kehoon tunkemaan, kuten funlight tai teollinen salaatinkastike. Mutta kukin tyylillään.💪🏻

Helvetin hyvät elämän ohjeet.... 💪💪💪

Hyvä treeni 👍

WAU mikä kunto!! Kiva nähdä sinut taas täällä CZcamsn puolella :)!

Ite käytän Apple watch SE:tä on hyvä

Löysin tän videon nyt 2024, hyvä video kiitos ❤ painoa lähtenyt -60kg ja lavalle haluaisin mutta pään sisällä työstettävää

Törkeen hyvää video. Kiitos.🙏🏻

Kova suoritus 🔥

Kiitos ihanasta videosta pitkästä aikaa ❤❤

Hei! Olen korealainen ja asun Suomessa. Autan korealaista lähetysasemaa, joka haluaa tehdä videon liikalihavuuden voittamisesta. Voisinko tehdä videon kanssasi? Voimme ottaa mallia suomalaisesta kaurasta, ja mallimaksu on myös saatavilla."

Mulla tuli mieleen sellainen kysymys, oletko harrastanu lapsena mitään niiku kilpailumielessä vai opitko kilpailun ns. henken vasta fitnessurheilun aloittamisen yhteydessä. Jos osaat kertoa, kauan sulla meni oppia sellainen tietynlainen positiivinen suhtautuminen itseesi tai kilpailuhenkisyys?

Oot tosi hyvässä kunnossa..🙏🌹

💗💗

Olipas hauska löytää sut täältä, oon joskus ihan pikkutyttönä sun kans samassa paikkaa heppaillut ja joskus muistaakseni jollain sun tunnillakin ollut. Kauas on siitä tultu!🙈 Huippuu, et oma laji on löytynyt, hyvin vedät😍💪🏻

Mä löysin tän vasta ja kiitos sain tästä paljonkin ❤️

Onko ponnari pidennysponnari ja jos on niin mistä? Ihanalta näyttää!!

En mitää fitneksestä tiiä mut toi sun look oli niiin 11/10 ja näytit niin hyvältä 😍🧡

Kiva video! Sinusta näkee että on semmonen rehellinen meininki :) Sanot niinkö asiat on ja miltä sillä hetkellä tuntuu. Ollut mukava seurata sun kisamatkaa!

Sun koira on ihana 😍 Rammsteinilla lähtee reeni kulukee 🤘

Feel nothing on se bängeri millä saa nostettua rautaa😂🥰

TsemitTessa 100!

rokkia tai heviä 🤘🏻

Fightback on hyvä reenibiisi kun meinaa luovuttaa. Mut tosi kiva, että dieetti on mennyt järkevästi ja, että aiot kuvata myös dieetin jälkeen. 🔥 Tsemiä vikalle viikolle ja kisoihin!

Kontrust, The Butterfly Defect on hyvä biisi reeniin

Hyvä vidi! Miten arvioisit kisakunnon kaivamisen olevan aikataulussa tällä hetkellä, jos vertaat esim. viime kisakauteesi? Isoa BF-raamiahan tuo nyky fysiikkasi selvästi huokuu.

Perus kattoo tubevideoa ja yhtäkkiä tajuta että siellä puhutaa meikäläisen rusketusrajoista😂😂😂😂😂😂😂

Tosi paljon tsemppiä loppuun!! Näytät U P E A L T A✨💪

Tuleeko tästä nyt perinteinen "lineuppi oli tosi kova" "oon tosi tyytyväinen lookkiini" sijoitus jossain 10-15.-keissi. Ollaan todella kaukana kisakunnosta nimittäin tällä hetkellä, vähän harmittaa ettei valmentajakaan ota kantaa sen enempää tai kerro realiteetteja. Sinänsähän tässä ei ole mitään vikaa jos tarkoituksenakin on vain "mennä kisaamaan". Kyllähän tässä todella kaukana kisakunnosta ollaan, tuo alkaisi olemaan kohtalainen kunto aloittaa kisadieetti. Eikä nyt mitään voimaantumisia tästä kommentista, tää ei oo mikään "tessa vs maailma"-voimafantasia. Ihmettelen vain että olenko ainut joka tekee muutakin, kuin rinkir*nkkaa niitä liekki-, ja sydänemojeja IG:ssä jokaiseen kisaamiseen liittyvään kuvaan. Se kupla ei välttämättä aina ole hyvästä. Puhut paljon kondiksesta, sen kiristymisestä ym. videoillasi, mutta missä tavallaan se realistisuus kilpailusijoitusten ja tason suhteen ylipäänsä on? Tuleeko tavallaan yllätyksenä taas surkea sijoitus? Olisiko kuitenkin parempi myös ihan seuraajienkin tietää, että missä mennään kunnon suhteen ja kuinka kaukana se on esimerkiksi palkintosijoista? Arvostus kasvaisi merkittävästi, jos kertoisit jo alusta alkaen, ettei kuntoon todennäköisesti keretä ja haluat silti haastaa itseäsi ja nousta lavalle. Ei kaikkien tarvitse olla voittajia, mutta olen ymmälläni siitä, että oikeastiko tässä ajatellaan sekä valmentajan, että kisaajan mielestä kondiksen olevan lähes kisavalmis. Millä standardeilla?

Klikkasin lukematta, luulin että kyseessä on Pernillan video. No mikä ettei, tilataan tämäkin kanava.

Pitäähän ihmisellä jokin pahe olla.. Itsellä colan zero 😅

Poseeraamista ihana kattoa, jotenki ihan lumoutuu. 😅 Tsemppiä loppu dieettiin!

Kiva video🥰

Mikä toi sun hiusväri on?

5:00 mielenkiintoista ku sit kaikki jauhaa että vapaat painot for the win.

Mandariini funlight tai Pirkan omenapäärynä sokeriton noita ku laittaa sodastream 👍👌

Mistä toi musta treenitoppi on tossa salikohassa? 😍

Sääteletkö ruuan suolaa vai miksi juuri juomaan laitat lisäsuolaa, kuitenkin syöt niiku kuuluu eli suolaa saat varmasti tarpeeksi reenien ajaksikin, eikä varmaan kehonsuola varastot kerkiä tyhjenenään tunnin tai edes kahen reenien aikana hirveästi. Iha mielenkiinnosta vaa kyselen

kkk

Näitä on aina niin kiva kattoa! <3 Ja oot edistyny tosi paljon videoitten teossa vuosien varrella!

🙌🏼💓

Alotin kuntosalin pari viikkoa sitten.. mitä oot mieltä mulle lisäravinteista? Ps. Uskomattoman ihanat biksut

Powerhouse Gym Tampere

Rovaniemen Kunnon paikka!