意外とみんな誤解しているから注意！
★タイムスタンプ
0:00 イントロ
0:58 見る前の注意点
01:20 結論
01:45 ベンゾジアゼピン系の薬とは？
04:29 依存リスク
06:14 耐性
08:00 離脱症状
09:38 中毒
11:39 ベンゾジアゼピン系の代わりについて
17:36　まとめ
💊About me💊
薬剤師のほむくまです！
市販薬やメンタルヘルスなど健康知識を分かりやすく解説しています。
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私たちは、お互いの気持ちを共有し、支え合える場所を作りたいと考えています。以下の4つのルールをお守りください：
①思いやりを持って書き込む
他の人を傷つけたり、不快にさせるような内容は避けてください。
②返信は慎重に
相手を不快にさせる可能性がある返信は控えましょう。
迷った場合は、返信せずに新しいコメントを書いてください。
③言葉選びに気をつける
「●にたい」という表現は使わないでください。
代わりに「つらい」「苦しい」「悲しい」「絶望した」などの言葉を使ってください。
④もし他の人のコメントに不快感を覚えた場合
一時的に視聴を中断する
チャットを非表示にする
批判せずに自分の気持ちを伝える（例：「○○という言葉を見ると悲しくなります」）
のいずれかの方法で対応してください。
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