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Academia Ferro Bruto
Brazil
Registrace 2. 01. 2021
Sou Alison professor de Educação Física CREF:017061-G/CE Vem fazer esse canal para mostrar um pouco do meu trabalho e vou da dicas de treinamento e entre outros 🏋💪
🤩 MEDIDAS DA MÁQUINA DE ELEVAÇÃO PÉLVICA 🍑
🙇 Deus em primeiro lugar 🙇
🤩 medidas passo a passo da máquina de elevação de quadril máquina muito boa tá aj galera as medidas para você que quiser realizar o projeto da máquina 💪🏼💥
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🏋🏽♀️ Salve salve para todos 💪🏼
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zhlédnutí: 203
Video
🤩 VISITEI ONDE EU TRABALHAVA TOP 💥
zhlédnutí 120Před 14 hodinami
🙇 Deus em primeiro lugar 🙇 🤩 Role top aqui em saboeiro vim visitar essa academia top aqui onde eu trabalhei muito bom galera ótima academia 💪🏼🤩 🙋 Inscreva-se no canal quem não for inscrito 🙋 👍 Deixa O like 👍 🌎 Compartilhe com a galera 🌎 🤩 Seguem aí meu Instagram 🤩 👇 invitescontact/?i=dz67uzgnlhjc& 🤩 Seguem aí meu segundo canal 🤩 👇 czcams.com/channels/oOEfk_lljhunLX0oZ4zRiw.html 🏋🏽...
💥 SUPORTE DE PESO NO LEG HORIZONTAL 🤩
zhlédnutí 197Před dnem
🙇 Deus em primeiro lugar 🙇 🤩 Fiz um suporte no leg para melhorar para vocês alunos fica mais fácil e prático 🤩 🙋 Inscreva-se no canal quem não for inscrito 🙋 👍 Deixa O like 👍 🌎 Compartilhe com a galera 🌎 🤩 Seguem aí meu Instagram 🤩 👇 invitescontact/?i=dz67uzgnlhjc& 🤩 Seguem aí meu segundo canal 🤩 👇 czcams.com/channels/oOEfk_lljhunLX0oZ4zRiw.html 🏋🏽♀️ Salve salve para todos 💪🏼
💪🏼TREINO DE OMBRO COMPLETO 🧅
zhlédnutí 90Před dnem
🙇 Deus em primeiro lugar 🙇 💪🏼 Treino de Ombro completo muito top pegando as três cabeça do ombro 💥 🙋 Inscreva-se no canal quem não for inscrito 🙋 👍 Deixa O like 👍 🌎 Compartilhe com a galera 🌎 🤩 Seguem ai meu Instagram 🤩 👇 invitescontact/?i=dz67uzgnlhjc& 🤩 Seguem aí meu segundo canal 🤩 👇 czcams.com/channels/oOEfk_lljhunLX0oZ4zRiw.html 🏋🏽♀️ Salve salve para todos 💪🏼
🏋🏽♀️ TREINO DE PERNA COMPLETO GIGA 💥
zhlédnutí 67Před 14 dny
🙇 Deus em primeiro lugar 🙇 🏋🏽♀️ Treino completo de perna para descansar a partir de superior 💪🏼 🙋 Inscreva-se no canal quem não for inscrito 🙋 👍 Deixa O like 👍 🌎 Compartilhe com a galera 🌎 🤩 Segue aí meu Instagram 🤩 👇 invitescontact/?i=dz67uzgnlhjc& 🤩 Segue aí meu segundo canal 🤩 👇 czcams.com/channels/oOEfk_lljhunLX0oZ4zRiw.html 🏋🏽♀️ Salve salve para todos 💪🏼
🤩 TREINO DE COSTA POSTERIOR DE OMBRO E BÍCEPS 💪🏼
zhlédnutí 174Před 14 dny
🙇 Deus em primeiro lugar 🙇 💪🏼 treino de costas e posterior de Ombro e bíceps muito top galera 💪🏼 🙋 Inscreva-se no canal quem não for inscrito 🙋 👍 Deixa O like 👍 🌎 Compartilhe com a galera 🌎 🤩 Segue aí meu Instagram 🤩 👇 invitescontact/?i=dz67uzgnlhjc& 🤩 Segue aí meu segundo canal 🤩 👇 czcams.com/channels/oOEfk_lljhunLX0oZ4zRiw.html 🏋🏽♀️ Salve salve para todos 💪🏼
💪🏼 TREINO DE PEITO OMBRO E TRÍCEPS 💥
zhlédnutí 107Před 14 dny
🙇 Deus em primeiro lugar 🙇 💪🏼 Treino de peito ombro e tríceps com mais foco em ombros para melhorar cada vez mais a minha lesão 💪🏼🤩 🙋 Inscreva-se no canal quem não for inscrito 🙋 👍 Deixa O like 👍 🌎 Compartilhe com a galera 🌎 🤩 Segue aí meu Instagram 🤩 👇 invitescontact/?i=dz67uzgnlhjc& 🤩 Segue aí meu segundo canal 🤩 👇 czcams.com/channels/oOEfk_lljhunLX0oZ4zRiw.html 🏋🏽♀️ Salve Sal...
🙋 MEDIDAS DO PECK DECK PASSO A PASSO 🤩
zhlédnutí 160Před 21 dnem
🙇 Deus em primeiro lugar 🙇 💥 Médias passo a passo do Peck deck caseiro muito top galera para vocês fazer O projeto 🤩💪🏼 🙋 Inscreva-se no canal quem não for inscrito 🙋 👍 Deixa O like 👍 🌎 Compartilhe com a galera 🌎 🤩 Segue aí meu Instagram 🤩 👇 invitescontact/?i=dz67uzgnlhjc& 🤩 Segue aí meu segundo canal 🤩 👇 czcams.com/channels/oOEfk_lljhunLX0oZ4zRiw.html 🏋🏽♀️ Salve salve para todos 💪🏼
🤩 MEDIDAS DO PUXADOR CASEIRO 🤩
zhlédnutí 196Před 21 dnem
🙇 Deus em primeiro lugar 🙇 🤩 Mediadas passo a passo do puxador caseiro do nosso CT Brutal 💪🏼💥 🙋 Inscreva-se no canal quem não for inscrito 🙋 👍 Deixa O like 👍 🌎 Compartilhe com a galera 🌎 🤩 Segue aí meu Instagram 🤩 👇 invitescontact/?i=dz67uzgnlhjc& 🤩 Segue aí meu segundo canal 🤩 👇 czcams.com/channels/oOEfk_lljhunLX0oZ4zRiw.html 🏋🏽♀️ Salve salve para todos 💪🏼
💪🏼 PRIMEIRO TREINO DE OMBRO DEPOIS DA LESÃO 💥
zhlédnutí 147Před 28 dny
🙇 Deus em primeiro lugar 🙇 💪🏼 treino de ombro depois da lesão que tive vamos treinar para melhorar cada vez mais 💥🙌 🙋 Inscreva-se no canal quem não for inscrito 🙋 👍 Deixa O like 👍 🌎 Compartilhe com a galera 🌎 🤩 Segue aí meu Instagram 🤩 👇 invitescontact/?i=dz67uzgnlhjc& 🤩 Segue aí meu segundo canal 🤩 👇 czcams.com/channels/oOEfk_lljhunLX0oZ4zRiw.html 🏋🏽♀️ Salve salve para todos 💪🏼
🙇 BATEMOS OS 2000 INSCRITOS OBRIGADO A TODOS 👏
zhlédnutí 102Před 28 dny
🙇 Deus em primeiro lugar 🙇 🙇 Obrigado galera batemos a meta de 2000 inscritos vamos chegar muito mais com vocês se Deus quiser e nós família 👏 🙋 Inscreva-se no canal quem não for inscrito 🙋 👍 Deixa O like 👍 🌎 Compartilhe com a galera 🌎 🤩 Segue aí meu Instagram 🤩 👇 invitescontact/?i=dz67uzgnlhjc& 🤩 Segue aí meu segundo canal 🤩 👇 czcams.com/channels/oOEfk_lljhunLX0oZ4zRiw.html 🏋🏽♀...
😂 CAÍ DA ESCADA E LESIONEI O OMBRO 😭
zhlédnutí 156Před měsícem
🙇 Deus em primeiro lugar 🙇 😂 Isso ia família caí da escada da academia e machuque o meu ombro mais deu tudo certo galera 😭 🙋 Inscreva-se no canal quem não for inscrito 🙋 👍 Deixa O like 👍 🌎 Compartilhe com a galera 🌎 🤩 Segue aí meu Instagram 🤩 👇 invitescontact/?i=dz67uzgnlhjc& 🤩 Segue aí meu segundo canal 🤩 👇 czcams.com/channels/oOEfk_lljhunLX0oZ4zRiw.html 🏋🏽♀️ Salve salve para t...
🤩 MEDIDAS DA MÁQUINA CASEIRA PUXADA ALTA COM SUPINO INCLINADO 🤩
zhlédnutí 291Před měsícem
🤩 MEDIDAS DA MÁQUINA CASEIRA PUXADA ALTA COM SUPINO INCLINADO 🤩
💥 PUXADA ALTA COM SUPINO INCLINADO CASEIRO FINALIZADO 🤩
zhlédnutí 178Před měsícem
💥 PUXADA ALTA COM SUPINO INCLINADO CASEIRO FINALIZADO 🤩
🤩 PUXADA ALTA COM SUPINO INCLINADO CASEIRO PARTE 3 💥
zhlédnutí 229Před měsícem
🤩 PUXADA ALTA COM SUPINO INCLINADO CASEIRO PARTE 3 💥
🙋 PUXADA ALTA COM SUPINO INCLINADO CASEIRO PARTE ✌️
zhlédnutí 297Před měsícem
🙋 PUXADA ALTA COM SUPINO INCLINADO CASEIRO PARTE ✌️
🤩 PUXADA ALTA COM SUPINO INCLINADO MÁQUINA CASEIRA PARTE ☝️
zhlédnutí 214Před měsícem
🤩 PUXADA ALTA COM SUPINO INCLINADO MÁQUINA CASEIRA PARTE ☝️
🤩 NOVAS BARRAS CASEIRA ANTIDERRAPANTE 💪🏼
zhlédnutí 206Před měsícem
🤩 NOVAS BARRAS CASEIRA ANTIDERRAPANTE 💪🏼
🤩 COLOQUEI ROLAMENTO NO AGACHAMENTO SMITH 1 🏋🏽♀️
zhlédnutí 589Před 2 měsíci
🤩 COLOQUEI ROLAMENTO NO AGACHAMENTO SMITH 1 🏋🏽♀️
💪🏼 2 TREINO DE COSTA E BÍCEPS PARA INTERMEDIÁRIO 🤩
zhlédnutí 216Před 2 měsíci
💪🏼 2 TREINO DE COSTA E BÍCEPS PARA INTERMEDIÁRIO 🤩
🏋🏽♀️ TREINO DE PERNA PARA INTERMEDIÁRIO 🏋🏽♀️
zhlédnutí 96Před 2 měsíci
🏋🏽♀️ TREINO DE PERNA PARA INTERMEDIÁRIO 🏋🏽♀️
🍑 TREINO DE PEITO OMBRO E TRÍCEPS INTERMEDIÁRIO 💪🏼
zhlédnutí 81Před 2 měsíci
🍑 TREINO DE PEITO OMBRO E TRÍCEPS INTERMEDIÁRIO 💪🏼
🤩 TREINO DE COSTA E BÍCEPS PARA INTERMEDIÁRIO 💪🏼
zhlédnutí 94Před 2 měsíci
🤩 TREINO DE COSTA E BÍCEPS PARA INTERMEDIÁRIO 💪🏼
Vc vendo o projeto?
Tá aí mano no canal e grátis da uma olha lá mais depois vou tentar fazer mais elaborado os projetos 💥💪🏼
@@academiaferrobruto76 obrigado manoo
Aprovado!
Valeu mano e nós por enquanto tem 200kg depois vai só colocando mais peso fica melhor e mais prático 💪🏼💥
De pensar que tem Serralheiros, Oficinas próximo de Casa, ninguém deu a dica ou se propôs à me ajudar, no meu projeto fitness(Passado). Cambada de nojentos! 🤮🤮🤮
Medidas ?
Tem aí mano no canal tudo 💪🏼💥
Treine descalço mas nao treine de chinelo vai por mim
Sim fica mais ruím k
@@academiaferrobruto76 verdade atrapalha na postura e no equilíbrio. Mas o importante é sempre treinar Deus abençoe guerreiro 🙌🏽🪖
Awesome keep up the good work
Valeu mano obrigado tamos juntos 💪🏼
Ganhou um inscrito. Muito brabo tua academia
Valeu mano obrigado 💪🏼
A máquina é parafusada no chão, ou não precisa ?
E não mano
Faz anilha de cubo de moto de fan 150 fica pesado demais 🙅🏼♂️💪🏼💪🏼
Depois vou se dá para fazer faso mais com cubo e desço de carros 💪🏼💥
Muy bueno el relleno! 😮😮😮
Valeu mano 💪🏼
Muy bueno el relleno! 😮😮😮
Valeu mano obrigado 💪🏼
Anilhas de isopor.😂
Kkk agora seja 😂
Como seguir um cara que nem tem um shape top🤦♂️
Aos poucos chegamos lá e que tou mais focado mais nos projetos da aqui aqui mais vamos conquistar 🏋🏽♀️💪🏼🤣
Esse Metalon é chapa de quantos mm?
Se achou que e de 50/50 2m
Por acaso vc tem a máquina de pullover? Ou pretende fazê-la algum dia? Um abraço 🫂.
Ainda não mano mais depois vou vê se consigo
Uma curiosidade 🤔? Como vc fez pra curvar os tubos?
Mano e só ir fazendo umas cortes no e fazendo a moldura e soldando 💪🏼
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 são vários likes, por q vc é muito bom! DEUS ó abençoe sempre 🙏🙏🙏
Valeu mano obrigado tamos juntos 💪🏼
Valeu mano abraço desde o Paraguai
Gracias por compartir las medidas. Exitos....!!!! Yo todavia estoy haciendo el hamer espalda y pecho. 🫡
Valeu mano obrigado tamos juntos 💪🏼
Bem criativo 👏
Valeu mano obrigado tem outras aí mais atualizado 💪🏼👍
É meu amigo!!!!!! Eu fico daqui te admirando e feliz por ver o seu esforço e progresso em todos os seus empreendimentos, a sua academia tá ficando a cada dia melhor. Meus sinceros parabéns e que DEUS TE ABENÇOE SEMPRE dia após dia! AMÉM 🙏🙏🙏🙏
Amém mano muito obrigado pelo o carinho que bom que gosta do canal tamos juntos mano tudo de bom para você também 🙇🙌💥🤩
Show 👏🏻👏🏻👏🏻
Valeu mano 💪🏼💥
Ótimo trabalho 👏🏻😌
Obrigado mano tem outras mais atualizadas top aí 👏💪🏼
Aparelho maravilhoso
Valeu mano obrigado 💪🏼
Mostra as medidas da sua máquina peck deck mano
Ok mano próximo vídeo trago ela não foi eu que fiz mais mando tudo para vocês aí 💪🏼💥
Alisson, vc coloca corrente de bicicleta pq não confia nos cabos de aço? Seus aparelhos são todos com corrente de bicicleta ou só esse?
São com corrente de moto e catraca que e de Bake fica Mais seguro e não quebrar com facilidade e muito mais melhor eu acho 💪🏼💥
Depois de sofrer tenho uma regra comigo, antes de fazer qualquer exercício penso: se eu não aguentar o peso e chegar na falha, o que eu faço para me salvar e não ser esmagado? Eu acho que se você segurasse nas barras e pulasse fora da escada talvez salvasse o ombro. Mas obrigado por mais uma lição.
Valeu mano e nós obrigado aí tamos juntos 💪🏼🙌
Top
Valeu mano salve 💥
Melhoras mano.
Valeu mano obrigado 💪🏼
Positivo bora pra cima
Valeu mano salve 💪🏼💥
Vc merece tudo de bom pra você
Valeu mano e nós 💪🏼
Prar cima tamos juntos sempre
Valeu mano obrigado pela a força e nós 💪🏼💥👏
Ficou top amigo, esse rolamento é de que?
Pode ser de moto da biela ou de carros também tem 💪🏼💥
Melhoras irmão!!!
Valeu mano e nós obrigado 💪🏼🙌
A sua idéia é muito boa, tô precisando de fazer uma alavanca de um puxador alto tipo um pulley. Essas barras de bengala de moto são barras maciças ou são tubos, ocos? Tô com essa dúvida porque no projeto q vou fazer, vou usá-la e será q elas servem pra isso? Obrigado pela idéia, seus aparelhos são muito bons. DEUS ó abençoe!
Valeu mano e nós tamos juntos bengala de motos são muito boas e bem resistentes para fazer a emenda de duas e só pegar um pedaço de ferro maciça e colocar no meio e soldar fica bom 💪🏼💥
top mano, mais coloca uma borracha a onde foi cortado para ninguem se machucar
E sim mano tamos arrumando aos poucos 💪🏼💥
@@academiaferrobruto76 eu sei pô, tá top d+ sua academia tá de parabéns mesmo pelo seu trabalho e determinação 💪
Saludos desde chiapas México muy buen trabajo
Obrigada mano tamos juntos 💪🏼
Ficou top
Valeu mano obrigado 💪🏼
Muy bien, esa es la actitud 💪👍
Valeu mano tamos juntos 💪🏼
👏
Salve mano 💥
Muito top
Valeu mano obrigado 💪🏼
Top as máquinas
Valeu mano
Una pregunta el tubo central que esta parado de 130cm a que distancia esta del tubo de abajo de 170cm esa medida no sale en el video... gracias
No vídeo fica 4:12 minutos aparece em cima do 1,30 fica o de 105 . O comprimento em baixo fica 1,75 a largura e 85 cm
Tem mano só dá uma olha bem 💪🏼
@@alisonmotovlog8716 gracias
@@academiaferrobruto76 gracias
No total da base gastou quntos metros de metalom??
Gênio
Valeu mano obrigado 💪🏼💥
Manda as medidas dessa cadeira 👍
Na hora mano tem aí nos videos dela aí 💪🏼💥
👏👏👏
@@jocelianofalcao385 💪🏼💥
Top demais
Valeu mano 💪🏼
Ficou excelente 👏👏👏👏
Valeu mano obrigado 💪🏼
Passa as medidas
Próximo vídeos vou passar duto certinho 💪🏼
Broth genial...!!! Es el mismo aparato que estoy planeando hacer ....!!!! Suerte y éxitos 🙌
Valeu mano obrigado tamos juntos 💪🏼