Video

Que excelente vídeo, excelente la disciplina, me encanta

Súper eres una mujer muy disciplinada te felicito 👏👏👏 yo si le atiné a las 3 preguntas, quizá no gane xq hubo alguien que respondió primero ☺️

Limda paula, gracias

❤Buen video, Paula. Muy trabajadora. Una pregunta: cuánto gastas, más o menos, mensualmente en alimentos y suplementos?😬

Pau danos más información en Insta sobre la yohimbina porfa ❤ fue lo que más me llamó la atención del video

Las admiro mas que por el cuerpo, por la humildad que manejan al hablar. Mas elnaporte que nos hacen de tanta calidad

Gracias por este video que mujeres tan espectaculares. Dios las bendiga hermosas

Yo quiero la receta de arroz 🎉❤

Pero te comes ese montón de arroz?

Hermosa ..espero que todo salga bien con la bendición de Dios 🎉❤

Como se manejará con este tipo de alimentación la insulina y glucosa será normal.

Excelente hermosa pau las competencias son muy buenas pero yo siempre a buscado ir al máximo físico donde puedo llegar con aumento muscular y definición pero apoyo con tu próxima competencia saludos desde Palmira valle Colombia 💪🔥

Se que tienen músculo que mantener pero wow, ¿cuántas calorías consumes en definición?

Seciones de cardio..pensé en responder una nomás Y %de grasa ..pensé en decir d 7 a 8 Y comidas ..pensé que 5 , no le iba a atinar ni una jajaja Excelente video Pau gracias x compartir muy interesante 👏🏻👏🏻🙌🏻♥️..vas con todo,.. como van los nervios?.

Hola Pau🌹 Yo estuve bien pendiente en tu competencia anterior 🤗 No se si sea mi idea , pero siento que ahora estás más delgada antes de comenzar que cuando comenzaste en la anterior, a lo que voy es que ,no necesitas restringirte tanto, esta ves, no se…… me di a entiender?

Una tesa!!! Te admiro mucho. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷 Es mejor el café descafeínado?

Super buenísimo el vídeo aclaras muchas dudas Hay algo que quisiera saber es cierto que la azúcar en el pos entreno ayuda a la recuperación

Estas preciosa❤. Tu disciplina es admirable 🎉

PRIMERA FECHA DE COMPETICIÓN: 22 SEPT - REGIONAL NPC BARRANQUILLA, COLOMBIA🇨🇴 Pre requisito para poder competir en shows para batallar por la PRO CARD WELLNESS 🫶🏾

Genial una tesa muchas bendiciones y éxitos en tus objetivos 🎉

Excelente Pau!!! Mis respetos y admiración hacia a tí. A darle con todo 💪,vamos que vamos!!! Sim miedo al éxito .Cómo siempre Deus no comando sempre. Saludos desde Tucumán Argentina 🤙

❤mucha admiración para tu disciplina y forma de ser

Te vez super hermosa❤ mucha suerte

Eres super mujer te, admiro muchisimo.

Admiración total para ti Pau ❤

Quisiera tener la disciplina para comer bien😢

Gracias bro

Hola , Lista Yo No tengo insta, aquí en CZcams estaría mejor, gracias

Tan motivacional todo esto. No tengo en mete dedicarme a competir. Pero gracias a todos tus consejos, siento que he avanzado mucho más en lo que quiero lograr, y me siento más enfocada. Los cambios que he tenido en mi cuerpo desde que aplicó tus rutinas son espectaculares, aunque debo también darle crédito a otros que me ayudaron principalmente en mis cambio alimentación principalmente hace ya dos años cuando sufría hasta taquicardias por el sobre peso. Y la poca actividad física. No me esperabas la parte de tener cojones jajajajaja. Pero si toca tenerlos para ser constante con todo estos cambios

Brutal

Lista

Lista

Listo

Genia!

Recetas

Lista por favor

Me duele la rodilla de la pierna de afuera. Que estaré haciendo mal?

Listo

Ay tu marido adrian herrero cou

❤ mi favorita

Listo

Lista

Se carga buena trompa a y abajajo paula 😂😂❤

🎉wooow cuanto se ja logrado ahi 😃 increíble me encanta.. felicidades

Gracias. Jamás me he atrevido a hacer este ejercicio, me da miedo perder el equilibrio y caerme! Pero hoy me to va piernas y creo que lo voy a intentar!

Lista por favor! Gracias

Lista

10 años muy bien aprovechados ❤❤

Lista mi bella pao