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とても参考になりました。ありがとうございました！ 私も167㌢47㌔でヨガナナさんと同じくらいです。脂っこい物が苦手なので胃腸薬に頼るのではなく、消化力に注目する視点　腑に落ちました！

(*◡̈)お世話様です お綺麗で可愛いヨガナナちゃんsan teachして下さってとても参考にさせていただいております hairマッサージやoil pullingに太白胡麻油をcuringして実践させていただきました もう使ってしまったので次の oilを悩んでいるのですが "製菓用太白胡麻油"もマッサージに使いやすいそうなのですがこちらもcuringした方がよいでしょうか 悩んでしまったのでお教えいただけましたら🙇‍♂️幸いです

ワイもヨガはじめました。うつ伏せになるとマットがめちゃくちゃ臭いです😢

お久しぶりです ! 久々に観られてとても嬉しいです❗️

あまりコメントしない方なんですが、この話聞けて、嬉しくてコメントしました。 自己啓発ではいつも成功した自分のイメージの話しばかりですけど、本当、達成したイメージより不快を解消する方が行動に繋がりますね。何度も聞きたい動画です。ありがとうございます。そして、話し方がとても可愛いです！綺麗な顔を見せてくれてありがとう！元気が出ます。

時間がきたら食べちゃってるので、1食飛ばせるように頑張ります。

先日は娘の不調の質問に詳しく教えて頂き本当にありがとうございました‼︎ あの日ちょうど病院から帰宅したところに生配信があり質問にも答えて下さってとても運が良かったです🥰 教えてくださった滋養のつく食べ物を増やしたり、自分の中で忙しくならないよう気をつけたりなどなどアドバイス通りしていったら不調がいつのまにか無くなり仕事も復帰出来本人も喜んでました！！ あれからアーユルヴェーダに興味を持ったようで自分で診断したらヴァータと出たようです。 これからも配信楽しみにしています♪♪♪ ありがとうございました(o^^o)

やったけどやっぱり飽きてしまいやめちゃった、何するにも維持して行くのは難しいかな😅

待ってました！韓国からみてます❗勉強になります😊

動画、待ってました〜！😊 最近3つのドーシャがどれも同じになってしまっているような感じになっていて、どのように何を気をつければいいのかわからなくなってしまっています😢このような場合、どうしたらいいのか教えて頂きたいです🙏

ヨガナナさん素敵です🥰

待ってました🙏

外食の付き合い方を教えてください

大丈夫ですよ

良い助言ありがたいです。大きいスプーンが良いんですね

10人の1人に選べれたんやから逆に奇跡だと思って生きてます✨ まあしんどいもんはしんどいんですけども

「ヨーグルトと納豆をやめる」の効果は自分も経験的に感じてました

まあまあ高めのオイルクレンジング使用してました。次は太白胡麻油買ってみよう！

最近、太白ごま油でクレンジングし、フェイシャル用の紙タオルで 押さえて、その後２回シャボン玉石鹸を泡立てて洗顔しています お肌がしっとりだけどスッキリ と、心地いいです 太白ごま油のクレンジングは 私には合ってるみたいで、続けようと思います❤

うがいをすると白髪対策にもなるみたいですね

また動画再開してください お願いいたします🙇‍♀️ すごく楽しみにしています！！

電車乗るときは各駅停車しか乗れません…

ナナさん、最近あまりアップロードがなかったので久しぶりにお顔が見られてほっとしました😊 また動画など拝見できたら嬉しいです✨

ナナさん、こんにちは。アーユルヴェーダはずっと勉強しているのに、朝食を食べないと代謝が下がるとか、日本人なら3食ごはんを食べるべきとか、SNSで飛び交う情報についつい左右されてしまっっていました。結局、自分の体がきれいに消化して代謝できないと全く意味がないのですよね！思い出させて下さってありがとうございます。また是非ライブしていただけたら嬉しいです🫧✨

毎日ごま油でクレンジングされてますか？？

ジェシカ・アルバにとてもとても似ていらっしゃいますね！！美しい〜……丁度このごま油いただいたところだったので、料理に使わず洗顔で使ってみます。

クレンジングの匂いが嫌いでごま油でのクレンジングに変えました！ 市販のクレンジングより汚れが落ちてる気がするし、マッサージしてると気持ちいいです😊 試しに義母からもらったクレンジングで顔を洗うとすごく顔がピリッとする感じがあり、またすぐごま油クレンジングに戻りました🤣‼️ 教えて頂き感謝です‼️

6月1日にこの動画をたまたま見て、妹からもらっていたキュアリング済みの太白ごま油の利用を再開しました。 (妹からひまし油とごま油をもらっていて、ひまし油ばかりを使っていたんです。夜に塗って寝てました。) 朝起きて洗顔前にごま油でマッサージを始めたのですが、めちゃくちゃいい！！ わたしも脂漏性皮膚炎で赤みが出ていたのが落ち着いてきたのと毛穴が少しずつ目立たなくなってきました。 まだ１ヶ月経ってないのに改善されているのでこれからがとても楽しみです😊 この動画に出会えたことに心から感謝してます❣️ ありがとうございます🙏❤

今半年位、下痢が続いてて、2月にカメラもしました。 小さいポリープあったけど、とらなくてもいいと言われそのまま 毎週病院通いしてます。 仕事にも行けない状態です。 何とかならないですかね？

太白胡麻油🌴コレでお魚🐟を焼いて食べると美味しいデス☺

ナナさん。可愛い♡ とっても分かりやすかったです。ありがとうございます。

すっぴんから美しい❤

美味しそう❣️

ゆうこす似て美人

ヨガナナさんがやせる前の体重は、私の目標体重よりも軽いので、お話を聞いても関係なさそう…と思いながら聞いていましたが、消化のことを考える、というのは初耳で目からうろこでした。さらに、あさイチの白湯の効果も初耳で、これまで聞いていたのは胃腸を起こすとか、体温を上げるくらいの話でした。でも、胃腸のごみを流すということであれば、絶対に飲みます！ありがとうございました！

一時期お湯だけで洗ってましたが櫛で髪を梳かしていて気付いたんですけど櫛の一本一本の間に白い垢みたいなのが固まっていた事があって、それからお湯洗いをやめてしまったんですけどそんな事はありませんか？ 私の場合は意図して湯洗いしていた訳ではなくて体がキツくて辛くてジャンプする気力がなくて湯洗いしてた感じなんですけど、それからはキツいけど無理してシャンプー使って洗ってます 皆さん、どうなんだろ… 櫛とかブラシとかに何か白い塊付いたりしません？😅💦💦

ライスブランオイルは見たんですが太白ごま油は初めてでした(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠♡明日買って来てクレンジングしてみます!

動画ありがとうございます。試してみようと思います。概要欄にあるナサリンのリンク先へいくと、携帯用子供用と書いてありますが、これで間違いないのでしょうか。ナナさんが持っておられるのより小さく感じるのですが。

私はホットヨガに救われました。 26キロ痩せましたし、体調もすごぶるいいです。 4年、週4〜5で通ってます。

自分用　7:10

今年2月から突然これになりました。40年生きてきて突然なるのかぁとビックリしています。ストレス過多です。 脂汗かくほど悶絶級の痛さの時もありまして、その期間は下痢です。 この腹痛に襲われるようになってから、不安感を強く抱くようになり、外出するのがとにかく怖くなり、他人と約束して会うということが出来なくなりました。外出前日まではワクワクしているのに、当日になると不安感が酷く涙も止まらず、電車乗れるかな、、、遊んでる途中で腹痛が酷くなったらどうしようかな、迷惑かかってしまうな、、などといろいろ深く考えるようになり、とにかく不安です。

こちらの動画のお陰で、全く苦しくなく6キロ痩せました❣️ 私は元々胃腸があまり強くないので、この方法がとても合っていたように思います💖 感謝の気持ちでいっぱいです💖 私のチャンネルでもこちらの動画を紹介させて頂きましたm(_ _)m 分かりやすい情報をありがとうございました🙏💕💖

以前この動画を拝見してからなるべく朝に固形物を摂らないようにしています😌🌿 すっかりチャイにもハマりました🌏♡ 最近、チャイ以外にも朝にバナナ豆乳のスムージーや冷凍フルーツを使ったスムージーなどを飲むことがあったりするのですがこれはどうでしょうか？💦

一緒です気持ちわかります

ありがとう😊

お綺麗です！

かわいい♡

甘いもの欲は腸内カンジダのせいもありますね。お米や果物、蜂蜜、甘みのある野菜でも増えるそうです。 かといって糖質制限すると消化の悪いものばかり食べることになりそうだし…唯一のナッツはカビ毒や酸化の問題があるみたいで今は控えてます😢 なんとか少食を心がけて自分に合ったものが見つかるといいなぁ💦

初めまして！キュアリングは湯煎で大丈夫でしょうか？ お鍋に出して、ということでしょうか？？

教えてください😢 野菜スープで野菜を消化よくしたものと、消化の良いささみ肉と、 お米はそれぞれ一緒に食べても大丈夫ですか。 硬い野菜とお米は、消化時間の違いにより良くないとのことですが💦🙇