Video

Такой милый бородатый коллега...

Ну смешно, никто в одном положении всю ночь не спит

Как тогда спать на квадратной подушке

Купила на Озоне 8 см толщиной, мебельный поролон LR5014 с эффектом памяти, уже 2 недели я сплю , как в раю! Теперь по утрам не болит поясница, могу спать и на спине, и на левом боку (нога больная)! И не пришлось менять диван!)сейчас жду чехол под цвет дивана. Я счастлива, что месяц назад, мне попалось это видео, больше не видео, а отзыв помог, знала что искать. До этого покупала топперы, с обычным поролоном-выброшенные деньги, не сглаживают они поверхности! Подушка давно пуховая, 3 ортопедические лежат без дела, в том числе каучуковая из Тайланда. Всем добра!

Искала свой вопрос в комментариях, но не нашла:( Попытаю удачу - как быть тем, у кого аллергия на пухо-перьевые подушки? Какая может быть альтернатива или я обречена?😅

А поролон какой толщины? Вроде где то говорил, а найти не могу

На мэмори паралонов патеешь очень сильно ,утром мышца спины как ворёная ,со временем очень плохо .

Купила 2 пух-перо и перо. Не понимаю, почему с утра, все содержимое над макушкой. Итог, весь позвоночник болит. Как ее скрутить, чтоб сна не сбегала?

Были в магазине. Я сейчас практически все дорогие матрасы имеют вверху такой слой. Ничего не обычного. Я сразу понял, что с этим слоем кайфовее)

Милый доктор спасибо❤

Мне триттико от тревоги выписали, почти четыре месяца принимаю. Впервые за последние два года чувствую, что стало лучше. Даже дышать легче, когда нет постоянного беспокойства

Комментарии отдельный вид искусства

Сколько дохтуров, столько единственно правильных рекомендаций!

А если только перо в подушке это плохо?

Здорово !

Я одна которая спала всю жизнь на животе?И у меня ничего не болело🤪, брат сказал что спать на животе очень вредно, потому что искревляется позвоночник, поэтому смотрю такие видео, и буду думать в какой позе буду спать когда лягу в больницу👍

Очень прошу ответить, кто знает, какой д. б вес у такой подушки?

Добрый день! Прошу знатоков ответить - сколько должна весить подушка, которую демонстрирует Андрей Борисович (50х70). Собираюсь отдать подушки в чистку и переделку по этим размерам.

Точно так!

Мне триттико от тревоги выписали, почти четыре месяца принимаю. Впервые за последние два года чувствую, что стало лучше. Даже дышать легче, когда нет постоянного беспокойства

Храпа нет на животе. И передернуть во сне сложно 🤣🤣🤣

Где же их искать

ОЧЕНЬ полезное видео!!! Спасибо!!! ❤

Я давно слышала про иглоукалывание, но что можно лечить гайморит узнала от вас . У меня уже почти 20 лет хронический гайморит , я очень надеюсь что мне поможет это процедура

Внутренняя крестообразная связка повреждена . На обоих коленях. Что делать ?

Очень прошу знатоков дать ссылку на этот матрас. Икеи уже давно нет. Где теперь можно купить?

Большое вам спасибо!Такие важные советы,очень помогло выбрать правилное подушку❤❤❤

Спасибо! при остеохондрозе необходимо чаще двигаться - гулять на свежем воздухе и делать физические упражнения. Вместе с лечением принимаю хондропротекторы. Беру Хонда МСМ. Оказывает противовоспалительное, обезболивающее, хондропротекторное действия. В составе много мсм и много глюкозамина и хондроитина. Огромная экономия на курсовом приеме, если особенно покупать банку по 120 табл. Мощные дозировки и дешевле всех конкурентов, в том числе зарубежных.

Отличное познавательное видео. Есть проблемы со сном, часто ворочаюсь, никак не удобно спать. Вот только один момент, Икеи сейчас нет, где можно купить подобный матрас? Уже готовый, сам собирать как вы описали в видеоролик не хочу, для меня это сложно, а цена ошибки - потеря денег)

хорошо бы еще подсказали производителей подушек или магазины специализированные

Полностью с вами согласна. От подушки много зависит. Проверено на собственном опыте❤❤❤

Благодарю 👍

Добрый день, подскажите пожалуйста какая должна быть минимальная высота такого матраса для комфортного сна??

добрый день! посоветуйте матрас, пожалуйста. чем заменить tussoy, т.к. сейчас его нигде не найти.. заранее спасибо!

Как работать без вреда для здоровья?Никак не работать 😂

"Здоровье позвоночника и суставов" - бред высшего пилотажа.

Но подушка пухово перьевая аллегенная У сына аллергия на перо ,на какой можно ему

А что если аллергия на пух

А как же японцы, они вообще полено под шею подкатывают!

Кто из 2024😪

Что делать есои не могу уснуть на бок или спиной(особенно)? Только спать могу в сторону живота. Ниче не давит в спину и легче и юыстрее уснуть

Подождите! А спать на спине плохо штоле???

Пух и перо??? Да кто ж в 21 веке на таких спит? Сейчас у больше половины населения - аллергия, астма, аллергический ринит, и т.д.

Ну не знаю. И так просыпаюсь по раза 4 за ночь. Если ещё и следить за подушкой…

Раньше спали у бабушки на сетках и кучей одеял под нами. Было круто и спали хорошо

Альтернатива , тем более правильная - это всегда развитие . Многие врачи изучают пациента только по снимкам мрт и кт . Мало кто пальпирует. , скоро будут диагнозы по интернету ставить ! Поэтому респект доктору!

Мне нравится Ваш подход в симметричном подходе к пальпации. Ведь протрузии возникают с той стороны диска, где давление , стягивание мышц сильнее. При равномерной нагрузке проблем не будет . Всё просто. Напряженные участки расслабляем массажем или любым другим способом . Спасибо за краткую и полезную подачу материала .

Чтобы не заморачиваться так , как описанно в ролике: 1) не запускаем себя до такого состояния 2) покупае ролик и шарик для МФР и прокатываем мышцы с той стороны, с которой болит больше. На МРТ мышц не видно. Смотрите Эдуарда Конкина и Андрея Петровича Лукьянова. 90% причин боли в спине - проблема в мышцах. ps , 10 лет назад стрельнуло в спине... снимок..грыжа... таблетки ... зарядки на всю жизнь без каких-либо гарантий на выздоровление. Сейчас , беглого просмотра видео Конкина и Лукьянова плюс шарики и ролики - и в течение месяца абы каких прокатываний я имею значительное улучщение. Вернулась чувствительность кожи в сегментев правого бедра спепеди, которая была якобы вызванна грыжей и защемлением L4-L5 . позвонков. Улучшилась подвижность и уверенность в пояснице. Диагноз , как я сам уже понимаю был в триггерах квадратной мышцы справа. Доктор правильно говорит , проблема возникла из за несимметричности напряжения мышц спины, которая иогла возникнуть по разным причинам еще лет 20 -30 назад , в детстве и на которые большинство из нас не обращают внимание , тем более врачи. Максимум что они могут - заметить паталогию , когда уже она очевидна всем. Выполняйте Миофасциальные релизы в домашних условиях с помощью роллеров и мячиков (достаточно начать с мячика от большого тенниса ) и у вас всё получится. Не забывайте: настоящих лекарей мало и шанс , что вы попадете на врача, а не на лекаря - очень высок. Миопрессура - это революция в медицине . Изучайте, ютюб Вам в помощь !!!

Купил, в Канаде.просто кайфую

А как слежачеми больными? Есть что-то оптимальное?