48ちゃんねる【Dance】
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【自宅OK】倒立/逆立ちトレーニング20選 【自重トレ】
難しいのからやったら速攻で腕が死んで全体的にクオリティ低くてすいません...w壁ありでやってもOKなのでぜひやってみてくださーい!
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0:45 レベル2
2:23 レベル3
4:18 レベル4
5:40 レベル5
【ウィンドミル講座】
⬇︎【初心者】ウィンドミルの返しで悩んでる人を5ステップで完全体に持っていく動画
czcams.com/video/Dh0B4aRyLME/video.html](czcams.com/video/Dh0B4aRyLME/video.html
⬇︎【初心者】挫折しないウィンドミル講座
czcams.com/video/lwj9eSXvOQo/video.html
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⬇︎【初心者】倒立(逆立ち)習得の流れ、効率的な練習方法
czcams.com/video/PKaw-g55jn0/video.html](czcams.com/video/PKaw-g55jn0/video.html
⬇︎エアートラックスを一年ガチでやった結果とやって良かった事まとめ
czcams.com/video/0T5RXK1V5C0/video.html
⬇︎【トップロック基礎】BODY ROCK/ボディロックのやり方
czcams.com/video/Nf-bhudqKzc/video.html
⬇︎基本トップロック10選 
czcams.com/video/JSBdxfj94ac/video.html
⬇︎【初心者】すぐにできるダンス技、床技10選czcams.com/video/se5ErYXn7mY/video.html
⬇︎【呪術廻戦】EDダンスの元ネタをプロが徹底解説!czcams.com/video/cJcYwGq_U6g/video.html
#bboy #ブレイクダンス #初心者
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✅このチャンネルでは自分が初心者の時に知りたかった
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また、リクエスト等があればお気軽にコメント欄へどうぞ!
【プロフィール】
Bboy48/Shiba
ダンス歴17年講師歴11年
海外で生活するダンサー。奥さんとともにアットホームなダンスコミュニティ「BLOW」を運営、元は上海で生活をしていたんですが、コロナの影響で現在はバンコクで活動中!
経歴
◇2010 FreeStyle Master of HIPHOP FINALS CREW BATTLE 優勝オーストラリア
◇2017 RYUGI Vol.13 Bboy 1on1 準優勝 オーストラリア
◇2018 China Dance Delight Vol.9 Youth Division ジャッジ中国
◇2019 百度・音你成名 バックアップダンス 中国
◇2019 東証一部上場企業 中国向けWebコマーシャル出演 中国
◇2020All Style Battle 2on2@SOUL SALT 準優勝 タイ…etc
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【ブレイクダンス】初心者は何からやるべきか?準備から基礎練習まとめ
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Video

【基本】サルサステップ/サルサロックのやり方
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ブレイキン始たらまず覚えてほしいトップロックの一つ! 呼び方はサルサステップ、サルサロック、2Stepって呼ばれる事多いです。 ※黄色いのは長女ですw ー動画の内容ー 0:00 サルサステップのやり方 2:34 サルサステップ(オリジナル)のやり方 3:23 リズムに合わせてサルサステップ ーウィンドミル講座ー 【初心者】ウィンドミルの返しで悩んでる人を5ステップで完全体に持っていく動画 czcams.com/video/Dh0B4aRyLME/video.html](czcams.com/video/Dh0B4aRyLME/video.html 【初心者】挫折しないウィンドミル講座 czcams.com/video/lwj9eSXvOQo/video.html ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーオススメダンス動画ー 【初心者】倒立(逆立ち)習得の...
【パワームーブ】スワイプスの基本的な応用3選
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この辺できるとかなり広がるのでスワイプスできたらお試しあれ! ※BGM小さくしちゃったので次の動画行く時音量気をつけて🙇‍♂️ 0:00 スワイプス〜チェアー 0:57 立ちからスワイプス(Jump in) 3:15 エアムーブ 【スワイプス講座】 czcams.com/video/F0c7kGuzUqE/video.html 【ウィンドミル講座】 ⬇︎【初心者】ウィンドミルの返しで悩んでる人を5ステップで完全体に持っていく動画 czcams.com/video/Dh0B4aRyLME/video.html](czcams.com/video/Dh0B4aRyLME/video.html ⬇︎【初心者】挫折しないウィンドミル講座 czcams.com/video/lwj9eSXvOQo/video.html ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーオスス...
【裏技】iPhone1台で音楽を再生しながら動画撮影する方法
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言い忘れたけどセルフィーももちろんおっけー! マジで色々捗るので知らない人に届けッッッ!! 【目次/もくじ】 0:00 撮影と音楽再生同時にできないの不便だよね 1:06 やり方 2:01 この裏技の注意点&対処法 ※OSはiOS13以降にアプデしてください 【おすすめ動画】 ⬇︎エアートラックスを一年ガチでやった結果とやって良かった事まとめ www.youtube.com/watch?v=0T5RX... ⬇︎【トップロック基礎】BODY ROCK/ボディロックのやり方 www.youtube.com/watch?v=Nf-bh... ⬇︎基本トップロック10選  www.youtube.com/watch?v=JSBdx... ⬇︎【初心者】すぐにできるダンス技、床技10選www.youtube.com/watch?v=se5Er... ⬇︎【初心者】挫折しないウィンドミル講座 ...
【基礎】チェアー(人型)から倒立のやり方、練習方法
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アローとかハローできる人はすごい使いやすい繋ぎ 倒立は多少歩けるくらいは出来ておかないと肩にのせる感覚が分からなくて無理やりなるので注意 【ウィンドミル講座】 ⬇︎【初心者】ウィンドミルの返しで悩んでる人を5ステップで完全体に持っていく動画 czcams.com/video/Dh0B4aRyLME/video.html](czcams.com/video/Dh0B4aRyLME/video.html ⬇︎【初心者】挫折しないウィンドミル講座 czcams.com/video/lwj9eSXvOQo/video.html ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⬇︎【初心者】倒立(逆立ち)習得の流れ、効率的な練習方法 czcams.com/video/PKaw-g55jn0/video.html](czcams.com/video/PKaw-g55jn0/v...
基本フットワーク/CCの基本と応用10選
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初心者さんの練習用、ネタ作りの参考にどうぞー! 【メニュー】 0:00 1.Basic 0:30 2.Rapid CC 0:40 3.Sweep 0:58 4.Double Sweep 1:18 wit ZULU 1:37 Spread Spin 2:04 onearm (reverse) 2:24 Double kick out 2:35 wit Figure4 2:52 Back Sweep 3:21 CCを安定させるコツ ⬇︎エアートラックスを一年ガチでやった結果とやって良かった事まとめ czcams.com/video/0T5RXK1V5C0/video.html ⬇︎【トップロック基礎】BODY ROCK/ボディロックのやり方 czcams.com/video/Nf-bhudqKzc/video.html ⬇︎基本トップロック10選  czcams.com/video/JS...
【初心者向け】三点倒立できたらできるドリルのやり方
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ヘッド上手くなるのが一番だと思いますが、手取り早く回りたい人やヘッド練習したくないけどドリルは回りたいという方には超おすすめ 0:00 OP&まっすぐ三点できれば1.2周はカンタン 0:25 まっすぐ三点の注意点 0:51 タメ、捻る練習 1:10 ドリル!! 1:50 意識して欲しい3つのポイント 3:02 上級者がやってるドリルについて 【ウィンドミル講座】 ⬇︎【初心者】ウィンドミルの返しで悩んでる人を5ステップで完全体に持っていく動画 czcams.com/video/Dh0B4aRyLME/video.html](czcams.com/video/Dh0B4aRyLME/video.html ⬇︎【初心者】挫折しないウィンドミル講座 czcams.com/video/lwj9eSXvOQo/video.html ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...
【ブレイクダンス】初心者向けのおすすめフリーズ10選
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【チェアーできたらやってみて】基礎&応用15選【ブレイクダンス】
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チェアー覚えたぞー!という方向けのまとめ。 基礎練や覚えると繋ぎが上手くなる感じのやつ、応用系をピックアップしました。エアチェアー練習しよ...w 0:00 1.脚の入れ替え 0:18 2.サイドベビー 0:35 3.チェアー 0:49 4.人型チェアー 1:00 5.入れ替え 1:13 6.人型入れ替え 1:28 7.〜三点倒立 1:44 8.〜肘フリーズ 1:57 9.足振り 2:13 10.Hong10フリーズ 2:31 11.エアチェアー 2:43 12.〜倒立 3:02 13.巻きチェアー 3:21 14.軸手抜き 3:39 15. フロアートラックス チェアーから倒立の練習方法▶︎ttps://czcams.com/video/pI0USEJNUzU/video.html 【ウィンドミル講座】 ⬇︎【初心者】ウィンドミルの返しで悩んでる人を5ステップで完全体に持っていく動...
【ウィンドミル】頭に乗せる&上半身の回し方の練習方法【アドバイス動画Vol.1】
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めぐみさん、動画提供ありがとうございました! 0:00 ウィンドミルチェック 0:47 頭に乗せた跳ね上げ解説&練習方法 2:13 上半身の回し方解説&練習方法 【ウィンドミル講座】 ⬇︎【初心者】ウィンドミルの返しで悩んでる人を5ステップで完全体に持っていく動画 czcams.com/video/Dh0B4aRyLME/video.html](czcams.com/video/Dh0B4aRyLME/video.html ⬇︎【初心者】挫折しないウィンドミル講座 czcams.com/video/lwj9eSXvOQo/video.html ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⬇︎【初心者】倒立(逆立ち)習得の流れ、効率的な練習方法 czcams.com/video/PKaw-g55jn0/video.html](czcams.com/video/P...
【初心者】倒立(逆立ち)習得の流れ、効率的な練習方法
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STEP4の壁ありまではサクサク進むと思う。 そこからは継続がカギ! 0:00 動画の内容、逆立ちと倒立の違い 0:40 STEP1 壁倒立(お腹) 1:21 STEP2 壁倒立(背中) 2:24 STEP3 壁倒立(片足) 3:12 STEP4 倒立歩行 4:22 STEP5 倒立静止 ⬇︎【初心者】挫折しないウィンドミル講座 czcams.com/video/lwj9eSXvOQo/video.html ⬇︎エアートラックスを一年ガチでやった結果とやって良かった事まとめ czcams.com/video/0T5RXK1V5C0/video.html ⬇︎【トップロック基礎】BODY ROCK/ボディロックのやり方 czcams.com/video/Nf-bhudqKzc/video.html ⬇︎基本トップロック10選  czcams.com/video/JSBdxfj94ac/...
【初心者】ウィンドミルの返しで悩んでる人を5ステップで完全体に持っていく動画
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動画の作り方変えたんだけど...おれ、しゃべらない方が良いのかも 00:00 オープニング 00:18 最高にシンプルな肩フリーズのやり方 01:04 腰の跳ね上げ方 01:43 返しの狭間 02:26 LAから跳ね上げ 02:57 THE”KAESHI” ⬇︎【3分】頭に乗せる&上半身の回し方の練習方法【アドバイス動画Vol.1】 czcams.com/video/pdXHDf1yXjk/video.html ⬇︎【初心者】挫折しないウィンドミル講座 czcams.com/video/lwj9eSXvOQo/video.html ⬇︎エアートラックスを一年ガチでやった結果とやって良かった事まとめ czcams.com/video/0T5RXK1V5C0/video.html ⬇︎【トップロック基礎】BODY ROCK/ボディロックのやり方 czcams.com/video/Nf-b...
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Komentáře

  • @mina.sharon0324
    @mina.sharon0324 Před 16 dny

    0:44

  • @sdfas9340
    @sdfas9340 Před 19 dny

    かっちょいい

  • @77-eg7fy
    @77-eg7fy Před 26 dny

    掌底に力入れたら痛みが改善されただけでなく、 足も上げやすくなりましたぁっ‼️

    • @48dance62
      @48dance62 Před 26 dny

      おお、良かった!その調子で色々やってみて下さい✨

  • @wood10
    @wood10 Před 28 dny

    真上で足が曲がっちゃうんですけど どうすればいいですか

    • @48dance62
      @48dance62 Před 26 dny

      伸ばそうと思っても曲がっちゃう的な感じですかね?足への意識が抜けるって事は他に意識持ってかれちゃってるので上半身の動作慣れてくれば伸ばす余裕出てくるかと思います!

  • @ikimono_kirby_LOVE
    @ikimono_kirby_LOVE Před měsícem

    今体育でマット運動やってる高3です。 マット運動は得意ですが跳ね起きは全然できないので参考にしてみます(,,・`∀・)ノ

  • @nr5307
    @nr5307 Před měsícem

    二ヶ月前からチェアーをずっと練習しても体勢をキープするのがとても難しいです。やっぱりバランスをとるのは慣れですか?

    • @48dance62
      @48dance62 Před měsícem

      何度も練習することでその動作が楽になる。というのはありますが、2ヶ月やっててできないのは根本的に何か間違ってる可能性がありますね。自分のチェアーの動画を撮ってみて、できてる人とどこがどう違うのか分析してみてください💡

    • @nr5307
      @nr5307 Před měsícem

      @@48dance62 先輩に自分のチェアーを比較してきます。

  • @arcadiaarcadia1458
    @arcadiaarcadia1458 Před měsícem

    倒立から、あんなに足を組み替えてもバランスが崩れないのがスゴイ…💧

  • @hilow3394
    @hilow3394 Před měsícem

    40過ぎたおっさんでもできました!チェアーには20代の頃にも挑戦したんですが、そのときはできなかったんですけどね😅解説がとても分かりやすく、特に腰を上げることと地面をしっかり押すことを意識することで安定感が増すことが実感できました。まだまだ10秒キープするのがやっとなレベルですが、体力があるうちに流れの中でフリーズでキメられるようになれればなと思っています✨素晴らしい解説動画をありがとうございました😊

    • @48dance62
      @48dance62 Před měsícem

      嬉しいコメントありがとうございます!40代なら全然ウィンドミルも行けるので無理せず楽しんでください🥹

  • @user-mo2ic5vq5j
    @user-mo2ic5vq5j Před 2 měsíci

    😂😂😂

  • @fghrty3232
    @fghrty3232 Před 2 měsíci

    凄すぎるwこの動画を見て一回真似ただけで足浮きましたw始めたばっかりなので友達に自慢してきます ありがとうございました😊

    • @48dance62
      @48dance62 Před 2 měsíci

      1発でできたのはだいぶ体軽いですね!ぜひいろいろやってみてください!

  • @user-kq4ms5wm6t
    @user-kq4ms5wm6t Před 2 měsíci

    アクロバット競技だったんですが膝の靭帯を切ってリハビリとしてブレイクダンスを始めました。 新しい事を覚えるのがこれ程難しいとは思いませんでした……b-boyのみんなスゴすぎる。アクロバットしていた頃は味わったことの無い挫折感を味わいました笑

    • @48dance62
      @48dance62 Před 2 měsíci

      靭帯切ったのは大変ですね😢アクロとはまた体の使い方全然違うのでできる様になってくると面白いと思いますよ👍

  • @Chonittorabers
    @Chonittorabers Před 2 měsíci

    Back dropの詳しいやり方が知りたいです

  • @petto133
    @petto133 Před 2 měsíci

    かっこいい技などをやりたくてウィンドミルを見つけてやりたくてウィンドミルをやるためにやった方がいいこととかってありますか❓14歳ですお願いします🤲やれるようになりたいです

    • @48dance62
      @48dance62 Před 2 měsíci

      ウィンドミルの練習ですねw基礎的な話で言えばチェアーで足上げるのはできたほうが良いです!

  • @TM-bx6nj
    @TM-bx6nj Před 3 měsíci

    中学の頃は得意だったけど、50歳で出来なかった。 66歳の今、自重筋トレしベンドアームプランシェ出来る身体に戻したんで跳ね起き復活させたいね。

    • @48dance62
      @48dance62 Před 3 měsíci

      すごww絶対できると思います👍腰だけ気をつけてください

  • @rimuro_gameroom
    @rimuro_gameroom Před 4 měsíci

    この動画を参考にやってみると、できるようになりました。ありがとうございます

    • @48dance62
      @48dance62 Před 3 měsíci

      努力の成果ですね!おめでとうございます🎉

  • @ttkk5424
    @ttkk5424 Před 4 měsíci

    すごい❗ めちゃくちゃ分かりやすいです✨

  • @継国縁壱日柱
    @継国縁壱日柱 Před 4 měsíci

    ウィンドミルかっけぇからこれ習得してからウィンドミル練習しよ胸に寄せるとか簡単な事言ってくれるの優しい

    • @48dance62
      @48dance62 Před 3 měsíci

      ウィンドミルできると人生に大きな変化あります👍

  • @user-jv7hf6vz7v
    @user-jv7hf6vz7v Před 5 měsíci

    上半身が上がらないんですけど、どうすれば良いですか?

    • @48dance62
      @48dance62 Před 4 měsíci

      多いのは ・足がお尻の下に入っていないので起こせる体制を作れていない ですね

  • @user-vn4qg7ic3w
    @user-vn4qg7ic3w Před 5 měsíci

    48さん、ありがとうございます 48さんのお陰でチェア浮くことが出来ました 本当に感謝感激です

    • @48dance62
      @48dance62 Před 5 měsíci

      嬉しいコメント!できる事増えるともっと楽しくなりますよ👍おめでとうございます🎉

  • @user-uk4lp5nn4l
    @user-uk4lp5nn4l Před 6 měsíci

    太ってる人でも簡単に出来ますか?

  • @AK-qj5lz
    @AK-qj5lz Před 7 měsíci

    今まで他の多くの動画を見てもできませんでしたが、この動画のおかげで出来るようになりました。ありがとうございます!

    • @48dance62
      @48dance62 Před 7 měsíci

      おお!作った甲斐があります🥺

  • @user-oh6tk4el2z
    @user-oh6tk4el2z Před 7 měsíci

    勉強になります。ありがとうございます

  • @user-bu3rd3gv1z
    @user-bu3rd3gv1z Před 8 měsíci

    足上がるけど、その体制をキープ出来ないのですが、どうしたらいいですか

    • @48dance62
      @48dance62 Před 8 měsíci

      キープできないという事はバランスが取れていない状態で勢いで上げてる感じですかね?サイドチェアーとそこからずらしてバランスをとる練習をしてみてください!それでも難しかったら倒立や3点など、他の動きを気晴らしでやってみて時間かけてみてください!

  • @user-lq1nb5cs4m
    @user-lq1nb5cs4m Před 8 měsíci

    後ろに手を付きに行くのがとても怖いです。どうしたらいいですか?

    • @48dance62
      @48dance62 Před 8 měsíci

      はじめは後ろ見ながら後ろ側に側転する感覚で良いですよー、徐々に慣れていきましょう!

  • @user-ks4wt5ym3e
    @user-ks4wt5ym3e Před 9 měsíci

    6歩における最後のステップの足がどうしてもおしりの下に入りません。 自分は正座もろくに出来ないほど体が硬いのですが、それが原因だったりするのでしょうか?

    • @48dance62
      @48dance62 Před 9 měsíci

      硬くても大丈夫です!一つ前のステップの時に踵に座り切ってしまうと入らないので、お尻の下に足が入るだけスペースをしっかり作った状態でやってみてください。ちょっとキツイ態勢になりますが(一瞬なので実際は気にならない)スペースができているとすんなり入ります!

    • @user-ks4wt5ym3e
      @user-ks4wt5ym3e Před 9 měsíci

      @@48dance62 言われた通りにしたらちゃんと下に入りました! ありがとうございます!

  • @suzume_hinohara
    @suzume_hinohara Před 10 měsíci

    最後の通しに頑張って合わせてたら急に難易度バク上がりしてめちゃ笑いました 初心者向け動画本当にありがとうございます🙏

  • @user-wm5eg6fi4q
    @user-wm5eg6fi4q Před 10 měsíci

    わかりやすい動画が多くて感動しました! ステップから練習してみます! 今はリクエストを受け付けていらっしゃらないかもしれないのですが、ストリートファイター6にブレイクダンスと酔拳を掛け合わせた動きをするキャラクターが追加されたので、ダンサー視点の解説を見てみたいです…!

    • @48dance62
      @48dance62 Před 10 měsíci

      ありがとうございます🙇‍♂ストリートファイターは3Dから触ってないので見てみますw

  • @fabricioguimaraes3915
    @fabricioguimaraes3915 Před 10 měsíci

    I'm Brazilian, the only word I understood was monkey and monkey is a movement here in capoeira and very common to use. We call this movement more "macaquinho" (little monkey) than "monkey"

    • @48dance62
      @48dance62 Před 10 měsíci

      thank you for your commet So it is often called "Macaqinho" also I had never heard of the term "monkey" before I learned a lot from u thanks bro!

  • @user-rh6wp2xq5m
    @user-rh6wp2xq5m Před 10 měsíci

    最近ブレイクダンスを始めて48さんの動画を見て参考にさせて頂いております。フットワークを練習する時、指手のまま片手で体を支えるのが出来ないのですがどうしたらいいですか?

    • @48dance62
      @48dance62 Před 10 měsíci

      ありがとうございます!完全指ではなくて指の付け根をつけてる方ですよね?bboy48.com/breakin-what-footwork  ↑私のブログですがこの記事でいう2番目。 これにも書いてありますが、慣れが必要なので無理のないレベルで徐々に慣らしていってください。くれぐれも早い動きなどはしないように体重の乗り具合を確かめるように。指硬い場合もだんだんと柔らかくなり、慣れればとてもやりやすくなります。 ちなみに指のみの場合は指立てからをおすすめします

    • @user-rh6wp2xq5m
      @user-rh6wp2xq5m Před 10 měsíci

      @@48dance62 ありがとうございます。頑張ってみます!

  • @user-kt8ze4fe4o
    @user-kt8ze4fe4o Před 11 měsíci

    自分の場合、カウント2で足を広げますが、2カウント目の動きって無くてもどっちでも正解なのかな

    • @48dance62
      @48dance62 Před 11 měsíci

      どこの部分だろ...この動画だと②個目の動きはフック入れてますが16ビートで取るとフックは飛ばして開く形になりますね!

  • @user-yp4go5yk2d
    @user-yp4go5yk2d Před 11 měsíci

    できました!感謝!

    • @48dance62
      @48dance62 Před 11 měsíci

      おめでとうございます🎊

  • @user-ce1gk8nn4m
    @user-ce1gk8nn4m Před 11 měsíci

    全くの初心者から一ヶ月で習得できた方っていらっしゃいますか?

    • @48dance62
      @48dance62 Před 11 měsíci

      どのレベルを習得できたとするかによりますが、形は悪くても体力の続く限り遠心力使って回せる状態を習得できたとすると普通にいると思いますよ、基本は3-6カ月のイメージです

  • @miomiochannel-uj9bw
    @miomiochannel-uj9bw Před 11 měsíci

    娘が①だけやってみましたが難しいです。

  • @user-ex5ke4wx4s
    @user-ex5ke4wx4s Před 11 měsíci

    本当にいつもお世話になってます! 今年の4月からブレイク始めて以来ずっと先生の動画見漁ってます!! もし可能でしたらスワイプスの初心者用の動画も出して欲しいです🙏

    • @48dance62
      @48dance62 Před 11 měsíci

      czcams.com/video/F0c7kGuzUqE/video.html 前にとったのがありました!サムネがわかりづらいですねw もしやってみて質問あればいつでもどうぞ!!

  • @Shoma_yolo
    @Shoma_yolo Před rokem

    質問失礼します。 48ちゃんねるさんって左のチェアーで右手でマックスするじゃないですか。僕もそうなのですが1990の時に左の手で片手に出来ないんですどインサイド1990にするしかないですか?

    • @48dance62
      @48dance62 Před 11 měsíci

      遅くなりました🙏1990全然回らないけど左手で普通にやりますよ!1990自体の練習はもちろん、倒立の体重移動、左手のMAX、左手で側転とか練習して左でも倒立系イケるように感覚磨くとだんだん慣れると思います!左に乗せる感覚はエアーで必須だったのでめっちゃやりましたw

    • @Shoma_yolo
      @Shoma_yolo Před 11 měsíci

      @@48dance62 なるほど!僕もエアー出来るようになりたいので参考になります!ありがとうございます😊

  • @user-bz6xb6jd9t
    @user-bz6xb6jd9t Před rokem

    めっちゃ良い😊

  • @user-qp8ut3dz3s
    @user-qp8ut3dz3s Před rokem

    0:28

  • @user-jx8or1bv7m
    @user-jx8or1bv7m Před rokem

    めっちゃ助かります!!ありがとうございます😭

  • @user-fq9hk3gv3d
    @user-fq9hk3gv3d Před rokem

    シルエットが綺麗!

  • @user-nz7ki2oh3j
    @user-nz7ki2oh3j Před rokem

    なんちゅう美しさとしなやかさとかっこよさ🎉

  • @asobizumu
    @asobizumu Před rokem

    これ倒立をマスターしてからやった方がいいですかね?

  • @user-cz6ss7yq7c
    @user-cz6ss7yq7c Před rokem

    0:00

  • @user-ex5ke4wx4s
    @user-ex5ke4wx4s Před rokem

    最近ブレイクを始めてチェアーを練習してるのですが、肘を乗せている脇腹や肋骨あたりがとても痛くなります。 最初のうちはあるあるなのでしょうか?😢 それともやり方が間違っている可能性がありますか?

    • @48dance62
      @48dance62 Před rokem

      最近始めたばかりであれば原因としては腹筋周りに力が入っていない可能性が考えられますね。 ただ体を肘に乗せるだけで乗せるだけではなく、体を締めてある程度固める必要があります。思いっきり力んでる感じとも違うので力の入れ具合は慣れかもしれません。 ちなみにできる人はチェアーをしても何も痛みは感じないです💡

    • @user-ex5ke4wx4s
      @user-ex5ke4wx4s Před rokem

      @@48dance62 丁寧に詳しくありがとうございます! これからも動画拝見させて頂き練習してみます!

  • @kisekinokazokueve
    @kisekinokazokueve Před rokem

    最後にお子様が同じ事やろうとするの可愛いすぎる😂

    • @48dance62
      @48dance62 Před rokem

      この年頃はなんでも真似しますねw

  • @Shoma_yolo
    @Shoma_yolo Před rokem

    学校でやったらニット被ってなかったんで返す時おもいっきり打っちゃってめちゃくちゃでかいたんこぶできちゃいました笑

    • @48dance62
      @48dance62 Před rokem

      ブレイクダンサーの証ですねw

  • @AivisElsts
    @AivisElsts Před rokem

    2:54 これパクっていいですか笑 めっちゃかっこいいです!

    • @48dance62
      @48dance62 Před rokem

      もちろんどうぞwww

  • @ramuneko5038
    @ramuneko5038 Před rokem

    こんな風にできたら、絶対楽しいですよね!

  • @ramuneko5038
    @ramuneko5038 Před rokem

    すごいです!!