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열심히 하십쇼~~~~

잘보고 응원드립니다 감사합니다 😊

2024년 8월 16일 0:11 포핸드 드라이브 기본 - 드라이브 스윙 끝이 더가지 말고 상대 포핸드 끝까지만 볼수 있도록 해라 - 일자 스텐스가 어려우면 질때 발을 열었다가 닫아주는 스텝을 해라 - 박자를 빠르게 앞에서 잡기보단 천천히 기다렸다 걸어줘라 - 볼을 때리기 보다는 손목 빽스윙을 통해 볼을 긁어서 안정감을 높여라 4:48 : 커트 리턴후 포핸드 커트 드라이브 - 커트볼 드라이브시 스윙을 짧지 않고 길게 해라 - 지금 연습은 때리기 보단 길게 긁으며 걸어주는 드라이브 연습이다. 7:53 커트 리턴후 빽쪽 커트 드라이브 - 볼을 충분히 기다렸다가 나오는 볼을 길게 긁어 드라이브를 걸어준다 - 볼을 낮게 잡는 건 좋지만 오른발 로 차고 올라오면서 드라이브를 걸라 - 볼이 쎈것 보다는 긴 볼이 더 처리하기 어렵다 - 두번째 드라이브도 급하게 걸지 말고 충분히 기다렸다 걸어줘야한다 - 선재 드라이브에 반격 보단 넘겨 주기 때문에 2차 공격을 해야한다

2024년 7월26일 #2 0:11 포핸드 쪽 서비스 빽 플릭 연습 - 서브 방향을 파악했으면 빠르게 움직여 빽 플릭 공간을 만들어야한다 - 팔꿈치를 고정하고 손목과 하완을 사용하여 동작을 만든다 - 커트성 볼은 끊어치기보단 길게 들어 올려줘야 걸리지 않는다 - 스윙을 끊지말고 길게 위쪽으로 들어줘야한다 - 임펙을 쎄게 주기보다는 정확한 포인트에서 길게 스윙해줘라 - 커트볼은 볼에 옆면을 맞춰줘야 걸리지 않는다 - 볼에 옆면을 치면서 길게 걸어주니 잘들어가네요

2022년 7월 21일 #2 0:11 빽서브 포핸드 드라이브걸기 - 상대방 빽 사이드 쪽으로 가볍게 올려주는 것이 포인트 - 볼을 잡기위해 오른발을 볼에 가깝게 잡아줘야함 - 커트성 볼이라 약간 볼에 임펙을줘서 띄워줘야함 - 바깥으로 빠져나가는 볼이라 오른발이 대각선 방향으로 들어가서 볼을 처리해줘야한다 - 볼을 미는게 아니고 라켓 각을 열고 살짝 걸어줘야한다 - 볼을 길게 걸려하지말고 기다렸다가 가볍게 임펙트를 빡...!! 4:45 회전성 빽서브 포핸드로 드라이브걸기 - 회전성은 거는것보단 볼을 누르면서 바르는 느낌으로 리시브해야한다 - 공에 윗부분을 누르면서 발라줘야 스핀이 살아서 상대에게 간다 - 손목을 쓰지말고 하완을 사용해서 볼위쪽을 눌러주면 된다 - 리시브할때는 길게나와 거는 경우를 제외하고는 짧게 스윙해야한다

2024년 7월 12일 #1 0:11 짧은서브 리턴후 빽드라이브 공격 - 빽 드라이브시 빽스윙을 좀더 해서 볼을 기다렸다 치도록 한다 - 빽스윙을 더하면 타이밍도 잡고 파워도 올려 줄수 있다 - 빽드라이브를 쎄게 걸려면 빽스윙을 더해서 타이밍을 잡아야 한다. - 빽드라이브 후 리턴되는 볼은 쇼트로 가볍게 밀어 2차공격을 한다 - 빽드라이브 후 2차 공격시 타이밍을 잘 잡아야 실수를 줄일 수 있다

2024년 6월 21일 #1 0:11 미들 긴서브 빽드 리시브 후 빽쪽 지키기 - 중심이 왼쪽으로 무너지지 않아야 다음공을 처리할수있다 - 볼이 밖으로 나올때 까지 기다렸다가 드라이브로 건드려줘라 - 서브를 드라이브로 리시브할때 빽스윙을 충분히 과할 정도로 해라 - 볼을 쎄게 치려다보니 임펙트를 짧은 스윙으로 쳐서 네트에 걸리게됨 - 왼쪽 공 처리에 중심을 뺏기면 다음 공 처리가 어렵다. 중심을 잡아라

2024년 6월 15일 #3 0:11 백서브 리시브 연습 - 상회전 서브라 따닥 박자를 잘 잡아서 건드려 줘야한다 - 힘을 주지말고 박자 빠르게 가볍게 건드리는 느낌으로. - 백서브 포핸드쪽은 라켓을 열고 직선 방향으로 쳐야한다 - 손목을 사용하면 불안하니 직선방향으로 손목고정 하완사용을해야.. - 손목을 연 상태에서 그대로 직선 방향으로 밀어줘라 - 걸릴때보다 좀 뒤에서 공이맞네요. 좀더 기다려 컨텍시점을 뒤로 해야

2024년 6월 15일 #2 0:11 중진 빽드라이브 연습 - 손목을 좀더 사용해서 먼거리에서 힘을 만들어 주라시네요 - 볼을 왼쪽에 두더라도 허리를 구부리지 말고 다리를 이용해서 맞춰라 - 볼이 왼쪽 팔쪽에서 처리되도록 몸 중심을 움직여야한다 - 중진 타이밍은 전진때보다 볼을 더 기다려줘야 제대로 칠수있다 - 임팩트 후 팔을 열어 피니쉬를해주면 볼 끝이 살아난다 - 중진에서는 빨리치지 말고 박자를 늦춰 잡아서 쳐 줘야한다 3:54 중진 파, 빽 불규칙 연습

2024년 6월 15일 #1 0:11 커트볼 드라이브 - 자세를 낮추고 올라오면서 볼에 힘을 실어 채 줘야한다. 팔로만..노노 1:47 랜덤 커트볼 드라이브연습 - 빽쪽 돌아설때 충분히 돌아서지 못하면 잔발을 맞추면서 돌아서면 된다 4:27 빽쪽 커트볼 드라이브 후 파쪽 결정 - 포핸드 결정할때 미리 멀리가려하다보니 미들쪽 미스가 나네요. 보고 치자 - 볼을 보고 기다렸다 안정감있게 잡아치는게 포인트 - 볼을 팔로 치지말고 몸회전을 하면서 임펙트를 만들라 하시네요

펜홀더인데 중펜의 장점이뭔가요?

2024년 5월 24일 #2 0:11 회전서브 빽드라이브 리시브 후 포핸드 결정 - 리시브 위치를 약 한발자국 정도 뒤에서 하니 확실히 서브의 방향이나 구질이 잘 보이지만 드라이브를 걸기위한 거리 조정이 잘 안되네요 - 빽드라이브를 걸때 볼을 정면이 아닌 왼쪽에 두고 걸어야 한다 - 돌때 오른다리로 볼을 잡고 몸 중심을 앞쪽으로 이동하며 스윙하라 - 한발 떨어져서 서브 확인 후 잔발로 앞으로 이동하고 처리 해야 한다.

엄청 잘 치시네요 😮

앞으로 레슨받다 괜찮은 클립들 올려보겠습니다

즐거운 경기 해주신 두분 감사드려요..^^

오늘 재경기해서 관장님께 패배에 쓴맛을 드렸습니다...ㅋㅋ

재밌네용😊

안녕하세요. 오랜만에 관장님과 즐거운 경기 였습니다. 즐감하세요..^^

코치님에 부드럽지만 당력한 드라이브..갖고싶다

2024년 5월 24일 #1 0:11 짧은 서브 리시브 후 빽쪽 포핸드 걸기 - 돌아서서 포드할때 앞쪽으로 중심이동을 하면서 임팩을 만들어야한다 - 오른쪽 다리를 버티고 중심을 앞쪽으로 밀면서 임펙트를 만들어라 - 볼을 기다렸다가 드라이브를 거는게 임팩트의 포인트 - 볼을 기다리면서 빽스윙을 충분이 해주면서 파워를 임팩트를 올리자

중펜하오님처럼치려면 중펜 몇년치신건가요?

제가 게임하시는걸보니 서비스가 전부 길어요,,,,, 화쪽 짧게 백쪽 짧게 위주로 넣다가 한두개씩 길게 넣어줘야 상대가 맘대로 돌아서서 못걸텐데,,, 나중에 상대가 길게 나올거 예상하고 화로걸어버리네요 그게 아쉽네요 중펜하오님이 화로 꼭 잡아야되는건 둘째 문제 입니다 ㅎㅎ

이번경기에서 고쳐야할점 Note 1. 빽드라이브에 너무 많이 의존 적인 공격을 한다 - 포핸드에 자신 감을 갖도록 연습을 하자 2. 점수를 실점하게 되면 연속실점을 하게된다 - 잠시 땀을 닦던지 분위기를 바꾸도록 한다 3. 찬스볼을 놓치면 결국 이길 수 없다 - 이건뭐 잘치는 방법 밖에는... 4. 상대방에 약점 / 전형 파악을 빨리하라 - 상대가 빽전형인지 포핸드 전형인지 어떤 볼과 코스에 약한지.. 5. 긴서브에 비중이 많다 - 짧게 넣고 공격하도록 시스템을 만들어 경기하자

그간의 노력이 경기에서보입니다^^ 😊 중펜화이팅입니다..

아쉽네요. 상대는 돌아서서 다 화 걸려고 하는 적극성이 엄청나네요. 우리는 그러지 못한게 아쉬워요. 다음에는 더 좋은 경기 기대합니다.

2024년 5월 10일 #1 0:11 렌덤 서브 리시브 연습 - 회전서브는 공이 회전되는 방향을 기다렸다 드라이브를 걸어줘야한다 - 짧은공 백드라이브는 충분히 기다려 볼이 떨어지는 정점을 잡아야한다 - 커트을 댈때 손목을 쓰기보단 하완을 사용해서 눌러줘야한다 - 2구 공격 말고 상대 서브 구질에 맞게 리턴하고 4구 공격도 효과적.. - 상대 라켓으로 구질을 파악, 떨어지는 지점으로 볼의 길이를 파악하라 - 테이블 뒷쪽이면 긴서브 네트 가까운 쪽이면 짧은 서브가 된다 - 2구 공격은 쎄게 하는것 보다는 안정적으로 스핀위주로 넘겨줘야한다

열심히 하는 모습 좋아요 😂

2024년 5월 3일 #2 0:13 파쪽 빽 플릭 연습 - 관건은 상대방 서비스 폼을 보고 예측하고 플릭에 들어가야한다 - 플릭 방향은 제대로 걸면 어느방향이나 효과적이지만 아무래도 미들.. - 회전서브는 손목을 많이 쓰지 말고 가볍게 긁어줘야한다 - 백스윙을 작게하고 맞는순간 톡하고 가볍게 눌러줘야한다 - 끝을 눌러줘야 회전 스핀을 눌러주게되서 넘어가지 않는다 - 회전서브 확신이 생기면 라켓을 아래가 아닌 뒤로 써서 긁어줘야한다 - 너무 힘을줘서 미스하지말고 지그시 눌러줘서 성공이 되면 충분하다 - 힘을 많이 써서 파워를 내기보단 가볍게 긁어주는것이 포인트

오 안정적이야

잘한다 👍

중팬멋지네요

2024년 5월 3일 #1 0:11 빽, 미들, 파쪽 포핸드, 빽드라이브 연속 - 앞으로갈때보다 빽쪽으로 돌아오는 스텝이 쉽지 않네요 - 직선 방향이 짧으니 드라이브시 짧게 떨어질수 있도록 걸어야한다 - 자세를 낮춰 드라이브를 걸어줘야 파워와 성공율이 올라간다 2:55 서브넣고 돌아서서 포핸드 드라이브 연속 - 실전에서 서브 넣고 3구 공격하는 시스템 - 임팩을 주려고 스윙을 짧게하지말고 길게 앞쪽으로 끝까지 스윙해라 - 커트서브가 강하게 들어갔다싶으면 임팩을 주면서 들어올려줘야한다 - 내가 커트를 줘도 풀려서오면 민볼로 처리

2024년 4월 26일 #3 0:11 상대 루프드라이브 대응연습 - 루프 드라이브 걸면 빽으로 볼 윗면을 긁으며 눌러줘 역공을한다 - 따닥 박자를 잘 잡아서 볼이 튀어 오르기전에 눌러줘야한다

2024년 4월 26일 #2 0:11 리시브 시스템연습 - 짧게 리시브하고 빽드라이브 선공 및 돌아서서 빽쪽 포핸드드라이브 - 마지막 포핸드 드라이브는 결정을 할수 있는 결정구로 걸어줘야한다 - 타이밍을 조금만 늦춰서 최대한 볼을 잡아서 스윙에 임펙트를 줘라 - 백 스윙을 하니 볼이 좀더 밀리네요. 타이밍 조절에 백스윙이 중요 6:36 서비스후 공격 시스템 - 서비스 후 3구 빽드라이브 5구 파쪽 포드 7구 빽 드라이브 마무리 - 빽드라이브시 볼을 몸 기준 왼쪽 팔쪽에 잡아 두면 스윙이 제대로 걸리늑 하네요 - 빠른 속도에 볼을 처리하는 루틴이니 정확하게 볼을 잡아 치자 - 7구째 빽드라이브가 급하게 나오며 미스를 하네요 좀 잡아줘야 하는데..

2024년 4월 26일 #1 0:11 커트볼 파쪽 포핸드 드라이브 - 커트볼 방향으로 다리를 잡고 볼을 기다리고 올라오면서 채주면 된다 - 빽스윙할때는 힘을 빼고 임펙트 구간에서 위로 채줘야한다 1:53 빽쪽 커트볼 포핸드 드라이브 - 잘 돌아서지 못하니 볼이 밀려서 드라이브가 걸리네요. 돌아서는 스텝이 중요.. - 잘 돌아서지 못하니 볼이 밀려서 드라이브가 걸리네요. 빽쪽으로 돌아서는 스텝과 다리가 주저앉아 있네요 - 커트볼은 빠르지않은니 충분히 기다렸다 급하지 않게 걸어줘야한다 - 빽쪽으로 돌때 볼을 기다리고 칠수 있는 공간이 만들어지도록 해야한다 - 뒤쪽으로보다는 옆쪽으로 돌며 드라이브 공간을 만들어줘야한다 - 이때 빽스윙을 충분히해서 볼을 잡아줘야한다

2024년 4월 19일 #3 0:11 포핸드 플릭연습 - 플릭은 포핸드쪽 짧은공에 대한 공격적인 대응을 위한 기술 입니다. - 상회전 빽서브 플릭은 공이 튀자마자 손목을 사용하지 말고 눌러야한다 - 한가지 팁은 라켓을 볼 위에서 말고 아래에서 들어가면 좀더 편하다 - 상회전의 경우 손목보다는 하완을 사용하여 볼을 눌러주는 느낌으로 - 튀기 전에 볼이 튀자 마자 눌러줘야 상회전 서브에 대응 할수 있다

2024년 4월 19일 #2 0:12 커트 서브 후 상대방 빽쪽 드라이브 공격 - 리턴되는 커트볼을 충분히 기다렸다 빽드라이브를 걸어줘야 한다 - 빽쪽 공격시에도 충분히 빽스윙을 해주면서 볼을 기다려야 한다 - 서브가 반회전 반커트라 리턴 볼에 회전성이 있어 빽드시 감안해야.. - 볼에 회전을 최대한 기다렸다가 드라이브를 걸어줘야 한다 - 스윙후 라켓면을 보면 볼을 얇게 쳐서 네트에 걸린 것을 알수 있다. - 볼을 기다려 잡아치게 되면 코스 변화를 쉽게 만들 수 있다 - 리턴 볼이 파쪽으로 와도 충분히 기다리면서 빽으로 처리 가능하다 - 핵심은 빽스윙을 아래로 충분히 하고 하완을 부채처럼 돌려서 스윙한다

2024년 4월 19일 0:11 커트볼 빽드라이브 - 손목을 넣어 빽스윙을 하고 하완을 사용하여 끝까지 스윙을 만들어라 - 빽스윙을 좀더 깊게 해주어 볼 변화를 만들어라 - 드라이브 걸때는 충분히 볼을 기다려 내 몸쪽으로 가져와야한다 1:48 빽쪽 짧거나 긴 볼 빽드라이브 연습 - 짧은 볼은 오른발이 들어와서 처리, 긴볼은 볼을 기다렸다 처리한다 - 짧은 볼은 느리니 긴볼을 먼저 기다리다 짧으면 들어와서 처리한다 - 짧은 볼대비하러 들어 왔다 길면 다시나가면서 걸어줘야한다 - 타이밍이 잘못 되도 다시 맞춰 처리해 주는게 결국 실력이다

2024년 3월 29일 0:11 빽드라이브 후 빽, 미들, 파쪽 드라이브 연속 - 천천히 오는 공일수록 기다리며 볼을 잡아서 처리해줘야한다 - 빽드라이브시 앞이 아닌 오른쪽으로 하완을 사용해 그대로 스윙을 해줘야한다 4:59 서브리시브 후 빽드라이브 - 빽 스윙이 들어가주면 스윙 마무리가 앞쪽이 아니라 옆으로 간다 - 볼을 때리지 말고 스핀을 주도록 스윙을 해야한다. 스핀이 많이 먹도록 - 빽스윙을 좀더 많이 하면 좀더 회전과 스윙궤적이 잘 형성된다 - 손목을 넣어 빽스윙을 하지만 하완을 사용하여 스윙을 해야 한다

딴따단따 다단따 따단 ㅋ ㅎㅎ 춤추는것 같아요 ㅋㅋ

좋은하루되세요 ❤

2024년 3월 22일 0:11 포핸드 풋워크 1:13 빽, 빽 돌아서서 포핸드, 미들 포핸드 5:05 서브 스탑후 빽 미들 파 쪽 포핸드, 빽 블록 - 스탑할때는 좀더 볼쪽 가깝게 몸을 붙이고 가볍게 넘겨준다 - 빽드라이브를 걸때 좀 기다렸다가 타이밍을 잡아야한다 10:14 서브 스탑후 빽연속, 빼쪽 포드, 파드 결정 - 볼이 라켓에 묻쳐져서 걸어야 제대로 포물선이 생긴다 - 빽쪽 포드에서 중심이 쏠려서 파쪽으로 따라가질 못했네요 - 빽쪽 포드를 걸면 대부분 다음 볼은 파쪽으로 오니 늘 준비해야한다 - 드라이브를 끝내고 다음 동작을 준비해야한다 - 치면서 움직이면 라켓의 각이 얇아진다 18:23 상대 드라이브 위에서 긁어 반격 - 긁을때 세기 보다는 위에서 튀어오르는 볼을 따닦 템포로 눌러준다

백핸드 이면타법 각이 안나오네요. 각을 많이 열어야 될것 같네요.

2024년 3월 15일 0:11 몸풀기 빽드라이브 연속 - 손목은 최대한 빽스윙에만 사용하고 스윙은 하완위주로 하도록한다 - 앞에서 칠때 보단 뒤에서 칠때는 반 박자정도 늦춰서 쳐야 한다 - 중진 이상 떨어져서 칠때는 길게 스윙해줘야 5:51 서브후 3구 빽 공격 후 랜덤처리 - 빽서브 넣을때 라켓에 맞을때 손목으로 팍 임펙트를 스핀이 쎄다 - 미스가 많을 수록 힘빼고 천천히. - 볼에 세기 보다는 스핀이 좀더 많이 걸리도록 드라이브를 걸어야 한다. - 빽쪽 리턴 가능성을 높이려면 상대방 빽쪽으로 짧게 주면 된다 - 연습량이 적어서 파 전환보다는 빽에서는 빽드라이브로 진행해라 - 회전이 걸려 들어오는 공은 좀더 기다렸다가 걸어줘야 한다.

2024년 3월 8일 0:11 포핸드 파, 빽 풋워크 - 파쪽 볼을 칠때 치면서 중심이 넘어가는것이 아니고미리 가서 쳐라 3:49 중진 이면 빽드라이브 - 습관이 앞으로 스윙을 하는데 옆으로 그리듯이 스윙이 되야 한다 - 볼에 파워를 올리려면 빽스윙을 많이 해줘야.. - 볼을 중심에서 약간 왼발쪽에서 잡아줄때 스윙이 제대로 들어간다 - 역시 빽스윙에 크기가 볼에 파워에 가장 중요한 요인이된다 - 스윙 임펙트를위해 짧게 끊지 말고 빽스윙하고 길게 끌고가라 10:44 서브 드라이브 이후 중진 드라이브 - 커트성 서비스 걸때 옆면(3시 아래쪽)을 쳐야 하는데 위를 치니 처박네요 - 중진할때 앞으로 가 아니라 그리듯이 오른쪽으로 스윙하라 - 빽스윙 손목 임팩트 그리고 팔 스윙으로 길게 마무리 - 오른손 포핸드서브는 반박자정도 뒤에서 공이 나올때 쳐야한다

2024년 2월 23일 0:11 서브 스톱리시브 후 직선 빽드라이브 - 직선 빽드라이브는 좀더 잡아서 앞쪽보다는 스윙에 방향을 직선으로해라 - 직선으로 걸기위해선 다리가 더 돌기보단 몸을 직선방향으로한다 - 직선방향으로 손목을 열어 옆으로 걸면 방향 파악이 더 어렵게 된다 - 공이 느리게 타이밍이 안 맞을 수록 기다렸다 걸어줘야한다 - 서브 리턴 스탑걸어 줄때 몸을 좀더 공에 가깝게 가져가면 효과적이다 11:44 빽쪽 긴서비스 드라이브걸기 - 좀더 기다렸다 휘어나가는 볼을 길게 걸어주면 효과적으로 리턴이된다 - 길고 빠른 서브는 스윙을 짧게하면서 컨텍위주로 대응해라 - 손목을 사용하지 말고 공에 회전을 눌러 밀어주면 강하게 리턴된다 - 빠른 긴서브 먼저 기다리고 짧은 서브는 느리니 나중에 대비해라 - 쎄게 보다는 가볍게 회전을 눌러준다는 느낌으로 길고 빠른 서브를 대응해라

2024년 2월 2일 0:11 파, 미들 포핸드 드라이브 2:31 파쪽 빠지는공 처리후 미들 쪽 드라이브 - 빠지는 볼을 걸면서 스텝밟고 미들 쪽 볼 처리를 위해 반대 편으로 이동 7:18 파쪽 먼 몰 처리 후 빽쪽 볼 드라이브 - 빽쪽 먼볼 처리시 끝까지 볼을 잡고 치려 노력해야한다 9:53 빽쪽 짧은 볼 걸고 미들 포핸드 처리 - 치키타 동작을 마치고 제자리로 돌아와야한다 - 치키타시 짧은 볼을 예상했으나 길면 빠지면서 처리해줘야한다 - 많이 깎이는 볼 치키타만 가능하면 대부분의 볼을 걸수 있다 - 커트볼 을 치키타할때 파워 보단 사이드 스핀을 만들어 변화를 주자 14:02 커트볼 치키타 이후 불규칙 - 커트볼 칠때는 넘어오는 볼을 충분히 기다려줘야한다 - 볼을 칠때 밀지말고 톡치는 느낌에 임펙트를 살짝 줘야한다

2024년 1월 26일 0:31 포드 기본 연습(11자 발모양) - 포핸드에서 빽으로 빠르고 정확한 박자 전환을 위해 11자 다리가 필요 - 파,빽을 자연스럽게 번갈아쳐야하는 지금은 오픈스텐스보단 11자로 가야한다 - 11자에서 파 칠때 잔발로 살짝열고 치면서 11자가되고 빽 칠때 다시 왼쪽으로 잔발 움직이며 빽을 잡아주면 리듬과 잔발이 맞는다 - 오른발이 열린상태로 중진으로가면 더욱더 타이밍 잡기가 어려워진다 - 오른발을 열고 치면 중진으로 나갈수록 방향이 문제가 된다 - 11자에서 살짝 잔발로 열고 드라이브 그러면서 다시 잔발로 11자로.. 8:00 커트볼 빽드라이브 후 연속 연결 - 손목 빽스윙을 많이 해줘야 커트볼을 들어올리는 파워와 면이 생긴다 - 4구의 상회전에 대한 부담이 있어 타이밍 잡기가 쉽지않네요 17:27 짧은 서브 빽플릭 후 연속 - 빽쪽 돌아서 포드할때는 잡아서 확실하게 걸어줘야 역습을 막을수 있다

2023년 1월 19일 0:11 파, 빽 드라이브 연결 - 빽쪽을 칠때 위에서 살짝 앞으로 긁어줘야한다 - 제대로 들어갈때는 바운드 박자와 긁어주는 느낌이 있다 - 빽쪽 긁어줄때 라켓끝이 숙여지지않고 위로 들어줄수 있어야 네트에 볼이 안걸린다 6:01 불규칙 파,빽 전환 드라이브 - 불규칙시 상대방 라켓을 봐야 볼 방향을 조금이라도 먼저 알수 있다 - 다리로 잡아주면 좀더 뒤쪽에서도 처리할수 있기때문에 대처할 수 있다 - 파 드라이브시 오른발이 멈춰있지말고 움직여줘야한다 10:47 미들쪽 서브 걸고 빽쪽으로 빠지는 볼처리 - 너무 급하게 볼처리해서 정신이 없다 - 포드시 손목을 사용해 면이 얇아지지 말고 면을 만들어 길게 시윙해줘서 파워를 올려라 18:03 빽쪽 커트볼 포핸드 드라이브 - 드라이브시 돌아서서 다리를 잡아주고 몸통을 회전해서 걸어라 - 커트볼 드라이브시 볼 맞는 순간에 힘을 줘서 커트볼을 이겨내야한다 - 선재 잡는 용도이니 파워보단 스핀으로 넘기고 다음 공에서 공격.. 21:25 서브후 빽드라이브 걸기 - 급하게하지말고 빽스윙을 충분히하고 드라이브를 걸어줘야한다 - 빽스윙을 깊이할수록 빽드라이브 볼에 파워는 올라간다

2023년 1월 12일 0:11 중진 빽드라이브 연습 - 볼을 앞으로 밀면 짧아지니 빽스윙을하고 왼쪽에서 길게 스윙해보자 - 볼의 8시 방향을 쳐서 스핀을 더욱 크게 걸리도록 한다 - 볼에 임팩을 주려니 짧아지네요. 길게 끌고 가줘야한다 - 포핸드 걸고 수비된 볼이 비들쪽으로 올때 사용하면 효과적이다 6:58 커트볼 드라이브후 중진드라이브 - 중진 빽 드라이브 연습에 대한 응용 동작이네요 - 스윙을 앞으로 하지말고 좌에서 빽스윙을하고 오른쪽으로 채 줘야한다 - 빽스윙이 충분히 되야 임펙트가 생겨 볼에 파워가 늘어난다 - 중진에서는 자세를 낮추지말고 볼을 위에서 잡아줘야한다 - 6구로 넘어오는 빠른 공은 가볍게 긁어 상대볼의 힘을 이용해야한다 - 빽스윙을 충분이하고 좌에서 우로 스윙을 만들어줘야 한다 - 빽스윙을 하면서 기다렸다가 힘을만들어 스윙을해줘야한다 21:51 커트 볼 포핸드 드라이브 연습 - 밀지말고 볼을 채야 좀더 드라이브 스핀이 늘어난다 - 오른쪽 무릎을 꽉 잡고 드라이브를 걸어줘라