Teranga Training
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Birahim Gaye (2022-2023) D2 Qatar - Al-Shahania SC - 17 buts 8 passes déBirahim Gaye (2022-2023) D2 Qatar - Al-Shahania SC - 17 buts 8 passes dé
Birahim Gaye (2022-2023) D2 Qatar - Al-Shahania SC - 17 buts 8 passes dé
zhlédnutí 241Před rokem
Birahim GAYE Forward-Winger Al-Shahania SC 2022-2023 25 games 17 goals 8 assits
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zhlédnutí 455Před 2 lety
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50 reps 100 KG Benchpress avec Larry Wheels50 reps 100 KG Benchpress avec Larry Wheels
50 reps 100 KG Benchpress avec Larry Wheels
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50 reps 100 KG Benchpress avec Larry Wheels Une séance pectoraux et triceps proposée par Ibrah Sall et Larry Wheels - Suivez nous sur nos réseaux sociaux Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall
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Voici quelques conseils pour concilier sport et ramadan Merci de nous suivre sur nos réseaux sociaux Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy? Musique par Ssadik Beatz ssadikbeatz? Salle de sport...
Full body workout ramadanFull body workout ramadan
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Une bonne séance de full body à faire pendant le ramadan, avant ou après la rupture du jeun selon votre convenance. NOS RESEAUX SOCIAUX Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy? Musique par Ssadik Beatz instag...
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Voici quelques conseils pour un ramadan sain(t) proposé par Ibrah Sall et Jasmina Fall vivremieux.sn? Merci de nous suivre sur nos réseaux Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy?
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Quelques exercices pour bien développer ses épaules Merci de nous suivre sur nos réseaux Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy? Musique par Ssadik Beatz ssadikbeatz? MTMK ahmadou...
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Quelques exercices de musculation pour prévenir les douleurs au dos Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy? Musique par Ssadik Beatz ssadikbeatz? MTMK ahmadoux44? & Passabeatz ins...
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zhlédnutí 958Před 2 lety
Quelques exercices pour muscler son dos avec le poids du corps Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy? Musique par Ssadik Beatz ssadikbeatz? MTMK ahmadoux44? & Passabeatz instagra...
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Voici quelques mouvements pour soulager vos douleurs au bas du dos. Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy? Musique par Ssadik Beatz ssadikbeatz? Salle de sport Lif’itness Dakar Almadies instag...
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Routine pour définir vos pectoraux (chest day)
zhlédnutí 346Před 2 lety
Ibrah Sall vous propose une bonne séance pour travailler vos pectoraux. Les muscles pectoraux sont probablement l'un des groupes musculaires le plus convoité sur le corps masculin. Il est le symbole de sa force et même de sa virilité. Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Caméra par R...
Prise de masse bras (Biceps & Triceps)Prise de masse bras (Biceps & Triceps)
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zhlédnutí 595Před 2 lety
Une séance proposée par Ibrah Sall pour vous permettre une prise de masse au niveau de vos bras (biceps & triceps) Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Caméra par Ramy X ramy_.x? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy? Musique par MTMK ahmadoux44...
Séance de cardio sans équipementSéance de cardio sans équipement
Séance de cardio sans équipement
zhlédnutí 621Před 2 lety
Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Caméra par Iron 482 bamba482? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy? Musique par MTMK ahmadoux44? & Passabeatz passabeatz? Salle de sport Lif’itness Dakar Almadies lifitnessdakar?
Redessinez et sculptez vos jambes facilementRedessinez et sculptez vos jambes facilement
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zhlédnutí 499Před 2 lety
Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Caméra par Ramy X ramy_.x? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy? Salle de sport Lif’itness Dakar Almadies lifitnessdakar?
Préparation Physique de Yacine Diop pour l'Afrobasket avec Ibrah SallPréparation Physique de Yacine Diop pour l'Afrobasket avec Ibrah Sall
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zhlédnutí 1,3KPřed 2 lety
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Komentáře

  • @zaghi59
    @zaghi59 Před 11 měsíci

    Ou tu trouve l’es match?

  • @khabibmcgregror7368

    Salut mec je suis intéressé

  • @julieengland5780
    @julieengland5780 Před 2 lety

    p͎r͎o͎m͎o͎s͎m͎ 🤷

  • @mhd_0039
    @mhd_0039 Před 2 lety

    Machaallah 🔥✊🏽

  • @p4pend.533
    @p4pend.533 Před 2 lety

    Larry Wheels c un monstre🔥🔥

  • @mamadoundao943
    @mamadoundao943 Před 2 lety

    Fo real man💯

  • @SAMY-wz3vo
    @SAMY-wz3vo Před 2 lety

    Nice bro💪💪💪

  • @alioucisse8806
    @alioucisse8806 Před 2 lety

    Mon coach Ibra🔥🔥🇸🇳🇸🇳

  • @mamadoundao943
    @mamadoundao943 Před 2 lety

    Merci couche vraiment c top

  • @mamadoundao943
    @mamadoundao943 Před 2 lety

    Bonne continuation broh te super

  • @sampalstudio439
    @sampalstudio439 Před 2 lety

    ✌🏻✌🏻

  • @ummabeeha6496
    @ummabeeha6496 Před 2 lety

    Merci pour les conseils coach✊

  • @ilhamvlogue
    @ilhamvlogue Před 2 lety

    👍🇲🇦 Ramadan Moubarek

  • @Coach_Bou2.0
    @Coach_Bou2.0 Před 2 lety

    Salam coach je vous salut vraiment un grand merci a vous pour la connaissance dont vous de partager avec nous machallah les explications étaient très claire comme les démonstrations aussi respect👏

  • @terangatraining9735
    @terangatraining9735 Před 2 lety

    Merci de nous suivre sur nos réseaux sociaux Instagram: Ibrah Sall instagram.com/ibrahsall? Teranga Training instagram.com/teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall Réalisé par Guerte Boutoy instagram.com/guerteboutoy? Son par Guerte Boutoy instagram.com/guerteboutoy? Musique par Ssadik Beatz instagram.com/ssadikbeatz? Salle de sport Lif’itness Dakar Almadies instagram.com/lifitnessdakar?

  • @enjoyment-channel
    @enjoyment-channel Před 2 lety

    czcams.com/channels/-Ua5jRQEnFHFjfPL-7LeP.html

  • @shadeowedthalastson4970

    Wor beu ngone di def ay full body cest pas une bonne idée

  • @aliounetop521
    @aliounetop521 Před 2 lety

    Let’s Goo

  • @seydinagueye3501
    @seydinagueye3501 Před 2 lety

    Merci coach c’est vraiment claire

  • @ilhamvlogue
    @ilhamvlogue Před 2 lety

    👍👍👏

  • @ilhamvlogue
    @ilhamvlogue Před 2 lety

    👍👍

  • @doffoubambadiattara5257

    Nice video✊

  • @SAMY-wz3vo
    @SAMY-wz3vo Před 2 lety

    Merci beaucoup c'est super

  • @matzolofficiel2477
    @matzolofficiel2477 Před 2 lety

    Mogui bakh de

  • @papaseydoukhouma4872
    @papaseydoukhouma4872 Před 2 lety

    Nice one 💯

  • @SAMY-wz3vo
    @SAMY-wz3vo Před 2 lety

    C'est bien expliqué merci beaucoup

  • @idontknowmyname3184
    @idontknowmyname3184 Před 2 lety

    Pourquoi pas guerté

  • @amba532
    @amba532 Před 2 lety

    J'ai kiffé frère et encore 1e fois un Big merci 👍

  • @MCKTV-tc5rh
    @MCKTV-tc5rh Před 2 lety

    Merci beaucoup

  • @lamine-bl447
    @lamine-bl447 Před 2 lety

    Je ne vois plus la vidéo sur ta diète

  • @amba532
    @amba532 Před 2 lety

    Très bonne exécution des exercices ✌️✌️

  • @ilhamvlogue
    @ilhamvlogue Před 2 lety

    👍👍

  • @aidadiop8753
    @aidadiop8753 Před 2 lety

    J'aime yacine mon idole 🏃‍♂️💎💎💎💪

  • @zhongfanaccount
    @zhongfanaccount Před 2 lety

    Le petit déjeuner n'est pas forcément le repas le plus important. C'est juste un modèle vie anglo-saxonne, français comme tout autre. Et les asiatiques ne partagent pas forcément cette conception sachant qu'ils prennent en général que deux repas. Il en est de même pour les adeptes du jeûne intermittent (hydrique ou sec) qui s'en passent du petit déjeuner pour laisser reposer leur organisme.

  • @ilhamvlogue
    @ilhamvlogue Před 2 lety

    Merci beaucoup Bienvenue sur ma chaine

  • @khornop
    @khornop Před 3 lety

    Wow c'est du lourd ça une séance avec Larry wheels. Jajeuf

  • @deisler50
    @deisler50 Před 3 lety

    Prise de masse musculaire: Entrainement, alimentation, recuperation Privilegier les exercices polyarticulaires, le stress mecanique. Squat, deadlift, clean and jerk, developpe incline, dos. Alimentation vous avez tout dit.

  • @fovsman
    @fovsman Před 3 lety

    Intéressant 👍🏾

  • @toupisstoupiss2542
    @toupisstoupiss2542 Před 3 lety

    Natation ? Avec le ramadan ? 😂 Mais tu racontes quoi là cousin

  • @Gourdinho
    @Gourdinho Před 3 lety

    T’es un monstre man ! Bencher avec des bras aussi longs ce n’est pas facile. Faut arrêter avec les clickbaits nak mdr. Ton titre fait croire que t’as fait une série de 50 reps à 100kg. Tu fais quelle taille pour quel poids ?

  • @moustapha6957
    @moustapha6957 Před 3 lety

    Stp tu peux faire un tutu sur comment s'alimenter et les bons aliments qu'il faut surtout au Sénégal pour la musculation et la perte de gras

  • @deisler50
    @deisler50 Před 3 lety

    Puissance machalla!!

  • @game-zone9092
    @game-zone9092 Před 4 lety

    Génial 👍

  • @filsdadamsfilsdadams4

    Comment fait on pour adhérer à l' équipe nationale?

  • @dominiquegomis4138
    @dominiquegomis4138 Před 4 lety

    Félicitations

  • @yohanguei4155
    @yohanguei4155 Před 4 lety

    💪💪👍

  • @papemamadougueye8786
    @papemamadougueye8786 Před 4 lety

    Félicitations pour cette belle consécration Badou Diéye . Vous avez representé dignement le Sénégal. On est fier de vous🇸🇳😍💪

  • @elhadjgoodetmerciprlesinfo1266

    Félicitations les senegalais fière de vs et bonne continuation À vrai dire le gouvernement doit prendre en charge de vs pour les prochaines compétitions in shaa allah vs avez mérité merci à vs fière d'être senegalais

  • @srignesarr274
    @srignesarr274 Před 4 lety

    Li mo dakhe beré

  • @citoyen483
    @citoyen483 Před 4 lety

    Good Job yalla nalène yalla takhawou