![Teranga Training](/img/default-banner.jpg)
- 33
- 49 507
Teranga Training
Registrace 6. 05. 2018
Video
Birahim Gaye (2022-2023) D2 Qatar - Al-Shahania SC - 17 buts 8 passes dé
zhlédnutí 241Před rokem
Birahim GAYE Forward-Winger Al-Shahania SC 2022-2023 25 games 17 goals 8 assits
Je teste le MMA au Sénégal
zhlédnutí 455Před 2 lety
Je teste le MMA au Sénégal au Mantis Mac Center Merci de nous suivre sur nos réseaux Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy?
50 reps 100 KG Benchpress avec Larry Wheels
zhlédnutí 3,3KPřed 2 lety
50 reps 100 KG Benchpress avec Larry Wheels Une séance pectoraux et triceps proposée par Ibrah Sall et Larry Wheels - Suivez nous sur nos réseaux sociaux Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall
Conseils pour concilier sport et ramadan
zhlédnutí 3,9KPřed 2 lety
Voici quelques conseils pour concilier sport et ramadan Merci de nous suivre sur nos réseaux sociaux Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy? Musique par Ssadik Beatz ssadikbeatz? Salle de sport...
Full body workout ramadan
zhlédnutí 3,5KPřed 2 lety
Une bonne séance de full body à faire pendant le ramadan, avant ou après la rupture du jeun selon votre convenance. NOS RESEAUX SOCIAUX Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy? Musique par Ssadik Beatz instag...
Conseils nutrition pour un ramadan sain(t) avec Jasmina Fall
zhlédnutí 2,6KPřed 2 lety
Voici quelques conseils pour un ramadan sain(t) proposé par Ibrah Sall et Jasmina Fall vivremieux.sn? Merci de nous suivre sur nos réseaux Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy?
Développer ses épaules à la salle de sport
zhlédnutí 2,8KPřed 2 lety
Quelques exercices pour bien développer ses épaules Merci de nous suivre sur nos réseaux Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy? Musique par Ssadik Beatz ssadikbeatz? MTMK ahmadou...
Prévenir les douleurs au bas du dos
zhlédnutí 1,5KPřed 2 lety
Quelques exercices de musculation pour prévenir les douleurs au dos Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy? Musique par Ssadik Beatz ssadikbeatz? MTMK ahmadoux44? & Passabeatz ins...
Muscler son dos avec le poids du corps
zhlédnutí 958Před 2 lety
Quelques exercices pour muscler son dos avec le poids du corps Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy? Musique par Ssadik Beatz ssadikbeatz? MTMK ahmadoux44? & Passabeatz instagra...
Soulager les douleurs au bas du dos
zhlédnutí 3,4KPřed 2 lety
Voici quelques mouvements pour soulager vos douleurs au bas du dos. Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy? Musique par Ssadik Beatz ssadikbeatz? Salle de sport Lif’itness Dakar Almadies instag...
Routine pour définir vos pectoraux (chest day)
zhlédnutí 346Před 2 lety
Ibrah Sall vous propose une bonne séance pour travailler vos pectoraux. Les muscles pectoraux sont probablement l'un des groupes musculaires le plus convoité sur le corps masculin. Il est le symbole de sa force et même de sa virilité. Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Caméra par R...
Prise de masse bras (Biceps & Triceps)
zhlédnutí 595Před 2 lety
Une séance proposée par Ibrah Sall pour vous permettre une prise de masse au niveau de vos bras (biceps & triceps) Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Caméra par Ramy X ramy_.x? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy? Musique par MTMK ahmadoux44...
Séance de cardio sans équipement
zhlédnutí 621Před 2 lety
Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Caméra par Iron 482 bamba482? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy? Musique par MTMK ahmadoux44? & Passabeatz passabeatz? Salle de sport Lif’itness Dakar Almadies lifitnessdakar?
Redessinez et sculptez vos jambes facilement
zhlédnutí 499Před 2 lety
Instagram: Ibrah Sall ibrahsall? Teranga Training teranga_training? Réalisé par Guerte Boutoy guerteboutoy? Caméra par Ramy X ramy_.x? Son par Guerte Boutoy guerteboutoy? Salle de sport Lif’itness Dakar Almadies lifitnessdakar?
Préparation Physique de Yacine Diop pour l'Afrobasket avec Ibrah Sall
zhlédnutí 1,3KPřed 2 lety
Suivez-nous sur instagram: Ibrahsall ibrahsall? Teranga Training teranga_training?
Ou tu trouve l’es match?
Salut mec je suis intéressé
p͎r͎o͎m͎o͎s͎m͎ 🤷
Machaallah 🔥✊🏽
Larry Wheels c un monstre🔥🔥
Fo real man💯
Yeszir
Nice bro💪💪💪
Thanks
Mon coach Ibra🔥🔥🇸🇳🇸🇳
Yesss
Merci couche vraiment c top
Bonne continuation broh te super
✌🏻✌🏻
Merci pour les conseils coach✊
👍🇲🇦 Ramadan Moubarek
Salam coach je vous salut vraiment un grand merci a vous pour la connaissance dont vous de partager avec nous machallah les explications étaient très claire comme les démonstrations aussi respect👏
Merci de nous suivre sur nos réseaux sociaux Instagram: Ibrah Sall instagram.com/ibrahsall? Teranga Training instagram.com/teranga_training? Linktree: linktr.ee/Ibrahsall Réalisé par Guerte Boutoy instagram.com/guerteboutoy? Son par Guerte Boutoy instagram.com/guerteboutoy? Musique par Ssadik Beatz instagram.com/ssadikbeatz? Salle de sport Lif’itness Dakar Almadies instagram.com/lifitnessdakar?
czcams.com/channels/-Ua5jRQEnFHFjfPL-7LeP.html
Wor beu ngone di def ay full body cest pas une bonne idée
Let’s Goo
Merci coach c’est vraiment claire
👍👍👏
👍👍
Nice video✊
Merci beaucoup c'est super
Mogui bakh de
Nice one 💯
C'est bien expliqué merci beaucoup
Pourquoi pas guerté
J'ai kiffé frère et encore 1e fois un Big merci 👍
Merci beaucoup
Je ne vois plus la vidéo sur ta diète
Très bonne exécution des exercices ✌️✌️
👍👍
J'aime yacine mon idole 🏃♂️💎💎💎💪
Le petit déjeuner n'est pas forcément le repas le plus important. C'est juste un modèle vie anglo-saxonne, français comme tout autre. Et les asiatiques ne partagent pas forcément cette conception sachant qu'ils prennent en général que deux repas. Il en est de même pour les adeptes du jeûne intermittent (hydrique ou sec) qui s'en passent du petit déjeuner pour laisser reposer leur organisme.
Merci beaucoup Bienvenue sur ma chaine
Wow c'est du lourd ça une séance avec Larry wheels. Jajeuf
Prise de masse musculaire: Entrainement, alimentation, recuperation Privilegier les exercices polyarticulaires, le stress mecanique. Squat, deadlift, clean and jerk, developpe incline, dos. Alimentation vous avez tout dit.
Intéressant 👍🏾
Merci
Natation ? Avec le ramadan ? 😂 Mais tu racontes quoi là cousin
T’es un monstre man ! Bencher avec des bras aussi longs ce n’est pas facile. Faut arrêter avec les clickbaits nak mdr. Ton titre fait croire que t’as fait une série de 50 reps à 100kg. Tu fais quelle taille pour quel poids ?
1m90 pour 87 kilos
Stp tu peux faire un tutu sur comment s'alimenter et les bons aliments qu'il faut surtout au Sénégal pour la musculation et la perte de gras
Puissance machalla!!
Génial 👍
Comment fait on pour adhérer à l' équipe nationale?
Félicitations
💪💪👍
Félicitations pour cette belle consécration Badou Diéye . Vous avez representé dignement le Sénégal. On est fier de vous🇸🇳😍💪
Félicitations les senegalais fière de vs et bonne continuation À vrai dire le gouvernement doit prendre en charge de vs pour les prochaines compétitions in shaa allah vs avez mérité merci à vs fière d'être senegalais
Li mo dakhe beré
Non
Good Job yalla nalène yalla takhawou