- 80
- 25 231
Weronika
Registrace 29. 02. 2024
Cześć, jestem Weronika i niedawno zaczęłam nagrywać na tiktoka, zupełnie przypadkiem jeden filmik się wybił i tak wkręciłam się w nagrywanie.
Ludzie polubili moje gotowanie i moja paplaninę.
Zostań na dłużej, a pokażę Ci jak jeść, aby chudnąć 🔥
Ludzie polubili moje gotowanie i moja paplaninę.
Zostań na dłużej, a pokażę Ci jak jeść, aby chudnąć 🔥
Puszysta pianka skyrowa / deser skyr waniliowy
Puszysta pianka skyrowa / deser skyr waniliowy
zhlédnutí: 263
Video
Najlepsza kawa z bitą śmietana ze skyru waniliowego / brzoskwinia kawa skyr
zhlédnutí 95Před 21 dnem
Dałam 4 łyżeczki
Kasza pęczak w kremowym sosie warzywnym / kalafior, papryka, cukinia, marchew, pieczarki
zhlédnutí 71Před 21 dnem
O JEZU JAKIE TO DOBRE!!! Przyprawy: sol, pieprz, papryka slodka i ostra, curry ( polecam duzo ) ziola prowanslaskie, troche ziarenek smaku
Zapiekanka na diecie / ziemniaki rukola pomidorki mozzarella
zhlédnutí 278Před 21 dnem
Zapiekanka na diecie / ziemniaki rukola pomidorki mozzarella
Tortilla na obiad / obiad kolacja
zhlédnutí 643Před měsícem
Sos czosnkowy: czosnek przeciśnięty przez praskę, sól, pieprz, sos sojowy, jogurt naturalny, czosnek granulowany
Dietetyczne ciasteczka / banan kokos płatki owsiane
zhlédnutí 98Před měsícem
Półtorej łyżki wiórków kokosowych i płatków owsiany, jeden dojrzały banan Pieczemy w piekarniku 180 stopni 22 min góra dół
Klopsy z czerwonej fasoli w sosie pomidorowym / obiad czerwona fasola bułka
zhlédnutí 39Před měsícem
Przyprawiłam: czosnek, sól, pieprz, oregano, sos sojowy, koperek, papryka słodka i ostra Masło rozpuszczam w garnku, dodaje mąkę podsmażam, dodaje koncentrat mieszam wlewam bulion szklankę albo dwie zależy ile chce sosu. Doprawiam pieprzem bazylią wlewam passate gotuję wszystko, czasami dodaje śmietankę i wlewam na klopsy potem duszę
ROLADA Z SERKA WIEJSKIEGO NA DIECIE
zhlédnutí 178Před 2 měsíci
Cala mozzarella, jeden serek wiejski, łyżeczka majonezu, pieprz sól i jedno jajko najpierw piekłam min 15/18min w 200 stopniach góra dół. : Pieczarki podsmażone na oliwie z przyprawami (u mnie sól pieprz papryka słodka i ostra oregano) Chwilę odczekajcie aż troszkę wystygnie dopiero zwijajcie potem piekłam 11 min w 220stopniach, delikatnie przełóż z papierem na deskę tą roladę i czekaj trochę a...
Kalafior lub schab w sosie musztardowym / obiad
zhlédnutí 463Před 2 měsíci
Schabowego kroję na kawałki rozklepuje i obtaczam w mące tak samo. Duszę trochę dłużej
Truskawkowa kawa z bitą śmietana z jogurtu naturalnego / przekąska
zhlédnutí 162Před 2 měsíci
Truskawkowa kawa z bitą śmietana z jogurtu naturalnego / przekąska
Szybki makaron w sosie brokułowym na diecie / obiad brokuł mozzarella
zhlédnutí 256Před 2 měsíci
Szybki makaron w sosie brokułowym na diecie / obiad brokuł mozzarella
Kluski z farszem! Najlepsze / obiad biała kapusta pieczarki
zhlédnutí 699Před 2 měsíci
Kluski z farszem! Najlepsze / obiad biała kapusta pieczarki
Fit lody z serka wiejskiego / deser przekąska banan serek wiejski truskawka
zhlédnutí 707Před 2 měsíci
Możesz dodać cukier wanilinowy, świeże truskawki zblenduj #dieta #przepisy #foodbook #przekaska #serekwiejski #weightlosstransformation
Dietetyczne pieczarki na majówkowego grilla /kasza kuskus pieczarki szparagi obiad kolacja przekąska
zhlédnutí 206Před 3 měsíci
Dietetyczne pieczarki na majówkowego grilla /kasza kuskus pieczarki szparagi obiad kolacja przekąska
Szybki domowy fastfood zapiekanka na diecie / zapiekanka obiad kolacja pieczarki
zhlédnutí 471Před 3 měsíci
Szybki domowy fastfood zapiekanka na diecie / zapiekanka obiad kolacja pieczarki
Deska przekąsek z urządzeniem Ovi HD9876 PHILIPS / kolacja, obiad, przekąska
zhlédnutí 491Před 3 měsíci
Deska przekąsek z urządzeniem Ovi HD9876 PHILIPS / kolacja, obiad, przekąska
Gnocchi z burratą na diecie? / pieczarki pomidorki burrata
zhlédnutí 499Před 3 měsíci
Gnocchi z burratą na diecie? / pieczarki pomidorki burrata
Babeczka ziemniaczana z sosem cebulowym / ziemniaki obiad cebula
zhlédnutí 695Před 3 měsíci
Babeczka ziemniaczana z sosem cebulowym / ziemniaki obiad cebula
Kluski twarogowe z owocami /obiad ser biały owoce truskawka
zhlédnutí 160Před 3 měsíci
Kluski twarogowe z owocami /obiad ser biały owoce truskawka
Zapiekanka bakłażan/cukinia / obiad tzatziki ziemniaki
zhlédnutí 115Před 3 měsíci
Zapiekanka bakłażan/cukinia / obiad tzatziki ziemniaki
Farsz do naleśników na słodko jabłkowy / naleśniki obiad kolacja śniadanie
zhlédnutí 162Před 3 měsíci
Farsz do naleśników na słodko jabłkowy / naleśniki obiad kolacja śniadanie
Gofry z serem białym i słodzikiem jako banan / gofry przekąska
zhlédnutí 261Před 3 měsíci
Gofry z serem białym i słodzikiem jako banan / gofry przekąska
Gofry /malina gofry śniadanie przekąska kolacja deser
zhlédnutí 323Před 3 měsíci
Gofry /malina gofry śniadanie przekąska kolacja deser
Pyszne pierogi z ziemniakami / obiad ziemniak 🥔
zhlédnutí 456Před 3 měsíci
Pyszne pierogi z ziemniakami / obiad ziemniak 🥔
❤❤❤
Coś się stało z jakością 😢😢😢😢😢😢
Jutro bede probowac 😂 mam akurat wszystkie skladniki ❤
@@marcelinaa.9475 super! Daj znać jak wyszło. To ciasto musi być takie , gęste ‚ ♥️
Wyglada pysznie ❤ koniecznie musze wyprobowac ❤
Oj zdecydowanie, jutro robię znowu 😂 ❤
Hejka ile tych kluseczkow dajesz na porcje 1 dla siebie
Oj kochana nie pomogę Ci, ponieważ ja na oko jem :) intuincyjnie, a zawsze gotuję dla całej rodzinki
Piękna jesteś❤
Dziękuję ♥️
Piękne kluseczki. Mniam
♥️♥️♥️ pozdrawiam
Ovi to moje marzenie. Już tyle genialnych przepisów widziałam na yt i tik toku. Ciągle tylko je zapisuję haha
Szczerze? Codziennie coś w nim robię 😂 serio, zwykła frytkownica beztłuszczowa stoi mi i poleci na sprzedaż, a to cudo jest genialne, jak nie mam pomysłu to patrzę na aplikację i gotowe 😂♥️
🙊
🥰
pozdrawiam twoje 20 kotów
Mam psa :)
😋
♥️
❤
dzieki dziala
Super!
Uwielbiam szparagi😊 super krem tez wychodzi
O tak! Pod każdą postacią są obłędne, ale serio kiedyś ich nie lubiłam 😂
Znajomi wpadną deska będzie zrobiona hahaha
Super! Jest idealna ♥️
nawet możesz dodać zwykły serek topiony
Ale co burrata to burrata :)
pieczarki same w sobie zawierają wodę
Zawierają nie tyle co potrzebuje :)
bez jajka? bez białek ? 🤔
Nie wiem co w tym dziwnego, często robię różne rzeczy bez. Tak banan zlepia i słodzi
Smakowicie wygląda
I tak też smakuje 🔥
kiedy uczeń przerośnie mistrza🤣
Oj tak, zdecydowanie 😂
Deficyt kaloryczny cała prawda o odchudzaniu . Sukcesów z rozwoju kanału
Dokładnie, dziękuję
Jaka fajna 😃 skąd jestes? Kim jesteś? Jesteś wolna? 😃
Człowiek, wolna nie raczej chodzę szybko
@@Wedzyyy to nic ja potrafię biegać 😃
@@jaaak 😂
Ja tez lubie te pierogi! Cebule dusimy na jasnozloto jedynie na masle lub smalcu co daje smak! Zadnej oliwy!!najlepsze sa odsmażane!
Na maśle smażę tylko tą co dodaje do ziemniaków, żadnego smalcu, a oliwa jest mniej tucząca ☺️
Samozaparcia mózgu.
Nie wiem czy to miał być hejt, ale podczas odchudzania trzeba przestawić swoją głowę o 180 stopni
@@Wedzyyy zrób to i mi pokaż
@@adamadamski5623 ale co?
@@Wedzyyy jak przestawić swoją głowę o 180°. Z tego co mi wiadomo,to takie skłonności może mieć osoba bardzo elastyczna i wytrenowana. Powinniśmy zatem mówić o zmianach w podejściu do zdrowia,ale to pozostawiam fachowcom.
@@adamadamski5623 jak przestawić? Trzeba określić sobie konkretny cel i albo się go trzymasz, albo nie. A dlaczego przestawić? Większość otyłości jest przez zadowalanie się jedzeniem, opychanie się nim wręcz, zły humor-zjem, ktoś mnie wkurzył-idę jeść, nie dogadałem się z szefem-zajadam to, i dlatego mówię, że trzeba przestawić swoją głowę, bez tego dalej będziemy zajadać
Kolejny super przepis tej kobity 😂😂
Hahaha jaram się ♥️♥️♥️🔥
absolutnie nie przejmuj się opiniami od anonimowych frustratów internetowych 🙂👍
Dziękuję ❤
Moje ulubione dziś robilam😂😂😂
Hahaha, mój mąż już wczoraj też szukał Puszki żeby dziś zrobić 😂
😂😂 nowy dodatek do gulaszu
Nawet mam nagrane jak wisze nad tym talerzem i tylko przez mgłę mnie widać 😂
Mistrzostwo!❤
Najlepsze ❤
i cyk 10 lat mniej. dużo zdrowia 🙂👍
Dzięki ♥️
Pięknie wyglądasz 😊 Gratuluję przemiany!!
@@tami2801 dziękuję ♥️
Zmiana kompozycji ciała to proces. Niestety wszyscy skupiają sie na redukcji. Gromadzenie nadwyzki kalorii to też żmudny proces.
Jest to proces, ale owocny, więc warto w tym trwać ♥️
Kolejna bardzo dobra i sprawdzona propozycja. Mnóstwo smaku, szybko i wygodnie.
Dziękuję ♥️
Jaka opalona kochana hoho 😁♥️
Niestety nie opalona a spalona 😂 już ze mnie skóra schodzi 😂
W Internecie randomy usłyszeli żeby odstawić pieczywo i łykają wszystko😁 najważniejsze trzymać się określonych kalorii
Niestety, co do kalorii to też słyszeli żeby jeść max 1400 😅
Podoba mi się Twoja zwyczajna niezwyczajna kuchnia. Gotujesz dla siebie, męża,i dziecka, nie używasz do wszystkiego blendera i modnych udziwniaczy.
Bardzo Ci dziękuję za ten komentarz, tak staram się gotować prosto i smacznie
Weroniko, super że włączyłaś możliwość komentowania.
Tak naprawdę ja nie zauważyłam, że możliwość komentowania jest niedostępna 😂 nabroiłam, ale już ogarnęłam to 👍
😋
♥️
To ta sama osoba? No nie wierze 😮
Spoko na tiktoku też nie wierzyli 😂 nie ta sama, szczuplejsza o prawie 30 kg :p
Cześć. Czy sekcja komentarzy na YT jest celowo wyłączona ?
@@krzysztofszulc3091 przecież napisałeś komentarz to jak wyłączona?
WoW !