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Vladimir
Bolivia
Registrace 7. 04. 2018
Tutoriales de como realizar tu gimnacio en casa entrenamiento en casa en cuarentena entrenamiento con pesas caseras en casa transfomormacion calistcnia gym at home gimnasio casero en casa rutinas de cuerpo completo en casa en cuarentena home gym.
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Vladimir veizaga
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Batido de espinacas para ganar fuerza en definicion
hoy vamos a realizar un batido de espinacas y platano para ganar fuerza para fortalecer nuestra sistema inmologico .tiene alto contenido en vitamina c para ayudar a combatir el covip 19
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Video
Construye Maquina para entrenar en casa en cuarentena
zhlédnutí 82KPřed 4 lety
Ola gente hoy vamos a realizar una maquina de gimansio en casa materiales que vamos a usar tuvo de 1pulgada y cuarto 1/14,poleas de fierro fundido.pernos de grado 8.8 .tambien usaremos cuerda . segurito de gimnasio.
¿como hacer maquina de entrenamiento para cuerpo completo
zhlédnutí 6KPřed 4 lety
Ola que tal a todos hoy vamos a realizar una maquina de gimnasio en casa para entrenar cuerpo completo materiales que vamos a usar madera de contrucion plancha metalica pernos poleas de fierro de 2 pulgadas cuerda usaremos tuvo de 1.pulgada y cuarto 1.1/4 EJERCICIOS QUE PODEMOS REALIZAR SON: JALON PAR ESPALDA .CURL DE BICEP CON LA POLEA BAJA.ELEVACION FRONTAL CON BARRA . ELEVACION LATERAL CON U...
Como hacer una barra de dominadas en casa
zhlédnutí 1,1KPřed 4 lety
ola hoy vamos a realizar una barra de dominadas en casa materiales.un arbol . tuvo de pvc de agua de espesor 4 milimetros grosor 19 milimetros cuerdas de 8 milimetros
Maquina de poleas para espalda y brazos en casa
zhlédnutí 2,1KPřed 4 lety
ola hoy vamos a realizar una maquina de poleas para brazos y espalda .materiales que vamos a usar poleas 3 unidades cuerca o lazos plancha de metal . pernos de grado 8.8 suscribete aqui czcams.com/channels/e3OV2OFup_6zF8tYRYM9EQ.html lista de videos de todos los gimnasio casero que hemos realizado czcams.com/channels/e3OV2OFup_6zF8tYRYM9EQ.html
¿Como hacer Polea para gimnasio en casa para entrenar en casa
zhlédnutí 687Před 4 lety
ola hoy realizaremos una maquina de poleas casera en casa materiales que vamos a usar ,poleas plancha de metal pernos de alta resistencia para mayor seguridad , usaremos cuerda ,ganchos , vamos a hacer la base de cemento donde colocamos usaremos arenita con pequeñas piedras .usaremos fierro .de 8 milimetros para que agarre fuerte la pesa usaremos tuvo pvc vamos a usar .pequeñas piedras PUEDES S...
Cómo hacer una máquina de gimnasio para entrenar en casa
zhlédnutí 2,6KPřed 4 lety
ola hoy vamos a realizar un maquina de poleas casera para entrenar en casa materiales que vamos poleas plancha metalica para hacer el soporte donde van las pesas .usaremos pernos.ganchos cuerda.
¿Como hacer maquina de gimnasio de poleas en casa
zhlédnutí 2,1KPřed 4 lety
ola como hacer maquina de musculasion o gimnasio en casa en cuarentena vamos a usar poleas o rondanas vamos a nesecitar un arbol ,usaremos cuerda .altura de nuestro arbol es de 2.20 de alto usaremos balde para añadir peso ,usaremos piedras tierra o arena etc. usaremos cuerda para sujetae al arbol usaremos ganchos usaremos seguro
Rutina de hombros en casa sin pesas
zhlédnutí 179Před 4 lety
rutina de hombros en casa sin pesas mas pesa casera en casa link de como hacer chaleco de peso en casa
Realizamos 45 flexiones en 1minuto
zhlédnutí 142Před 4 lety
Ola que tal realizamos 45 flexiones en 100 segundos comenten ustedes cuando flexiones pueden realizar
Marcuerna casera en casa con material recliclado
zhlédnutí 414Před 4 lety
ola gente que tal hoy realizaremos una marcuernas casera de 6 kg materiales que vamos a usar un recipiente arena piedras cemento tuvo garnbanizado etc cualquier duda dejar comentario
¿como hacer tu propio chaleco de peso 0$dolar de 18 kg?
zhlédnutí 2,6KPřed 4 lety
Haz tu chaleco de peso a 0$ dolar bienvenidos hoy realizaremos un chaleco de peso materiales que usaremos pantalon jeans cuerda o alambre de amarre link de un chaleco de peso en casa casero czcams.com/video/WU2lqtXKRrY/video.html aka te dejo en link de como hacer tu barra de dominadas en casa czcams.com/video/Jcz8zuhYP8Y/video.html
como contruir una barra de dominadas en cuarentena
zhlédnutí 710Před 4 lety
como hacer barra de dominadas en casa casero bienvenidos al canal cualquier duda comentar porfavor materiales que vamosa usar cuerda 1 metro y medio tuvo de una pulgada y cuarto 1/4 , usaremos nuestro arbol es sencillo de realizar hasta un proximo video no olvides dejar tu laik y comentar
Como hacer un chaleco de peso casero en casa
zhlédnutí 2,5KPřed 4 lety
chaleco de peso casero en casa MATERIALES QUE VAMOS A USAR PANTALON JEANS CUERDA 6 METROS USAMOS ARENA O TIERRA PARA COLOCARLE EN EL PANTALON bienvenidos cualquier duda dejen su comentario o escribirme al facebook estoy como vladimir veizaga soto
¿que diferencia hay entre una pesa de cemento y una pesa de fierro?
zhlédnutí 2,1KPřed 4 lety
discos de cemento vs disco de fierro que tal a todos hoy hablaremos la ventaja y desventaja de los discos de cemento y disco de cemento primera desventaja disco de fierro el precio es elevado ventaja de disco de cemento ,este disco está a nuestro alcance de nuestro bolsillo etcétera link de como realize las pesas caseras czcams.com/video/kqybkP7slhE/video.html
LOS MEJORES EJERCICIOS DE ABDOMINALES EN CASA
zhlédnutí 234Před 4 lety
LOS MEJORES EJERCICIOS DE ABDOMINALES EN CASA
entrenamiento de pecho en casa con pesas caseras
zhlédnutí 729Před 4 lety
entrenamiento de pecho en casa con pesas caseras
haz Rueda abdominal casera en casa facil
zhlédnutí 8KPřed 4 lety
haz Rueda abdominal casera en casa facil
Rutina de hombros + pesa casero con pantalon jeans
zhlédnutí 439Před 4 lety
Rutina de hombros pesa casero con pantalon jeans
Entrenamiento de brazos en casa sin pesas
zhlédnutí 141Před 4 lety
Entrenamiento de brazos en casa sin pesas
entrenamientos de brazos en casa sin pesas
zhlédnutí 318Před 4 lety
entrenamientos de brazos en casa sin pesas
¿como hacer tu maquina de gimnasio casero en cuarentena?
zhlédnutí 759Před 4 lety
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como luce el mejor gimnasio casero del mundo
zhlédnutí 368Před 4 lety
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Rutina con polea baja para espalda en casa
zhlédnutí 329Před 4 lety
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¿como hacer Marcuerna casera de 14kg en cuarentena
zhlédnutí 192Před 4 lety
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¿como hacer predicador casero en casa ?
zhlédnutí 1,2KPřed 4 lety
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Rutina de fuerza para espalda con peso corporal o calistecnia
zhlédnutí 111Před 4 lety
Rutina de fuerza para espalda con peso corporal o calistecnia
crack!
básicamente la pura rama del árbol tiene forma de barra allí puedes hacerlas tambien
Muy bueno 👌
Muy bueno me pasarías o podrías subir como lo hiciste ala máquina para cuerpo completo
Hermano la neta felicidades y muchas gracias
Bravo!!!!
Buen trabajo
Puede ser con leche??
TREMENDO RANCHONNASIO
excelente video amigo! suscrito y like x supuesto! un abrazo desde Mexico!
GENIAL AMIGO TE FELICITO MUY BUENAS IDEAS GRACIAS
Polipasto
que creativo amigo
Buen vídeo cuando se quiere entrenar se puede con pocos recursos genio
Como se lla ma esa pita asul
Muy bueno amigo
Buen video bro saludos de Ecuador
Que tal pana puedes subir una rutina con polea pero que sea para triceps de un solo brazo
÷excelente para personasq aveces no pueden ir al gimnasio
Felicidades
Perfecto
Simple and works. Excellent!!!
Esa madre no sirve le quitas fuerza fisica tanta polea
Elegante pana buen video sige progresando
Desde colombia cuáles materiales necesito para hacerla
La hare
Excelente bro. Tenía la solución enfrente de mi y tu vídeo me salvó. Gracias 💪
Desde Paraguay..gracias campeón..!
Un tutorial para aprender castellano🙏🙏🙏🤦😂
Great this really LIKE always keep safe and healthy always BIG SALUTE and RESPECT to you! My new friend💪🏼😃👍🙏🙌
Estoy haciendo un gym en casa de bajo costo, tenía pensado hacer exactamente lo q hiciste, pero al poner una polea en el peso, cargarías solo la mitad del peso, si quitas la polea de la pesa, cargaras el peso completo, ahora hay una forma con poleas de transmitir el peso completo, como quitar polea del peso o tambien meter 5 poleas, solo q es difícil de explicar por aquí,
Gracias broo estoy haciendo mi gym un poco mas profecional pero me ayudaste mucho von los cruses de polea
No era necesario el comentario amigo solo un gracias
Felicidades
Muy bueno tu gimnasio , aqui un aporte, espero te sirva de algo, czcams.com/video/ZcrUq29WE20/video.html
Que gran creatividad, te dejo mi aporte, ojalá te sirva de algo, czcams.com/video/ZcrUq29WE20/video.html
Te felicito, Wladimir, desde Colombia porque eres muy recursivo.
Una pregunta cómo puedo hacer pesas de 10 kg y de que
felicitaciones desde Peru
Qué ocupas para que los discos no se salgan de la barra?
basur
Me diste una buena idea, y muy cencillany fácil de hacer, gracias y exitos
Y si no tengo la polea en si como puedo imbentarmela buen video
1:45 xddd espero el vídeo
Que buen vídeo
Muy buena amigo sigue así
Los admiro!!! 👏🏼
Es muy gratificante ver tan buen trabajo un fuerte abrazo desde Colombia 🇨🇴👍
La idea es buena , yo le pondría reata así se vería más pro
boliviano tenia que ser
Y que hay con eso??
Todo el video viendo como mescla.nunca una informacion de cantidade ni nada
Bro una pregunta el tubo que le metiste en medio dónde lo puedo conseguir.