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PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 10 II.
Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT)
Rodagem
Longão
Rodagem
Longão
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Video
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 09 II - Parte 1.
zhlédnutí 27Před 14 dny
Tiros de 200m HIIT Potência muscular Economia de corrida Pliometria Sffiness dos tendões Ativação neuromuscular
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 09 II - Parte 2.
zhlédnutí 23Před 14 dny
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PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 08
zhlédnutí 37Před 21 dnem
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 08
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 07 II.
zhlédnutí 31Před 28 dny
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 07 II.
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 06 - II
zhlédnutí 30Před měsícem
Teste Estimativo de Segundo Limiar Metabólico (T30). Rodagem Z3 Longão Z2
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 II - Microciclo 05
zhlédnutí 40Před měsícem
Treino contínuo de baixa intensidade (rodagem Z2). Treino intervalado de alta intensidade (HIIT) na areia fofa. Treino contínuo extensivo de baixa intensidade (longão Z2)
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 04 II
zhlédnutí 27Před měsícem
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 04 II
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 03 II
zhlédnutí 51Před měsícem
Sessão de treinamento Intervalado baseado em educativos ( czcams.com/video/TSzvfMSmUN4/video.html ) Rodagem contínua em baixa intensidade Corrida contínua extensiva (longão em baixa intensidade)
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 02 II
zhlédnutí 26Před 2 měsíci
Treino de rampa (aclives) Rodagem Longão
Quantos kms você precisa correr para ser considerado um corredor?
zhlédnutí 71Před 2 měsíci
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PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 27
zhlédnutí 27Před 2 měsíci
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PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 26
zhlédnutí 48Před 2 měsíci
Microciclo regenerativo.
Fortalecimento para corredores - coloque em prática essas 10 dicas de ouro!
zhlédnutí 39Před 4 měsíci
Você que é corredor(a) saiba como deve ser o seu fortalecimento para melhorar a sua performance na corrida e prevenir lesões. Nesse vídeo, o técnico da equipe Carpe Diem corridas de rua, explica com muita clareza o porquê o fortalecimento deve ser uma escolha de quem corre e quais devem ser as características desse treino auxiliar para os praticantes dessa modalidade de endurance. Gostou dessas...
Por que você ainda não corre?
zhlédnutí 37Před 4 měsíci
Se você está assistindo a esse vídeo e ainda não corre, gostaria de te perguntar o seguinte: por que você ainda não decidiu começar a correr? Você sabia que a corrida é um esporte super democrático e que na Carpe Diem, pelo fato do nosso planejamento ser individualizado, todas as pessoas, com diferentes níveis de condicionamento físico e objetivos, são bem-vindas e todas serão contempladas com ...
COMO MELHORAR A SUA BIOMECÂNICA DE CORRIDA.
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PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 08
zhlédnutí 23Před 6 měsíci
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PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 07.
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Como interpretar a frequência cardíaca durante os treinos.
zhlédnutí 49Před 6 měsíci
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PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 06
zhlédnutí 28Před 7 měsíci
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 06
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 05
zhlédnutí 34Před 7 měsíci
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PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 04
zhlédnutí 39Před 7 měsíci
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PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 03
zhlédnutí 26Před 7 měsíci
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 03
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 02
zhlédnutí 25Před 8 měsíci
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PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2023. Microciclo 50
zhlédnutí 40Před 8 měsíci
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2023. Microciclo 50
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2023 - Microciclo 49
zhlédnutí 29Před 9 měsíci
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PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2023 - Microciclo 48
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PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2023 - Microciclo 47
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PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2023 - Microciclo 46
zhlédnutí 34Před 9 měsíci
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2023 - Microciclo 46
Todos os testes me trouxeram precisão excelente para as provas. Tanto para a Maratona e para a Meia Maratona. Para os 5k perfeito também. Isso ainda, monitorando pelo ritmo mesmo, não considerando o bpm do relógio, por ser no pulso e não na cinta. Claro, o T30 foi bem feito (dando a vida 😂), chegando no meu limite conforme solicitado pelo professor Ricardo
Adorei o tema. Me ajudou a esclarecer e refletir sobre o meu propósito com a prática de corrida. Existe uma certa "pressao" nas midias e entre os praticantes para aumentar a quantidade de km's e, a forma como abordou o tema foi bem legal pois considerou a individualidade e o interesse de cada aluno, e tambem a questao dos treinos com orientacao profissional e segura/responsável. Muito top! Parabéns! ❤
@@claudiautiyama5287 Muito obrigado! Que bom que o vídeo te ajudou! A ideia é essa mesma, refletir sobre essa pressão e valorizar cada quilômetro conquistado. Afinal, somos amadores, ou seja, corremos por amor, e não podemos perder esse encantamento. Um abraço!
Show 👏👏
@@jairomarinho8991 Valeu!
Faço há anos sob orientação do Ricardo. Ele é muito competente
Valeu Tereza! Você é um exemplo de que é preciso cuidar de si para poder cuidar dos que a rodeiam. Parabéns!
Eita! Tô fazendo musculação todo dia. Por isso que estou mais cansado e treinando mal na corrida. Vou reduzir para três vezes. Obrigado!
Você vai conseguir treinar corrida bem melhor. Sou eu quem agradece!
9 k
vou participar de uma prova
muito bom
Juntos sempre Pri! 2024 promete!!
Que delícia de festa! Que venham outros momentos de confraternização e amizade como esse! ❤
Excelente!!! Sempre muito explicativo o vídeo!!
Muito bom 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Delícia de evento! 👏🏼👏🏼
Muito obrigado pela sua participação Pri!
Delícia de manhã!! ❤️❤️
Boa, professor! 2023 promete!
Bora conquistar nossos objetivos! Vai sem bom demais!
Só educativo massa! 💪
Excelente material!
show!
Oi prof amei o vídeo sucesso pra vc
OBRIGADO!
Amei o video, com informações bem completas e detalhadas
Muito obrigado! Se inscreva no canal, tem muitos vídeos bacanas que você irá curtir.
oi professor : )
Valeu, Ricardo. Parabéns pelo canal.
Muito obrigado meu amigo! Um forte abraço!
Oi prof parabéns pelos os vídeos.
Muito obrigado Maria Eduarda! Fico feliz que tenha gostado.♥️
Muito bom o vídeo professor. sucesso para você
Muito obrigado Vinícius! Fico feliz que o conteúdo tenha sido relevante para você! Um abraço!
Parabéns! Excelente!!
Muito obrigado mãe! Te amo!
oi
Blz Pedro
Muito bom, como todos os seus vídeos. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos.
Muito obrigado Ana! Que bom que você tem gostado do nosso conteúdo! Tudo é feito com muito carinho para vocês. Um forte abraço!
Oi professor!!!😁
Seabra?
é vc
parabens
video super informativo
JJJJJJosé
Muito obrigado!
Parabéns 😁👏👏
Muito obrigado!
De nada e ficou muito bom 😊😁
Oi povo
👏👏👏👏
Obrigado
Excelente, obrigada!!!
Nós que agradecemos o carinho e confiança em nosso trabalho!
corredor e corredora amei
bem legal amei
Tbm
Prof muito bom
Muito obrigado Pedro!
nota 100/100 adorei o conteudo
Muito obrigado Luiz!👏👏👏👏
então a nique só engana kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Sim, essa é uma longa história.
Leia o livro nascido para correr que você vai entender um pouvo melhor.
vídeo muito bom parabéns
vdd muito legau
Que bom que gostou Luiz!
@@playgroundacao1542 obrigado!
vídeo muito bom
Obrigado!
Blz rapaziada
não
bem do perverso mesmo
Que legal 👏👏👏👏👏
matheus cara vc aqui que saudade
@@luishenriquepereiraalonso8078 cara vc não é meu amigo por que se fosse vc conversaria e jogaria comigo
vdd cleitin bala fina
legal
vdd Luiz soares
vídeo muito informativo
vdd
Muito obrigado, ficamos felizes que tenha gostado!
eae gente
Oi