Video

Por Dios así me sentí, acercarme al portátil me hacía sentir ganas de vomitar, temblaba y me dolía el pecho...

Eso de integrarse haciendo algo diferente con el equipo me parece que permite no solo conocerse, sino cambiar de ambiente, hacer otras cosas, darnos valor por lo que somos y entender que la esclavitud se acabó hace rato

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Supongo que eso de metas claras, fue lo que utilizó el gran Arnold Schwarzenegger para lograr disfrutar de su rutina de gimnasio.

Por favor deja de decir tanto enfocado y enfocada, con lo primero es suficiente.

Me encantó el video. Me pasa que el estado de flow llega muy noche, creoneste video puede ayudar a conseguirlo durante el día y ser mucho mas productivos.

Mejora tu audio bro!

Si mejorarás el audio tendrías 45k suscriptores saludos

Igual estas muy acelerado bro trata de bajar tu ansiedad y hablar mas despacio .

Mi trabajo es mi hijo tiene austismo todos los dias tengo q ayudarle pero me agoto solo de pensar faltarle tambien estudiamos home scholl no me alacanza el tiempo para mii todo tengo q hacerlos estoy cansada muchos dolores de cabeza no doy mas😊

Priorizar mi descanso y ocio antes que nada 😊 Gracias!

Creo que tengo el síndrome del quemado tengo todos los síntomas me siento decaído físicamente, emocionalmente y mentalmente, trabajaba diariamente más de 8 horas diarias, espero salir pronto de esto, a todos que piensan que el trabajo es más importante que la salud y familia no es así como amigos les digo que limiten sus horarios de trabajo, porque es muy feo este síndrome...

Me identifico con casi todo lo que dices. Me ha pasado que cuando he hecho ejercicio, voy corriendo me dan ganas de llorar. Compré una casa y no sentí absolutamente nada, era para estar feliz y nada, ahora vivo en un lugar precioso y no lo disfruto, solo estoy cansado pensando que llegue la noche para dormir.

1. Aprender a decir que no para conservar tu calidad de vida en paz mental. 2. Prioriza el descanso y tomalo como parte de tu trabajo, no debes sentirte culpable al descansar. Descansa para ganar tus horas de trabajo. 3. Rompe la idea de que mas trabajo es igual a mas resultados. Trabaja inteligente no duro. Que la formación sea parte de tu horario laboral no fuera de el. 4. No sientas culpa por descansar , de no esforzarte 24/7 porque es fundamental para el exito. 5. Aprende a entrar en estado de flow cuando estas trabajando. Entra en extasis laboral 😂. Estas completamente inmerso en tu trabajo.

Hacer siempre lo mismo y por obligación, tengo una madre que demanda dinero por su Alzheimer, no puedo dejar de hacer cosas que no me gustan, como estar haciendo las cosas que no quiero hacer, no sólo es trabajo, es la rutina

Hola me parece fantástico este video es muy completo y muy descriptivo, se ve que el presentador sabe de lo que esta hablando. Estoy pasando por esta situación pero mi caso es que llevo 27 años en la misma empresa y los últimos 20 años en la misma área, me han recargado de trabajo últimamente porque soy eficiente y muy responsable entonces ya pienso que es hora de irme a buscar mis sueños estudiando trabajo social mi vocación, teniendo un cambio total para mi vida, no es fácil tomar la decisión de retírame pero si yo no pienso en mi quien lo hará?

Me siento muy mal. Odio mi trabajo. No puedo más con mi vida. Soy muy infeliz. Y realmente no puedo salir de ésto 😢

Es que tú me causas más Burnout hablas mucho y solos quieres vender algo 😂😂😂😂

No todo es dinero tú solo hablas de trabajo

Brutal este contenido!!! Súper claro y alcanzable!!! Literal empecé a aplicar el hacer consciente el enfoque profundo y las metas claras y fue una diferencia enorme. Gracias por compartir!!

Mil gracias muy útil…gran verdad

Se cuelgan cuando saben q tú eres muy responsable y se dan el gusto de faltar,sin consideración.

Ahi yo he tenido mucho agotamiento como ke no tengo alma me acueto duermo hi cienpre tengo sueño es como ke en la cama acostado no tengo ueso sin fuerza para levantarme .sera esoo .ho dios mio

Hola. Quiero renunciar. Estoy con una depresión tremenda. Tengo un conflicto de valores tremendo. En pandwmia mi jefa me pidió acompañara a una compañera de trabajo mientras paralelamente le hacia mobing con otros compañeros de trabajo.me senti usada. Y abochornada porque fue una situacion injusta. Por qué son TAN FALSOS? por qué no dicen no te quiero en mi cátedra en vez de hacer mobing, despreciar o menospreciar. O con: muerto el perro se acaba la rabia. Harta de estar encorsetada... Quiero morir... Amaba mi trabajo hasta que senti la falsedad. Tengo que ir. Vivo malhumorada, triste, con jaqueca, depresiva... Ya no puedo mas.

Y el burnout, solo es por el trabajo??, porque tengo tooooodos los síntomas, pero en el trabajo no estoy mal.

Eso sentía en mi trabajo despues de 42 años de trabajando, por eso me jubilé.

Gracias por tu video espero que sigas haciendo mas

Nunca había escuchado éste concepto de burn out. Y Al buscar que es, me doy cuenta de que he estado en esta situación mucha parte de mi vida. 😮 Ahorita, al día de hoy 😢

Tus experiencias y reflexiones me hacen sentir acompañada, a veces uno se siente muy solo cuando atraviesa experiencias así de difíciles, Gracias por compartirlo.

No se de psicología.... Pero vulgar mente se podría decir que es el estado Avatar lo que tú estás hablando?

Termine de estudiar licenciatura en derecho y quiero repasar y ya no puedo como que quede aburrida de estudiar digo mañana lo hago y no puedo me distraigo en el celular y ya me me interesa nada solamente descansar y me preguntó y mi carrera donde está?

Apenas estoy descubriendo esto yo lo estoy pasando

Gracias por la información, yo trabajaba muchas horas, pero eta feliz, y un caso es la apatía y flojera de algunos trabajadores, (con disculpas) quiero ser honesta. Cuando tuve mi penúltimo jefe no tuve la misma empatia y tuve la de misión de separarme de un gran empleo que tenia y era la armonía qué existia Gracias

Tengo un refugio de perros y guarderia, me siento agotada y sola, hace mucho este video me explica lo q tengo.

Yo tengo tdah ,sufro de ansiedad y aora sumo el nurnout😢

A penas llevo 3 años de programador, pensaba que esta iba a ser mi pasión de vida, ahora empecé a emprender y me di cuenta que es a lo que realmente me quiero dedicar toda mi vida

Coaching como. Estos son los que merecen que pagues, excelente video.

Disculpa, creo que yo estoy pasando por esto, pero sinceramente no creo que solo le pasen a las personas que tengan un trabajo con un jefe, ya que yo soy mi propia jefa, tengo mi propio negocio y soy hama de casa, pero en realidad no trabajo, cuando estoy bien va bien, pero cuando los problemas comienzan en mi familia siento que ellos serían como mis "jefes" y mi mismo trabajo cae porque a veces no quiero seguir, y nada más no arranca bien mi trabajo, y no es que no quiera descansar, es simplemente que no puedo dormir, me la paso dando vueltas en la cama y no duermo asi que prefiero no ir a la cama y seguir o trabajando hasta las horas de la madrugada o ver videos para cansarme, pero nada funciona y siempre me duermo a las 4:00am, Por eso siento que no solo es por el estanque de la presión del trabajo

Muchísimas gracias por tu vídeo, me pasó exactamente lo que pláticas, y gracias a Dios, entré a aquí a buscar algo parecido a lo que yo sentía y te encontré, Dios te bendiga jovencito y éxito. Me ayudaste a salir de ese estado en el que me encontraba.❤

No pues desde que dijo que era psicólogo y no pudo con el burn out,, quite el vídeo 😂

Decadas atrás ni existia bournout ni hablaban de ansiedad ni estres. No existia tanta necesidad de aprender de psicología como herramienta para enfrentar las cosas de la vida. Valoro siempre estos pasos porque las aplico y ayudan un poco. Pero tambien está la culpa de las empresas , tal vez el problema principal sea ellas mas q nosotros q no tenemos las suficientes "herramientas".El mundo es tan competitivo en estos tiempos. Muchos skills de requisitos cumplir tanto asi que la universidad su validez disminuyó con los años, ahora te diferencias de diplomados maestrías para que tengas un sueldo digno , por ende hay q hacer muchas cosas para lograr nuestras obejtivos, es decir estar un poco quemados de responsabilidades.Ya se ve poco q alguien trabaje 4 o 8 horas y luego pueda hacer su vida( mas es el tipo de trabajo q te tocó estar). Habra un porcentaje de gente pero de seguro no es la mayoría por eso estamos aqui en busca de ayuda en este video .Ojala exista una regulación o ley en las.empresas ,que se preocuoen realmente de sus trabajadores de su salud mental, de contratar suficiente personal para q no hagas trabajo de dos personas y no estar en bournout.

Mucho trabajo,muchas obligaciones,poco rendimiento…pasar un cáncer sin dejar de trabajar…pagar todo…estar literalmente sola…eso me provoco mi gran burn out y ahora estoy aquí procrastinando🤷🏻‍♀️

Me encanta ❤

lo q mas me ayudo a salir del burnout es brian tracy recomiendo

Que fácil la hacen …