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ゆうの簡単ダイエット飯
Japan
Registrace 27. 03. 2024
「ゆうの簡単ダイエット飯」へようこそ！
ゆうと申します！
以前、7kgのダイエットに成功して自分に自信が持てて人生が明るくなった経験から動画投稿を始めようと思いました。
このチャンネルではダイエットに繋がるヘルシーさ、栄養、そして簡単さを重視したレシピをご紹介します。
健康第一をモットーに、全てが栄養バランスを考えたレシピになっています！
基本、水・土・日の週３で動画を投稿していきますので、ぜひチャンネル登録をお願いします♪
（水曜と日曜はショート動画になります！）
よろしくお願いします☺️
ゆうと申します！
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【-7kg達成🔥】食物繊維が豊富で腹持ち最強の秋のヘルシーレシピ！カボチャとしめじの豆乳スープ｜ダイエット中のリアルな減量レシピ｜Pumpkin and shimeji mushroom soup
本日もご覧いただきありがとうございます！
「ゆうの簡単ダイエット飯」です！
今回は、秋のダイエットレシピ！ということでカボチャとしめじのヘルシー豆乳スープをご紹介します。
低糖質かつ、低脂質なレシピですのでダイエット中の方にはピッタリのレシピになっています。
15分程度で作れちゃう超簡単レシピですので忙しい日のダイエットにも適しています♪
材料費は大体350円程度です！
簡単でヘルシーでしかも節約になり、満足しながら自然と痩せられるメニューになっておりますので、ぜひ参考にしてみてください！
あっという間にもう秋もすぐそこですね！
（これからは秋の食材をたくさん使ってダイエットレシピ作っていきたいです！リクエストがあればいつでもコメントお待ちしております！）
引き続き一緒にダイエット頑張りましょう♪
#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット #ヘルシー #痩せるレシピ #食物繊維 #豆乳スープ #ダイエット ＃カボチャ #しめじ
「ゆうの簡単ダイエット飯」です！
今回は、秋のダイエットレシピ！ということでカボチャとしめじのヘルシー豆乳スープをご紹介します。
低糖質かつ、低脂質なレシピですのでダイエット中の方にはピッタリのレシピになっています。
15分程度で作れちゃう超簡単レシピですので忙しい日のダイエットにも適しています♪
材料費は大体350円程度です！
簡単でヘルシーでしかも節約になり、満足しながら自然と痩せられるメニューになっておりますので、ぜひ参考にしてみてください！
あっという間にもう秋もすぐそこですね！
（これからは秋の食材をたくさん使ってダイエットレシピ作っていきたいです！リクエストがあればいつでもコメントお待ちしております！）
引き続き一緒にダイエット頑張りましょう♪
#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット #ヘルシー #痩せるレシピ #食物繊維 #豆乳スープ #ダイエット ＃カボチャ #しめじ
zhlédnutí: 135
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【痩せるレシピ🔥】超簡単!!混ぜて焼くだけの豆腐キムチ納豆グラタン｜約200円｜ダイエット中のリアルな減量レシピ｜Tofu kimchi natto gratin #ダイエットレシピ #腸活
zhlédnutí 77Před 21 hodinou
本日もご覧いただきありがとうございます！ 「ゆうの簡単ダイエット飯」です！ 今回は、混ぜて焼くだけで作れる超簡単ダイエットレシピ「豆腐キムチ納豆グラタン」をご紹介します。 僕が７kg痩せた時も食べていたメニューで低糖質、低脂質なメニューとなっています！ 忙しい毎日の中で、フライパン不要で簡単に作れるダイエットレシピを知っておくのは超大事ですよね！このレシピは混ぜて後は焼いて放置しておくだけなのでありがたいです♪ 簡単でヘルシーでしかも200円程度で作れるので節約にもなり、満足しながら自然と痩せられるメニューになっております！ ぜひ参考にしてみてください！ 引き続き一緒に頑張って痩せていきましょう！！ #ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる料理 #ヘルシー #ヘルシーレシピ #痩せるレシピ #ダイエット記録 #減量レシピ #グラタン #豆腐 #納豆 #キムチ
【痩せるレシピ】コンビニで買える♪電子レンジだけで作れる超時短ダイエットレシピ３選｜ ３quick diet recipes using convenience store ingredients
zhlédnutí 337Před 14 dny
本日もご覧いただきありがとうございます！ 「ゆうの簡単ダイエット飯」です！ 今回の動画は包丁も火も使いたくないズボラ飯好き必見！ コンビニ食材で作れる超時短ダイエットレシピ３選になっております。 今回は冷凍ほうれん草やコンビニのヘルシー食品など今までにないレシピ盛りだくさんですのでぜひお楽しみに！（初めてプレミア公開もしてみました笑） ご紹介するヘルシーレシピも低糖質、低脂質なメニューばかりになっております♪ 継続が命なダイエット！火も包丁もなるべく使わず暑い夏だからこそ楽して痩せましょう！ 原価はそれぞれ約350円程度で作れるレシピになっておりますので、節約にも効果的です♪ （最後の無限キャベツレシピは約200円で作れます！） あっという間に夏も本番ですね！秋の食材も大好きなので今から秋が楽しみ！ ぜひ高評価とチャンネル登録もよろしくお願いいたします♪ （目指せ年内登録者数1000...
【痩せるレシピ】-7kg🔥電子レンジだけで作れるダイエットレシピ３品｜ダイエット中のリアルな減量レシピ｜Diet recipes can be made using only a microwave
zhlédnutí 124Před 21 dnem
本日もご覧いただきありがとうございます！ 「ゆうの簡単ダイエット飯」です！ 皆さん昨日の台風は大丈夫でしたでしょうか？😭 今回は、以前も大好評だった電子レンジだけで作れるダイエットレシピを３品ご紹介します！ ヘルシーレシピの中でも特に簡単に作れちゃう電子レンジだけで作れる「ダイエット飯」になっております。 僕が７kg痩せた時も食べていたメニューで、 特に今回は冷麺やオートミールといった低糖質、低脂質でヘルシーなメニューばかりになっております！ 継続が命なダイエット！火も包丁もなるべく使わず暑い夏だからこそ楽して痩せましょう！ 原価はそれぞれ約200円程度で作れるレシピになっておりますので、節約にも効果的です♪ （オートミールリゾットは約100円で作れます！） あっという間に夏も本番ですね！一緒に美味しく痩せましょう！！ #ダイエット #ダイエットレシピ #簡単レシピ #ヘルシー料理 ...
【3分で分かる】電子レンジだけで作れるおかず3品｜ダイエット中のリアルな減量レシピ｜Dinner recipes that can be made using just a microwave
zhlédnutí 361Před 28 dny
本日もご覧いただきありがとうございます！ 「ゆうの簡単ダイエット飯」です！ 今回は、以前も大好評だった電子レンジだけで作れるダイエットレシピを３品ご紹介します！ 夕飯の献立を再現するために副菜も合わせた３品を作ってみました。 僕が７kg痩せた時も食べていたメニューでどのレシピも低糖質、低脂質なメニューとなっていてダイエットおかずとしても優秀です♪ 忙しいし、最近は暑いしで、サクッと10分程度でフライパン不要で簡単に作れるダイエットレシピを知っておくのは絶対皆さんのダイエットの味方になると思います！ 簡単でヘルシーでしかも節約になり、満足しながら自然と痩せられるメニューになっておりますので、ぜひ参考にしてください！ 夏も本番！一緒に美味しく痩せましょう！！ #ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる料理 #痩せ飯 #簡単レシピ #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #ダイエット記録 #おう...
【痩せるレシピ🔥】電子レンジだけで作れるダイエット飯3品｜ダイエット中のリアルな減量レシピ｜Easy diet side dishes you can make in a microwave
zhlédnutí 1,4KPřed měsícem
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【-7kg達成🔥】缶詰で10分で作れて超簡単！ダイエットさばカレー｜ダイエット中のリアルな減量レシピ｜Diet Mackerel Curry
zhlédnutí 873Před měsícem
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【痩せるレシピ】-7kg🔥夏に痩せたい人は必見!!ダイエット鶏ガラ冷製そうめん｜ダイエット中のリアルな減量レシピ｜Cold chicken diet somen noodles
zhlédnutí 1,6KPřed měsícem
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【腸活で-7kg🔥】夏でも涼しく満腹食べられる至高のダイエットそうめん｜ダイエット中のリアルな減量レシピ｜Diet Somen to eat full and lose weight
zhlédnutí 1,3KPřed měsícem
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【痩せるレシピ🔥】電子レンジだけで作れるダイエットおかず3品｜ダイエット中のリアルな減量レシピ｜Easy diet side dishes you can make in a microwave
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【痩せるレシピ】食べなきゃ損！７kg痩せた○○を使わない簡単ダイエット唐揚げ｜ダイエット中のリアルな食事｜How to make weight loss Japanese fried chicken
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zhlédnutí 962Před 2 měsíci
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添加物が怖い((( ；ﾟДﾟ)))
ほんまに痩せるん？
コメントありがとうございます☺️1日の摂取カロリー次第ですが消費カロリーの方が多ければ痩せます💪！なので当たり前ですがこの食事以外にたくさん食べてたら痩せません！😂
普通に美味しそうー
コメントありがとうございます☺️腹持ちも良いしめちゃくちゃおすすめのレシピです！
美味しそう〜！真似します！
コメントありがとうございます！超簡単なのにとっても美味しいのでぜひ真似してみてください☺️
ダイエットとしてちゃんと運動すれば何食っても3ヶ月もあれば7キロ痩せれるよ
おっしゃる通りですね！逆に長く運動する時間が取れない人はいかに摂取カロリーを少なくできるかが肝ですね😳
誰か作ってくれたら続けれそう
美味しいそう😍
コメントありがとうございます！☺️めちゃくちゃ美味しくてこの暑い夏にピッタリです🤩
3品目の「豚バラ肉とキャベツの蒸し焼き」だけですが、作ってみました。タレの味が全く想像つかなかったのですが、電子レンジで簡単に作れると思えないくらい美味しかったです✨ 調理中、実食中の声については、個人的には今まで通りでもいいかなと思います😃 他の2品もまた作ってみようと思います！
わーいつもコメントありがとうございます☺️早速作っていただけたみたいでとても嬉しいです！これ美味しいですよね😳声についても貴重なご意見ありがとうございます！参考にさせていただきます♪他の2品も感想お待ちしてますね！
原価がわかるようにして頂けたらありがたいです。
コメントありがとうございます！分かりました！次から購入金額記載するようにしますね！☺️
今回は試しに調理中や実食中の声控えめで撮影してみました！どちらの方がお好きかコメントで教えていただけると嬉しいです☺️
どうせ全部入れてチンするなら先に卵溶いてからオートミールほかの具材入れたら洗い物少なくて済むのに。
卵のふんわり感が変わらなければそれでも良いですね☺️アドバイスありがとうございます♪
これシメジやなくてエノキや
コメントありがとうございます！！ごめんなさい完全ミスです！！🙇♂️笑
暑いこの季節にピッタリなメニューですね。
コメントありがとうございます😊そうなのです…!!レモンの爽やかな風味が最高に美味しいです！
😊😊😊😊😊😊😊
作ってみました！魚介系のカレーは食べたことがないし、ピーマンを入れるというのも味の想像がつかなかったのでドキドキでしたが、ジャワカレーのおかげか、美味しく食べられました✨ただ、少し塩辛く？なってしまったので、ピーマン、玉ねぎを炒めるときの塩の量が多かったかも…練習します。 登録者550人おめでとうございます。もう少しで600人ですね！
嬉しいコメントありがとうございます😭作っていただけたということでとっても嬉しいです！☺️(塩辛いの私の説明不足もあると思います！すみません！) 600人達成も本当に皆さんのおかげです♪これからも(超古参として！)応援よろしくお願いします☺️
えっ？ 片栗粉 加熱しないの？‼︎
コメントありがとうございます！熱いうちに混ぜれば大丈夫です☺️
焼き目が綺麗で美味しさ伝わってきます😊
わー！嬉しいコメントありがとうございます😭これからもそう感じていただけるような発信頑張ります☺️
レタスの代わりに白菜の方が美味そう
コメントありがとうございます！確かに白菜も歯ごたえあって美味しそうですね😳作ってみます♪
焼き鳥ってこと？
コメントありがとうございます☺️片栗粉と薄力粉で焼いているので焼き鳥とはまた一味違った味わいになってます♪
動画が、とてもわかりやすかったです。早速作ってみます✨
嬉しいコメントありがとうございます😭ぜひ作ってみてください♪これからも皆さんのお力になれる動画作り頑張ります☺️
チューブニンニク2センチくらいと、汁を切ったツナ缶をこんがり押しつぶすようにフライパンで焼いたのを乗せて同じように作ったら、更にうまくなりそう！♫
わ！絶対美味しいやつじゃないですか！天才ですか?!笑 コメントもありがとうございます☺️
オールミーt
豆乳を投入
コメントありがとうございます！まさに触れて欲しかった部分で嬉しいです！😂笑
これいい‼️ありがとう🎉
コメントありがとうございます！😭めちゃくちゃ美味しいのでヘビロテ間違いなしだと思います！！
ベチャベチャはいらない。
コメントありがとうございます😭作ってみると意外とふわふわなんですよ！今度違うバージョンも考えて載せてみますね！🔥
味噌汁は沸騰させると味が落ちる
コメントありがとうございます！そうなんですよね…ミスっちゃったので次から気をつけます！
神すぎ
コメントありがとうございます！光栄です😭嬉しいです！
チャンネル登録しちゃいました!頑張ってください👊😊
ありがとうございます😭！引き続きめちゃくちゃ頑張ります！！🔥
100万人は夢ですねぇ
@@sakinodaですね！頑張ります！