- 61
- 148 132
žijzdravě
Registrace 15. 05. 2020
Video
JAK ZHUBNOUT?!?
zhlédnutí 41Před měsícem
Čau, tohle je moje první dlouhé video. tohle video je o tom jak zhubnout základ hubnutí je kalorický deficit. Nevíš co znamená kalorický deficit? To se dozvíš v tomhle videu budu rád když dáš like odběr zvoneček a sdílíš to kamarádům.
Dobre skúsim to ❤❤❤
Ok zkusím😊
Avokádový toast s vejci a rajčaty: Suroviny:2 plátky chleba (např. celozrnného)1 avokádo2 vejce1 rajčesůl a pepř podle chutiolivový olej (nebo máslo) pro smažení Postup: Příprava avokáda: Avokádo rozkrojte, vyjměte pecku a maso vydlabejte do misky. Rozmačkejte vidličkou a osolte a opepřete podle chuti. Příprava rajčat: Rajče nakrájejte na plátky. Příprava toastu: Plátky chleba opečte na pánvi nebo v toustovači, dokud nebudou zlatavé. Příprava vajec: Na pánvi rozehřejte trochu olivového oleje (nebo rozehřejte máslo). Vajíčka rozklepněte do pánve a smažte podle preference (na příklad můžete udělat středně upečená vejce). Skládání toastu: Na opečené plátky chleba rozetřete avokádovou pastu. Na vrch položte plátky rajčat a na ně umístěte smažená vejce. Dokončení: Podle chuti můžete posypat toast nasekanou petrželkou, chilli papričkami nebo sezamovými semínky. Hotovou svačinu můžete ještě osolit a opepřit podle chuti. !! Tento avokádový toast je bohatý na vlákninu, zdravé tuky a bílkoviny, což z něj dělá skvělou a vydatnou svačinu. !! Dobrou chuť! A NEZAPOMEŇ SLEDOVAT
Jenom chce, aby jste si otevřeli jeho kanál
Ne, jenom někdo neví že natáčím i dlouhá video protože mám jenom dvě a zbytek short. Tak proto
@@Jeszdrave No tak dobře, ale dá se to i v shortu říct a ne dávat nesmysly do názvu.
Já jsem Elen
Ja jsem Anna a chtěla bych dostávat money
A co Lucie
😢😢david
😢 já valerie😢
Ja bidlím v mostě a není to pravda
Ja natalka
Já jsem filip
Sára
Jakub team 👇🏻
Emma je s dvěma m ok já já jsem Jakub
Lež
Proč myslíš?
Protože u nich bydlím a mám v obou krajích rodinu, ale hlavně protože nikde to není špatné ale já taky nemám rád nějaké lidi z nějakých měst
A navíc to že tam mají špatné lidi to ne znamená že je to město špatně
Jakub
A Jolana
Eliska❤
Já jsem Eliška kdo taky tak 👍a máme 4 Elišky ve třídě ale ve školce jsme jichměli 6
Já jsem Ella ale youtubeři tam dávaji 9/10 nebo 10/10 kde taky 👇🏻
Já sem ema a moje ségra je viktorie neboly viki
Emma❤❤ a moje kamarádka.so fy
Nekopiruj
Jsem ráda že to není Děčín
Team sofie❤
Já jsem Viktorie ❤
Dobrý den klidně bych pro vás mohl stříhat videa
Mám zájem o stříhání videí za 💰💸
Odkud mas tu backgroud
Napiš mi na instagram zijzdrave654
Tf
#jakubaeliška
Já u tebe chci pracovat
Chci já
Jakub
Já se jmenuji Berenika
Já jsem Áďa a můj kluk je Filip
Klidně budu editovat😅
Ema team 👇
Anna team❤ 👇
Heeeeeeeej, já tam nechci být. Co je na mém jméně tak zajímavého? To by mě celkem zajímalo😂
Ka jsem Tereza
Bara 😢
Jo jmenuji se Eliška a ve třídě máme do hromady 3 Elišky
Hele já bydlím v Žatci a di se tam pořádně podívat a pak mluv debile
Hele já bydlím v Žatci Di to tam pořádně prosmejdit a pak mluv
Okurku tam zasune a hned se usmívá a to je super i pro tvojí pleť 🤣
Muj deda je v mostě a neni to oravda 🤬😡
Já taky bydlím v Most a to taky není pravda
ja se jmenuji Ema