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Recetas saludables y pecaditos
Spain
Registrace 23. 10. 2013
¡Entra y Disfruta sin remordimientos!
¿Te apasiona la cocina pero también te gusta disfrutar de un buen pecadito de vez en cuando?
En nuestro canal, Recetas Saludables y Pecaditos, encontrarás el equilibrio perfecto entre alimentación sana y placer culinario.
El 99% de nuestras recetas son saludables, con opciones vegetarianas (80%) y algunas con carne o pescado (20%).
Además, te traemos deliciosos postres sin harinas ni azúcar para que puedas darte un capricho sin remordimientos.
Y para los más golosos, también tenemos un 1% de recetas "pecaminosas" para que disfrutes de vez en cuando🤭
Utilizamos diferentes robots de cocina, como la Airfryer, el NewCook y la Monsieur Cuisine Connect, para que puedas preparar nuestras recetas de forma rápida y sencilla.
¡Publicamos una nueva receta cada semana!
Suscríbete a nuestro canal para no perderte ninguna, es gratis 🤗
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🥶#1 MENÚ FRÍO y saludable para llevar
☀️ ¡Verano, salud y figura! Disfruta de este menú bajo en calorías, lleno de sabor y nutrientes. Ideal para llevar a todas partes y mantenerte en forma.
Un menú actual, con una salsa para picotear, una buena ensalada de patatas que a todos les gusta y para rematar un té de canela súper refrescante que se convertirá en vuestra bebida del verano 😉
Si te gustan mis recetas, házmelo saber, déjame un ♥️ y las seguiré compartiendo 🤗
✍️Como sé que os gusta, aquí os dejo unos atajos:
00:00 ¿Que vamos a preparar?
00:21 Dip Saludable de coliflor y anacardos
02:33 Ensalada de patatas o ensalada Campera
06:18 Té de Canela
07:59 Pantallazo con los ingredientes
📌Aquí te dejo la receta de los crackers extracrujientes 😋czcams.com/video/IE2ISi0cFic/video.htmlsi=0v92Ll7Avnz-9rX_
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📌Si te falta algo para preparar esta receta, puedes conseguirlo en mi escaparate de Amazón, te va a costar lo mismo y me ayudas a seguir compartiendo recetas 🤗
www.amazon.es/shop/recetassaludablesypecaditos
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🥁Ya estamos en tiktok! 👉tiktok.com/@recetassaludablesymas
🥁 Estás invitado a mi grupo de facebook 👉 groups/recet...
🥁También te invito a Instagram 👇
recetassaludablesypecaditos
Muchísimas gracias por tu visita, ya sabes, nos vemos la próxima semana!
#picoteosaludable #bebidarefrescante #ensaladadeatun
Un menú actual, con una salsa para picotear, una buena ensalada de patatas que a todos les gusta y para rematar un té de canela súper refrescante que se convertirá en vuestra bebida del verano 😉
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✍️Como sé que os gusta, aquí os dejo unos atajos:
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Video
🥖PAN SALUDABLE: Pan 100% AVENA INTEGRAL, sin amasar, súper esponjoso 🤌
zhlédnutí 1,4KPřed měsícem
Pan Saludable 100% de avena Integral y sin amasar, se puede pedir más? Si además quieres prepararlo sin gluten, tan solo debes utilizar avena sin gluten, ya verás que fácil lo preparamos! Este vídeo os lo dedico a todos/as los que me habéis pedido una receta de pan de avena que no sea individual 🤗 ✍️Si aún no has visto la receta del pan individual de avena exprés, aquí te dejo la receta. Advert...
🥦Cena Saludable: BRÓCOLI y SALSA de ANCHOAS - en 20min 👌
zhlédnutí 512Před 2 měsíci
¿Te apetece una cena deliciosa y nutritiva en solo 20 minutos? ¡Entonces esta receta de brócoli y coliflor con salsa de anchoas es perfecta para ti! Es una receta baja en calorías y muy fácil de preparar, ideal para aquellos días en los que no tienes mucho tiempo para cocinar. Además, la salsa de anchoas le da un toque único y sabroso que te sorprenderá. Y como sé que os gusta, aquí os dejo uno...
🍯Mejora tus platos: 3 ALIÑOS SALUDABLES en menos de 20min 👌
zhlédnutí 229Před 2 měsíci
¿Cansado de las comidas aburridas de entre semana? Prepara estos 3 aliños y dale la vuelta a los platos aburridos!! Sólo necesitarás 20 min y tendrás preparados estos 3 aliados para tu cocina del día a día. En el vídeo te daré ejemplos donde yo los he usado y te explicaré dónde los puedes utilizar. Prepararemos una vinagreta de cúrcuma, riquísima, se puede utilizar para todo tipo de ensaladas, ...
🍝 FALSOS ESPAGUETIS con setas y gambas, una opción SALUDABLE de pasta 😋
zhlédnutí 644Před 3 měsíci
¿Amantes de la pasta? No te resistas más y disfruta de esta receta de Tallarines con setas y Gambas 😋 Esta receta de pasta es la más ligera que encontrarás, baja en carbohidratos y llena de propiedades nutritivas! Además es saciante y te quita el antojo a pasta para toda la semana 🤗 ❤ Si aún no estás suscrito, Suscríbete, es gratis 😜, sólo tienes que hacer clic aquí👉 bit.ly/3t3i5je 📌Si te falta...
🥐¡IMPOSIBLE RESISTIRSE! Croissants SIN HARINA y solo 100kcal
zhlédnutí 883Před 3 měsíci
El primer croissant saludable que he probado!! No vas a creer que la masa de este croissant solo lleva un ingrediente 😱 Es sin gluten, bajo en calorías, puedes hacerlo vegano y dejar volar la imaginación si lo quieres dulce o salado! Si aún no sabes de qué ingrediente te estoy hablando, no pierdas más tiempo y mira el paso a paso!! Y como sé que te gusta, aquí te dejo unos atajos 🤗 00:00 ¿Qué v...
🍪¡GALLETAS de GRANOLA! Fácil y Saludable😋
zhlédnutí 406Před 3 měsíci
¿Buscas unas Galletas Saludables? Hoy te traigo unas Galletas sin azúcar añadido, sin harina... muy crujientes y riquísimas! Se trata de unas galletas de granola, que prepararemos con solo 10 minutos de horno. ¿A que te apetecen? No te pierdas la receta!! Aquí os dejo los atajos que tanto os gustan 🤗 00:00 ¿Que preparamos hoy? 00:24 A ver que lleva 01:20 Preparamos la Granola 04:03 Preparamos l...
🍷2 Recetas de REMOLACHA ¡ZUMO y PUDIN!
zhlédnutí 670Před 3 měsíci
¿Buscas un postre rico y cargado de antioxidantes? Hoy tenemos 2x1, vamos a preparar un zumo o jugo de remolacha y un pudin de chía y remolacha, una muy buena opción, fresca y saludable!! Vamos a provechar la remolacha entera, incluso las hojas! No te pierdas la receta y únete al brindis saludable 🍷😜 Esta receta es tan, tan fácil, que los atajos solo sirven para separarls, pero aquí los tienes ...
🍦Helado de PIÑA y PAPAYA FÁCIL ¡Casero y Saludable!
zhlédnutí 383Před 4 měsíci
Este verano NO TE RESISTAS A LA TENTACIÓN y come helado sin remordimientos! Hoy vamos a preparar un Helado de Piña y Papaya, con sólo 4 INGREDIENTES, SIN AZÚCAR, SIN HELADERA, VEGANO... no te pierdas la receta!! ❤ Si aún no estás suscrito, Suscríbete, es gratis 😜, sólo tienes que hacer clic aquí👉 bit.ly/3t3i5je 📌Si te falta algo para preparar esta receta, puedes conseguirlo en mi escaparate de ...
📌GRANOLA FÁCIL en sartén ¡con BAYAS de GOJI! SIN MIEL
zhlédnutí 743Před 4 měsíci
¿Buscas un picoteo saludable? Granola casera y saludable, SIN azúcar, SIN miel, SIN horno... ¡¡Un SNACK saludable imprescindible en tu cocina!! Vamos a preparar una granola casera y saludable, en la sartén sin horno. Sin azúcar y sin miel. Ya verás que fácil! Que aproveche cocinilla! Aquí te dejo los atajos a los momentos más importantes🤗 00:00 ¿Que vamos a preparar? 00:24 Repaso por los Ingred...
🥗VINAGRETA de CHÍA, dale un plus a tú ensalada!
zhlédnutí 594Před 4 měsíci
Disfruta de una ensalada de REMOLACHA con una VINAGRETA de CHÍA que te sorprenderá. ¡Llena de sabor, nutrientes y beneficios para tu salud! Y mucho, mucho color! Como sé te gusta, aquí te dejo unos atajos: 00:00 ¿Que vamos apreparar? 00:29 Ensalada de Remolacha 02:56 Vinagreta de Chía 03:50 Tips 04:33 Pantallazo con los Ingredientes ❤ Si aún no estás suscrito, Suscríbete, es gratis 😜, sólo tien...
🍓Batido 3 Omegas: CHÍA + LINAZA + NUECES
zhlédnutí 2,8KPřed 4 měsíci
Descubre cómo preparar un batido de fresas, chía y linaza perfecto para un desayuno o merienda saludable! El poder de las semillas junto con el dulzor de la canela y las fresas, un batido impresionante 😍 El smothie ideal para cuidar la línea. ✍️Rico en Omega-3 con todos los beneficios que nos aporta, aquí te dejo un estudio publicado en The Cochrane Database of Systematic Reviews, por si te ine...
🍍TARTA o PASTEL de PIÑA SALUDABLE, sólo 4 ingredientes!
zhlédnutí 640Před 4 měsíci
🍍TARTA o PASTEL de PIÑA SALUDABLE, sólo 4 ingredientes!
🦐MERLUZA y GAMBAS en AIRFRYER ¿Porqué no se me había ocurrido antes?
zhlédnutí 343Před 5 měsíci
🦐MERLUZA y GAMBAS en AIRFRYER ¿Porqué no se me había ocurrido antes?
🟠Batido POMELO, MANZANA y CHÍA | Desayuno Saludable
zhlédnutí 2,3KPřed 5 měsíci
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¡IMPOSIBLE! PIZZA sin gluten y baja en calorías 😋 ¡Receta fácil!
zhlédnutí 941Před 5 měsíci
¡IMPOSIBLE! PIZZA sin gluten y baja en calorías 😋 ¡Receta fácil!
🍽️¡TORTILLA de ALCACHOFAS! Deliciosa, fácil y perfecta para cualquier ocasión
zhlédnutí 1,1KPřed 5 měsíci
🍽️¡TORTILLA de ALCACHOFAS! Deliciosa, fácil y perfecta para cualquier ocasión
Galletas SALUDABLES sin azúcar añadido, ¡Adiós a las culpas!
zhlédnutí 1,3KPřed 5 měsíci
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💥LENTEJAS ROJAS con VERDURAS listas en 15min
zhlédnutí 280Před 5 měsíci
💥LENTEJAS ROJAS con VERDURAS listas en 15min
💥POLLO con CHERRY, rápido y fácil de preparar 😋
zhlédnutí 440Před 6 měsíci
💥POLLO con CHERRY, rápido y fácil de preparar 😋
💥¡INCREÍBLE! Tortitas de GARBANZO con TOMATES SECOS y SALSA de ANACARDOS - ¡APERO SALUDABLE!
zhlédnutí 800Před 6 měsíci
💥¡INCREÍBLE! Tortitas de GARBANZO con TOMATES SECOS y SALSA de ANACARDOS - ¡APERO SALUDABLE!
💥MUFFINS de AVENA y MANZANA en AIRFRYER: ¡DOS versiones deliciosas!
zhlédnutí 2,3KPřed 6 měsíci
💥MUFFINS de AVENA y MANZANA en AIRFRYER: ¡DOS versiones deliciosas!
🥔CREMA de VERDURAS en FREIDORA DE AIRE ¡IMPRESIONANTE!
zhlédnutí 799Před 6 měsíci
🥔CREMA de VERDURAS en FREIDORA DE AIRE ¡IMPRESIONANTE!
💥HUMUS de SABORES! SIN grasa y DELICIOSOS 😋
zhlédnutí 358Před 6 měsíci
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💥MUFFINS de AVENA y PLÁTANO en AIRFRYER: ¡DOS versiones deliciosas!
zhlédnutí 4,6KPřed 6 měsíci
💥MUFFINS de AVENA y PLÁTANO en AIRFRYER: ¡DOS versiones deliciosas!
💥PIZZA SALUDABLE base de QUINOA y CHÍA: ¡La receta que te cambiará la vida!
zhlédnutí 2,9KPřed 6 měsíci
💥PIZZA SALUDABLE base de QUINOA y CHÍA: ¡La receta que te cambiará la vida!
💥LENTEJAS con VERDURAS en Olla Exprés ¡Una receta para todos los días!
zhlédnutí 1,8KPřed 7 měsíci
💥LENTEJAS con VERDURAS en Olla Exprés ¡Una receta para todos los días!
💥Crema de CALABAZA con AVENA al CURRY ¡Una DELICIA para CENAR!
zhlédnutí 449Před 7 měsíci
💥Crema de CALABAZA con AVENA al CURRY ¡Una DELICIA para CENAR!
💥APERITIVO SALUDABLE ¡Paté que no engorda!🤤
zhlédnutí 228Před 7 měsíci
💥APERITIVO SALUDABLE ¡Paté que no engorda!🤤
APERITIVOS de NAVIDAD BOLAS de QUESO y BOMBONES de DÁTIL
zhlédnutí 341Před 8 měsíci
APERITIVOS de NAVIDAD BOLAS de QUESO y BOMBONES de DÁTIL
Donde compras crema acida
Wauu,! Que salcita tan deliciosa, se ve crema it’s y deliciosa, me la comería con pimientos y apio yuum, deli y refrescante, las ensaladas no pueden faltar, para los días de parque 🛝 saludable y delicioso más con atún 🍣 todo deli deli, dejo 😇🙏👍😋😋
Sí, más videos. ¡Muchas gracias por el tip, me encantan estos tipos de snack!🎉
Oh mi linda amiga mi CANAL DE COCINA Oh la la! ha encontrado esta delicia de receta saludable son mis preferidas,, y merece un super like 62 mis saludos cordiales hasta pronto.
Aquí os dejo la receta de Galletitas saladas, que aproveche cocinillas 🤗czcams.com/video/IE2ISi0cFic/video.htmlsi=rl4cKfg-7InufeI6
que bueno se ve ese plato amiga mia, una delicia y muy fresco para los dias calidos, felicitaciones por la receta. 🥰
Muchas gracias 🥰
Se ve muy buena la preparacion amiga, lo cierto es que para los calores de uds les vienen bien, aqui hace frio ejejjeje, felicitaciones por el video
Jajaja podríamos intercambiar un poco, aquí ayer 38°C 🥵 Qué temperatura tenéis allí?
@@Recetassaludablesypecaditos esta subiendo de a poquito pero minima 4º y sube hasta 16 avecs 20
@hagamosunpocodehistoria Buena temperatura 🥰👌
es cierto amiga esa salsa tiene una pintaza wow, que delicia, tengo que probarla
Pruébala, te sorprenderá el sabor 🤗
Lo acabo de hacer súper rico y saciante.. 👍🏽👍🏽👍🏽
Genial!!! Muchas gracias por el comentario y feliz verano 🥰
Gracias por la receta están buenas
Muchas gracias a ti 😘
Eso es una tortilla no un pan 😂
Se ve delicioso amiga ese pan, felicitaciones por el video te quedo genial
Muchas gracias!!! 🤗
Una delicia amiga este pan, te felicito por las ideas que se te ocurren y por lo bien realizadas muy utiles tus videos, saludos
Muchas gracias!! Intentando mejorar cada día un poquito más 💪 Feliz Verano 🤗
Acabo de descubrir lo del soporte de la tabla despues de años tenerla. Lo ques no leer jajajjaaj
Jajaja suele pasar 🥰🤗
Me encanto la receta amiga, gracias por el video, ese pan se ve delicioso. lo integral mucho no me gusta, pero este tiene muchos ingredientes que le cambian el sabor, por ello estoy mas dispuesta a probarlo🥰
Es Avena, no sabe como el trigo integral, seguro que te gusta 🤗
Muy buena idea la cena! gracias por compartir👏🏻👏🏻
Muchas gracias a ti. Saludos 🤗
Me guardaría qué se pueda hacer en el microondas, alno tener horno
Hola!!! Este es un panecillo 100% avena para hacer en el microondas, el vídeo es antiguo, pero las recetas no pasan de moda 🤭🥰 czcams.com/video/H5ewDBCLfsU/video.htmlsi=bFr95FH5hofBU4Kl
Receta de Pan de 100% Avena, con más porciones y sin amasar 😋 czcams.com/video/_LO9HHgNkVo/video.htmlsi=y6y5RYUS8HHnx6Nj
Muy buena receta,👍un pan rápido y sano. Rico, rico!🤗
Muchas gracias!!!🤗
Y pq quitas las yemas?
Hola!!! Simplemente para reducir las calorías, puedes dejársela si quieres, no quedará tan blanquita, pero quedará bien. Aquí te dejo esta receta con salsa de anchoas donde utilizo el huevo entero. Un saludo!! czcams.com/video/LTeDVvt0ELs/video.html
@@Recetassaludablesypecaditos gracias! Y una duda, como ya hay bastante huevo en la salsa, en la ensaladilla rusa en si,que tb se le suele echar, ya no se le echa no? Y con ajo,mejora?
@@Recetassaludablesypecaditos y gracias por la otra receta,m lo apunto
Te refieres huevo en la ensaladilla? También lleva huevo la mayonesa y le ponemos igualmente a la Ensaladilla, lo que más te guste a ti 🤗 Con ajo le dará un toque muy rico 😋
gracias por compartir estuve haciendo y realmente ahora entiendo la razón por la cual no me salían, y es el tamaño, temperatura y tiempo
Me alegro de que ahora te salgan! Un saludo 👋
Lo haré y probamos gracias por compartir tus recetas ❤😊
Muchas gracias a ti! Un abrazo 🤗
Hola soy diabética y me encanta la repostería 🧁
Hola!! Bienvenida 🤗
se ve deliciosa amiga, no soy muy fan de las anchoas, pero bien condimentadas puedo llegar a probarlas ejjeej, felicitaciones por la receta
Puedes sustituirlas por atún, caballa, boquerones... un pescado que te guste y esté conservado en sal o en vinagre.
Muy buena receta amiga, debo confesar que el broco no es de mis prefe, pero esta bien, esta receta le añade sabor, saludos cordiales
Al estar chafado y con la salsa, apenas se nota 😉 Puedes utilizar otras verduras si te gusta más... Un saludo 👋
¿ Cuánta cantidad de harina de garbanzos lleva la receta ?
Hola!! En el minuto 5:06 de la receta completa encontrarás el pantallazo con los ingredientes 🤗 👉czcams.com/video/a3lApoIrfoU/video.htmlsi=vhVK8QKJXPMFFVJl
La tortilla queda jugosa o tiende un poco a seca? Espero me responda, gracias ❤
Bastante jugosa, todo depende del tamaño de los huevos siempre puedes recortar el tiempo. Saludos 🤗
@@Recetassaludablesypecaditos mil gracias ☺️
Saludos desde México🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽 que buenas opciones de sasonasores 👍👍👍👍 buenas ideas para carnes al asador 😋😋😋😋
Muchas gracias!! Saludos 🤗
pero en que momento dice las cantidades, cuanto de avena???
Hola!! Hay un pantallazo, para que lo puedas guardar en el móvil en el minuto 03:52 . Saludos 🤗
Todos se ven deliciosos pero creo q me inclinaria por el de pistachio, o mostaza. Gracias guapa x estos deliciosos aliños 👍🏼20
Muchas gracias a ti!!! Saludos 🤗
Todos los aliños deliciosos excelente 👌
Muchas gracias 🥰
Se ven muy ricos amiga, deliciosa combinacion de ingredientes, gracias por el video, gran receta, saludos
Muchas gracias!! Cuál de los 3 te gusta más?
Una delicia amiga se ven buenisimos y el pistacho es riquisimo, saludos
El de Pistacho es increíble 🤤
ingredientes muy sanos hacen a una combinación deliciosa amiga muy buena recomendación😃🥰
Combinándolo con platos básicos los sube de nivel 😋
Todos buenísimos pero mi favorito fue el de pistachos se ve de diez
Muy rico el de Pistacho 😋. Saludos 🤗
Me encanto esta opcion mucho mas saludable y con los vegetales q agregaste calabacin y champiñones ufff la hace mas deliciosa. Excelente receta. Saludos guapa
Me alegro de que te guste. Un abrazo 🤗
Es una muy buena opcion amiga, felicitaciones por el video,. saludos
Muchas gracias!!! 🤗
que buena receta amiga, es una gran opcion para los que no pueden comen los fideos tradicionales, felicitaciones por el video, saludos 🥰
Que delicia, me encanta la pasta y la que has preparado aun más, se mira muy apetecible gracias por compartir recibe un cordial saludo.
Muchas gracias Disha!! Me alegro de que te guste 🤗
Se ven muy pero muy buena amiga esa craoisan o como se escriba jejjeje, muy bueno el video, saludos
Muchas gracias!! Saludos 🤗
tienes razón amiga se ven irresistibles jejejej, muy buena recta de esas medialunas increíbles, saludos 🥰
Me alegro de que te gusten! Un abrazo 🤗
Hola , me gustaría que suba un vídeo , que sea para más porciones por favor Y es levadura química o polvo de hornear o levadura para bollería ?
Hola!! Es Polvo para hornear. Miraré de hacer un pan grande 👌 Saludos 🤗
Muchas gracias y sobre todo le agradezco mucho por leer mi comentario y contestarme que tenga mucho éxito en su canal 😊
@doragarcia6858 Muchas gracias a usted por el comentario. Un abrazo 🤗
el aceite de coco no es saludable, es grasa trans. Te daña el hígado y el corazon
www.cuerpomente.com/alimentacion/superalimentos/aceite-coco-beneficios_2521
@@Recetassaludablesypecaditos te lo digo porque tengo una profesora dietista
@@Recetassaludablesypecaditos si no me crees busca en CZcams que son las grasas trans, saturadas etc
Delicioso croissants de 100kcal se ven buenisimos!
Lo están, todo un descubrimiento! Un abrazo 🤗
wow te ha quedado increible, con la yuca que es super saludable, con que facilidad haz realizado la masa, quedaron unos croissants buenísimos.
Sólo hay que trturar y se convierte en masa, más fácil imposible 🤗
Me encanta la yuca, yo la hago en la freidora de aire tipo patata crujiente, pero me voy a hacer tu receta porque tiene que estar espectacular! Gracias!
También puedes hacerla en freidora de aire, a 180°C a partir de 15/20min las vas vigilando. Un abrazo 🤗
Que buena pinta tienen 🙌🏼
Que tal es la Yuca para la gastritis?
@@Recetassaludablesypecaditos la verdad nunca la he probado, pero he escuchado que es un alimento fácil de digerir, por lo que su consumo está recomendado para personas con problemas digestivos 🙌🏼
@luchandocontralagastritis1847 Genial! Se agradece la información! Muchas gracias 🤗
@@Recetassaludablesypecaditos voy a buscarla para probar esta receta 😊
@luchandocontralagastritis1847 Ya me contarás 😉
Genial ,pero la levadura de cerveza por qué la puedo sustituir, soy intolerante🫶😘
Vaya, pues no la pongas, se puede hacer sin ella 🥰
insoportable el audio
tasty