Video

ចាសជំរាបសួរឆវី​ បុណ្យកេីតចេញពីចិត្ត​ ការសមាធិនាំអោយចិត្តស្អាត​បរិសុទ្ធ​ ដូចនេះ ការសមាធិក៏ជាវិធី​ ១​ ក្នុងចំណោម​ វិធីទាំង​ ១០​ នៃការធ្វេីបុណ្យ

អាចដោយសារយេីងប្រឹង​តាមដានដង្ហេីមពេក​ សាកល្បងដកដង្ហេីមវែងៗ​ ពីរបីដងអោយរាងកាយបានសំរាក​ ហេីយបណ្តោយអោយវាដេីរតាមចង្វាក់ធម្មតា​ សង្រួមចិត្តយឺតៗ​ ដោយគិតពីរឿងល្អៗសិន​ អោយចិត្តយេីងគិតយឺតជាងមុន​

ឣ្នកគ្រូខ្ញុំធ្វើតាមឣ្នកគ្រូ1ខែហើយ ថ្ងៃនេះខ្ញុំឣង្គុយទៅ មានបន្លឺពណ៍ស ភ្លឺចាំងខ្លាំងនៅក្នុងភ្នែកភាយចេញក្រៅ ធ្វើឣោយខ្ញុំភ្ញាក់ ហើយខ្លួនឡើងព្រឺ និងស្រាល ថែមទាំងមិនដឹងថាមានខ្លួនឯងទៀត តើមកពីឣ្វីឣ្នកគ្រូ?

ប្អូនធ្វេីបានល្អហេីយ​ នៅពេលចិត្តយេីងស្ងប់​ ត្រឡប់ទៅរកភាពដេីមរបស់ចិត្តគឺភ្លឺ​ ស្អាតបរិសុទ្ធ​ ទេីបប្អូនឃេីញពន្លឺនេះ​ បន្តសង្កេតចិត្តយេីងតទៅទៀត​ ដោយកុំភ័យ​ រឺ​ ឆ្ងល់អ្វីឡេីយ​ រាងកាយស្រាលបានន័យថាចិត្តយេីងរួបរួមបានល្អ​

thanks for your support :)

ពេលខ្ញុំសមាធិចិត្តខ្ញុំគិតពីនេះពីនោះអត់ស្ដប់សោះបងតេីធ្វេីមិចបានស្ដប់

Hope it helps :)

it's nary chan tauch

សមាធិដំបូងៗ អាចនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងនេះហើយ ជាធម្មជាតិចិត្តយើង គ្រាន់តែបានចំណាយពេលមកអង្គុយ ទោះស្ងប់បានតែ ១ វិនាទីក៏យើងបានសំរេចជំហានទី១ រួចជាស្រេច អនុវត្តជាប្រចាំចិត្តយើងនឹងអាចស្ងប់ដោយឯកឯង

អាចចំណាយពេលត្រៀមរាងកាយយើងសិន អោយរាងកាយបានសំរាក ផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍អោយសប្បាយៗ អាចមើលវីដេអូដែលនាំអោយចិត្តយើងបានសប្បាយ ហើយចាំផ្ចង់ចិត្តយ៉ាងថ្នមៗ យឺតៗតាមសំរួល

នេះជាធម្មជាតិរបស់ចិត្ត បាន ១០ នាទីនេះក៏ចាត់ទុកថាយើងបានធ្វើប្រសើរហើយ អ្នកខ្លះអង្គុយមិនដល់ ២ នាទីផង។ ចិត្តរបស់យើងត្រូវការពេលវេលាហ្វឹកហាត់ដែរ យូរៗទៅនឹងអាចនឹងបានយូរជាងនេះកុំបារម្ភអី ព្យាយាមហាត់ជារឿយៗ

អាចទំរេតបាន​ តែបែបនេះអាចនឹងងាយគេងលក់​ បេីសិនជាចង់នាំចិត្តអោយទៅដល់ចំណុចសនិ្តភាពពិតការអង្គុយនឹង​ ងាយស្រួល​អោយយេីងរក្សាលំនឹងរវាងសន្តិ​ និង​ ភាពស្រណុក​ បាន

@@ChannaryTauch 🙏

I’ll prepare soon :) thanks for tuning in

One hour is good enough oun

And also 10 mins version too for beginners as daily practice

អរគុណ​គ្រូតា​ 😁

ចិត្តជ្រះថ្លាល្អ បន្តរក្សាចិត្តល្អៗនេះទៀតណា ពេលមានអារម្មណ៍ភ័យព្រួយក៏អាចទន្ទេញពាក្យនេះក្នុងចិត្តជួយអោយចិត្តយើងស្ងប់

thanks dear :) will try

🎉សាធុសាធសាធុ