Video

Как дела в Бахмуте?

Як дуже больно дивитись що зараз що вже 2 людей цих немає в живих((( землю пухом обоим. І смерть оркам

22:47 prudnyk vs sandris 1st match

Давай ещё

Я жму эспандэр 112 кг, и никаких 3 и 4ок там нет

Что за 3 3.5, напиши сколько кг

Было бы круто, если б ролик был 4 минуты

Спасибо огромное, очень интересно и познавательно.

Что за дебилизм зачем эти карты кредитные? Идиотизм реально. Взял эспандер - и сжимай.нахрен эти тормознутые и нелогичные установки?

СЛАВА РОССИИ!

футболка зачет

Вічна пам'ять 😢

Смотрю в 2024… говорит, хочет чтобы мы были свободными «как в Украине»… сейчас все по другому и скорее всего погиб он зря, защищая не страну, а правительство страны Украинец, с Украинским паспортом, сумев попасть в Россию, будет более свободен, чем у себя в Украине

11:55 Предсказал))

6 лет потратил на эту фигню. Не стоит оно наших усилий. Я добился всего лишь того, что закрываю 113 кг пару раз полностью с запасом и все. И на это ушло блядь больше 6 лет если не 7. Предплечья мои большими не стали, а стали только венозные и рельефные. В армрестлинге ни фига не помогает этот эспандер. Самое плохое это то, что даже если заброшишь сжимать его на пару недель, то результат сразу понизится. Итог: это просто дрочилово придуманное человеком

Он случайно не из Краснодона???

6:06 5:20 9:03 silaev vs tobias 7:51 mindaugas final left 9:10 open left class 9:52 alan makeev vs silaev 11:10 rustam vs alex 11:50 tim vs trubin

1:20 bishop vs irakli 3:11 hutchings vs krasi & prudnyk

Спасибо за видео

Илюша, самый добрый, светлый, искренний человечек…Ты навсегда останешься в наших сердцах…💔🥺

Почему я посмотрел ваше видео но оно мне не помогло.Я так и не смог победить Цыпленкова(

Народ где кок можно приобрести 1 или 1,5? Чёт нигде найти не могу.

Здравствуйте! Что вы думаете об эспандерах Роберта Барабана? Они хуже ,или лучше СОС?

Илья, покойся с миром! ....

Дюже великая людина, много материала с ним посмотрел, Человек с большой буквы и не только в армрестлинге. Вечная память...

А если у меня короткие пальцы?

тем кто работает с мелкой моторикой, ну там целый день мышка, печать, писание, вышивания, мелкий ремонт в этом виде спорта ловить нечего, но тренироваться полезно, как профилактика болячек кисти.

эспандер хуяндер, берет дк140 и соревнуетесь, а в сжатии эспантдера много техники

Да я не знаком лично с ним. Крутой мужик был.

Вы хоть говорите в килограммах, а то хрен поймёшь сколько там четверка, а сколько тройка!

Словарный запас 5 слов и он их мусолил 20 минут.

Вічна пам'ять Герою!!

Спасибо большое Вам, очень информативно 🤝💪💪💪👍👍👍

Кажется,что там борьба на руках,ерунда...а это очень сложный технически вид спорта,без головы и знаний в нем ловить нечего)Научите меня!))

Я не армреслер,но знаю,что, начинается он с базы силовой подготовки и укрепления всех углов,а потом уже подходить к технике и столу со знающими людьми или тренером)

Про ноги мало говорят или снимают.

А пример есть, когда рука на столе и давим в трицепс? Может видео какое-то, чей-то бой.

Покойся с миром, Илья

То есть я тупо пытаюсь закрыть хеви грип 300 не начав даже с минимальных эспандеров?😢 я его еле жму на 5 мм и тем самым травмирую руку?😮

Світлої пам'яті, Ілюша. 🕯️

Спасибо, за опыт которым вы делитесь

Решил тоже укрепить руки. Кисти тонкие у меня 16см. И при разжатии эспандера в правую кисть отдаёт боль. Не сильно. Но не приятно. У кого-то может было? Как с этим быть ?

КОРОЧЕ БОЛТАВНЯ. А КАК ЧЕГО УСТАЛ СМОТРЕТЬ

Зачем умер сам не понял, жалко.

Царство Небесне 🙏🏻 тобі Захисник України 🇺🇦 Герою Слава 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Когда я узнал - мир перевернулся! Я не могу в это поверить! Этот пи@&ец Илья, твой героизм это пример для всех. Пусть все, кто это развязал, поддержал, промолчал и сказал что не всё так однозначно, горят в аду! Вечная память, Герой!

Интересно конечно, но дело не в пальцах, слишком много параметров в силе хвате, еще не понятно как считали победителя если всегда коэф сравнивают а не тупо 150 выжмет 120)))

Какое из этих положений самое травмоопасное?

И где ты сейчас?

a source vendetta 50: alternate angle 5:57 alan makeev vs sergey 21:48 denis destroys devon 20:46 kadyrov flashes krasimir 21:06 salavat vs silaev