Video

Co sú hodne kvalitný boty? Pridajte značku aké máme kupovať tiež potrebujem do práce ale neviem si vybrat

Zdravím, paradni cvik.. Přesně tohle me ted trápí.. Po doběhnuti 20km bolest kolene. Pry tuha fascie na vnejsi straně stehna a bolest kolene z vnejsi strany...nejvíc to boli kdyz zvednu nohu..jakoby kdyz noha vysi.. Nejaky tip na tyto potíže? Krom tohoto cviku? Diky moc za případné rady.. Jdu mrknout na dalsi videa😀. At to běhá 😉.

každý den 33 000 kroku denně

Tréninkové plány zdarma www.prostebez.cz/treninkove-plany

Fiala rakušan by si zaslouzili umřít a nám tady bude lepe

Info tady 👉 night-run.cz/zavody/-240-nn-night-run-a-avon-beh-liberec.html

Ahoj Edo, zdravím Tě i Tvoji běžeckou komunitu. Víš, kdo na maratonu naběhá opravdu mnoho km? Že netušíš? No přece my, dobrovolníci na trati.❤🥳👍. Všem běžcům veliká gratulace❤❤❤❤ ZuVě

Výsledky jsou opravdu rychle- kolena v hajzlu

Môžem poprosiť odkaz na video 12 tyzdovna príprava? Nakoľko to nevidím 🤣 dakujem. ❤️

Zacala som pred rokom. Tento rok som dala maraton v stafete. Chcela by som na jesen skusit pol maraton. Tak uvidime. 💪🙂

Trénink na maraton v New Yorku www.prostebez.cz/edablog/ny/

14 dubna jsem behala pulmarathon v Bonnu. Bylo to super, 25 stupnu, slunce a vyborna nalada na trati. Tesim se moc na marathon video z Prahy. 🙂❤🏃‍♀️

Držím palce všem. Dívám se na to s obdivem. 🧡24

Plány tady: www.prostebez.cz/treninkove-plany/

Jsem v práci,ale sleduji ,chtěla bych aspoň vidět start

Držím všem pěsti

Ahoj,budu se dívat,těším se

Můj cíl je půlmaraton příští rok 🎉❤

Tivole tak to dělej postupně ne to nejde jak to mám utánout

Ahojte, já běhám pro zvířátka s běháme spolu

www.behamespolu.cz/

Co tejpy ?? Dokážou zbavit bolest ?

Jak běhají volební kandidáti mě tedy vůbec nezajímá. Cpát i sem politiku je hnus!

moc se na test těším, den ode dne se mi běhá lépe. :D

První test mám před sebou v rámci kurzu. Moc se na to netěším, ale prostě to dáme 😊. Mám obavu, že test neuběhnu v jednom kuse...

Já jsem už asi na týden přestala protože momentálně je venku hrozná zima a nedělá mi dobře vdechovat ten ledový vzduch.😢

Neděle 20:00 stream

Páni, to jsme byli pořádný chumel 😂sice se mi nepodařilo se tam najít, ale já se svou výškou snadno zapadnu. 😅

Joma, španělská značka, spousty skvělých modelů. Jinak, Inov-8, se čte jako "inovejt".

👉 bit.ly/kurz_sluchatka

Objevil jsem boty Joma Kubor, neskutečně mi sedly... moje širší chodidlo a vysoký nárt jsou spokojeny... díky tomu jsem objevil, jak zajímavá je to značka.

Porad nezvladam spravne dychat...achjo. Teda zkousim behat teprve rok, v zime nemoc 2 tydny a pauza 3 mesice...v lednu to byl rok, co nekourim, predtim 36 let hooodne, skoro 40 denne😢. Ale nevzdavam to! Kdyz nemuzu, prejdu do chuze, tak 100m jdu a pak zas bezim. I tak je to prima😊... Ale nosem to tedy neudycham ani nahodou!

Vstávat tak, abychom se ženou (která mě do toho už druhý rok uvrtala) byly na srazu dobrovolníků v 8 ráno, byl brutus, ale když na startu pustili Vltavu, stála jsem tam s vlajkou (coby dobrovolnice) a po tvářích se mi koulely slzy. Asi jsem ji ještě nikdy neslyšela celou, byla to krása a já byla hrdá, že jsem Češka. Ano, je mnoho na co nadávat dnes, mnohokrát v dějinách jsme si sami podtrhli nohy, svou nejednotností apod. (Lipany, Bílá hora...), ale jako národ jsme toho hodně vydrželi, v zásadě jsme první slovanský kmen, který přežil německý tlak od středověku (všichni Slované, kteří žili dál na západ, prostě zmizeli, podívejte se, co zbylo třeba z Lužických Srbů), i když jsme za to zaplatili velkou cenu, třeba i charakterově - jinde na nás třeba koukali či koukají spatra, že jsme lokajové, že se ohneme (ale nezlomíme, když tlak pomine, zase se narovnáme) apod., ale přece je je hodně věcí z minulosti, na které můžeme být pyšní jako národ, které naši lidé dokázali, a třeba i tahle nádherná hudba je toho důkazem. A vlastně i to, že dokážeme uspořádat takovéhle velké a ve světě oblíbené akce, i když to letos dost drhlo, hodně lidí nadávalo na občerstvení apod. Jsem ráda, že jsem u toho zase byla :)

Jdu poprvé v ČB 1.6😊

No, jsem rád, že jsem si to letos odpustil...

Super🎉 organizace nedomyšlená po doběhu jsem se 30 motal než jsem našel východ

Bohužel dost bída. Průchody pro běžce velmi úzké a prolinalo se to s neběžci, takže celkově to bylo trochu zklamání z nového místa pro závodní zázemí.

Mazec

Ahoj, skupinko, jsem "věčný začátečník", jsem 55+ a mám tak 20 kg + - začínám podruhé s Prostě běž a dnes jsem podle plánu 28 dnů - mám první den. Je to super! Hlavně ten pocit, že jsem zase tady! Snad to tentokrát vyjde. Díky za super podporu.

Jsem úplný začátečník 🙂

Plán PDF na LEDNIČKU gallery.mailchimp.com/ecbccb496a047574c1f05da55/files/kozusnik_chuze_beh28dni.pdf

👉 Dýchání při běhu 2. den kurzu Rozběhni se z chůze czcams.com/video/tVI_IaS5ifQ/video.html

🎧 bit.ly/kurz_sluchatka

👉 bit.ly/behani_zdarma

Kurz jako podcast: www.forendors.cz/p/ad5efc1202f82aa1dc39649f58beb58a

Pěkný večer všem, blbne mi dnes nějak připojení (chyba na mé straně) 🙈

Po té rozcvičce jsem zralý na to přejít rovnou do fáze regenerace :D

💙 www.ceskobezimodre.cz/

Pane Kožušníķ prosím vás jaké posilování jako doplněk na bolest kolene a kyčle poraďte prosím