![Ludek DouBrava](/img/default-banner.jpg)
- 440
- 809 324
Ludek DouBrava
Registrace 4. 01. 2014
Džus :) jmenuji se Luděk DouBrava, ale říkají mi Luděk - ladič těla, je mi 59 let a jsem tak trochu jiný Fitness trenér. Mám 3 životní pilíře - Výživa - Pohyb - Myšlení - rád cvičím venku s vlastní vahou, preferuji zdraví a zdravou výživu. Cvičím pro radost, zdraví a dobrý pocit, je to můj životní styl. Co říkám tak dělám a žiji a naučím to i vás.
Našel jsem vlastní cestu, na které pomáhám ostatním, tím co mám sám rád
Jsem průvodcem přirozeným zdravým životním stylem - harmonie těla, mysli a duše...
KONZULTACE - JÍDELNÍČKY - TRÉNINKY - KURZY - online i osobně
neváhejte a napište ludek@bravafit.cz, nebo zavolejte +420 777 917091
web: bravafit.cz a ludekdoubrava.cz
NIKDY se nevzdávám, buď vítězím, nebo se učím.
LASKAVOSTÍ tvoříme svoji budoucnost.
ŽIJ a nech žít.
Našel jsem vlastní cestu, na které pomáhám ostatním, tím co mám sám rád
Jsem průvodcem přirozeným zdravým životním stylem - harmonie těla, mysli a duše...
KONZULTACE - JÍDELNÍČKY - TRÉNINKY - KURZY - online i osobně
neváhejte a napište ludek@bravafit.cz, nebo zavolejte +420 777 917091
web: bravafit.cz a ludekdoubrava.cz
NIKDY se nevzdávám, buď vítězím, nebo se učím.
LASKAVOSTÍ tvoříme svoji budoucnost.
ŽIJ a nech žít.
Video
ZÁDA nebolí SHYBY v parku na Pankráci
zhlédnutí 2,5KPřed 6 měsíci
ZÁDA nebolí SHYBY v parku na Pankráci
LESNÍ FITKO - Praha Chodov Kunratický les
zhlédnutí 2,7KPřed 7 měsíci
LESNÍ FITKO - Praha Chodov Kunratický les
PÁROVÝ WORKOUT posílení těla i vztahu
zhlédnutí 593Před 7 měsíci
PÁROVÝ WORKOUT posílení těla i vztahu
ŠVIHÁK Lázeňský na wellness v Luhačovicích
zhlédnutí 2KPřed 7 měsíci
ŠVIHÁK Lázeňský na wellness v Luhačovicích
TAJEMSTVÍ A SMYSL ŽIVOTA - Petr Vachler a má recenze k filmu
zhlédnutí 10KPřed 8 měsíci
TAJEMSTVÍ A SMYSL ŽIVOTA - Petr Vachler a má recenze k filmu
Jak jsem natočil VIDEO VIZITKU - Daniela kurzy šití
zhlédnutí 1,6KPřed 9 měsíci
Jak jsem natočil VIDEO VIZITKU - Daniela kurzy šití
DĚTSKÉ hraní FITNESS posilování WORKOUT Luděk a Dan
zhlédnutí 153Před rokem
DĚTSKÉ hraní FITNESS posilování WORKOUT Luděk a Dan
RELAXAČNÍ vodopád - Nature Relaxing Waterfall Stream Sounds
zhlédnutí 195Před rokem
RELAXAČNÍ vodopád - Nature Relaxing Waterfall Stream Sounds
5 MIN Tabata CVIKY na BŘICHO abs WORKOUT břišáky
zhlédnutí 587Před rokem
5 MIN Tabata CVIKY na BŘICHO abs WORKOUT břišáky
RELAXAČNÍ bublání potoka - Nature Relaxing Stream Sounds
zhlédnutí 178Před rokem
RELAXAČNÍ bublání potoka - Nature Relaxing Stream Sounds
Odšťavňovač G21 EMOTION Test výtěžnosti Juice
zhlédnutí 736Před rokem
Odšťavňovač G21 EMOTION Test výtěžnosti Juice
ŠIJEM S LUĎKEM sranda Ladič těla za šicím strojem s Danielou
zhlédnutí 671Před rokem
ŠIJEM S LUĎKEM sranda Ladič těla za šicím strojem s Danielou
13 MIN Tabata ZADEK cvičení V LEŽE workout BUTT
zhlédnutí 525Před rokem
13 MIN Tabata ZADEK cvičení V LEŽE workout BUTT
10 min TABATA ve stylu CVIČME V RYTME :) workout spalování tuků pro každého
zhlédnutí 656Před rokem
10 min TABATA ve stylu CVIČME V RYTME :) workout spalování tuků pro každého
3 MIN Tabata na ZADEK a NOHY workout cardio
zhlédnutí 510Před rokem
3 MIN Tabata na ZADEK a NOHY workout cardio
8 MINUT Tabata 16 CVIKŮ Workout na celé tělo
zhlédnutí 487Před rokem
8 MINUT Tabata 16 CVIKŮ Workout na celé tělo
TABATA 6MIN/12 CVIK Workout cvičení na celé tělo
zhlédnutí 515Před rokem
TABATA 6MIN/12 CVIK Workout cvičení na celé tělo
Odšťavňovač Rohnson R436 - Test výtěžnosti mrkev jablko pomeranč JUICE
zhlédnutí 546Před rokem
Odšťavňovač Rohnson R436 - Test výtěžnosti mrkev jablko pomeranč JUICE
Pankrac
ano ;)
Tohle tisíc laiků nedostane, není tam modelka nahatá,
Jedním slovem... Prostě nádhera 😊🙏🙏🙏😊
Joooooo🙏👍
Skvěle ❤
Šikmá lavice a ruce za tělem s jednoručkami.
Kolik je Vám let...
Krásné 🤗
Co je to za odporného slizouna? Už od pohledu narcis, hlupák a omezenec. Proč se s ním paní Daniela vůbec baví, to je mi záhadou.
Luďku máš pravdu Není na přírodu ❤
Souhlas ❤💪
Theres next to no other fruits in one glass.
Perfektní klik. "borec se zadkem nahoře jak svine"
Myslím si, že pokud smysl tohoto videa byl demotivovat někoho od pohybu, tak má velkou šanci uspět. Není mi úplně jasné, proč se vysmívat někomu, kdo nezvládne klasický, dle Vás "pánský" klik, a potřebuje si trochu pomoct, například tím, že bude dělat kliky na kolenou, nebo jak je nazýváte Vy: "rádoby dámské kliky". To, že někdo není ve formě, není důvod se mu za to vysmívat, zvlášť, když se snaží. Prosím, vyhněte se jazyku, který zesměšňuje cviky, které někomu mohou opravdu pomoct.
Hezký den Lucie, ani slovo že bych se někomu vysmíval. Možná jste našla něco co se vás osobně dotýká...
@@LudekDouBrava konkrétně mi vadí, že jste popsal kliky na kolenou jako "rádoby dámské", je to urážlivé. Co když někdo nezvládne víc? To raději nemá dělat kliky žádné? Myslím si, že i popis dámské a pánské není vhodný. Je za mě lepší s oporou a bez opory kolenou. Klasické a na kolenou. Totiž jen proto, že někdo nezvládá kliky bez opory neznamená, že má menší hodnotu, než někdo kdo je bez opory zvládne.
@@luciehospodkova46 vždycky se kliky dělily na mužské a ženské. Pokud i muž dělá ženské kliky, protože mužské nezvládne, tak na tom není nic špatného. Cílem videa určitě nebylo někoho demotivovat, jak píšete.
@@luciehospodkova46tady ma někdo veliký problém a mindrák. 😊
Na tu jsem včera chcal
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat. Jíte maso a ryby?
Téměř osm let jsem nejedl, nyní občas bio ano
Super chlape👍 na to že ti je 27 vypadáš luxusně👏👏👏 jo jo, to bude těma pampeliškama. 😁😁😁
Rovnou do guaqamole
raději ne :)
@@LudekDouBrava no. Možná jsou trošičku přezrálá
Lepsie je asi šnek ne? Jak tento stroj lebo tento ma rýchle otacky a menej vitaminov nechava ci ? Premyslal som ci orava taurus 2 za 75€ alebo poradte nieco do 100€ ďakujem
Ty máš ti ruce Luďku 💪👍
❤❤❤
25
Skvělé Bohun, já 40 na pohodu, pak už je to makačka 😁💪
to já jsem tipovala vás na 25 kliků tak se omlouvám já neklikuji Já trénuji spíš nohy v horách ale moc díky To jste dobry 40. přeji vše dobré Bohumila
@@bohumilasladkova7825 Skvělé Bohuš, přidejte kliky a tělo vám to Xnásobně vrátí :) ať se daří...
👍
Ano, dělám to 3 krát týdně ve fitku.
Dankeschön 😉
Wtf
hh nevím proč, ale nadhmatem jsou lehči pro mě než podhmatem.
Většinou to bývá obráceně 👍 super 💪
pane vy jste bůh
Myslím že ne 🙏😁
Není to švadlena, je to krejčová. Švadlena jen šíje podle již zadaných střihů a postupů, sama nic nenavrhuje ani nevymýšlí. Krejčí či krejčová oproti tomu využívá i vlastní kreativitu, intelekt a estetické cítění, vytváří vlastní řešení a přizpůsobuje své postupy nestandardním situacím. Dotyčný pán vede interview špatně, oboru nerozumí a inteligenčně paní Daniele absolutně nestačí. Škoda, že interview nedělal inteligentnější a vzdělanější člověk.
Paráda 😉 Poměry jednotlivých pochutin volíte od oka nebo nějak odměřujete? Diky.
#decathlon
Dobrý den, zkoušel jste na této mašině ananas? Děkuji
Dobrý, jen by to chtělo aspoň základní fyzio koment - které svály zapojit a kdy 😉 dotaz od mého chlapa ☺
Určite pokračuj tiež som za tento názor . Mám síce 12 ale je to pravda
Máš pravdu Luďku 👍 super
Jsem si myslel hned ze začátku že to vypadá jako kratom xd
Vav
Je tam! 🌞
Jak se jmenuje odšťavňovač.
Má pravdu
❤
👍💪
Já v práci dělám kliky Kolega alkoholik se mi směje a řika ať mě nevidí Baulaeiter
Pokračuj 💪
To je velká pravda
🙏👍
Luďku máš pravdu ❤
A kde je maso???
Upřímně já jsem obojí
Také volba 👍
Skoda ze je to tak moc dlouhé to video, pritom par informací.
Mňam 😋
Mňam ❤dala by som si
Doporučuji 👌❤️👍
Vuly, mitus :DDD