- 133
- 126 775
Тренирай с Вики
Bulgaria
Registrace 8. 06. 2016
Здравейте, аз съм Виктория. От над 6 години съм се потопила в дълбоките води на здравословният начин на живот. Моята философия е, че човешкото тяло е уникално само по себе си и неизменно свързано с нашите чувства, емоции и не на последно място храната, която ядем. За мен човекът е триединство от ум, душа и тяло и вярвам, че здравословният начин на живот означава да се грижим за тези 3 аспекта на човек.
В последните години станах треньор по изправителна биомеханика на спининг колело. Биомеханиката на тялото ни дава възможност да разберем как трябва да се движи нашето тяло, съобразено с простички физични закони, за да бъде здраво, да има енергия и да няма болка.
През 2021 отворих собствена бутикова зала за тренировки, в която ежедневно виждам нагледно колко бързи могат да бъдат резултатите, когато човек прави правилните неща.
В този канал ще споделям знанията и опита, които придобивам ежедневно, за да може всички да бъдем по-здрави, слаби и енергични.
В последните години станах треньор по изправителна биомеханика на спининг колело. Биомеханиката на тялото ни дава възможност да разберем как трябва да се движи нашето тяло, съобразено с простички физични закони, за да бъде здраво, да има енергия и да няма болка.
През 2021 отворих собствена бутикова зала за тренировки, в която ежедневно виждам нагледно колко бързи могат да бъдат резултатите, когато човек прави правилните неща.
В този канал ще споделям знанията и опита, които придобивам ежедневно, за да може всички да бъдем по-здрави, слаби и енергични.
Стърчащ корем - помисли за гърба си!
В това видео ти подарявам една кратка тренировка за раздвижване на горната част на гърба! Тази зона много често е подценявана, а всъщност има отношение към хроничното главоболие, неправилната стойка и отпуснатия корем!
Можеш да се включиш в предстоящата 3 месечна програма VIKI FIT от тук - treniraisviki.com/courses/viki-fit-esen/
👉 Безплатна лекция "Емоционално хранене и как да се справим с него" - treniraisviki.com/sp/lekcia-emocionalno-hranene/
Не пропускайте да ме последвате в социалните мрежи, където всеки ден споделям интересни и полезни неща:
👉FACEBOOK - TRENVK
👉INSTAGRAM - victoria.krumova
👉TIK TOK - www.tiktok.com/@treniraisviki
Можеш да се включиш в предстоящата 3 месечна програма VIKI FIT от тук - treniraisviki.com/courses/viki-fit-esen/
👉 Безплатна лекция "Емоционално хранене и как да се справим с него" - treniraisviki.com/sp/lekcia-emocionalno-hranene/
Не пропускайте да ме последвате в социалните мрежи, където всеки ден споделям интересни и полезни неща:
👉FACEBOOK - TRENVK
👉INSTAGRAM - victoria.krumova
👉TIK TOK - www.tiktok.com/@treniraisviki
zhlédnutí: 172
Video
Новите БОСИ ОБУВКИ, които пристигнаха
zhlédnutí 224Před 28 dny
Безплатна група за БОСИ ОБУВКИ WILDLING SHOES - share/g/bcRjnRBWPUWHbfw4/ Кода за БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА - AWN_SUNRISINGLIFE Не пропускайте да ме последвате в социалните мрежи, където всеки ден споделям интересни и полезни неща: 👉FACEBOOK - TRENVK 👉INSTAGRAM - victoria.krumova 👉TIK TOK - www.tiktok.com/@treniraisviki А за отзиви от клиентите ми можете видите...
Моите ТОП 5 упражнения за идеално тяло
zhlédnutí 987Před měsícem
Моите ТОП 5 упражнения за идеално тяло
БОСИ ОБУВКИ - всичко, което трябва да знаеш
zhlédnutí 690Před 4 měsíci
БОСИ ОБУВКИ - всичко, което трябва да знаеш
ПЛОСЪК КОРЕМ - 7 храни, които да ЕЛИМИНИРАТЕ
zhlédnutí 638Před 7 měsíci
ПЛОСЪК КОРЕМ - 7 храни, които да ЕЛИМИНИРАТЕ
3 дневно БЕЗПЛАТНО предизвикателство - БОНУС тренировка
zhlédnutí 275Před 9 měsíci
3 дневно БЕЗПЛАТНО предизвикателство - БОНУС тренировка
Подарък -Тренировка 1 от "Погрижи се за себе си 2"
zhlédnutí 190Před rokem
Подарък -Тренировка 1 от "Погрижи се за себе си 2"
Основната ПРИЧИНА за появата на ЦЕЛУЛИТ
zhlédnutí 188Před rokem
Основната ПРИЧИНА за появата на ЦЕЛУЛИТ
"Сбогом, ЦЕЛУЛИТ" - какво има в книгата и предизвикателство за вас
zhlédnutí 228Před rokem
"Сбогом, ЦЕЛУЛИТ" - какво има в книгата и предизвикателство за вас
Болки и изкривяване във врата +УПРАЖНЕНИЯ
zhlédnutí 648Před rokem
Болки и изкривяване във врата УПРАЖНЕНИЯ
Предизвикателство "Погрижи се за себе си"
zhlédnutí 113Před rokem
Предизвикателство "Погрижи се за себе си"
Етерични масла, които използвам вместо крем за ЛИЦЕ
zhlédnutí 3,4KPřed 3 lety
Етерични масла, които използвам вместо крем за ЛИЦЕ
БОЛКИ В КРЪСТА и етерични масла - личен опит
zhlédnutí 1,5KPřed 3 lety
БОЛКИ В КРЪСТА и етерични масла - личен опит
Haresva mi che si zemna i sebe si, uvlekatelno predavash informaciqta!shte go probvam uprajnenieto!
Упражнение
Отслабвам
Отслабвам
Търся черен турмалин необработен ,по- малки камъни и не мога да намеря ИСТИНСКИ!!!!!Не мога да намеря нито в сайтовете,там ми се струва, че не са истински,нито в сайтовете за продажба.Всичко се продава полирано,обработено,.Така не се разбира какъв камък е!И вече цял месец не мога да намеря истински турмалин в цяла България.! Четох ,как да разберем,че турмалин а е истински....При търкане той се наелектризира и трябва да привлече малки хартийки или косата ни.А този турмалин, който го купих изобщо не се наелектризира,а го купих в магазин за камъни в Пловдив!Този гердан , който сте го сложили едва ли ще влияе изобщо, защото е обработен! За да действа камъка трябва да е не обработен!
@@gloriagrande-it3sr съпругът ми има цяла кутия, внесени от чужбина. Ако имате интерес, пишете ми във страницата ми във Facebook - Тренирай с Вики и там ще мога да Ви изпратя снимки на наличните камъни :)
Отслабвам
Закуска! 🤗
❤❤❤
😂я думал. Меня поплавило , а это поляки
Със ебане
А коя е фейсбук групата за многократни пелени? :)
Казва се "Бебешки пелени за многократна употреба (многократни пелени)" :)
Уважаема Доктор Папазова, аз съм на 77 години. Преди 12 г. ми е правена онкологична операция. В момента стойностите на вит В12 е 141pg/ml при референтни стойности 187-883. Как би ми се отразило приемамето на В12?
При всички положения положително!
Вярвам, защото и аз чувствам промяна, откакто имам обеци от черен турмалин.
Благодаря
Някога човека е бил само растителнояден и затова естествено организма е синтезирал Б12. Това става с едни полезни бактерии в тънките черва,както при тревопасните животни! Когато човека е започнал да яде месо то тогава организма му престава да го синтезира,което е нормално при положение че му се внася от вън!! Отделно на това и бактериите синтезиращи го постепенно изчезват,нужно е много време без месо за да се възстановят!
Благодаря ,интересно видео ,благодаря за споделянето на тези знания!❤🍀🙏
Супер си Вики.Спомням си като дете баба ми казваше че настинката тръгва от крачетата.Вечер преди лягане ми намазваше стъпалата за загряване, след това напояваше вестник като топъл компрес за стъпалцата и обувах топли хавлиени чорапки и от горе вилнени.По-време на намазването се гъделичках но след това си струва за комфорта.Сутинта като се събудя усещах че симптомите са отшумели и нервните окончания са отпуснати.Направи видео като си мажеш собствените крачета и стъпала.❤
Здравейте , много добро обяснение! А може ли да ни кажете и как да подобрим кръвообращението , и да подпомогнем правилното преминаване на лимфата.
Привет, благодаря 🙏 Лимфата се влияе от движението на мускулите - единият вариант е с тренировки с тежести, кардио, бягане или бързо ходене. Другият вариант са лимфодренажните самомасажи.
@@treniraisviki Благодаря! 😊🍀
❤❤❤
Здравейте! От скоро нося боси обувки, а много голям мерак имам да пробвам wildling-и. Но имам въпрос относно номерацията, или по-специфично - трябва ли, както при повечето боси обувки, да има повече пространство за пръстите, или това не е толкова необходимо в техния случай?
Dotterra 😊
🆔⚛️♾️💟
Air подходящ ли е за деца над 2години и в бленд или дифузиране?
За дифузиране да :) За мазане в по-голямо разреждане :)
Moje li video za pirit,blagodarq predvaritelno ❤
как ще споделиш за нещо ,което нямаш?Очевидно си ходещ скелет,никакъв мускул не виждам
Мъж съм. Но се отнася за всеки❤ много благодаря
Абсолютно е така :) Времето ни е най-важния ресурс и е от съществено значение как ще приоритизираме всичките си ангажименти :)
Правасте❤
Благодаря за информативното видео! Имам един въпрос - има ли боси обувки подходящи за катерене? Обувките за катерене са ужасно тясни отпред, повече от нормални обувки...
Искам
Можете да се запишете от тук - treniraisviki.com/op/3-dnevno-bezplatno-predizvikatelstvo/
Искам
Можете да се запишете от тук - treniraisviki.com/op/3-dnevno-bezplatno-predizvikatelstvo/
Здравейте, тези розовите от къде могат да се закупят
Привет, те са стара колекция на Wildling Shoes. Можете да видите какви са моделите им в момента тук - shorturl.at/jzCG0
Dotterra oil only 😊
откъде си купихте толкова големи камъци може ли да кажете? благодаря
😊😍🥰😶🌫️😲💯💯💯💯💜❤️
Здравейте, поздравления за книжката :) Пиша ви с молба за малко повече информация относно процеса по създаване и издаване на книжката. Аз съм художник/ илюстратор и от много време имам идеята да създам детска книжка. Тъй като обаче силата ми не е в писането, вероятно ще трябва първо да намеря човек, който да измисли историята, а аз на следващ етап да я илюстрирам. Въпросите ми са: 1. казахте, че сте намерила художник, тя ли оформи дизайна на книжката- поставяне на текст, корици и т.н.? Може ли малко повече инфо за този процес? 2. какви са особеностите, когато издавате книжка сама, без издателство? 3. ще се радвам да споделите стъпките през които сте преминала, до завършения финален резултат на книгата. 4. как избрахте печатницата? На какво трябва да обърнем внимание при избора на такава? 5. ще се радвам и на информация свързана с финансовата част, както и на всякакви съвети и помощ, които бихте ми дали като човек минал по този път. Може да ми пишете на лично съобщение. Сърдечно благодаря :)
Какво е последното, вода или мляко и колко
Оризово мляко 50 гр :)
А каде се копува
Благодаря ❣
Здравейте. Как точно се казва коремчето и откъде да го купя
Кремчето
Добрич-града на арендаторите милионери и циганите.
Казвай
Браво !!! Продължавай в същия дух!
А за сън какво масло да се закупи?
Лавандулата успокоява много и е чудесна :)
И аз имах такъв проблем. Освен лавандула, която е уникална, може да се използва ромска лайка, гераниум и иланг-иланг.
Тази жена не е наясно! Тя прави реклама. В нета има много информация! ЧЕТЕТЕ! ДЕЦА ДО 8 ГОДИШНА ВЪЗРАСТ НЕ ТЕЯБВА ДА ПОЛЗВАТ ТАМЯН
Пречистване и зареждане различни неща ли са
Да. Пречистването изчиства камъка от натрупаното в него, а зареждането го зарежда с намерение, желание и нова енергия :)
Прекрасно представяне🙏Сърдечно благодаря❤Любимите масла и камъни,присъстват неотлъчно до мен😁 Бихте ли ми казали,кое или кои комбинации от етерични масла са полезни за Лифтинг ефект за лице и около очите? Много се радвам,че ви открих🍀🌟❤️
Здравейте и благодаря за милите думи. За лифтинг ефект аз използвам безсмъртниче, тамян и гераниум (по отделно обикновено) 🤗
Здравей Вики може ликординати за блога и фейсбук страничката ти
Привет, Блогът е това - sunrisinglife.com/ Страниците са ми това - facebook.com/TRENVK И това - facebook.com/sunrisinglife Инстаграм - instagram.com/sunrising.life 💛💛💛
@@treniraisviki благодаря Вики ♥️
Прекрасно ❤ видео ❤
Много полезна лекция. Благодаря, че споделихте с нас!
Have a nice day.
Имам вагинална кандидоза. Може ли да дадете информация за етерични масла и как се използват?
Да.Чаено, Гераниум, Лавандула или Риган са за неприятните женски състояния, течения и т.н
Прави се смес от масла и тука вече се налага по подробно да се разясни ...