Тренирай с Вики
Тренирай с Вики
  • 133
  • 126 775
Стърчащ корем - помисли за гърба си!
В това видео ти подарявам една кратка тренировка за раздвижване на горната част на гърба! Тази зона много често е подценявана, а всъщност има отношение към хроничното главоболие, неправилната стойка и отпуснатия корем!
Можеш да се включиш в предстоящата 3 месечна програма VIKI FIT от тук - treniraisviki.com/courses/viki-fit-esen/
👉 Безплатна лекция "Емоционално хранене и как да се справим с него" - treniraisviki.com/sp/lekcia-emocionalno-hranene/
Не пропускайте да ме последвате в социалните мрежи, където всеки ден споделям интересни и полезни неща:
👉FACEBOOK - TRENVK
👉INSTAGRAM - victoria.krumova
👉TIK TOK - www.tiktok.com/@treniraisviki
zhlédnutí: 172

Video

Новите БОСИ ОБУВКИ, които пристигнаха
zhlédnutí 224Před 28 dny
Безплатна група за БОСИ ОБУВКИ WILDLING SHOES - share/g/bcRjnRBWPUWHbfw4/ Кода за БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА - AWN_SUNRISINGLIFE Не пропускайте да ме последвате в социалните мрежи, където всеки ден споделям интересни и полезни неща: 👉FACEBOOK - TRENVK 👉INSTAGRAM - victoria.krumova 👉TIK TOK - www.tiktok.com/@treniraisviki А за отзиви от клиентите ми можете видите...
Моите ТОП 5 упражнения за идеално тяло
zhlédnutí 987Před měsícem
Моите ТОП 5 упражнения за идеално тяло
Грешките, които правите
zhlédnutí 249Před měsícem
Грешките, които правите
Стъпалата ти са ВАЖНИ
zhlédnutí 363Před 3 měsíci
Стъпалата ти са ВАЖНИ
Боси обувки Vivobarefoot
zhlédnutí 337Před 4 měsíci
Боси обувки Vivobarefoot
БОСИ ОБУВКИ - ПРИСТИГНАХА
zhlédnutí 492Před 4 měsíci
БОСИ ОБУВКИ - ПРИСТИГНАХА
БОСИ ОБУВКИ - всичко, което трябва да знаеш
zhlédnutí 690Před 4 měsíci
БОСИ ОБУВКИ - всичко, което трябва да знаеш
ПЛОСЪК КОРЕМ - 7 храни, които да ЕЛИМИНИРАТЕ
zhlédnutí 638Před 7 měsíci
ПЛОСЪК КОРЕМ - 7 храни, които да ЕЛИМИНИРАТЕ
3 дневно БЕЗПЛАТНО предизвикателство - БОНУС тренировка
zhlédnutí 275Před 9 měsíci
3 дневно БЕЗПЛАТНО предизвикателство - БОНУС тренировка
Как да ОТСЛАБНА с 5 килограма?
zhlédnutí 207Před 10 měsíci
Как да ОТСЛАБНА с 5 килограма?
Как да сваля килограми?
zhlédnutí 222Před 10 měsíci
Как да сваля килограми?
Плосък корем - тайната е в ДИШАНЕТО
zhlédnutí 822Před 11 měsíci
Плосък корем - тайната е в ДИШАНЕТО
Подарък -Тренировка 1 от "Погрижи се за себе си 2"
zhlédnutí 190Před rokem
Подарък -Тренировка 1 от "Погрижи се за себе си 2"
ПОДАРЪК - кратко раздвижване
zhlédnutí 304Před rokem
ПОДАРЪК - кратко раздвижване
Активирано ДУПЕ - щастливо тяло
zhlédnutí 250Před rokem
Активирано ДУПЕ - щастливо тяло
Основната ПРИЧИНА за появата на ЦЕЛУЛИТ
zhlédnutí 188Před rokem
Основната ПРИЧИНА за появата на ЦЕЛУЛИТ
"Сбогом, ЦЕЛУЛИТ" - какво има в книгата и предизвикателство за вас
zhlédnutí 228Před rokem
"Сбогом, ЦЕЛУЛИТ" - какво има в книгата и предизвикателство за вас
Болки и изкривяване във врата +УПРАЖНЕНИЯ
zhlédnutí 648Před rokem
Болки и изкривяване във врата УПРАЖНЕНИЯ
Какво означава БОЛКАТА в тялото ни
zhlédnutí 261Před rokem
Какво означава БОЛКАТА в тялото ни
Предизвикателство "Погрижи се за себе си"
zhlédnutí 113Před rokem
Предизвикателство "Погрижи се за себе си"
Как се появява ЦЕЛУЛИТА
zhlédnutí 158Před rokem
Как се появява ЦЕЛУЛИТА
Фастинг или периодично гладуване
zhlédnutí 726Před rokem
Фастинг или периодично гладуване
Какво предстои в канала?
zhlédnutí 213Před 2 lety
Какво предстои в канала?
Етерични масла и ГЛАВОБОЛИЕ
zhlédnutí 958Před 3 lety
Етерични масла и ГЛАВОБОЛИЕ
Етерични масла, които използвам вместо крем за ЛИЦЕ
zhlédnutí 3,4KPřed 3 lety
Етерични масла, които използвам вместо крем за ЛИЦЕ
Високи токчета и ЧУПКА В КРЪСТА?!
zhlédnutí 1,3KPřed 3 lety
Високи токчета и ЧУПКА В КРЪСТА?!
БОЛКИ В КРЪСТА и етерични масла - личен опит
zhlédnutí 1,5KPřed 3 lety
БОЛКИ В КРЪСТА и етерични масла - личен опит
Етерични масла и ПАРАЗИТИ
zhlédnutí 3,7KPřed 3 lety
Етерични масла и ПАРАЗИТИ
Защита от НАСЕКОМИ с етерични масла
zhlédnutí 1,4KPřed 3 lety
Защита от НАСЕКОМИ с етерични масла

Komentáře

  • @martindzhorooov4699

    Haresva mi che si zemna i sebe si, uvlekatelno predavash informaciqta!shte go probvam uprajnenieto!

  • @user-ry5hz4pp4r
    @user-ry5hz4pp4r Před 6 dny

    Упражнение

  • @user-hq6pj1ov2o
    @user-hq6pj1ov2o Před 10 dny

    Отслабвам

  • @presiyanapetkova9531
    @presiyanapetkova9531 Před měsícem

    Отслабвам

  • @gloriagrande-it3sr
    @gloriagrande-it3sr Před měsícem

    Търся черен турмалин необработен ,по- малки камъни и не мога да намеря ИСТИНСКИ!!!!!Не мога да намеря нито в сайтовете,там ми се струва, че не са истински,нито в сайтовете за продажба.Всичко се продава полирано,обработено,.Така не се разбира какъв камък е!И вече цял месец не мога да намеря истински турмалин в цяла България.! Четох ,как да разберем,че турмалин а е истински....При търкане той се наелектризира и трябва да привлече малки хартийки или косата ни.А този турмалин, който го купих изобщо не се наелектризира,а го купих в магазин за камъни в Пловдив!Този гердан , който сте го сложили едва ли ще влияе изобщо, защото е обработен! За да действа камъка трябва да е не обработен!

    • @treniraisviki
      @treniraisviki Před měsícem

      @@gloriagrande-it3sr съпругът ми има цяла кутия, внесени от чужбина. Ако имате интерес, пишете ми във страницата ми във Facebook - Тренирай с Вики и там ще мога да Ви изпратя снимки на наличните камъни :)

  • @emiliaavramova1133
    @emiliaavramova1133 Před měsícem

    Отслабвам

  • @user-ki7oj2xm2k
    @user-ki7oj2xm2k Před měsícem

    Закуска! 🤗

  • @petyailieva4794
    @petyailieva4794 Před 2 měsíci

    ❤❤❤

  • @vagabundin2953
    @vagabundin2953 Před 2 měsíci

    😂я думал. Меня поплавило , а это поляки

  • @user-ds3gf6mu5k
    @user-ds3gf6mu5k Před 2 měsíci

    Със ебане

  • @iskraatanasova7445
    @iskraatanasova7445 Před 2 měsíci

    А коя е фейсбук групата за многократни пелени? :)

    • @treniraisviki
      @treniraisviki Před 2 měsíci

      Казва се "Бебешки пелени за многократна употреба (многократни пелени)" :)

  • @user-vn8kj5ih5u
    @user-vn8kj5ih5u Před 3 měsíci

    Уважаема Доктор Папазова, аз съм на 77 години. Преди 12 г. ми е правена онкологична операция. В момента стойностите на вит В12 е 141pg/ml при референтни стойности 187-883. Как би ми се отразило приемамето на В12?

    • @100obekta
      @100obekta Před 2 měsíci

      При всички положения положително!

  • @aaa-jm8md
    @aaa-jm8md Před 3 měsíci

    Вярвам, защото и аз чувствам промяна, откакто имам обеци от черен турмалин.

  • @aaa-jm8md
    @aaa-jm8md Před 3 měsíci

    Благодаря

  • @MrDoggy2024
    @MrDoggy2024 Před 6 měsíci

    Някога човека е бил само растителнояден и затова естествено организма е синтезирал Б12. Това става с едни полезни бактерии в тънките черва,както при тревопасните животни! Когато човека е започнал да яде месо то тогава организма му престава да го синтезира,което е нормално при положение че му се внася от вън!! Отделно на това и бактериите синтезиращи го постепенно изчезват,нужно е много време без месо за да се възстановят!

  • @yankatodorova2977
    @yankatodorova2977 Před 6 měsíci

    Благодаря ,интересно видео ,благодаря за споделянето на тези знания!❤🍀🙏

  • @shenolshenol5192
    @shenolshenol5192 Před 6 měsíci

    Супер си Вики.Спомням си като дете баба ми казваше че настинката тръгва от крачетата.Вечер преди лягане ми намазваше стъпалата за загряване, след това напояваше вестник като топъл компрес за стъпалцата и обувах топли хавлиени чорапки и от горе вилнени.По-време на намазването се гъделичках но след това си струва за комфорта.Сутинта като се събудя усещах че симптомите са отшумели и нервните окончания са отпуснати.Направи видео като си мажеш собствените крачета и стъпала.❤

  • @linam.4383
    @linam.4383 Před 7 měsíci

    Здравейте , много добро обяснение! А може ли да ни кажете и как да подобрим кръвообращението , и да подпомогнем правилното преминаване на лимфата.

    • @treniraisviki
      @treniraisviki Před 7 měsíci

      Привет, благодаря 🙏 Лимфата се влияе от движението на мускулите - единият вариант е с тренировки с тежести, кардио, бягане или бързо ходене. Другият вариант са лимфодренажните самомасажи.

    • @linam.4383
      @linam.4383 Před 7 měsíci

      @@treniraisviki Благодаря! 😊🍀

  • @mariomarchelo3999
    @mariomarchelo3999 Před 8 měsíci

    ❤❤❤

  • @yod.9954
    @yod.9954 Před 8 měsíci

    Здравейте! От скоро нося боси обувки, а много голям мерак имам да пробвам wildling-и. Но имам въпрос относно номерацията, или по-специфично - трябва ли, както при повечето боси обувки, да има повече пространство за пръстите, или това не е толкова необходимо в техния случай?

  • @mariomarchelo3999
    @mariomarchelo3999 Před 8 měsíci

    Dotterra 😊

  • @DarkMUMY93
    @DarkMUMY93 Před 8 měsíci

    🆔⚛️♾️💟

  • @user-ll2jl2pi9w
    @user-ll2jl2pi9w Před 9 měsíci

    Air подходящ ли е за деца над 2години и в бленд или дифузиране?

    • @treniraisviki
      @treniraisviki Před 9 měsíci

      За дифузиране да :) За мазане в по-голямо разреждане :)

  • @g33ta66
    @g33ta66 Před 9 měsíci

    Moje li video za pirit,blagodarq predvaritelno ❤

  • @4wheelsgarage968
    @4wheelsgarage968 Před 9 měsíci

    как ще споделиш за нещо ,което нямаш?Очевидно си ходещ скелет,никакъв мускул не виждам

  • @user-hn3ug8wu9k
    @user-hn3ug8wu9k Před 9 měsíci

    Мъж съм. Но се отнася за всеки❤ много благодаря

    • @treniraisviki
      @treniraisviki Před 9 měsíci

      Абсолютно е така :) Времето ни е най-важния ресурс и е от съществено значение как ще приоритизираме всичките си ангажименти :)

  • @user-hn3ug8wu9k
    @user-hn3ug8wu9k Před 9 měsíci

    Правасте❤

  • @didunski
    @didunski Před 10 měsíci

    Благодаря за информативното видео! Имам един въпрос - има ли боси обувки подходящи за катерене? Обувките за катерене са ужасно тясни отпред, повече от нормални обувки...

  • @ivelina7810
    @ivelina7810 Před 10 měsíci

    Искам

    • @treniraisviki
      @treniraisviki Před 10 měsíci

      Можете да се запишете от тук - treniraisviki.com/op/3-dnevno-bezplatno-predizvikatelstvo/

  • @user-sb4ff9eu1i
    @user-sb4ff9eu1i Před 10 měsíci

    Искам

    • @treniraisviki
      @treniraisviki Před 10 měsíci

      Можете да се запишете от тук - treniraisviki.com/op/3-dnevno-bezplatno-predizvikatelstvo/

  • @Midori333san
    @Midori333san Před 10 měsíci

    Здравейте, тези розовите от къде могат да се закупят

    • @treniraisviki
      @treniraisviki Před 10 měsíci

      Привет, те са стара колекция на Wildling Shoes. Можете да видите какви са моделите им в момента тук - shorturl.at/jzCG0

  • @mariomarchelo3999
    @mariomarchelo3999 Před 10 měsíci

    Dotterra oil only 😊

  • @LLLLLLL156
    @LLLLLLL156 Před 10 měsíci

    откъде си купихте толкова големи камъци може ли да кажете? благодаря

  • @sevilismet5005
    @sevilismet5005 Před 11 měsíci

    😊😍🥰😶‍🌫️😲💯💯💯💯💜❤️

  • @rozalinapetrova1011
    @rozalinapetrova1011 Před 11 měsíci

    Здравейте, поздравления за книжката :) Пиша ви с молба за малко повече информация относно процеса по създаване и издаване на книжката. Аз съм художник/ илюстратор и от много време имам идеята да създам детска книжка. Тъй като обаче силата ми не е в писането, вероятно ще трябва първо да намеря човек, който да измисли историята, а аз на следващ етап да я илюстрирам. Въпросите ми са: 1. казахте, че сте намерила художник, тя ли оформи дизайна на книжката- поставяне на текст, корици и т.н.? Може ли малко повече инфо за този процес? 2. какви са особеностите, когато издавате книжка сама, без издателство? 3. ще се радвам да споделите стъпките през които сте преминала, до завършения финален резултат на книгата. 4. как избрахте печатницата? На какво трябва да обърнем внимание при избора на такава? 5. ще се радвам и на информация свързана с финансовата част, както и на всякакви съвети и помощ, които бихте ми дали като човек минал по този път. Може да ми пишете на лично съобщение. Сърдечно благодаря :)

  • @vmh4148
    @vmh4148 Před rokem

    Какво е последното, вода или мляко и колко

  • @user-ry7gv2xg2s
    @user-ry7gv2xg2s Před rokem

    А каде се копува

  • @user-yg5hl8iv2n
    @user-yg5hl8iv2n Před rokem

    Благодаря ❣

  • @user-wg5br5uv1r
    @user-wg5br5uv1r Před rokem

    Здравейте. Как точно се казва коремчето и откъде да го купя

  • @rostislavrusev6485
    @rostislavrusev6485 Před rokem

    Добрич-града на арендаторите милионери и циганите.

  • @nananikolova465
    @nananikolova465 Před rokem

    Казвай

  • @viktoriatsoneva-cakoridevi982

    Браво !!! Продължавай в същия дух!

  • @tonidemireva5587
    @tonidemireva5587 Před rokem

    А за сън какво масло да се закупи?

    • @treniraisviki
      @treniraisviki Před rokem

      Лавандулата успокоява много и е чудесна :)

    • @aveveva5952
      @aveveva5952 Před 10 měsíci

      И аз имах такъв проблем. Освен лавандула, която е уникална, може да се използва ромска лайка, гераниум и иланг-иланг.

    • @user-un3ee5yu3d
      @user-un3ee5yu3d Před 2 měsíci

      Тази жена не е наясно! Тя прави реклама. В нета има много информация! ЧЕТЕТЕ! ДЕЦА ДО 8 ГОДИШНА ВЪЗРАСТ НЕ ТЕЯБВА ДА ПОЛЗВАТ ТАМЯН

  • @alieasanova8141
    @alieasanova8141 Před rokem

    Пречистване и зареждане различни неща ли са

    • @treniraisviki
      @treniraisviki Před rokem

      Да. Пречистването изчиства камъка от натрупаното в него, а зареждането го зарежда с намерение, желание и нова енергия :)

  • @mariyaatanasova6781

    Прекрасно представяне🙏Сърдечно благодаря❤Любимите масла и камъни,присъстват неотлъчно до мен😁 Бихте ли ми казали,кое или кои комбинации от етерични масла са полезни за Лифтинг ефект за лице и около очите? Много се радвам,че ви открих🍀🌟❤️

    • @treniraisviki
      @treniraisviki Před rokem

      Здравейте и благодаря за милите думи. За лифтинг ефект аз използвам безсмъртниче, тамян и гераниум (по отделно обикновено) 🤗

  • @elenaestpierre7847
    @elenaestpierre7847 Před rokem

    Здравей Вики може ликординати за блога и фейсбук страничката ти

    • @treniraisviki
      @treniraisviki Před rokem

      Привет, Блогът е това - sunrisinglife.com/ Страниците са ми това - facebook.com/TRENVK И това - facebook.com/sunrisinglife Инстаграм - instagram.com/sunrising.life 💛💛💛

    • @elenaestpierre7847
      @elenaestpierre7847 Před rokem

      @@treniraisviki благодаря Вики ♥️

  • @8kris8
    @8kris8 Před rokem

    Прекрасно ❤ видео ❤

  • @user-kg6fk6kh4s
    @user-kg6fk6kh4s Před rokem

    Много полезна лекция. Благодаря, че споделихте с нас!

  • @mariomarchelo3999
    @mariomarchelo3999 Před rokem

    Have a nice day.

  • @user-wq4hz9wm9j
    @user-wq4hz9wm9j Před rokem

    Имам вагинална кандидоза. Може ли да дадете информация за етерични масла и как се използват?

    • @user-fp6vp2cn2z
      @user-fp6vp2cn2z Před rokem

      Да.Чаено, Гераниум, Лавандула или Риган са за неприятните женски състояния, течения и т.н

    • @user-fp6vp2cn2z
      @user-fp6vp2cn2z Před rokem

      Прави се смес от масла и тука вече се налага по подробно да се разясни ...