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The Stretching Flow
Germany
Registrace 14. 07. 2009
Hallo ihr Lieben
Ich bin Corinna! Willkommen auf meinem Kanal "The Stretching Flow", dem CZcams-Kanal, der sich ganz dem Thema
Stretching, Yoga und Flexibility widmet.
Ich zeige dir Techniken und Übungen, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.
Meine Videos sind leicht verständlich und enthalten leichte Anweisungen, damit du jede Übung korrekt ausführen.
Bei The Stretching Flow geht es nicht nur um Dehnung, sondern auch um ganzheitliche Gesundheit. Ich gebe dir Tipps und Ratschläge zu Bewegung und Entspannung, damit du ein gesundes und erfülltes Leben führen kannst.
Also, worauf wartest du noch? Abonniere meinen Kanal, um keine Episode zu verpassen und starte noch heute deine Reise zu einem flexibleren und gesünderen Körper.
Du hast Interesse an einer Zusammenarbeit? Melde dich bei:
CorinnaSchatz@gmx.de
CSS Aerial Dance Studio
Hummelsbüttelersteindamm 84
22851 Norderstedt
Liebe Grüße,
Corinna / Schätzle ☆
Ich bin Corinna! Willkommen auf meinem Kanal "The Stretching Flow", dem CZcams-Kanal, der sich ganz dem Thema
Stretching, Yoga und Flexibility widmet.
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Bei The Stretching Flow geht es nicht nur um Dehnung, sondern auch um ganzheitliche Gesundheit. Ich gebe dir Tipps und Ratschläge zu Bewegung und Entspannung, damit du ein gesundes und erfülltes Leben führen kannst.
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10 Posen im Stretching Flow - #StretchingFlow #Yoga #Flexibilität
🧘♀️ Entdecke deine innere Flexibilität! 🧘♂️
🌟 Willkommen zu unserem Video: "10 Posen im Stretching Flow"! 🌟
In diesem Video zeigen wir dir:
🔸 10 erstaunliche Stretching-Posen
🔸 Tipps und Tricks für die richtige Ausführung
🔸 Wie du deine Flexibilität steigerst
🔸 Entspannende Atemtechniken
🔸 Den ultimativen Weg zur Entspannung
Drücke auf "Play" und lerne, wie du deine Muskeln dehnst, Spannungen löst und deinen Körper und Geist in Einklang bringst. 🌈
Egal, ob du ein erfahrener Yogi oder ein Anfänger bist - dieses Video ist für alle geeignet, die nach mehr Flexibilität und Entspannung suchen. 💆♂️💆♀️
Vergiss nicht, "Gefällt mir" zu geben, zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, damit du keine unserer großartigen Stretching-Tutorials verpasst! 🛎️
Teile dieses Video mit deinen Freunden und lade sie ein, sich diesem Stretching-Abenteuer anzuschließen. Gemeinsam erreichen wir unsere Fitnessziele! 🤝💪
Bereit, deine Yoga-Matte auszurollen? Lass uns anfangen! 🧘♀️🧘♂️ #StretchingFlow #Yoga #Flexibilität
Dein Körper wird es dir danken! 😉🙏 -C-
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In diesem Video zeigen wir dir:
🔸 10 erstaunliche Stretching-Posen
🔸 Tipps und Tricks für die richtige Ausführung
🔸 Wie du deine Flexibilität steigerst
🔸 Entspannende Atemtechniken
🔸 Den ultimativen Weg zur Entspannung
Drücke auf "Play" und lerne, wie du deine Muskeln dehnst, Spannungen löst und deinen Körper und Geist in Einklang bringst. 🌈
Egal, ob du ein erfahrener Yogi oder ein Anfänger bist - dieses Video ist für alle geeignet, die nach mehr Flexibilität und Entspannung suchen. 💆♂️💆♀️
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Dein Körper wird es dir danken! 😉🙏 -C-
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Video
Shoulder Mobility - Verbessere deine Schultermobilität: Übungen und Tipps #Fitness #Übungen
zhlédnutí 184Před 11 měsíci
Verbessere deine Schultermobilität: Übungen und Tipps In diesem Video erfährst du alles, was du über die Verbesserung deiner Schultermobilität wissen musst! Unsere Schultern sind ein wichtiger Teil unseres Körpers, und die richtige Mobilität in diesem Bereich ist entscheidend, um Verletzungen zu vermeiden und die Leistung in verschiedenen Aktivitäten zu steigern. 🏋️♀️ In diesem Video lernst du...
Flexibel und gestärkt: Stretching-Routine für jeden #gesundheit #stretching #stretch #dehnen
zhlédnutí 478Před 11 měsíci
In unserem heutigen Video dreht sich alles um Flexibilität und Stärkung, und zwar für jeden! Egal, ob du ein erfahrener Athlet oder ein absoluter Anfänger bist, diese einfache und effektive Stretching-Routine wird dir dabei helfen, deine Beweglichkeit zu steigern und deine Muskeln zu stärken. 🌟 Highlights: 💪 Dehnübungen für den ganzen Körper 🌄 Geeignet für morgens oder abends 🧘♂️ Ideal für all...
Yoga - Entspannung und Linderung #yogafüranfänger #yogapractice #gesundheit
zhlédnutí 269Před 11 měsíci
Namaste, liebe Yogafreunde! Willkommen zu unserem heutigen Yoga-Video, das sich ganz dem Thema "aufgeblähter Bauch" widmet. Ein aufgeblähter Bauch kann unangenehm sein, aber mit der richtigen Yoga-Praxis können wir Entspannung und Linderung finden. In dieser Session werden wir eine sanfte und beruhigende Yogasequenz durchführen, die speziell entwickelt wurde, um deinen aufgeblähten Bauch zu ber...
Anfänger-freundliches Yoga: Stress loslassen und entspannen #yogabeginners #gesundheit #yogapractice
zhlédnutí 283Před rokem
🧘♀️🌿 Anfänger-freundliches Yoga: Stress loslassen und entspannen 🌿🧘♂️ Herzlich willkommen zu unserem "Anfänger-freundlichen Yoga"-Video! In dieser Yoga-Session dreht sich alles um Stressabbau und Entspannung, speziell konzipiert für Einsteiger und all jene, die auf der Suche nach innerem Frieden sind. 🌟🙏 In dieser Praxis werden wir sanfte Yoga-Übungen durchführen, um den Stress des Alltags lo...
Verspannungen in der Hüfte - 15 Übungen für dich! #hüfte #dehnen #gesundheit #stretching #yoga
zhlédnutí 2,1KPřed rokem
"Verspannungen in der Hüfte - 15 Übungen für dich!" Hallo und herzlich willkommen auf meinem Kanal! Heute haben wir ein wichtiges Thema im Fokus - Verspannungen in der Hüfte. Viele von uns leiden unter diesen unangenehmen Beschwerden, die unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden beeinträchtigen können. Aber keine Sorge, in diesem Video teile ich 15 effektive Übungen mit euch, die euch dabei ...
🌞 Morgenroutine für mehr Beweglichkeit: 13-minütiges Yoga-Programm 🧘♂️#dehnen #yogabeginners #yoga
zhlédnutí 4,3KPřed rokem
Herzlich willkommen zu deiner revitalisierenden Morgenroutine! In diesem 13-minütigen Yoga-Programm wirst du eine wundervolle Reise erleben, die deinen Körper sanft dehnt, deine Muskeln weckt und deine Gelenke mobilisiert. Perfekt für alle, die ihren Tag mit einem Gefühl der Leichtigkeit und Flexibilität beginnen möchten. Zeit: 13 Minuten deiner Morgenroutine wert Level: Anfängerfreundlich für ...
Compass Pose - Schritt für Schritt
zhlédnutí 747Před rokem
"Erlange die Kompass-Pose" Willkommen zu unserem neuesten Yoga-Tutorial! In diesem Video zeigen wir dir, wie du die faszinierende Kompass-Pose (Svarga Dvijasana) erlernen kannst. Die Kompass-Pose ist eine fortgeschrittene Asana, die nicht nur Flexibilität, sondern auch Körperkraft erfordert. Mit unserer detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitung und nützlichen Tipps wirst du auf dem besten Weg...
Effektive Po & Bein Übungen zur Vorbeugung von Rücken- & Lendenwirbelschmerzen #workout #gesundheit
zhlédnutí 856Před rokem
"Effektive Po & Bein Übungen zur Vorbeugung von Rücken- & Lendenwirbelschmerzen" 🏋️♀️ Willkommen zu unserem CZcams-Video über Po & Bein Übungen, die dir helfen können, Rücken- und Lendenwirbelschmerzen zu vermeiden! 🏋️♂️ Leidest du unter lästigen Rückenschmerzen? Unsere Experten haben eine Reihe von gezielten Übungen entwickelt, die nicht nur deine Gesäßmuskulatur und Beine stärken, sondern a...
10-Minuten Rückenschmerzen-Übungen!#Rückenschmerzen #BlackRoll #Widerstandsband #Übungen #Gesundheit
zhlédnutí 4KPřed rokem
Willkommen zu unserem neuesten Video! 🎉 Heute zeigen wir euch effektive Übungen zur Linderung von Rückenschmerzen, die ihr mit einer Black Roll und einem Widerstandsband durchführen könnt. 💆♂️ ⏱️ In nur 10 Minuten könnt ihr eure Rückenmuskulatur stärken und Verspannungen lösen! Keine Sorge, die Übungen sind leicht verständlich und für Anfänger geeignet. 👍 🧘♀️ Bereitet euch auf eine entspannen...
Handstand lernen für Anfänger - #HandstandTutorial #Balance #HandstandTraining #HandstandÜbung
zhlédnutí 587Před rokem
"Handstand lernen für Anfänger - Schritt-für-Schritt Anleitung" Beschreibung: Willst du lernen, wie du einen Handstand machen kannst, bist aber noch Anfänger? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Video zeigen wir dir eine einfache Schritt-für-Schritt Anleitung, die dir dabei hilft, einen Handstand im Beginner Level zu erlernen. 1. Aufwärmen: Bevor du mit dem Handstandtraining beginnst, is...
Middle Split - 10 effektive Übungen für den Männerspagat - Dehnen und Stärken deiner Beinmuskulatur"
zhlédnutí 1,6KPřed rokem
Willkommen zu unserem CZcams-Video, in dem wir dir 10 herausfordernde und effektive Übungen präsentieren, um deinen Mittelspagat zu verbessern! Egal, ob du ein Turner, Tänzer oder einfach jemand bist, der seine Flexibilität steigern möchte, diese Übungen werden dir dabei helfen, deine Beinmuskulatur zu dehnen und zu stärken. Viel Spaß beim Ausprobieren dieser 10 Übungen! Denke daran, dass es wi...
Pigeon Pose - Taubenhaltung für Anfänger #YogaBeginners #YogaForFlexibility #stretchingexercises
zhlédnutí 1,4KPřed rokem
Willkommen zu unserem CZcams-Video "Pigeon Pose Beginner"! In diesem informativen Video werden wir ein paar Übungen zeigen, die du vor der Pigeon Pose auf jeden Fall gemacht haben solltest. Die Taubenhaltung, auch bekannt als "Pigeon Pose" im Yoga, ist eine beliebte und effektive Yoga-Übung, die dazu dient, die Hüften zu öffnen, die Flexibilität zu verbessern und Stress abzubauen. Unser 12-minü...
Morning Stretch am Pool: Entspanntes Dehnen am Meer auf Zypern #stretching #mobility #morningstretch
zhlédnutí 125Před rokem
Starte deinen Tag mit einer entspannten Morning-Stretching-Session am Pool, während du den Blick auf das wunderschöne Meer auf Zypern genießt. In diesem Video laden wir dich ein, gemeinsam mit uns eine Stretch-Routine zu erleben, die deinen Körper sanft dehnt und deine Energie für den Tag weckt. Spüre die sanfte Brise auf deiner Haut, während du dich inmitten der idyllischen Kulisse entspannst ...
Feel-Good Stretches für jeden Tag: Entspannung in deinen Alltag! #stretching #flexibility #yogapose
zhlédnutí 2,9KPřed rokem
Willkommen auf meinem CZcams-Kanal, der sich darauf konzentriert, dir jeden Tag ein Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden zu bringen! In diesem Video präsentiere ich dir eine Auswahl an Feel-Good Stretches, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Diese Dehnübungen sind darauf ausgelegt, Spannungen zu lösen, den Körper zu lockern und ein allgemeines Gefühl von Entspannung zu f...
Back Flexibility für Beginner #tänzerpose #stretching #flexibility #yogapose #dehnen #körperhaltung
zhlédnutí 152Před rokem
Back Flexibility für Beginner #tänzerpose #stretching #flexibility #yogapose #dehnen #körperhaltung
Verbessere deine Hüftbeweglichkeit - Mobility-Übungen für mehr Beweglichkeit #mobility #stretching
zhlédnutí 124Před rokem
Verbessere deine Hüftbeweglichkeit - Mobility-Übungen für mehr Beweglichkeit #mobility #stretching
9 Übungen - Wheel Pose - Mittelstufe #wheelpose #stretching #yogapose #flexibility
zhlédnutí 178Před rokem
9 Übungen - Wheel Pose - Mittelstufe #wheelpose #stretching #yogapose #flexibility
Stretching - Super Soldier Pose #yogapose #stretching #flexibility
zhlédnutí 108Před rokem
Stretching - Super Soldier Pose #yogapose #stretching #flexibility
Bürostretch mit ChatGPT #Körperhaltung #Stressabbau #Stretchübungen #dehnen #chatgpt #Bürofitness
zhlédnutí 109Před rokem
Bürostretch mit ChatGPT #Körperhaltung #Stressabbau #Stretchübungen #dehnen #chatgpt #Bürofitness
8 Übungen für Front Split - All Level #stretching #fitness #flexibility
zhlédnutí 338Před rokem
8 Übungen für Front Split - All Level #stretching #fitness #flexibility
Yoga für Anfänger - Übe den Sonnengruß A #yoga #yogapractice #yogafüranfänger
zhlédnutí 147Před rokem
Yoga für Anfänger - Übe den Sonnengruß A #yoga #yogapractice #yogafüranfänger
Wie übe ich den Bogen / Bow / Dhanurasana? 12 Übungen für dein Stretching! #fitness #stretching
zhlédnutí 204Před rokem
Wie übe ich den Bogen / Bow / Dhanurasana? 12 Übungen für dein Stretching! #fitness #stretching
12 Minuten Morning Stretch - #morningstretch #stretching #morningyogastretch
zhlédnutí 64Před rokem
12 Minuten Morning Stretch - #morningstretch #stretching #morningyogastretch
Yang Yin mit Pranajama - #yoga #yogapractice #yinyoga
zhlédnutí 1,6KPřed rokem
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Beginner Kombination Level 1.1 - #poledance #poledancer #poledancebeginner
zhlédnutí 636Před rokem
Beginner Kombination Level 1.1 - #poledance #poledancer #poledancebeginner
Wow very nice video, thank you very much for sharing, Dear I am your new subscriber from Bangladesh,
Wow very nice video, thank you very much for sharing, Dear I am your new subscriber from Bangladesh,
Like your videos, but missing the Levis cutoffs. You look awesome in them.
Danke für die Übungen!👍❤
Loving your smile and the shorts.
Wann heiraten wir beide ?
Das ist toll.sehr gemütlich das anzusehen.😉
Dankeschön 😊
Super video
Ein super Video mit tollen Übungen. Sehr sympathisch gesprochen. Dein Hund der Knaller👍🏼
Wie lieb von dir🥰
🥰🥰
Ich möchte nicht blöd rüberkommen oder Sexistisch sein, aber ich konnte mich leider überhaupt nicht auf die Übungen konzentrieren. Wie hübsch und heiß bist du denn ? Ich such mir jetzt einen Mann der das Zeigt , da ist die Wahrscheinlichkeit 0,0 das ich abgelenkt werde und nur etwas andere im Kopf habe. PS: Tolles Video 😍😍😍
good morning! have a nice body 🔥💞
hallo ❤️
Du bist ein Unikat
👍🍃
Auch ohne Schmerzen ist das eine gute Übungsauswahl, danke! 🙂
Freut mich! Hab nen sonnigen Tag :)
Könnten sie vlt über Lendenwirbelsäule oder Beckenschiefstand übungen machen bitte
Klar - gerne 🥰🙏
@@TheStretchingFlow danke
Voll ausgetrickst! Ich hab mir das kürzeste video ausgesucht aber durch beide seiten war ich dann doch länger dabei😁
Das freut mich 😊
👍🏼
👌🏼
Danke, das tat echt gut am Morgen
Gern geschehen!
Wow voll schön🎉
Danke schön :))
😍
Sieht das brunch gut aus!!!😍🤤
Hi! I love your channel :D!! Easy video ranking = "promosm" !!!
Danke!
Das wird Mitte der Woche in der trainigslücke gemacht👍🏼👍🏼
Pᵣₒmₒˢᵐ 😒
Wird ausprobiert!!
Namaste - This video is just very soothing for my soul, or as Buddha would say: Take the time every day to sit still and listen to things. Pay attention to the melody of life that resonates within you. Keep up the good work, see you there! @ALL everyone stays healthy.💛💚🌏✨ Like this Video very much! ✔
👏👏👏 Das lässt sich ja gut mal ausprobieren
👏👏
Ich glaub ich war so mit 25 das erste mal im GAGA 😅😅😅
Mit ner Tasse Tee eingekuschelt aus dem Fenster gucken. Eigentlich simpel und man kann es immer dazwischen schieben aber trotzdem mach uch es zu selten
Wie kann man eine Freundin die meine Freundin bekommen die ehrlich und gut aussieht aus sennestadt bekommen und noch dabei ehrlich ist ich suche nämlich eine die blonde ist und ehrlich ist mit der man sich gut unterhalten kann und über Probleme reden kann wenn es zu welcher sene Stadt gewinnen würde eine Blondine mit der man sich gut unterhalten kann und auch andere Sachen machen kann
Yeeej
🥒🍍
🤣🤣🤣🤣
Irgendwann einmal👍🏼😁😁
Sehr cool😁😁
Oh so nice vlog, you are so inspiring! 😍 I also just made a vlog video 💕
Schöne Message ❤️
Dankeee :)