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Je Cours Qc
Registrace 29. 03. 2017
Défi des Escaliers 2024
Nous sommes encore sur un petit nuage. La journée de samedi a été une réelle réussite!🤩☁️
Merci à tous les coureurs d'avoir choisi notre événement pour relever ce défi personnel unique!🏃
Merci à tous nos bénévoles d'avoir une fois de plus offert votre générosité et votre professionnalisme!💙
Merci à tous nos partenaires de croire en notre organisation et d'investir dans le sport et la santé!🤝
Merci à tous les coureurs d'avoir choisi notre événement pour relever ce défi personnel unique!🏃
Merci à tous nos bénévoles d'avoir une fois de plus offert votre générosité et votre professionnalisme!💙
Merci à tous nos partenaires de croire en notre organisation et d'investir dans le sport et la santé!🤝
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Video
Trail du Coureur des Bois Duchesnay 2024
zhlédnutí 143Před měsícem
Trail du Coureur des Bois Duchesnay 2024
DEMI-MARATHON DE LÉVIS 2024
zhlédnutí 159Před měsícem
C'est ce qui conclut cette 20e édition du Demi-marathon de Lévis !🏃 Bravo encore à tous les participants ! On espère vous revoir à nouveau sur la Rive-Sud au printemps prochain. Merci à tous nos bénévoles qui ont, encore une fois, fait une énorme différence sur le parcours.💙
Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier
zhlédnutí 13KPřed 9 měsíci
Retour en images de cette superbe édition 2023 du Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier !🏃 Encore bravo à tous les coureurs qui ont su dépasser les limites qu'ils s'étaient fixées ! Après tout, la communauté Je Cours Qc, c'est la meilleure !😉💙 Crédit 🎥: Ralph Samson
Défi des Escaliers 2023
zhlédnutí 6KPřed rokem
On débute la semaine sur de superbes images! Voici le résumé d'une incroyable édition du Défi des Escaliers ! 🏃 🎥 Bravo aux courageux athlètes qui sont venus affronter la température et les escaliers samedi dernier. Un énorme merci également à nos bénévoles pour vos encouragements sur le parcours. Vous êtes les meilleurs ! 🙏 Réalisation 📹 Ralph Samson
Trail du Coureur des Bois de Duchesnay 2023
zhlédnutí 4,1KPřed rokem
Faits saillants d’une autre superbe édition au Trail du Coureur des Bois de Duchesnay! 🏃 C’est toujours un plaisir de retrouver les magnifiques sentiers de la Station Duchesnay chaque année. Félicitations aux coureurs et merci à nos bénévoles! 🙏 Réalisation 📹 Ralph Samson
Demi-marathon de Lévis 2023
zhlédnutí 6KPřed rokem
Retour en images sur une splendide journée au Demi-marathon de Lévis! 🤩🎥 On ne pouvait pas demander mieux pour démarrer la saison en force! 🏃 #courantlévis Réalisation 📹 Ralph Samson
Marathon Beneva de Québec 2023 🏃
zhlédnutí 638Před rokem
Du 29 septembre au 1er octobre prochain aura lieu l'édition 2023 du Marathon Beneva de Québec. C'est l'occasion parfaite de te lancer un défi personnel et de venir te dépasser avec nous. 🏃💨 Viens participer à cette course et vivre une expérience incroyable, on sait que tu en as envie ! ☺️ Inscriptions en cours sur jecoursqc.com 🎥 Ralph Samson
Je Cours Qc - Saison 2023
zhlédnutí 174Před rokem
En 2023, notre calendrier de courses t'offre quatre possibilités incroyables de repousser tes limites et atteindre tes objectifs personnels. 💪🏃 Viens vivre l'expérience Je Cours Qc ! On te jure que tu ne le regretteras pas ! 😉 Inscriptions en cours sur jecoursqc.com 🙂
Je Cours Qc présente Catherine Bédard
zhlédnutí 111Před rokem
JE COURS QC PRÉSENTE CATHERINE BÉDARD 🎥💙 À la recherche de motivation supplémentaire en ce début d’année ? Ne cherchez pas plus loin. Je Cours Qc vous invite à découvrir l’incroyable histoire de Catherine Bédard, une coureuse de notre grande communauté qui a su surmonter un accident très grave pour retrouver ses saines habitudes de vie. Une histoire qui mérite d’être entendue et partagée av...
Défi des Escaliers Fonds de solidarité FTQ 2022
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Défi des Escaliers Fonds de solidarité FTQ 2022
Bénévoles du Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet 2022
zhlédnutí 288Před rokem
Un énorme merci à tous les bénévoles pour votre aide précieuse au succès de l'événement. Nous espérons que vous avez autant apprécié votre expérience que nous !
Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet 2022
zhlédnutí 6KPřed rokem
Retour sur le Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet 🎬 Près de 8 000 coureurs et marcheurs se sont dépassés pour affronter les différentes distances proposées, soit le 2 km de la Course des jeunes, le 5 km de la santé Beneva, le 10 km Sports Experts, le 21,1 km Kyndryl, présenté par WKND 91,9 et le 42,2 km Beneva ! L'enthousiasme palpable et contagieux combiné à la météo parfait...
Capsule #11 : Les avantages de sourire en courant
zhlédnutí 773Před rokem
Vous bénéficierez de supers avantages en souriant pendant vos sorties. Découvrez-les ici!
Capsule #10 - Comment le sommeil aide à progresser?
zhlédnutí 532Před rokem
Le sommeil influence grandement vos performances en course. Découvrez les bienfaits de celui-ci en écoutant cette capsule.
Capsule # 9 - Comment éviter de frapper un mur?
zhlédnutí 777Před rokem
Capsule # 9 - Comment éviter de frapper un mur?
Capsule #8 - L’importance d’apprivoiser le parcours avant l’événement
zhlédnutí 752Před rokem
Capsule #8 - L’importance d’apprivoiser le parcours avant l’événement
Capsule #7 - L’importance de tester son matériel avant un événement
zhlédnutí 684Před rokem
Capsule #7 - L’importance de tester son matériel avant un événement
Aperçu du nouveau parcours du Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet
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Aperçu du nouveau parcours du Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet
Capsule #5 - Avez-vous la bonne cadence?
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Capsule #5 - Avez-vous la bonne cadence?
Capsule #3 - Le rôle de la technologie
zhlédnutí 839Před 2 lety
Capsule #3 - Le rôle de la technologie
Trail du Coureur des Bois de Duchesnay 2022
zhlédnutí 1,6KPřed 2 lety
Trail du Coureur des Bois de Duchesnay 2022
Capsule #2 - La pertinence des intervalles
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Capsule #2 - La pertinence des intervalles
Nouveau parcours du Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet 2022
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Nouveau parcours du Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet 2022
Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet
zhlédnutí 161Před 2 lety
Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet
Quand on sourit interieurement/ extérieurement en courant, on relaxe les battement du COEUR. Relaxer dans l'effort est LA FACON DE DURER. dans la course comme dans la vie. Je croyais être seul à penser comme ça! Je vais peut être m'inscrire cette année. Bon vidéo positif
KEEP IT UP
J'ai marché le défi en 2015, 2016 et 2017. Je suis content de l'avoir fait.
Très inspirant ❤
Tellement d’accord avec cette capsule ! 🎉
Bonjour, belle capsule qui met bien en lumière le débat depuis longtemps soutenu de savoir si oui ou non, on doit s'étirer avant/après une course. Question: vous dites que les étirements statiques n'aident pas avant ou après. Mais est-ce que c'est la même chose pour les étirements dynamiques? Merci!
Bon Courage Yassmina
I'm gonna die trying to do 21km since i've never done cardio like this in my life.
You can do it. See you there I’m trying 42K
Best race in years? Thank you Quebec
czcams.com/video/i1pPjktTJTI/video.html
Y'a une folle qui court! Les fromages d'ici, c'est tout le temps bon!
j’adore votre contenue. Je serais toujours avec vous. d'espère de faire même chose avec moi
J'aimerais bien rester en forme et m'entrainer, mais le criss de gouvernement a fermer les gyms et nous a confiné pour qu'on ait rien d'autre à faire que de manger...
Bravo Yasmina! ❤️
C’est quoi se faire intimider vraiment T^T on m’intimide pour rien moi
Va chercher de l'aide, ne laisse pas l' intimidation miner ta qualité de vie....dénonce....
Peut-être pcq ta GACHA dans ton nom sti d’normie
Je cours parce que j’en est envie
Le gombo africain un légume antique et multi vertus czcams.com/video/Vhj3ro81_bo/video.html
je participe au prochain demi marathon pour ma premiere fois,jai hate 😁
Vraiment super !
Vraiment un bel événement! À revivre l'an prochain! l'inscription est en cours jusqu'au 21 octobre, avec un rabais important.
Go go Val💪😍
Mon inscription est déjà fait. Vamos a ganar.
Si belle ville, si belle course, ce vidéo de 15 secondes est loin de rendre justice à l’événement. Ce n'est pas très vendeur un ciel gris et des nuages... Malgré tout, très belle course!