34
242 420

PLANK VÝZVA 2 MIN / Music workout / Astronaut in the Ocean

2:35

10 MIN FULLBODY HIIT WORKOUT / beginners and advanced

10:57

10 MIN UPPER BODY WORKOUT - for toned arms

10:13

Robin Schulz feat. KIDDO - All We Got MUSIC WORKOUT

3:29

ABS WORKOUT 4 min / Selena Gomez - Feel Me

4:03

Cvičení na pevný a kulatý zadek! 7 MIN Booty Workout

7:04

Justin Bieber - PEACHES 🍑 Music Workout

Odebírej prosím @AlaKosnarova 😍🔥
✦✦MOJE SÍTĚ✦✦
► ESHOP www.hepynats.cz/
► INSTA alena_kosnarova
DĚKUJI VÁM ZA VAŠI PODPORU!
#AlaKosnarova #Hepynats
SONG: Justin Bieber - Peaches ft. Daniel Caesar, Giveon

zhlédnutí: 8 972

Video

PLANK VÝZVA 2 MIN / Music workout / Astronaut in the Ocean

2:35

PLANK VÝZVA 2 MIN / Music workout / Astronaut in the Ocean

zhlédnutí 3,3KPřed 3 lety

Kdo zkusí tuhle výzvu?? 😍🔥 Odebírej ► czcams.com/channels/an8T3lHCYb4nF5EoMcKZIw.html ✦✦MOJE SÍTĚ✦✦ ► ESHOP www.hepynats.cz/ ► INSTA alena_kosnarova DĚKUJI VÁM ZA VAŠI PODPORU! #AlaKosnarova #Hepynats SONG: Masked Wolf - Astronaut in the Ocean

10 MIN FULLBODY HIIT WORKOUT / beginners and advanced

10:57

10 MIN FULLBODY HIIT WORKOUT / beginners and advanced

zhlédnutí 2,4KPřed 3 lety

Ahojte všichni, dneska tu pro vás mám pořádnou vypalovačku na celé tělo🔥 HIIT WORKOUT, tak si pojďte se mnou zamakat 😍🔥 Odebírej ► czcams.com/channels/an8T3lHCYb4nF5EoMcKZIw.html ✦✦MOJE SÍTĚ✦✦ ► ESHOP www.hepynats.cz/ ► INSTA alena_kosnarova DĚKUJI VÁM ZA VAŠI PODPORU! #AlaKosnarova #Hepynats SONG: 1 Hour of Pop Workout Songs ♫

10 MIN UPPER BODY WORKOUT - for toned arms

10:13

10 MIN UPPER BODY WORKOUT - for toned arms

zhlédnutí 1,9KPřed 3 lety

Ahoj holky, tohle je moje úplně první video jen na ruce. Tak se pojďte do toho se mnou pustit. K tomuto tréninku nepotřebujete žádné náčiní, gumičky ani činky. Bude nám stačit jen vlastní tělo a i přesto vám to dá zabrat. Těším se na vaše reakce 🔥 Odebírej ► czcams.com/channels/an8T3lHCYb4nF5EoMcKZIw.html ✦✦MOJE SÍTĚ✦✦ ► ESHOP www.hepynats.cz/ ► INSTA alena_kosnarova DĚKUJI VÁM Z...

Robin Schulz feat. KIDDO - All We Got MUSIC WORKOUT

3:29

Robin Schulz feat. KIDDO - All We Got MUSIC WORKOUT

zhlédnutí 5KPřed 3 lety

Ahoj holky, dneska pořádná makačka na celý tělo! 🔥 Odebírej ► czcams.com/channels/an8T3lHCYb4nF5EoMcKZIw.html ✦✦MOJE SÍTĚ✦✦ ► ESHOP www.hepynats.cz/ ► INSTA alena_kosnarova DĚKUJI VÁM ZA VAŠI PODPORU! SONG: Robin Schulz feat. KIDDO - All We Got #AlaKosnarova #Hepynats

ABS WORKOUT 4 min / Selena Gomez - Feel Me

4:03

ABS WORKOUT 4 min / Selena Gomez - Feel Me

zhlédnutí 1,7KPřed 3 lety

Ahoj holky, na dnešní cvičení je potřeba stolička a pevná vůle! 🔥 Odebírej ► czcams.com/channels/an8T3lHCYb4nF5EoMcKZIw.html ✦✦MOJE SÍTĚ✦✦ ► ESHOP www.hepynats.cz/ ► INSTA alena_kosnarova DĚKUJI VÁM ZA VAŠI PODPORU! SONG: Selena Gomez - Feel Me #AlaKosnarova #Hepynats

Cvičení na pevný a kulatý zadek! 7 MIN Booty Workout

7:04

Cvičení na pevný a kulatý zadek! 7 MIN Booty Workout

zhlédnutí 2,9KPřed 3 lety

Ahoj holky, na dnešní cvičení si připravte odporovou gumu, ale můžete cvičit i bez ní!🔥 Odebírej ► czcams.com/channels/an8T3lHCYb4nF5EoMcKZIw.html ✦✦MOJE SÍTĚ✦✦ ► ESHOP www.hepynats.cz/ ► INSTA alena_kosnarova DĚKUJI VÁM ZA VAŠI PODPORU! SONG: Anabolic Horse - Koňská Síla #AlaKosnarova #Hepynats

Anabolic Horse - Koňská Síla / FULLBODY MUSIC WORKOUT

3:30

Anabolic Horse - Koňská Síla / FULLBODY MUSIC WORKOUT

zhlédnutí 3,9KPřed 3 lety

Dneska tu máme metalový bomby od Anabolic Horse!🔥 Odebírej ► czcams.com/channels/an8T3lHCYb4nF5EoMcKZIw.html ✦✦MOJE SÍTĚ✦✦ ► ESHOP www.hepynats.cz/ ► INSTA alena_kosnarova DĚKUJI VÁM ZA VAŠI PODPORU! SONG: Anabolic Horse - Koňská Síla #AlaKosnarova #Hepynats

PEVNÝ ZADEK / SIA - Waterfall Music Workout

3:48

PEVNÝ ZADEK / SIA - Waterfall Music Workout

zhlédnutí 3,5KPřed 3 lety

Dnešní workout je cílený na zadek!🔥 Odebírej ► czcams.com/channels/an8T3lHCYb4nF5EoMcKZIw.html ✦✦MOJE SÍTĚ✦✦ ► ESHOP www.hepynats.cz/ ► INSTA alena_kosnarova DĚKUJI VÁM ZA VAŠI PODPORU! SONG: Sia - Watterfall #AlaKosnarova #Hepynats

3:00

EGO - Pumpa 🚗 MUSIC WORKOUT

zhlédnutí 12KPřed 3 lety

Ahoj holky, z dnešního workoutu Vám praskne PUMPA!🔥 Odebírej ► czcams.com/channels/an8T3lHCYb4nF5EoMcKZIw.html ✦✦MOJE SÍTĚ✦✦ ► ESHOP www.hepynats.cz/ ► INSTA alena_kosnarova DĚKUJI VÁM ZA VAŠI PODPORU! SONG: EGO - PUMPA feat. BEN CRISTOVAO x SIMA prod. TOMÁŠ GAJLÍK x BIIZA #AlaKosnarova #Hepynats

3:52

Dua Lipa - Levitating MUSIC WORKOUT

zhlédnutí 2,8KPřed 3 lety

Ahoj holky, po delší době se vracím s music workouty!🔥 Odebírej ► czcams.com/channels/an8T3lHCYb4nF5EoMcKZIw.html ✦✦MOJE SÍTĚ✦✦ ► ESHOP www.hepynats.cz/ ► INSTA alena_kosnarova DĚKUJI VÁM ZA VAŠI PODPORU! SONG: Dua Lipa - Levitating Featuring DaBaby #AlaKosnarova #Hepynats

Joel Corry x MNEK - Head & Heart MUSIC WORKOUT

3:14

Joel Corry x MNEK - Head & Heart MUSIC WORKOUT

zhlédnutí 2,5KPřed 3 lety

Ahoj holky, po delší době se vracím s music workouty!🔥 Odebírej ► czcams.com/channels/an8T3lHCYb4nF5EoMcKZIw.html ✦✦MOJE SÍTĚ✦✦ ► ESHOP www.hepynats.cz/ ► INSTA alena_kosnarova DĚKUJI VÁM ZA VAŠI PODPORU! SONG: Joel Corry x MNEK - Head & Heart #AlaKosnarova #Hepynats

4:43

Nerdi Cvičí DŘEP Workout

zhlédnutí 13KPřed 3 lety

Zkusíte si zopakovat Váš oblíbený workout spolu s nerdama??! 😂🙈🔥 Odebírej ► czcams.com/channels/an8T3lHCYb4nF5EoMcKZIw.html ✦✦MOJE SÍTĚ✦✦ ► ESHOP www.hepynats.cz/ ► INSTA alena_kosnarova DĚKUJI VÁM ZA VAŠI PODPORU! SONG: Ektor - Dřep #AlaKosnarova #Hepynats

Black Eyed Peas - MAMACITA Dance Workout

4:44

Black Eyed Peas - MAMACITA Dance Workout

zhlédnutí 3,8KPřed 3 lety

Black Eyed Peas - MAMACITA Dance Workout

3:18

Rakety jak pizza 🚀🍕 MUSIC WORKOUT

zhlédnutí 42KPřed 3 lety

Rakety jak pizza 🚀🍕 MUSIC WORKOUT

Sean Paul, Tove Lo - Calling On Me WORKOUT

4:08

Sean Paul, Tove Lo - Calling On Me WORKOUT

zhlédnutí 2,2KPřed 3 lety

Sean Paul, Tove Lo - Calling On Me WORKOUT

4:16

Miley Cyrus - Mother's Daughter WORKOUT

zhlédnutí 3,4KPřed 3 lety

Miley Cyrus - Mother's Daughter WORKOUT

4:45

Marpo & Troublegang - Nejlepší WORKOUT

zhlédnutí 3,2KPřed 3 lety

Marpo & Troublegang - Nejlepší WORKOUT

4:00

Ben Cristovao - ALEIAIO WORKOUT

zhlédnutí 3,1KPřed 3 lety

Ben Cristovao - ALEIAIO WORKOUT

3:29

Ariana Grande - 7 Rings WORKOUT

zhlédnutí 2,3KPřed 3 lety

Ariana Grande - 7 Rings WORKOUT

Nejlepší CVIKY NA ZADEK | Domácí Cvičení

19:19

Nejlepší CVIKY NA ZADEK | Domácí Cvičení

zhlédnutí 8KPřed 3 lety

Nejlepší CVIKY NA ZADEK | Domácí Cvičení

12:26

Čokoládové Sušenky / Snadné Pečení #2

zhlédnutí 1,9KPřed 3 lety

Čokoládové Sušenky / Snadné Pečení #2

4:00

Tekashi 6ix9ine - BEBE Dance WORKOUT

zhlédnutí 4,5KPřed 3 lety

Tekashi 6ix9ine - BEBE Dance WORKOUT

3:40

Coffin Dance WORKOUT

zhlédnutí 6KPřed 3 lety

Coffin Dance WORKOUT

Cvičení na pálení tuku / #HomeWorkout 24 min

13:07

Cvičení na pálení tuku / #HomeWorkout 24 min

zhlédnutí 2,7KPřed 4 lety

Cvičení na pálení tuku / #HomeWorkout 24 min

6:53

The Weeknd - Blinding Lights WORKOUT

zhlédnutí 8KPřed 4 lety

The Weeknd - Blinding Lights WORKOUT

Komentáře

@adelas.2586 Před 3 měsíci
Nestiiihaaaam :D
@simonzhradce6812 Před rokem
Kde je ten řezník z bordelu🤣
@ZdenekRusnak Před rokem
sy překrasna
@caredit5401 Před rokem
💀
@henriquehintz5681 Před 2 lety
Muito linda
@pepakrivochcal4355 Před 2 lety
Koukám 80% komentářů náctiletý panicové :D vůbec se nedivím že přestala natáčet :D
@playman9067 Před 10 měsíci
Kamo ona sama jeste davala lajky na ty komenty takze co to meles
@adelakarnikova5913 Před 2 lety
Jo můžu se zeptat jsi gimnastka? No nicméně moc hezké video .💜
@AlaKosnarova Před 2 lety
Adél nejsem gymnastka 😊 a děkuji 😅
@petrwick7877 Před 2 lety
Kokos to je teda song. Pecka... je nějaký i pro chlapy😀
@simonzhradce6812 Před 2 lety
Řezník z bordelu
@temeraftyj3b0 Před 2 lety
Rakety jak piče
@lukastomi4031 Před 2 lety
Prdelkaaaa😍
@romandidi5061 Před 2 lety
Ty si najkrajšie dievča aké som kedy videl 😍 musíme ísť von spolu.. 😊
@michalbarda8252 Před 2 lety
jé zrzečka
@editaslavomiraolerinyova5894 Před 2 lety
Prepáčte ale toto mi príde maximálne ponižujúce...aby som skackala ako šialená len kvôli tomu že nejaký debilko rapuje o tom ako by sme mali všetky cvičiť
@johnnytrubka5304 Před 2 lety
ty si kočka bláznivá :-)
@filipbackar3612 Před 2 lety
🙂🙂🙂
@fingerstylemelody8139 Před 2 lety
Fantastic
@lukastomi4031 Před 2 lety
Ona je nejvic top bozee ty vlasky milovat te celou🥰🥰🥰😇😇😇😱😱
@XMoldyMe Před 2 lety
Ty jedeš cardio podle Maddie Lymburner ?
@patriksufliarsky9616 Před 2 lety
Hahahahah dobreeeeee 😀
@simicbobik8843 Před 2 lety
Zavolejte hasiče hoří mi zadek 😅
@lolobicikli7542 Před 2 lety
Mňam krásná holka ❤️ moc sexy
@galax12370 Před 2 lety
lituju tě ponížit se na takový level kdybych měl aspoň mozek 10 let pozadu tak si možná ješte pohonim
@AlaKosnarova Před 2 lety
Neber to tak vážně 😃😃 tohle video bylo s nadsázkou, že i na tak šílenej song se dá vymyslet cvičení 😉😊
@martinfitscz7950 Před 2 lety
Hmmm😂😀👌
@janpribyl286 Před 2 lety
Dobrej bizaaar. Ale Alena je holka jak řemen.
@AlaKosnarova Před 2 lety
Je to pro srandu spíš 😃😃
@bexbq8028 Před 2 lety
👍Super jen tak dál PS: to je moje oblíbená písnička.
@sarapetrasova3217 Před 2 lety
Pumpa pumpa pumpa
@sarastavinohova6654 Před 2 lety
Já cvicím podle tebe na tu písničku
@sarastavinohova6654 Před 2 lety
Ahoj
@Extraliga_ Před 2 lety
Ten song😏😎😈❤️
@luciejelinkova2391 Před 3 lety
Bezva
@miroslavpavlicek1460 Před 3 lety
Super kočka. A hlavně raketa. 💗
@daliborsalay4712 Před 3 lety
Ja milujem tu songu
@luciejelinkova2391 Před 3 lety
Jo
@kareljelinek8837 Před 3 lety
💋💋💋💋💋🥰
@patrikstercel8790 Před 3 lety
Super cvik máš super postavu
@jirikapica1680 Před 3 lety
Pěkné broskve dnes.....jako tip : bych dal New order - Confusion (Blade), ale za těch 11 minut by asi každý scípnul:-D
@AlaKosnarova Před 3 lety
😆😆jako to bych chcípla nejdřív já a pak všichni ostatní 😆😆
@Pyrotechnik121 Před 3 lety
Konečně něco pro starší pány. Todle dám i kdych nechtěl.....
@AlaKosnarova Před 3 lety
Tak ještě že chceš 😆👌🍑
@SWAGLIFT Před 3 lety
Píčis sou dobrý to říkám furt 😅👌
@petrjirkovsky6259 Před 3 lety
Hezuu 🔥🔥🔥
@AlaKosnarova Před 3 lety
Já mám ty závěry videa fakt v malíku 😆😆 Jaký dáme další song?🔥❤
@valeriecernikova5630 Před 3 lety
Ava max my hed my hart
@AlaKosnarova Před 3 lety
@@valeriecernikova5630 tu mám ráda ❤
@ludovitdurian5210 Před 2 lety
aleft party
@Eidamek1 Před 2 lety
Já bych dal metalicu asi 😁👍
@PierReVesper Před 3 lety
Takovou zmdranou písničku si k tomu vybrat..hnus..
@lukastomi4031 Před 3 lety
Prdelkaaa😀🥰
@johnnypeklmastnej-vlas981 Před 3 lety
Nechci být neslušný, ale bez tý podprsenky to se pak nejde soustředit na cvičení 🤗
@johnnypeklmastnej-vlas981 Před 3 lety
❤️😍
@johnnypeklmastnej-vlas981 Před 3 lety
Vy jste krásnej pár 🤗🌞👼
@johnnypeklmastnej-vlas981 Před 3 lety
To je tak kouzelná slečna, motivuje už jen tím jak je krásná, tak musím cvičit abych si našel takovou princeznu 😍👼🌹
@netlogic891 Před 3 lety
Nenos leginy když seš tlustá
@AlaKosnarova Před 3 lety
😄😄😄😄
@RockyBrambora Před 3 lety
Na tohle se kouká Dobře 😜😜
@AlaKosnarova Před 3 lety
😃😃

Alena Košnarová

Komentáře