Video

Taistelua on, tiedän... Kun pitäs syyä kasviksia enemmän kuin muuta ja eihän ne uppoo. Väkisin otetaan salaattina ja taistellaan sitten muilla eväillä. Ei pitäs nälkää tuntee, mutta syyä kevyesti. Se on aika mahoton yhtälö kun tykkää hyvästä ruoasta. Miusta kanin ruoat ei aina maistu hyvälle 😝

@@zirban1974 joo tätähän se on kanin ruuat on just niitä jota inhoan 🫣

No tuo kyseinen henkilö on aika usein vastustanut tai kettuillut asioista. Tuntuu olevan tylsä elämä kun kyttää myös naapureita ja heidän tekemisiä. Itselläni on sellainen "tutka" joka ihmisiä tavatessa saattaa antaa huonon tunteen signaaleja. Ne yleensä on osoittautunut oikeiksi havainnoiksi. Sellaiset ihmiset kierrän kaukaa ja tämä kommentoija on joka kerta tavatessamme saanut karvat nousemaan käsivarsissa ja pahan olon sisuskaluissa. Mutta kyllä se on niin että nuo kemialliset hajusteet on hirveitä. Itse en käytä deodorantteja tai muita ja jos käytän ne on hajusteettomia. Vaatteet pesen miedon tuoksuisilla pesuaineilla ja jos huuhteluainetta käytän, niin hajustetuissa sen käyttö on niin pieni määrä koneessa että tuntuu vaan haaskaukselta. Etikkaa käytän usein. No tää meijän katti on ollu tommonen aina. Syliin änkee jos yritän tehä mitä tahansa - jos höpötän samalla. Koukkii ja taputtelee tassulla myös saunaa laittaessa lämpiimään. Kangaspuissa en ole nyt pitkään aikaan mattoa kutonut.. mutta sinne jos menen niin katti on heti maton tekeleen päällä .. tee siinä sitten! 😁 On nää velmuja.

​@@zirban1974Joillakin on tosiaan todella tylsää ja yritetään hankkia sisältöä puuttumalla muiden eloon ja oloon. Ite tykkään jos vaan pystyy ulkona kuivattamaan raikkaassa säässä pyykit,ja pesu ilman tuoksuvia aineita.Ihan perus etikkaa lorautan välillä.Miusta se pyykkietikka on törkeän kallista. Kissat oppivat kyllä monenmoista.Sisu oli myös seurallinen.Ja kun menin vessaan,niin ei menny kuin vilaus niin tämän valkoinen tassunpää alkoi näkyä oven alta,hää kikritti käpälällään,jos tulis sitä kautta.Oven alla on rako.Hassulainen.

Tuo teidän kisu on kyllä niin❤️ Katseli kyllä välillä sinua siihen malliin että nyt ei menneet hommat kisun mieleen🐈‍⬛😻😻 Nuissa tuoksu asioissa pitäisi kyllä ajatella toisia ihmisiä , monet on allergisia tai astmaisia☹️☹️

Kiitos kannustuksesta. Eihän näitä diagnooseja oo kiva keräillä. Lääkkeitä monenlaisia joutuu vetelemmään nyt. Toivottavasti pääsisin eroon tästä painosta, kiusannut teinivuosista asti. Liikakilothan ne näitä sairauksia tuo, joten siihen nyt tarkkailu panostettava. Lämpimät kasvikset ei uppoo millään, joten sain luvan ammattilaisilta vetää ne salaattina ja tai raakana. Vetelem siis kasvikset salaatissa, johon tulee vielä proteiininlähteet ja hiilari. Proteiinia saan jauheista vielä lisää kun terästän jogurtit vaikka sillä tai juon juomana. Ei passoo nyt repsahella. 🙂

@@zirban1974 Kyllä sä onnistut tuolla tahdonvoimalla, ja kun sä tiedostat proteiinin tärkeyden. 💪💖 Myös katson nyt, että varmasti saan protskuja sopivasti joka syömisiin. Tullut n. 20 v. aikana kokeiltua monia eri tapoja laihtua ja tarkoitus vihdoinkin tehdä se lopultakin hitaasti, mutta varmasti. - Mun pitää käydä katsomassa, miten valmistat ribsejä (näin sellaisen otsikon sun videoissa). Uskon, että tykkäisin niistä. Kanankoivetkin keksin vasta äsken suht edullisena proteiininlähteenä.

Ribsit on sitten sitä "ei terveysruokaa". Kananliha hyvä prot. mutta mielummin ei valmiiksi maustettuja ja ei kannata laihduttajan syyä nahkoineen. Itse taidan jatkossa ostaa kanaa vain fileleikkeenä ja maustaa itse. Lempeä pippurinen on valmismaustetuissa paras, mutta niitäkin maltilla suuhun. Proteiinin määrä päivässä suositeltavaa saada 1,5g painokilo. Siitä hyvä lähtee liikenteeseen. Liika proteiini sitten lihottaa. Itselläni vaan sitä tulee liian vähän yleensä. Sitten yksi hyvä neuvo: katso että kuitua sisältävät tuotteet ovat sellaisia joissa kuidun määrä on vähintään 6g/100g. Sitä kuitua hyvä saada 25g päivä. Nää on näitä yleisiä neuvoja. Tsemppiä sullekkii ☺️

Monia vuosia vedetty läskiks kun lähipiiri ei oikeesti tajua että tää painonpudotus on iso juttu ja todella motivaatiota tarvitseva. Moni pieni asia voi vesittää homman, kuten: "eihän nyt yksi kakkupala/lettu/pannari tms.haittaa".. kyllä se vaan nyt on niin että siitä se alamäki alkaa useimmiten. Ja kun ajatellaan että näitä "ei haittaamis-juttuja" alkaa hiljalleen tulemaan lisää ja lisää.. niin voitte uskoo että mieliteot vie mennessään. En näet ymmärrä mikä on kohtuus... Se kohtuus kaikessa voi olla toisille pulla päivässä, mutta mulle se pitää olla kerran kuukaudessa. 😁

Puoli kiloa viikossa kuullostaa järkevältä tavoitteelta, ja muistelen ettei mielellään enempää ois hyväkään laihtua viikossa ettei menetä lihaskudosta. Tosin alussa voi tippua enempikin, kun nesteitä lähtee. - Sama juttu meikällä, että kasvikset ei maistu ja tahtoisin olla hoikka ja terve. Ja toinen juttu vielä on se, että olen nautiskelija. Tykkään sekä makeasta että perunasta ja voista ja lihasta. Aika kaikkiruokainen mutten salaatinrouskuttaja. Tsemppiä.

Niin .. laihdutushommat on mulla hanskassa niin nopeesta kuin hitaasta tavasta. Molemmat siis koettu. Mulla ei varmaan nesteitä katoa, vaan varmaan ihan sitä itteensä. Lihasten katoamisen estoon syön proteiinia reilummin kuin ennen. Käytössä proteiinijauheet lisänä. Huolehdin jokaisella ruokailukerralla siitä että proteiini on mukana ja sitä on tarpeeksi. Se myös pitää näläntunteen poissa. Koitan pysyä erossa höttöhiilareista, joka on todella vaikeeta kun mieli tekee poppareita ja sipsejä. 😁 Kaupassa välttelen näitä hyllyjä.

@@zirban1974 👍 Kuullostaa hyvältä.

Totta se, että toisten vaatimus painon suhteen on täysin mitätön. Sitä vaan laittaa vastaan koko jutulle. Itsepä kilonsa kantaa jokainen. Mutta sitten olemme me, joiden paino voi nousta muustakin syystä kuin ylensyönti. Esim. itselläni on ns. jatkuva nälän tunne ja epäilenkin että se voi johtua suolistohormooneista. Vaikka olisit tuntia aikaisemmin syönyt, niin kohta on taas nälkä. Jotkut sanoo että jos juo liian vähän nestettä, niin sekin aiheuttaa nälän tunnetta. Tämä ei itselläni pidä paikkaansa. Juon riittävästi pitkin päivää. Me ollaan kaikki erilaisia 🙂. Se mikä auttaa toiselle laihduttamisessa, ei välttämättä auta toiselle. Hyvä jos sinä olet sinut itsesi kanssa ☺️

@@zirban1974 Voisihan sitä aina vähän laihtua😅 Tsemppiä sulle tähän päivään ja kaikkiin päiviin 😊

@@zirban1974 Sama juttu, maha voi olla aivan täynnä, mutta jatkuva nälkä. Olen jälkeenpäin tajunnut, että työstressi ja univaje mut lihotti. Jos hiukan laihdun, kaikki on tullut muutamassa päivässä takaisin, jos univajetta. Koetan nykyään katsoa, että nukun vähintään 6 h/yö, mieluummin 7 h. Tsemppiä! - Ihana kissi! Lemmenpuraisuja taitaa harrastaa. 🥰 Meidän eka kissi oli musta kultasilmäinen kolli, Bali. 💖

Kiitos.. 😊 Pitää jostain nurkasta ettiä vanerin pätkää ja testailla siihen. Piirtäminen on lapsesta asti ollut mielekästä vaikken nyt mikään huipputaiteilija olekaan. Teen uutta testausvideoo kun löydän sopivan palan testipohjaa.

Kiitos kirjoituksesta. Kyllä se niin on, että se leikkaus ei ole mikään laastari. Siis mikään lääke siihen lihavuuteen, vaan elinikäinen sitoumus pudottaa ja olla mässäilemättä. Tasainen ruokarytmi itselläni ollut vuosia eli syön 5 kertaa päivässä, mutta suurin ongelma on liian energian saanti ja vähäiset proteiinit jotka pitäisivät nälän kaukana. Mitä kirjoittelit tuosta miehesi kommentoinnista, niin edes leikillään sitä lihavuudesta nillittämistä ei toiselle pitäisi tehdä. Se on todella ikävää, yhtä ikävää kuin täällä joku mulle kirjottaa että laihduta! Niin kuin en sitä tietäisi 😁 Itse haukun itseäni kyllä.. 🤭 Mutta, itselläni on tästä lihavuudesta haittaa niin henkisesti kuin fyysisesti. Haluaisin tervehtyä ja liikkuakin vielä joskus ilman kipuja. Tsemppiä muuten myös sinulle ♥️♥️♥️ jatkoon ja älä luovuta!

Kiinasta paketit lähtee. Tuleevat lentorahtina Suomeen ja viikosta kahteen kestää saapua perille. Tulee matkahuollolla.

@@zirban1974 kiitos vastauksesta, ei mikään mahdoton aika tulla Suomeen 👍

Äitee aikoinaan sanoi että oon syntyny kynä kädessä. Isä vieläkii naureskellee että niitä piirrustuksia löytyi joka paikasta ja välillä kuulemma äiti niitä tunki roskiinkin. 😂 No juu.. tommoset pikaset töhryt tulee hetkessä. Ennemmin tykkään piirtää hevosia lyijykynätöinä tai hiilellä. Menee tunteja. Väritys ei oo miun juttu. Tosin en oo piirrelly vuosiin mitään kunnollista. Pitää muuten ruveta sitä polttokolvia etiskelemään. Vois kokeilla sitäkin.. 😊

@@zirban1974 Jep, se on mukava harrastus piirtäminen / maalaaminen🤩

Jos haluaa oikeesti piirrustella juttuja, niin nuo kynät on kyllä siihen turhia. Noilla tuskin tarkkaa viivaa voi tehä kun tuo aine leviää helposti. Toimii samalla tavalla kun perus piirrustustussit paperille. Kirjoituksiin ihan jees, mutta muuten mie pien noita ihan leluina. Puunpolttokolvi tosi tyypeille 😁😝🤣

No niitä putkiloita joita johtoliitoksien kohtaan laitetaan ja kuumalla ilmalla tai sytkärillä kuumennetaan ja ne kutistuu liitoksen päälle. Ei tartte johtoja teippailla. Tuon kuumailmapistoolin mukana kutistesukkia tuli ainakin 200 kpl eri paksuisia. Niin... kirjotukseen nuo tussit parempia. Mitäpä niitä muuhun käyttämään. Ei ne kynät paljoo maksanut eikä tuo kuumailmapistoolikaan.

Vhh:ta kokeilin ja se kyllä olis asiaa sillä tänään just laskin eilisiä syömisiä karkeesti arvioiden finelin laskurilla. Kalorit alle 2700 mutta hh melkein 270!!! Siinä se .. mulle hyvinvointivalmentaja sano etten sais kyttäillä laskureilla mitään, koska noin vuosi sitten olin kontrollifriikki ja sairastuin henkisesti siitä järjettömästä stressistä. Valmentajan kanssa mietittävä että jätänkö mitä pois ja mitä tilalle kun kasvikset ei oikein maistu. Syön hedelmistä vain banaania ja omenaa... Noh, miun salilla käynti on vaan sellasta terveyden lisäämistä ja kunhan heiluttelen 😁🤭

Teen jos saan jonkun hyvän idean. Ainakin noita "polttokyniä" testaan että onko niistä mihinkään.

No mie yritän jotakin tuhertaa, vaikken nyt mikään taiteilija olekaan. Pitäs varmaan tonne koivuklapi pinolle lähtee hankkimaan jotakin materiaalia 🙂. Pitäs kyllä joskus kokeilla puukonkahvaan koristeita... Mutta ensin vaan testailla noita polttokyniä että mihin ne pystyy.

Oli muuten lohi ja salaattijuusto hyvää sopassa lisukkeena. Oikein mukavaa tiistaita teille 😊

Oho... Itse etsiskellyt sen tapaista piirtopoltinta tai mikä se nyt on oikeelta nimeltä, mutta en vaan ole löytänyt. Tavallisella kolvilla turannut joskus kauan sitten esim. hevosia, karhua ja oravaa. Se ei ollut hyvä. Saattaa nuo temun kynät olla humpuukia, mutta testataan..😊

@@zirban1974 Jep, mulla on ollu se kynä aika pitkään , joten en tarkkaan muista mistä ostin, kyllä se oli ihan paikkakunnan pikku kauppoja...saattoi olla Halpahalli🙂

Juujuu .. pittää kyttäillä mistä sattuu saamaan. Kiitoksia vinkistä :)

No hyvä. Mutta uusi puhelin ei nyt sitten toimi noiden mikrofonien kanssa..

@@zirban1974 no voihan kökkö, mikähän nyt neuvoksi 🤔

Pitää varmaan temulta tehdä uusi tilaus. Eihän nuo nyt maksanut kun 9,90. 😁 Mutta ärsyttää silti kun pitää kailottaa puhelimeen pihallakin. Naapurit pittää tyhjäpäänä kun yksinään höpöttää. 🤭🤣

@@zirban1974 no niimpä 😂 miun maine on jo männy 😅

Joo. Uudistuksia tulossa kuntosalin kirjautumiseen. Käytännössä sitten näkee että kuinka toimii. Toivottavasti paremmin. Tää nykyinen ei oikein oo hyvä kun monelta jää poletit vajaiksi.

@@zirban1974 Useampi oli närkästynyt,ja aivan syystä.Ihme systeemi tuollainen 👎

Vastauksesi on aivan totta.

Niin kyllä hoikat ihmiset sairastuu yhtä lailla

Niin ja kun on niitä lihavia jotka ei sairastu. Ite ollu teinistä asti enemmän tai vähemmän lihava. Nyt vaan sairauksia tullut lisää muutama. Alussa oli vaan verenpainetauti..

Somettajien eli meidän riesahan tää on, mutta jotkut vaan on niin törppöjä että siitä asiasta pitää vaan päästä sanomaan. Ilmeisesti jotakin tyydytystä se taitaa tuoda niille. Heissähän ei sitä vikaa varmaan ole. Jos laihduttaminen on niin yksinkertaista, niin miksi me ei olla jo laihoja? ☺️ Oikein mukavoo päivän jatkoa turamummillekkii ja turaukillekkii. Täällä myö toisiamme seuraillaan ja turaillaan millon mitäki.

@@zirban1974 just näin 👍🤗

Kiitos ☺️

Suomen natsivaltiossa ei sairaat pääse työkyvyttömyyseläkkeelle.