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筋トレは出来てもMMAで勝つのは別の話 西川大和に勝てない😂

シュールだな

リアルフィットで教わりました！

おーさとるじゃん

柔術に必要なウエイトトレーニングの種目を教えて下さい!

初めて買う場合、3.5メートルで水色がいいですか？2つ買うなら他おすすめありますか？

えっと、画質大丈夫ですか?ｗ

Team training is great, I like these 4 videos.

つええ〰️やっぱりスゴいっすね😲

そうそうー 一人でやりたかったんだ！助かるだよ☺️

I hope you will upload more workout videos with the raw sound.

これしたらガンダムみたいな身体にならないでしょうか。左の男性がガンダムみたいなので心配です。

テアティーヌ様

すばらしいですね！！😊😊

自分はケトルベルの購入を考えていますが、オススメの商品や重さはありますか？ 身長175cm 体重88kg BP100kg SQ180kg DL200kg です。違う重さを2種類くらい買ったほうがいいか、可変でも良さそうでしょうか？

クセが強いんじゃ

また軽いので

やり方間違ってますよ トレーナーより

良いトレ

😂😂😂

素晴らしい安定感　まるでアメフトのOLのよう

随分ちっさいの使うな

解説音と映画撮影時の音声が重なって、少し聞き取りにくいのですが。映像自体はとてもいいトレーニングと思います。

ん？ベジータ王髪切った？

凄い役立つ動画なのに、見た目と服装で損している気がします笑 トレーニング自体は本当に役立つと思います。 10kgのケトルベルで全てやってみましたが、かなりキツかったです。

参考になりました。 各トレーニングなんと言う名前か教えていただけるとありがたいです。

最初はどのくらいの重さでやった方がいいですか？自分は体格は身長１６３cm、体重６８kg、年齢は３９のおっさんです。運動は週に２回武術の教室に通っていて、筋トレは主に自重です。職業はマッサージセラピストで運動不足ではないつもりです。

可能ならば、この動画のフルタイムバージョンをお願いします。 個人的にフォーム見ながらやりたいので。

すごくためになりました。 15分間ということですが、それぞれ何回、もしくは何秒行うものなのでしょうか？