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Un sapo parece

Gracias querida 🙏🎤🎶🎉

Muchas gracias

Le pregunto de vuelta ¿es relevante cuanto tiempo? otra cosa el peso es irrelevante eso es una distracción dado que el peso cambia y varia muchas veces en un solo día, lo realmente relevante e importante es la mejora en la salud física y mental. El peso y las tallas son uno de tantos resultados que se pueden obtener y al igual que mi propio testimonio son sorprendentes...todo esta en el libro detalladamente explicado se lo deje en la descripción del video, también los enlaces a mi testimonio personal . abrazos

czcams.com/video/VGi4-_U8v5c/video.html

Eso fue la partida ya estoy en alimentación Keto y ayunos intermitentes y prolongados...deje el mito de que hay que comer todos los días...salí del engaño...eso cariños

Lo puede hacer todo el mundo... es una manera de alimentarse que te deja en niveles óptimos de energía, tu salud se fortalece....Conozco gente muy flaca con el colesterol, los triglicéridos y las transaminasas por la nubes!!

Oooooh 😂😂😂😂

Se debe comer muchos vegetales y mínimo 2 a 3 lts de agua, quizás te faltó eso y lo otro entre más cerca de tu peso obviamente menos bajas.

jajajajaja

el teclado me fallo jajaja gracias bye

Hay Sr jajaja es un proceso de largo plazo y aunque me demore 5 años en lograr un resultado optimo da lo mismo llevo mas de 40 años de gordo, así que saque cuentas. No seamos chaqueteros jejeje si lo hace disfrutara de los beneficios que trae para su salud...dejar la obesidad es solo uno de los resultados que se ven a la vista, pero hay mucho más y que no se ven pero se sienten. Abrazos

Es distinto tener 20 o 30 kilos de sobrepeso, a ser un obeso de 150 kilos, donde con suerte te quedan 10 años de mala vida, yo mido 1,81, peso 105 kilos, y, cuando bajo 5 kilos, es increíble como uno se siente de liviano, yo tengo dos hernias lumbares, y con 100 kilos (y cuando he pesado menos, 65, ni siquiera me he enterado de tenerlas, he llegado a pesar 120 kilos, y soy un inválido, tu cuerpo te agradece cada kilo menos, estoy seguro que el hombre con 40 kilos menos ahora es otra persona, con una vida totalmente distinta, aunque puede seguir bajando de peso, no cualquiera baja 40 kilos, le diría que es admirable, si no fuera porque la dieta no te hace pasar hambre (aunque si algunos días de sentirte mal). Saludos.

@@GrevenSound ¡Ojo! no es dieta es una forma de alimentarse en un orden distinto y cuando sientes mal (como que estas agripado) es señal que todo va bien porque el cuerpo se esta desintoxicando...espero poder de alguna manera animarte con mi testimonio . Un brazo amigo.

@@saulmezacantante Por eso, dieta no es un régimen, dieta es lo que comes a diario, el término dieta se refiere simplemente a lo que comes, no es lo mismo que "dieta hipocalórica", o el nombre que tenga que tener, en el fondo, todos estamos a dieta... Muchas gracias por las fuerzas, y claro que me animas, por eso me llamó la atención este vídeo, entre tantos vídeos basura hablando de este método, de gente atacándola sin tener idea de que es el método, y otros tantos, atacando por atacar... Cada quien come lo que quiere, y adelgaza como quiere, y este método es por lejos lo mejor que he visto en mucho tiempo. Saludos

Pero oye son 40 kilos menos hello para un obeso eso es un gran milagro

Yo lo tengo en pdf, pero escaneado, no está muy bien escaneado, pero algo es algo....

Hola lo recomendable es comprarlo la edición en Pdf Pirata no viene buena y completa otra cosa toda la información esta disponible en cientos de programas de televisión por todos lo matinales y canales de TV Chilena en CZcams www.metodogrez.com/2018/09/05/libros-metodo-grez-donde-comprar/

@@saulmezacantante Voy en la mitad del libro y no me gusta para nada el estilo, pero, llevo dos días comiendo grasa como cerdo, y siento que estoy infinitamente más flaco, sé que no es una realidad, pero es increíble como te cambia... Aunque pienso en un pan, y lo necesito, descubrí que soy un adicto al azúcar xD. Nada me quita el hambre como el pan y arroz y todas las tonterías que no hay que comer, supongo que te acostumbras.

@@saulmezacantante Y los programas de televisión donde aparece grez, son todos iguales, con tres panelistas interrumpiéndolos, y haciendo chistes malos... Saludos!

@@GrevenSound hola amigo que tal no se no puedo decirte como te sientes ni la experiencia que estas viviendo solo te puedo decir que debes comer pensando en cuantas horas deseas necesitas estar sin comer para llegar a comer una o 2 veces al di como máximo,. En el caso que ses un persona que solo quiere controlar algunos quilos y tus indices están medianamente normales debes de postergar diariamente hacia la noche, ahora bien si eres un persona que tiene un sobre peso excesivo como el que aun incluso tengo personalmente debes ampliar esas ventana 15 días o incluso mejor 30 días de postergación de carbos (ose el día chancho), seguro eres adicto a la glucosa todos lo son en alguna medida, pero te aseguro que mientras mas postergues y vuelvas comer como antes te darás cuenta como te hacían sentir mal. Cada caso es diferente aunque las sensaciones son bastante comunes. Te mando un abrazo y fuerza sigue no te detengas eres tu propio héroe.

No porque todo esta en youtube, pero claro si lo tienes mejor aun esta explicado con manzanas

El libro tiene 300 páginas, y es prácticamente una novela, creo que todo se podría reducir a 10 páginas, o 20 si le metes datos científicos duros...

@@GrevenSound La gente necesita entender en fácil desde la experiencia relatada en el libro como tu bien dices una muy simpática novela sin tanta densidad científica...aunque todo si quieres puedes leerlo de es forma y no de principio fin Pedro lo dice también

@@saulmezacantante Pues, si, lo estoy leyendo de hecho, muy ameno el libro, pero me refiero a que no es un libro de ciencias en las cuales podremos terminar expertos en bioquímica, está explicado con peras y manzanas, y, está muy bien escrito la verdad. Saludos.

Esta mal echo entonces no has entendido el método estudiarlo bien...seguro estas haciendo el método pensando en como se hace dieta comunes, repito tienes que comer en tu primer comida en abundancia obviamente grasas siempre pensando en cuantas horas vas a estar sin comer y postergar los clorhidratos por mas tiempo ojala cada 15 días o un mes depende si eres una persona con tus rangos muy desbalanceados....tienes que dejar que tu cuerpo te guíe, si sientes hambre a deshoras seguro algo no estas haciendo bien. Ojo!

@@saulmezacantante Igual el cambio no es fácil, insisto, y eso que antes de ayer, mi primer día, me comí 8 huevos en la mañana, jajajajaja. hoy casi no he comido. pero creo que lo más difícil es el principio.

@@GrevenSound eso solo esta en tu mente amigo difícil es igual a fácil solo pregúntate de que lado estas o cual te gusta más.

Parece que no vieras el vídeo EL PESO NO TIENE RELEVANCIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA SOLO LA TALLA FUERZA!

Agua mucha agua por ciaca, en todo caso la baja de centímetros no es mágica hay periodos largos donde el cuerpo pareciera no registrar cambios, sin embargo de repente paff ni te lo crees. Abrazos.

No todos los organismos son iguales...sigue y veras cambios..conoce tu cuerpo y veras avances. Saludos

Infórmese sobre los alimentos agresores del cuerpo

En las librerías y también en Internet

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