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Les petits plats de Ariane
Spain
Registrace 7. 06. 2022
🤗 bonjour chers amis et bienvenue sur ma chaîne CZcams : Les petits plats de Ariane
Cette chaîne CZcams a été créé dans le but de promouvoir la diversité de l'art culinaire universelle ☀️
J'ai cuisiner et partager mes expériences
Vous pouvez me contacter en laissant un petit message très sympa et je vous répondrai dès que possible
Facebook: Ervige
N'hésitez pas de m'écrire à l'adresse suivante :lespetitsplatsdeariane@gmail.com
Merci
www.paypal.me/ArianeErvige
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Voilà quelques 10 bienfaits de la méditation que vous ignorez peut être
#meditation #santé #bienetre #asmr
La méditation offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Voici quelques-uns des principaux avantages :
1. **Réduction du stress** : La méditation aide à diminuer les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, ce qui peut conduire à une sensation de calme et de relaxation.
2. **Amélioration de la concentration** : Pratiquer la méditation régulièrement peut améliorer la capacité d'attention et de concentration, ce qui peut être bénéfique tant sur le plan professionnel que personnel.
3. **Gestion des émotions** : La méditation favorise une meilleure compréhension de ses propres émotions et aide à les réguler, ce qui peut mener à une plus grande résilience émotionnelle.
4. **Augmentation de la créativité** : En apaisant l'esprit, la méditation peut ouvrir la voie à de nouvelles idées et à une pensée plus créative.
5. **Amélioration du sommeil** : La méditation peut aider à calmer l'esprit, ce qui facilite l'endormissement et améliore la qualité du sommeil.
6. **Renforcement du système immunitaire** : Certaines études suggèrent que la méditation peut avoir un effet positif sur le système immunitaire, aidant ainsi à lutter contre les maladies.
7. **Réduction de l'anxiété** : La méditation de pleine conscience, en particulier, est efficace pour réduire les symptômes d'anxiété et favoriser un état d'esprit plus serein.
8. **Développement de la compassion** : Certaines formes de méditation, comme la méditation de la bienveillance, encouragent la compassion envers soi-même et les autres, ce qui peut améliorer les relations interpersonnelles.
9. **Prise de conscience de soi** : La méditation favorise une meilleure compréhension de soi et de ses motivations, ce qui peut mener à un développement personnel et à une plus grande clarté dans la vie.
10. **Amélioration de la santé physique** : En réduisant le stress et en favorisant la relaxation, la méditation peut également contribuer à abaisser la tension artérielle et à améliorer la santé cardiovasculaire.
Il est important de noter que les bienfaits de la méditation peuvent varier d'une personne à l'autre et que la pratique régulière est souvent nécessaire pour en tirer pleinement profit.
La méditation offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Voici quelques-uns des principaux avantages :
1. **Réduction du stress** : La méditation aide à diminuer les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, ce qui peut conduire à une sensation de calme et de relaxation.
2. **Amélioration de la concentration** : Pratiquer la méditation régulièrement peut améliorer la capacité d'attention et de concentration, ce qui peut être bénéfique tant sur le plan professionnel que personnel.
3. **Gestion des émotions** : La méditation favorise une meilleure compréhension de ses propres émotions et aide à les réguler, ce qui peut mener à une plus grande résilience émotionnelle.
4. **Augmentation de la créativité** : En apaisant l'esprit, la méditation peut ouvrir la voie à de nouvelles idées et à une pensée plus créative.
5. **Amélioration du sommeil** : La méditation peut aider à calmer l'esprit, ce qui facilite l'endormissement et améliore la qualité du sommeil.
6. **Renforcement du système immunitaire** : Certaines études suggèrent que la méditation peut avoir un effet positif sur le système immunitaire, aidant ainsi à lutter contre les maladies.
7. **Réduction de l'anxiété** : La méditation de pleine conscience, en particulier, est efficace pour réduire les symptômes d'anxiété et favoriser un état d'esprit plus serein.
8. **Développement de la compassion** : Certaines formes de méditation, comme la méditation de la bienveillance, encouragent la compassion envers soi-même et les autres, ce qui peut améliorer les relations interpersonnelles.
9. **Prise de conscience de soi** : La méditation favorise une meilleure compréhension de soi et de ses motivations, ce qui peut mener à un développement personnel et à une plus grande clarté dans la vie.
10. **Amélioration de la santé physique** : En réduisant le stress et en favorisant la relaxation, la méditation peut également contribuer à abaisser la tension artérielle et à améliorer la santé cardiovasculaire.
Il est important de noter que les bienfaits de la méditation peuvent varier d'une personne à l'autre et que la pratique régulière est souvent nécessaire pour en tirer pleinement profit.
zhlédnutí: 45
Video
Astuce pour cuire les tripes de bœuf en 30 min
zhlédnutí 1,3KPřed měsícem
Bonjour 👋 les amis j’espère que vous allez bien dans cette nouvelle vidéo je #missounga #tripe #boef #food #cooking #cuisine #recette vous donne mon astuce pour cuire les tripes de bœuf en moins de 30 min
Comment faire les bananes plantain sautées + boulettes de viande de bœuf aux légumes multicolores
zhlédnutí 647Před měsícem
Bonjour les amis aujourd’hui je vous présente ma recette de #plantain #boulettes #legumes #asmr #cooking #recipe #food #recette rondelles de bananes plantain sautées avec les boulettes de viande de bœuf et légumes multicolores
Comment préparer les boulettes de viande de bœuf
zhlédnutí 68Před měsícem
Bonjour les amis j’espère que vous allez bien aujourd’hui #boulettes #boeuf #viande #boulettedeviande nous allons faire les boulettes de viande de bœuf La boulette de viande de bœuf est un plat savoureux et polyvalent qui peut être préparé de nombreuses manières. Voici une recette simple pour réaliser des boulettes de viande de bœuf : Ingrédients : - 250g de viande hachée de bœuf - 1 oignon fin...
Smoothie de banane bien mûre
zhlédnutí 180Před měsícem
Bonjour les amis aujourd’hui je vais partager avec vous la recette #smoothie #shake #batidao #healtyfood #camerounais #cuisinerapide #asmr #cooking de smoothie de banane bien mûre Liste des ingrédients : -une banane -du l’ai -1cuillerée à soupe de graines de chia -1 cuillerée à soupe d’avoine -Un peu de cannelle en poudre -1pot de yaourt grec nature
Beignets soufflés fait avec seulement 5 ingrédients
zhlédnutí 390Před měsícem
Bonjour les amis j’espère que vous allez bien #beignets #cuisine #cuisinerapide #asmr #recettefacile #recettefacile #camerounais #asmr #beignetsoufflé Aujourd’hui je vous présente ma recette de beignets soufflés
Jus de curcuma gingembre limon et poivre noir pour booster le système immunitaire et perdre le poids
zhlédnutí 95Před 2 měsíci
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Riz sauté express en moins de 10 minutes
zhlédnutí 109Před 2 měsíci
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zhlédnutí 67Před 2 měsíci
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zhlédnutí 132Před 3 měsíci
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FILETS DE BŒUF À LA SAUCE AU VIN ROUGE
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PONDU/SACA-SACA/KWEM/FEUILLES DE MANIOC /CASAVA LEAVES
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Haricot blanc sauté/white nigerian beans/alubia blanca
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zhlédnutí 157Před 4 měsíci
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Saucisse sautées aux épices et bien pimentées /recette express rapide et facile en moins de 5 min
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Riz 3 délices ,arroz 3 delicias , arroz frito,arroz chino, riz cantonais
zhlédnutí 111Před 4 měsíci
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Spaghetti sauté aux légumes avec du poulet
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Comment obtenir les graines germées de lentilles sans germoirs
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Comment faire le fufu de semoule bien lisse
zhlédnutí 47Před 6 měsíci
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Merci infiniment ca a l'air tres bon ❤❤❤
Justement c’est délicieux il faut essayer ❤️❤️❤️
Bien vu...je sais pour gingembre et le citron donc désormais je vais ajouter curcuma et poivre noir ❤
Justement avec un filet d’huile végétale extra pur !❤❤❤❤
😋😋😋❤❤
@@Louisamomlifestyle 😋😋😋😋😋👌🏾👌🏾👌🏾👍🏼👍🏼👍🏼
Merci
Merci beaucoup aussi pour votre soutien ❤❤❤❤
@@lespetitsplatsdearianearia8275 dr
Oups ! J'ai subitement faim 😂
Fait ton choix 😂😂😂😂❤
C'est noté 🎉
Merci beaucoup Mamy ❤❤❤❤❤
Simple mais très très appétissant❤
Effectivement mamy ❤❤❤😂😂
❤
❤❤❤❤merci
🥓🥕🥬
❤❤❤❤❤❤
Délicieux❤
Ah oui 👍🏾 ma belle c’est un vrai régal ❤❤❤
It is very realistic ❤
Thanks for the comments 🥰🥰🥰
Merci et très belle voix
@@ghislenebiloa5246 Merci beaucoup ma belle 😍😍😍😍
❤❤❤❤❤😂
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤😂
J adore
Merci beaucoup ❤❤❤❤
Je tchop ça aller retour 😊
@@Mamy930 moi aussi 😂😂😂😂🥰
😊miam-miam
Le goût de ça 😂😂😂❤❤❤
Yesss ooo 🥰🥰🥰🥰
@@Calixte-n3c Merci 😘😘😘😗
Waou ça donne le goüt,je vais tricher ta recette merci de partager ❤❤❤
Merci beaucoup pour votre engagement ❤❤❤❤ Revenez nous donner le feed-back ❤❤❤
Donner nous la recette svp
@@georgeslaborie8097 Allez y regarder dans la rubrique des vidéos Elle a déjà été publiée
❤❤❤💓♥️❤️💕
Merci pour les coeurs ❤❤❤❤❤
It's looking so nice I will try this recipe 😊
Thanks this recipe is very easy to do ❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
😊😊
Merci de nous donner ma recette
😂😂😂😂 ❤❤❤
Très bon pour la santé 😊😊
Oui justement le curcuma comme le gingembre sont appartiennent à la même famille des rhizomes très bénéfique pour la santé ❤❤❤❤
Cool
👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾❤
Merciiiii c'est très intéressant 🎉
Merci à vous 😊Mamy 🥰🥰
Merci pour la recette je vais essayer de refaire
Oui avec plaisir🥰🥰🥰🥰 n’oubliez pas de rajouter un peu de bicarbonate au légume non seulement pour conserver sa couleur verte mais surtout pour lui donner cet effet bénéfique pour la santé 🥰🥰🥰🥰
Coucou ma belle j'ai appris à manger ce repas chez ma belle-sœur de l'Est il est très très bon❤ j'adore ce genre de cuisine❤
Merci beaucoup 😋
Merci pour la recette ma belle ❤❤❤
Merci beaucoup aussi à vous pour votre soutien ❤❤❤❤❤
Très bonne recette 😊😊😊
Merci beaucoup 😋
L’un de mes plats préférés 😋😋😋
👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾je te dis il est très bon pour la santé
C’est la première fois que je vois qu’on mélange les arachides et pistache je vais essayer c’est pourquoi je veux la recette
Oui le Okok des bassas se fait avec un mélange des arachides et pistache + jus de noix de palme et à défaut j’ai utilisé l’huile de palme Merci pour le gentil commentaire ❤❤❤
❤❤ merci pour la recette ça nous change de la routine
Oui avec plaisir c’est une bonne idée pour faire le Koki d’une autre façon Merci beaucoup pour votre gentil commentaire 🫶🏽
❤❤
@@sopiebrou9123 merci beaucoup ❤️❤️❤️❤️❤️
Lo goût 😋
Je te dis 👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾❤❤❤❤
Cc,nous aimons tes recettes merci❤
Ça fait plaisir😍😍
Vraiment très jolie sa me donne les salives dans la boucle ❤
Merci beaucoup 😋 surtout que cette recette est pratique et délicieuse 😋
😋😋😋😋😋
😂😂😂😂le goût de ça 😂😂❤❤
Voici mon menu de ce soir , mais avec la sardine. ❤ Merci
Magnifique la sardine c’est vraiment son secret 👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾🥰🥰
J’adore tes recettes 🎉🎉🎉
C'est gentil 🤩 merci 🙏
Merci pour la recette
Avec plaisir @michelle
Tu me donne la fain
😂😂😂😂effectivement ça donne de l’eau dans la bouche 👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾
Waouh trop bon 😋
@@Nadiayaho Je te dis je viens juste de terminer un deuxième plat 😂😂😂😂😂
Félicitions et belle expérience .je conte expérimenté aussi ❤❤❤❤❤❤
Merci pour votre appréciation 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽😘
La plupart de mes recettes sont très pratiques
Cc Retour ! J'aime trop ce plat où peut on trouver ces feuilles bien fraîche ici en occident ?
Bonne question j’ai eu la chance d’en trouver dans une alimentation pakistanaise C’est pas évident pour nous qui sommes hors de l’Afrique Mais je les ramène souvent sèche de l’Afrique et j’en consomme pendant des mois
J'aime trop cette sauce ❤ c'est délicieux ❤❤
Merci beaucoup 😋
Wow merci pour la recette
De rien 😂 je rajoute toujours un peu de bicarbonate à mes sauces et pâtisseries Ça aide non seulement à la digestion mais aussi à donner à nos légumes sa couleur verte
Retour stp
❤❤❤
Jattands le retour
Je suis la