![AliRıza Bilal](/img/default-banner.jpg)
- 143
- 53 891
AliRıza Bilal
Estonia
Registrace 24. 07. 2007
Ironman & Ironman Triathlon Coach-Personal Trainer
Adventure Racer
Olympic Rower
Adventure Racer
Olympic Rower
Sarki ve psikolji
Antarktika oncesi Norvecte yaptigim 1 aylik solo test ekspedisyonunun 11. gunu. Psikolojik cokusun en alt noktasi.
zhlédnutí: 93
Video
Sıfır görüş
zhlédnutí 79Před 2 měsíci
Sıfır görüşte ilerlerken verdiğim mola ve arkamdan gelen Nora... Cep telden izlerken yan çevirin ve alt yazıyı açın.
Kocaoglan kızağımla yürüyüş...
zhlédnutí 65Před 2 měsíci
Kocaoğlan adını verdiğim kızağımla yürürken önden ve arkadan çekim. Düşünün bu görüntü günde 8 saat ve yaklaşık 60 gün sürecek :-)
Cadirda psikoloji
zhlédnutí 174Před 2 měsíci
Norvecin platosu Hargendervidda da Kutup oncesi gerceklestirdigim 1 aylik ekspedisyondan 3dk lik psikilojiye dair videom.
Baharla birlikte antrenman şekli değişti...
zhlédnutí 83Před 3 měsíci
Estonya'ya bahar'ın gelmesiyle birlikte antrenman şeklim değişti. Kar yoksa lastik var.
Kısa MTB macerası.Karli,buzlu orman yolları.Nefis manzaralar eşliğinde...
zhlédnutí 53Před 4 měsíci
Kısa MTB macerası.Karli,buzlu orman yolları.Nefis manzaralar eşliğinde...
Lapland kampı-2
zhlédnutí 228Před 7 měsíci
Sadece cep telefonlarımız ile çektiğimiz kısa Lapland kampı videomuz
Lapland kampımız-insta cekimi
zhlédnutí 152Před 7 měsíci
insta 360 3x ile ilk deneme Lapland kampımiza nasip oldu
Antarktik malzeme testleri devam ediyor
zhlédnutí 129Před 8 měsíci
MSR extreme ocak,heat exchanger,yakıt şişesi ve sigma tencere testi.
Antrenmanda Maske ve gozluk testi
zhlédnutí 59Před 8 měsíci
Antarktik antrenmanlara devam. Bu gün fırtına maskesi ve gözlerimi UV ışınlarından koruyacak gözlüğümü denedim.
Hilleberg Nammatj Antartic çadırımı denedim
zhlédnutí 152Před 8 měsíci
Antartika'da giyeceğim kıyafetlerim ile birlikte Hilleberg Nammatj Antartic çadırımı denedim
Karda sezonun ilk kızak antrenmanı
zhlédnutí 70Před 8 měsíci
antrenman kızağım ve kutup kayaklarım botlarım ile ilk deneme.Ayrica üşümemek için en üst katman ne kullanacağım.
Psikolojik düşüş ve Garmin inreach mini 2 tanıtımı.
zhlédnutí 181Před 9 měsíci
Psikolojik düşüş ve Garmin inreach mini 2 tanıtımı.
Chamoniex - Buzul yarıkları ve Antarktika Rotası eğitimi
zhlédnutí 207Před 11 měsíci
Chamoniex - Buzul yarıkları ve Antarktika Rotası eğitimi
Kutup hazırlıkları iki lastikle devam...
zhlédnutí 45Před rokem
Kutup hazırlıkları iki lastikle devam...
Svalbard Expedition 360 degree Shot-3 group walk
zhlédnutí 78Před rokem
Svalbard Expedition 360 degree Shot-3 group walk
Svalbard Expedition 360 degree video shot-2
zhlédnutí 54Před rokem
Svalbard Expedition 360 degree video shot-2
Svalbard Expedition 360 degree video shot -1
zhlédnutí 91Před rokem
Svalbard Expedition 360 degree video shot -1
Svalbard mini ekspedisyon tüm malzeme tanıtımı.
zhlédnutí 114Před rokem
Svalbard mini ekspedisyon tüm malzeme tanıtımı.
Ali is the Best!
Very cool it like doing push ups but like standing
I love your videos daddy
İ love you too budy
Müthiş bir mental savaş. Bravo.
Abi naptiniz, neredesiniz, nasilsiniz? 9 gun gecmis son video yukleneli umarim iyisinizdir 🤔
Merhaba iyiyim. Bu Şubat/Mart ayında test ekspedisyonumun videoları. Güney Kutbuna Kasım 18 gidiyorum inşallah 🙏
Umarim sağ selâmet hedefi tamamlarsiniz 👏👊👍
Çok çok teşekkürler inşallah
Abi harikasin 🫶👏
Hocam mrb beklenen video geldi keske o sogukta olsam ahhhh
Başarılar Hocam. Saygı duyulası Bir Meydan Okuma 🙏
Çok teşekkürler 🙏🙏
Spora yeni başlayacağım, fazla kilolarımı yakacağım. Gündelik ayakkabımı eskitmemek adına yeni bir ayakkabı alacağım ve koşu bandında yürüyüş-koşma yapacağım. Hangi ayakkabıyı almalıyım?
Öncelikle iyi bir iş yapıyorsunuz tebrik ederim. Ayakkabı seçme işi çok kişiseldir. Ayaginiz içe mi basıyor dışa mı basıyor yoksa nötüral mi ona bakmak lazım. Ama daha önceden hiç Spor yapmadıysanız bilindik markaların bir spor ayakkabısını alın koşu ile ilgili olanı ve hemen başlayın 👊🤙
@@alirizabilal Kiprun marka Jogflow 190.1 almayı düşünüyorum.(Decatlon'dan) (Ayağım dışa basıyor) Ayaklarım ve dizlerimde hassastır biraz çok dayanıklı değilim🙃 Siz ne dersiniz?
O ayakkabıyı bilmiyorum maalesef. Dışa basiyorsaniz ona uygun ayakkabı almanızı tavsiye ederim..yani dış yastiklamali.
💯
Hocam başarılar sizinle olsun.
Harika
Yaptıkların için saygı duyuyorum. Seni Türkiyede ki herkes tanımalı.
Çok çok teşekkürler 🙏
Hocam super anilar Birikiyor
Aynen Burakcim❤
Abi yaşayan bi efsanesin ayrıca muhabbetin çok sarıyor
Çok teşekkürler 🙏
Maşallah
Gevezeden gelip ilk abone olmak istedim
Öncelikle merhaba emeginize saglık ben düz tabanım istemsiz şekilde topuklarım yere önce değiyor benim için koşu ayakkabısı öneriniz ne olur alacagım ayakkabıyı tarif etme şansınız olursa çok sevinirim 🙏
Kolay gelsin, manzara çok güzel
Manzara güzel ama şartlar ağır, program ağır. Fiziksel ve mental dayanıklılık olmadan yapılacak iş değil. Tebrik ediyorum. Kolay gelsin.
Teşekkürler 🙏
Abi selam günlük kullanım için sahilde yürüyüş için asics Trobuco max 2 kullanılır mı?
🧐
Abi ortam şahane👍 keşke burada hiç yalnız olmasam dediğin anlar oluyor mu ? Bir badi ile antrenmanların daha iyi çıkma şansı var mı? Yoksa tek yapılan antrenman daha iyi bir hazırlık süresi geçirmene daha çok faydası var. Yanına gelmek istedim şu an ☺️
Kendinden daha iyi biriyle seni zorlayacak biriyle antrenman yapmak her zaman daha faydalı tabii ki. Ama ben Kutup için hazırlanıyorum ve bu bir yarışma değil daha çok fiziksel dayanıklılık ve psikolojik dayaniklik süreci. Dolayısıyla tek başıma antrenman yapmam daha iyi bir aksilik olduğunda bir problem çıktığında kendi başıma çözebiliyor olmam lazım. Yürürken değil Ama kayak yaparken diğer kayakçıların arkasına takılıp onları geçmeye çalışıyorum. Ne zaman istersen gel misafirim ol
@@alirizabilal ☺️ sağlıklı günler dilerim abi 👋
Coach, ocağı söndürürken şişeye takla attırıp içindeki yakıtın bitmesi gerekmiyor muydu? Bende primus ocak var; onda yakıt tankı takla atılarak kapatılıyor. Eskiden üniversitede kullandığımız msr ocakların yakıt tankıda takla attırılıyordu sanırım. Yedek ocak ihtiyacın varsa bendekini verebilirim. Ben gidemesemde ocağım kutuplara gitmiş olur. 😂😂😂
Burakcim hayır takla attırmak gerekmiyor.zira şişedeki benzin bitmeden doldurmak lazım. Ayrıca yanımda 3 adet yedek pompa götürüyorum. Birde pompaların tamir kiti var. Yedek Ocak sordum ama gerek yok dediler. Zaten 2-3 tip Ocak tavsiye ediyorlar orada kullanmalik.
Video çekimi antrenman saatine denk gelince, çekim zor şartlarda devam etmiş. Kolay gelsin, umarım eksikler tamamlanmıştır
👏👏👏
Gitmeden çadırda bir akşam konaklamalı bir tatbikat yapmakta fayda var İlgiyle takip ediyorum
Ocak başı Laplandde 3 gün, sonra Şubatta Norveç kuzeyinde 6 gün ve hemen iki gün sonrası Norveç Hargendervida da 21 gün solo antrenman yapacağım zaten 😊
Tesekkurler
Helal sana hocam👏🏻🫶🏽🥳
Ali Rıza büyük iş yapıcaksın . Sana başarılar dilerim 🚀🙌🏼🍀
Çok konforlu görünüyor. Normal çadırlarda içi nem olmasın diye havalandırma sürekli açık tutulurdu. Expedition çadırlarında da aynı mı?
Dogrudur. Nem.olmasin diye o ufak penceler var. Ama Antartika en kuru yer. Nem olur mu 😂
Bazen her şey ters gider hocam. Ancak, mücadeleye devam
Hocam topitop lara benziyon
Başının üstündeki gözlüğü kullansaydın en azından Kar beyazında çıplak göz çok zararlı olabilir
Abi o gözlük maalesef çok çabuk bugulandi.kar icin çok uygun değil aslında. Hata edip antrenmana kar gözlüğümü almadan çıktım.
Yanındayız dostum ❤
Hem yüreğim güp güpatıyor hem de başarılardiliyorum oülum❤
Kürek sporuna başladığımızda büyüklerimiz “Azim, Sebat, Devamlılık” düsturunu bize öğretirlerdi. Güney kutbuna kim gider diye sorsalar, bu bir kürekçi olur derdim. Çünkü hepimiz için bu düstur önemli. Başaracağına inancım tam, psikolojik düşüşler her zaman olacak ki, yüksek enerji seviyelerinin kıymeti bilinsin. Kolay gelsin….
Savaşçı … Fiziken ve ruhen doğayla baş edeceğine eminim ekonomik olarak şartlar gerçekten zorlayıcı … Umudu kaybetmeyeceğiz olacak gücünü görecek bu alem … yerli ve milli firmalarımız bu sese kulak verin haydi hemen şimdi KUTUPLARDA YENİ BİR DESTAN BUGÜNE KADAR YAZILMAMIŞ UFUKLARDA …
@alirizaaydin2911 🙏🙏🙏
Geçen hafta antrenörlük seminerinde idim bu videoyu ancak izleme fırsatı bulabildim. Güzel video olmuş keyifle ve merakla izliyorum. Daha önce anlatmış olabilirsin, kutup programını biraz detaylı haritalı anlatabilir misin, hangi tarihte nerden başlanacak hangi rotalar takip edilecek biz seni takip edebilecek miyiz Destek verebilecek miyiz vs
Tamam yapacağım 🤙
video başında çok hızlı bir şekilde kendinizi tanıtıp ne iş yaptığınızı açıklarsanız çok güzel olur
Harika fikir ama kanal basinda tanitimim var. Video uzun olursa izlenmeyebilir
Harika Bilgiler bizde ceset torbası kullanıyorduk ama terleme yapıyordu hocam. Keşke açıklamalar bölümüne markaları ve linklerini koysaydınız
www.piteraq.no adresinden hepsini bulabilirsiniz
Coldddd
İnsanı dinç tutan keşif duygusu sizin ruhunuza işlemiş hocam. Takipteyiz.
İlgiyle takip ediyorum. Konu bana çok yabancı olduğundan neyi merak edeceğimi bile bilemiyorum. Seni seyrettikçe konuyu öğreniyorum. Seyrederken sosyal bilgiler dersinden öğrendiğim Amundsen aklıma geliyor
Mikemmelmiss
Abi bu malzemelerle bi dükkan açarsın :) cidden inanılmaz iyi malzemeler özellikle tünel tipi çadırına bayıldım. detaylı tanıtım videolarını bekliyorumm 😀
Merhaba. Ben parkta taş parkeler üzerinde; ayak topukları ile değil, ayaklarımın ön pençesi üzerinde koşuyorum. Hem asfalt hem de parkeler üzerinde koşabilmek için, 1) gösterdiğiniz yeşil ayakkabıyı mı almalı yoksa 2) asfalt için gösterdiğiniz ayakkabıları mı almalıyım ? Koşu tekniğim yürü, koş, yürü, koş şeklindedir. Teşekkürler.
Hocaların hocası 💪 ✨✌🏻
❤❤❤